מדוע חידון 'האם אמא שלי נרקיסיסטית' לא יכול להועיל

חידונים רבים ברשת הוכיחו את עצמם כמועילים לאנשים. מבחני Enneagram ו- Myers-Briggs, למשל, מספקים הנחיה ותובנה עבור אנשים רבים להתחיל בעבודת הגילוי העצמי והשליטה העצמית. לרוע המזל, ישנם גם חידונים רבים שעלולים להזיק. בדיקות אבחון עצמי יכולות להחמיר את רגשותיהם של אנשים החשים באופן תמידי כאילו הם חולים או גוססים, ובדיקות פסיכולוגיות בלתי מוסמכות יכולות ליצור את הרושם הלא מדויק שלגברים ולנשים יש מוגבלות, הפרעות או בעיות נפשיות שאין להם בפועל.

מקור: rawpixel.com



כמה מהחידונים המקוונים הבעייתיים יותר הם אלה הנוגעים לנרקיסיזם. מכיוון שההפרעה בפועל שונה בתכונות נרקיסיסטיות והיא בעיה חמורה בבריאות הנפש המצדיקה אבחנה וטיפול בהמשך, אין די בחידון מקוון פשוט בכדי לכמת ולהכיל את המורכבות והסכנה הטמונות בהפרעת אישיות נרקיסיסטית וגם לא האם היא מתארת ​​או מעריכה בצורה נכונה ומדויקת את ההשפעות שיש להפרעת אישיות נרקיסיסטית על הילדים שגדלו מתחת לאגודל שלה.

מהי הפרעת אישיות נרקיסיסטית?



הפרעת אישיות נרקיסיסטית (NPD) היא הפרעת אישיות המאופיינת באשליות של פאר, תחושת חשיבות מנופחת, חוסר אמפתיה או התחשבות בזולת, יהירות, רגישות לביקורת וחוסר ביטחון עמוק. נרקיסיזם לרוב לא מופיע עד גיל ההתבגרות או מאוחר יותר, אך בדרך כלל יש שורשים בטראומה והזנחה בילדות. ילדים שגדלים בבתים לא יציבים - בין אם מדובר בחוסר יציבות רגשית, פיזית או כלכלית - עשויים להגיע לגיל ההתבגרות או לבגרות כאילו הם צריכים לפצות על תחושות חוסר ההתאמה שלהם ולהתחיל את המסע לעבר NPD.

ישנן דרגות שונות של NPD, אך התכונות הבולטות ביותר כוללות זכאות, צורך מתמיד בתשומת לב, שבחים ותיקוף, ניצול אחרים (לכאורה ללא חרטה) ושימוש בשפה מזלזלת או משפילה כאשר מדברים עם אחרים. הזכאות והצורך בשבחים הן שתי הדרכים לנסות לשמור על תחושת חשיבות עצמית, בעוד שניצול וזלזול באחרים הוא דרך להשאיר את עצמם בראש, תוך הדחת אחרים.



הפרעת אישיות נרקיסיסטית אינה דבר שאפשר לאבחן בבית, או באמצעות חידון מקוון. זהו מצב בריאותי נפשי אמיתי ביותר, שעלול להיות מסוכן, הדורש התערבות לגיטימית, שיכולה לכלול סוגים רבים של טיפול, (ובמקרים מסוימים) התערבות תרופתית לטיפול בהצלחה. למרות רבים מהתסמינים הקשורים ל- NPD המצביעים על תכונות אישיות מגובשות, ניתן בהחלט לטפל ב- NPD וזה מצב שניתן לנהל או להתגבר עליו.



הורים נרקיסיסטים

מקור: freepik.com

נרקיסיזם הוא הפרעה שיכולה להתבטא במשפחות. מכיוון שרבים מהתכונות הקשורות להפרעה נצפות ונחקות בקלות, ילדים להורים נרקיסיסטים עשויים להיות נוטים יותר לפתח תכונות נרקיסיסטיות, או הפרעת אישיות נרקיסיסטית על הסף. ילדים שהוריהם נראים כל הזמן רואים עצמם מעל ל'חוק '(חוקים אמיתיים או מדומיינים), הנבדלים מההמונים הנמוכים יותר, וראויים לשבחים, תשומת לב ותגמול לא מוצדקים עשויים להיות בסיכון גדול יותר להפגין תכונות אלה, בעצמם , מכיוון שזו הדוגמה שהם רואים שהיא מעוצבת עבורם במערכות היחסים הכי משמעותיות שלהם.

