האם חידון 'האם בעלי נרקיסיסט' מקוון יעזור לי להבין אם בן זוגי באמת נרקיסיסט?

כולם יכולים להיות אנוכיים. כולם, בשלב זה או אחר, לא היו מתחשבים, היו יהירים, דחפו אחרים סביבם, ובאופן כללי החליטו שהאדם היחיד שחשוב הוא אנו עצמנו. עם זאת, רובנו הרגשנו אשמה בהתנהגות זו בשלב זה או אחר, ואיננו נוטים לעשות זאת כל הזמן. למי שמשתמש בהתנהגותם זו הנורמה, אנו מכנים אותם בדרך כלל שקועים בעצמם, יהירים או אפילו הקיצוניים ביותר - נרקיסיסטים.

מקור: rawpixel.com



ההתמודדות עם נרקיסיסט יכולה להיות קשה באופן כללי. להיות נשוי לנרקיסיסט יכול להיות מאתגר במיוחד. כל ההתנהגויות וההבנות הנדרשות לפיתוח חיבה עמוקה ובוטחת והרגלים יציבים פשוט נעלמו. יש כל כך הרבה דרכים לאינטראקציות שלך להשתבש, והבית שלך ככל הנראה מלא בביקורת, שיפוט ואפילו פחד.

לקבוע אם בעלך נרקיסיסט אינו קל, ודורש עזרה של יועץ אפילו להתחיל להתמודד. המילה אמנם קצרה ביחס לשחצנים, אך נרקיסיזם הוא הפרעה הניתנת לאבחון. כשאתה מתמודד עם שאלה זו, זה יכול להיות מפתה לפנות למשאבים כמו חידונים מקוונים המצהירים שיעזרו לך לקבוע אם בן / בת הזוג שלך נרקיסיסט. עם זאת, סוגיות פסיכולוגיות אינן קלות כל כך לאבחון, ונרקיסיזם כה מורכב בביטוייו וגורמים לכך שעזרה מקצועית חיונית לזיהויו וטיפול בו.



אם אתה מאמין שאתה נשוי לנרקיסיסט ושקלת להשתמש בחידון כדי לאמת את האמונה, מאמר זה הוא בשבילך. המשך לקרוא כדי ללמוד מאיפה נרקיסיזם, איך זה נראה, מה עליך לעשות אם אתה חושב שהוא ובכלל מדוע חידון אינו מספיק.

מה גורם להתנהגות נרקיסיסטית

כשמדובר בהבנת המקור לבעיות אישיות כמו פחד מפגיעות או נטייה לחוסר יושר, יש בדרך כלל איזושהי טראומה בסיסית לחשיפה. כאשר מאבחנים הפרעה פסיכולוגית, ישנם לעתים תפקודים מוחיים מובחנים אשר חסרים בהם ניתן לטפל בתרופות וטיפול.



אולם מה לא גורם להפרעה מסובכת כמו נרקיסיזם. מכיוון שהוא מתרחש בספקטרום, כיצד זה בא לידי ביטוי יכול להיות מושפע מאוד ממגוון גורמים אישיים וסביבתיים. אמנם סביר שיש לכך מרכיב גנטי, אך לא זיהינו גן & נרקיסיזם. & Rsquo; באופן דומה, גורמים חיצוניים יכולים להגדיל את הסבירות שלך לפתח הפרעת אישיות נרקיסיסטית, אך אין זה סביר להתבטא אלא אם כן היו לך לפחות נטיות מסוימות כלפי נרקיסיזם.



עם זאת, נראה כי האינדיקטורים הבאים הם גורמים עקביים שלפחות מעלים את הסיכוי שמישהו יפתח נרקיסיזם. אם אתה יודע שחוויות אלה היו חלק מהתפתחות בעלך עד כה, אולי כדאי לבחון עוד.

הורות לא מתפקדת:זה יכול ללבוש כמה צורות שונות. אולי הוריו היו מוגזמים בשבחים עד כדי פינוקיו, במחמאות מתמדות. או אולי הם היו ביקורתיים מדי, ותחושת עצמי מנופחת התפתחה כמנגנון הגנה. זה יכול להתרחש אפילו אם ההורים רשלניים בדרך כלל.