הורים נרקיסיסטים הם לרוב רשלניים ופוגעניים, מכיוון שהם ממוקדים בעצמם מדי ומנותקים מעצמם ומאחרים בכדי לספק את הצרכים הרגשיים של הילד בצורה מספקת. ילד עם הורה נרקיסיסטי עשוי תמיד להיות בעל ביגוד יקר, מכוניות חדשות והבית הגדול ביותר בבלוק, אך סביר להניח שלא תהיה לו אהבה, תמיכה וטיפול ללא צורך בליווי צרכי ההורים / ים שלהם העולים בהרבה על הצורך להתלבש. בלבוש יקר, נוהגים במכונית האחרונה ומתגוררים בבית הגדול ביותר האפשרי.



סימנים של הורה נרקיסיסטי

הסימפטומים של הורה נרקיסיסטי יכולים להשתנות. אצל חלק מההורים נרקיסיזם מתבטא בדיכאון עמוק ובחוסר ביטחון עז. אצל אחרים, נרקיסיזם מודגם באמצעות ריחוק רגשי, שבו ההורים נמצאים, אך נראה שהם אף פעם לא באמת נמצאים עם ילדיהם. אצל אחרים עדיין, ההורים קרים ומחושבים ומשתמשים בילדיהם כמדדים להצלחות או לכישלונות שלהם, במקום להתייחס אליהם כמו לבני האדם העצמאיים, השלמים שהם. לא משנה מה הביטוי המדויק של NPD, יש כמה תכונות שנראות כאילו הן מראות בעקביות אצל הורים נרקיסיסטים. אלו כוללים:

1) ילדים משולשים

הורים נרקיסיסטים רבים יעמידו את ילדיהם זה על זה ויתייחסו לילד אחד (או לילדים מרובים) כאילו הם נפלאים להיות הדימוי היורק של ההורה, תוך שהם לועגים או לועגים לילד או לילדים אחרים על היותם חסרי תועלת, בלתי נאה או בחלקם דרך פגומה. השמירה על אחים באופן זה מאפשרת להורה הנרקיסיסטי להישאר בחזית אהבתם ותשומת לבם של ילדיהם, ומפחיתה את הסיכון שילדים יתאגדו כדי ליצור תמיכה, עידוד, ובסופו של דבר, דרך לברוח מההורה ומבני משפחתם. התעללות.

2) התנהגות שליטה

מקור: freepik.com

נרקיסיסטים מונעים על ידי בור חסר תחתית שלכאורה חסר ביטחון, ולכן אוהבים לשלוט ככל שהם יכולים. זה, למרבה הצער, לעתים קרובות משתרע על ילדיהם. הורים עם NPD עשויים להסדיר את כל מה שקשור לילדיהם, כולל האופן שבו הם מסתפרים או מעצבים את השיער שלהם, את הבגדים שלהם, את התחביבים שלהם, את החברים ואת הכלכלה שלהם. בדרך זו, הורים יכולים להישאר בשליטה, יכולים לשמור על הופעות, ויכולים לוודא שילדיהם שומרים על מידה מסוימת של תלות בקשר עם הוריהם, למרות זרמי ההתעללות שספגו.

3) קיבוע למראה

נרקיסיסטים הם חובבי הופעות. מכיוון שכל כך הרבה מהזהות ותחושת הביטחון של הנרקיסיסטים עטופים במה שאחרים חושבים עליהם, הורה נרקיסיסטי עשוי להקפיד להיראות מורכב ובשליטה, ולא משנה מה תהיה התוצאה. אנשים רבים עם NPD נקלעים לכמויות גדולות של חובות, מכיוון שהם מרגישים שהם חייבים לקבל את המילה האחרונה בכל דבר, החל מגאדג'טים טכניים ועד בתים ומכוניות. הורים נרקיסיסטים רבים יבטיחו לבוש את עצמם בלבוש איכותי ומושך, אם כי יתכן שהם לא משקיעים כל כך הרבה מחשבה או מאמץ בבגדי ילדיהם. סביר להניח שהם גם ירכשו פריטי שם מותג במידת האפשר, ואף עשויים להעדיף מותגים בעלי זיהוי רב של שמות, כפי שנראים בארנקים, חולצות, נעליים ואפילו משקפי שמש, העשויים לשאת שם מוכר מאוד המוטבע עליהם. .