ביקורת והתעללות עד כדי טראומה:זה יכול להגיע גם מחוץ לבית. כאשר מישהו גדל עם קבוצות מאתגרות, בבית ספר או בחברים שבהם הערער העצמי שלהם מאותגר או מתפרק כל הזמן, נרקיסיזם יכול להתפתח להגנה.

מקור: rawpixel.com



ציפיות גבוהות במיוחד:אלה יכולים להגיע מכל מקום (הורים, חברים, בית ספר, עבודה), והם יכולים ללבוש צורות מפתיעות - קבלת מחמאות מתמדות, למשל, יוצרת ציפייה להיות ראויה למחמאות. מאיפה שהם באים ואיך שהם מגיעים, ההשפעה זהה. הנרקיסיסט לומד להאמין שהכל צפוי מהם, ולכן עליהם להיות מסוגלים לכל דבר.

איך אפשר לדעת אם בעלך הוא נרקיסיסט

כפי שנדון, נרקיסיזם אמיתי אינו רק אנוכיות או התנהגות גסה. זוהי הפרעה שאפשר לאבחן פסיכולוגית המתרחשת על ספקטרום. בעוד שהחוויה האולטימטיבית מאתגרת בשני הצדדים, חשוב להבחין בין מישהו שאינו מתחשב לבין מישהו שקולט בעצמו לחלוטין.

הרשימה שלהלן אינה ממצה, והקביעה האם בן / בת הזוג שלך באמת נרקיסיסט או לא יכולה להיעשות רק על ידי איש מקצוע. עם זאת, גורמים אלה עשויים להצביע על כך שאתה מתמודד עם נושא זה, ויכולים לעזור לך להבין מה לעשות הלאה. לכל הפחות, אם אתה מתבונן בכמה מאלה שקורים ברמה גבוהה, אתה יכול לסמוך שאתה לא משוגע, קורה משהו מטריד באמת.

רשימה זו היא גם דוגמה טובה מדוע חידון מקוון, אמנם מעורר מחשבה, אינו יכול לענות על שאלה זו עבורך. כל ההתנהגויות הללו עשויות להתרחש מעת לעת, אך אין זה אומר שנרקיסיזם הוא הגורם לכך. חידון מקוון עשוי גם להחמיץ ניואנס חשוב. קל להבין כמה רעיונות אלה, אך אחרים יכולים להיות קשים יותר לזיהוי. גם אם החידון נכתב על ידי פסיכולוג מורשה, איש אינו יכול לזהות נרקיסיזם מבלי לפגוש את האדם באופן אישי וללמוד עוד עליו.

חוסר אחריות.במוחו של הנרקיסיסט, הצלחות הן התוצאה הטבעית של יכולתם יוצאת הדופן וגדולתן הכללית. לפיכך, כל טעויות וכשלים חייבים להיות באשמת אנשים אחרים. בטח, כולנו רגישים להתמקד בטעויות של אחרים משלנו במצבים קשים. אבל אם זו הדרך שבה בעלך מגיב לכל נושא, זה יכול להיות בגלל שהם אינם מסוגלים אפילו לראות את האחריות שלהם לדברים רעים שקורים.

נכונות להאשים אחרים.סוגיה זו בדרך כלל חופפת את הגיליון הקודם. קל לעשות את האשמת אחרים, ובמצבים מסוימים זה מתאים לחלוטין. עם זאת, רובנו מבינים עד כמה לא נעים להאשים אותם ומבינים שזה מועיל לפתור את הבעיה. אולם עבור נרקיסיסט המטרה היא לא & rsquo; לפתור את הבעיה, & rsquo; המטרה היא & rsquo; להגן על המוניטין שלי. & rsquo; כשזה כמטרה שלך, להאשים את כולם ואת כולם זה טקטיקה נהדרת.

אובססיבי שיש לו שליטה וכוח.נרקיסיסטים מאמינים שהם מסוגלים יותר מכולם. זה גורם להם באופן טבעי להאמין שהם צריכים להיות מקבלי ההחלטות כמעט בכל דבר, וכי תמיד צריך להכיר בגדולתם בעבודה. זה נראה כאילו הוא מעוניין בלהיות תמיד לומר את המילה האחרונה ולשלוט בקבלת ההחלטות.

מקור: unsplash.com

קליטה עצמית אמיתית.זה דבר אחד להיות בור או לעמוד בפני אכפתיות כלפי אנשים אחרים ובעיותיהם. זה יכול לקרות עם כל אחד בהתאם לנסיבות ועשוי להיות שלב חולף של התנהגות רעה. אבל אם כל מה שאתה או ילדיך עושים יתפרש כך שהוא משקף אותו, אז הוא באמת יכול להיות מודאג רק מעצמו.

בגרות רגשית.מה מעורר את בן הזוג שלך לעשות דברים יפים בשבילך? האם זה בגלל שהם באמת אוהבים אותך, או בגלל שאנשים אחרים נמצאים בסביבה? האם לבעלך יש נטייה להגזים בעלבונות ולהחזיק טינה שלא לצורך? האם אכפת לו כמה חדשות רעות ישפיעו על המשפחה, או רק על עצמו? באופן כללי, נראה שבעלך מבין שמערכת היחסים שלך היא שותפות, ולא מופע של איש אחד? כשבן הזוג שלך עושה דברים שאחרים עושים מתוך אהבה או הערכה, אבל אתה מאמין או יודע שהוא עושה את זה כדי להגדיל את מעמדו עם אחרים או להגן על האגו שלו, זה סימן רע.

חוסר יושר מניפולטיבי.זה יכול ללבוש צורות רבות. המובן מאליו ביותר היה לשקר לך על מנת לשלוט בתפיסת המציאות שלך, לעולם לא ליידע אותך יותר מדי על מה שהם עושים ומה הם יודעים. גרסאות עדינות יותר יכולות לכלול עיסוי של האמת, או שקר לכאורה לא מזיק כמו לספר סיפור בצורה שגורמת להם להראות טוב יותר מהמציאות. עם זאת, הוא מופיע, זו בעיה.

יכולת להקשיב, או אפילו להתעניין בכך.תקשורת פתוחה וכנה היא בסיסית לכל מערכת יחסים בריאה. כך אנו מתחברים לאהובינו ומחזקים את קשרי החיבה שלנו. עבור נרקיסיסט, לעומת זאת, שיחה היא רק הזדמנות נוספת לקידום עצמי ולהתמודדות עם בעיות אישיות. כשאתה מדבר עם בעלך, האם הוא מקשיב או שנראה שאכפת לו? האם הוא מפנה את השיחה לעצמו במהירות? חוסר יכולת כללית לעסוק בשיחה בצורה משמעותית יכול להיות סימן לנרקיסיזם.

ילדים הם רק אמצעי למטרה.נרקיסיסטים מתקשים להעריך את הפעולות של מישהו אחר מלבד פעולותיהם. זה כולל את ילדיהם, באופן מדהים. האופן שבו הם מתקשרים איתם יכול לספר מאוד. אם הוא לעולם לא מגיע לאירועים אלא אם כן הוא מעוניין ישירות בפעילות, או אם הוא דוחף את הילדים לעשות דברים שמשמחים אותו גם אם הילדים לא אוהבים את זה, שימו לב.

מתגבר עלייך.כאמור, מערכת יחסים היא שותפות, ויש לכבד את האוטונומיה ואת היכולת של אנשים. אם בן / בת הזוג שלך מאמינים שדעתם בעלת ערך רב יותר משלך, דינמיקה זו אינה סבירה במקרה הטוב. נרקיסיסטים אוהבים לומר לאנשים אחרים מה לעשות ולא רואים שום בעיה לעשות את זה. הם אפילו עשויים להיות מופתעים שזה מפריע לך. אם לבעלך יש נטייה לדחוף את דרך פעולתם, הדבר עלול להיות בעייתי.