התגברות על השפעות הנרקיסיזם

התגברות על השפעות הנרקיסיזם אינה פשוטה; נרקיסיזם יכול לקרוע אנשים, בין אם זה על ידי הזנחה רגשית, התעללות רגשית או התנדנדות מתמדת בין שבחים מוגזמים לביקורת מוחצת. מכיוון שנרקיסיזם משרה על ילדים תחושה של חוסר יציבות ופחד, עיסוק בצורה של ריפוי עצמי שמכונה 'הורות מחודשת' יכול להיות שימושי. הרעיון הוא בעצם להחליף את התנהגויות ההורות והגישות הלא בריאות של בני הנוער שלך בטיפוח שלך, בנחמה ובאהבה שלך. בתהליך ההורות המחודשת, אנשים מעודדים לשחק, להביע ולפנק סקרנות, וליהנות מכל חפות שהם עדיין מחזיקים, על מנת להגשים חלק מחוויות הילדות שלא הוענקו להם בפועל בצעירותם.

מקור: pexels.com

טיפול מועיל גם כשמנסים להתגבר על השפעות הנרקיסיזם, מכיוון שרבות מההשפעות הן עמוקות ואינן מתגירות בקלות. פחד מכעסים של אחרים, למשל, יכול לבוא מעלות וירידות דרמטיות של הורה נרקיסיסטי, אך עשוי להיראות כמו אנשים פשוטים לחביבים על מי שאינו מודע להשפעות NPD. צורך מושרש עמוק לחבב אותו ולהעריץ אותו יכול להיות סימן לתכונות נרקיסיסטיות העולות בך, בעוד שאתה עשוי לראות בכך סימפטום של שאיפה גבוהה או רצון פשוט להשתלב. טיפול יכול לעזור לך לגלות ולזהות הרגלים, התנהגויות לא בריאים. , ודפוסים בחיים שלך, ולעשות דרכים להתגבר על הרגלים אלה, או להחליף אותם בחלופות בריאות יותר.

מדוע 'האם אמי נרקיסיסטית' חידונים אינם מועילים

בסופו של דבר, הידיעה שאמא שלך נרקיסיסטית או חושדת שהיא, המבוססת על חידון מקוון, רק תודיע לך את מה שכבר סביר להניח שאתה יודע: שילדותך הייתה שקועה בתפקוד לקוי, שלא סיפק מספיק את הרגשות שלך. צרכי. אם אמא שלך הייתה נרקיסיסטית, הצעדים שלך קדימה בדרך כלל יהיו כרוכים בכמות כלשהי של טיפול, כולל טיפול לשינויים קוגניטיביים, טיפול בטראומה וטיפול (פוטנציאלי) בחרדה ודיכאון. ההשפעות של התבגרות עם הורה נרקיסיסטי הן רחבות היקף ועצומות, ויכולות להופיע במקומות בלתי צפויים. קבלת עזרה ללמוד כיצד להורות מחדש לעצמך ולפתח הרגלים נפשיים ורגשיים בריאים יותר היא הצעד הראשון לקראת החלמה.

למרות שבחנים מקוונים רבים יכולים להיות כלים מועילים - או במקרים מסוימים, הרבה כיף - חלקם יכולים למעשה לעכב או לעצור את הצמיחה. חשוב יותר מאשר לקבוע אם לאמך יש נרקיסיזם על סמך חידון מקוון או יכולתך להעריך את בריאות הנפש שלך, לקבוע אם אתה זקוק לעזרה או לא. אמנם הידיעה על ההיסטוריה המשפחתית שלנו חשובה, אך מטפל מוסמך יוכל לקבוע רבים משורשי תחלואיכם בזמן שעברתם את ילדותכם ואת ההתנהגות וההרגלים המתאימים של הוריכם. לפני שהתייעצת עם חידון באינטרנט, נסה להתייעץ עם מטפל מוסמך שיוכל לעזור לך להתגבר על המכשולים הייחודיים שלך.