כיצד להגיב לבעל נרקיסיסט

ראשית, התנחם בלמידה שאתה לא משוגע. אם אתה חי באמת עם נרקיסיסט, קרוב לוודאי שחייך היו מאתגרים עד כה. נרקיסיסטים יוצרים סביבות עוינות עבור אנשים אחרים. הם מניפולטיביים ושולטים, הם מזניחים את הצרכים הרגשיים שלך, והם מפעילים לחץ עצום על בני זוגם לענות על צרכיהם ולשבח אותם כל הזמן. זה מתיש וחשוב להקדיש זמן להעריך שלא דמיינת זאת.

להכיר בכך שהם צפויים להשתנות אי פעם. ההתמודדות עם נרקיסיסט ומביאה אותם לשנות את דרכם היא קשה ביותר. אפילו לגרום להם להודות שהם נרקיסיסטים זה אתגר. עליכם להתמקד בנקיטת צעדים כדי להגן על עצמכם ולשנות את מערכת היחסים בכל דרך שתצטרכו כדי להגן על עצמכם ועל משפחתכם מפני נזק נוסף - כולל סיום הקשר.

מקור: unsplash.com

תהליך שהיית קורבן להתעללות. גם אם בן זוגך מעולם לא היכה בך, הם פוגעים בקביעות בהערכה העצמית שלך, באמונתך בשיקול דעתך וביכולת הכללית שלך לחיות חיים מאושרים. בעוד שקצה ההפרעה שלהם עשוי להשתנות, זה לא משנה כי זה הגביל את יכולת החיים שלך לפרוח. זו גם הסיבה שכנראה יהיה צורך לסיים את הקשר.

פנו לייעוץ מקצועי. אם אתה באמת חושד שבעלך נרקיסיסט, אתה חייב לעצמך לקבל אימות מקצועי. לאחר שהדבר נעשה, תוכלו להתחיל לעבוד איתם בכדי להבין תוכנית פעולה למעבר מעבר לנושא זה. הם עשויים להמליץ ​​לנסות לעבוד עם בעלך בעניין זה, וזה תלוי בך. מה שלא יהיה אחר כך, אתה רוצה שאיש מקצוע אובייקטיבי יעזור לך לנווט במודעות החדשה שלך.

אם בעלך הוא נרקיסיסט, חידון בסופו של דבר לא יגיד לך

לחיות עם מישהו שהוא באמת נרקיסיסט זה קשה מספיק, ומגיע עם העבודה שלו. לעשות זאת ולא לדעת שאתה מתמודד עם נרקיסיזם יכול להיות מרתיע. הנרקיסיזם לובש צורות רבות ומתרחש בספקטרום, אך התוצאה הסופית עבור יקיריהם היא תמיד אתגר. אם תקדיש זמן לבדיקת ההתנהגות והטיפול של בעלך בך ובאחרים, תוכל ללמוד הרבה על מה שקורה באמת.

האינטרנט מלא בחידונים המנסים לעזור לנו להבין נושאים מסובכים ולזהות סוגי אנשים בחיינו. חידון מקוון בנושא נרקיסיזם יכול לעזור לכם להתחיל להבין את הדרכים השונות בהן הוא מופיע. עם זאת, בסופו של דבר זה לא יעזור לך לאשר שבעלך נרקיסיסט. במקרה הטוב, עליכם לראות בכך נקודת התחלה קלה לחקר הנושא הזה.

ההתמודדות עם נרקיסיזם היא מסובכת, ותמיד צריכה להיעשות בעזרת עזרה מקצועית. אפילו להבין מה הבעיות במערכת היחסים שלך והאם יש לקחת בחשבון נרקיסיזם או לא צריך קצת ניסיון. היועצים ב- ReGain בקיאים בטיפול בסוגיות של מערכות יחסים מכל הסוגים, ועוזרים לך לנווט בתוצאות של כל מה שתמצא.

נרקיסיסטים הם לא בהכרח חסרי תקווה, אבל עזרה לשיפור דורשת עבודה רבה, ואולי זה לא שווה את זה בסופו של דבר. אם אתה נאבק עם בן זוג נרקיסיסטי מזה זמן מה, מקובל בהחלט להחליט שלא לעשות זאת יותר.