מדוע הפסקה נקייה היא הרעיון הטוב ביותר כאשר האקס שלך מתחרט על גירושין

מקור: rawpixel.com



למצוא את עצמך מנסה לנווט במורכבות הגירושין יכול להיות מכריע ולהרגיש לעיתים בלתי אפשרי. מגזין טיים אומר לקוראיו במאמר ששיעור הגירושין הנוכחי יורד. במקום הסיכוי לשעבר של 50% שזוג נשוי יתגרש, הסיכויים הורידו ל 39% סיכוי שנישואים יסתיימו בגירושין. נראה כמו התקדמות בתרבות הפרו-נישואית בה אנו חיים. למרות שזה בהחלט חדשות טובות עבור 11% שמכות את הסיכויים הקודמים, זה לא משתנה הרבה עבור 39% שנדונו לתסכול של תמרון מוקשים של גירושין.

באושר ועושר



אל תדאג אם נפלת קורבן לאגדות הילדות שהציעו שילדות קטנות הן נסיכות שגדלות ומתאהבות בנסיך. הקבלה החברתית של רומנטיזציה של חיזור ונישואין מבלי לתת זמן שווה למציאות ולאתגרים של שיתוף חייכם עם אדם אחר מפיצה את הציפייה לנישואין 'בשמחה, אחרי הכל' עם בן הזוג. האמרה תשמש אותנו יותר כ: 'לשמחתי בימים מסוימים, מה - בימים אחרים, ו & rsquo; מה לעזאזל חשבתי?!? & Rsquo; בימים אחרים. '

עם הזמן אתה מתחיל לראות את בן / בת הזוג ללא המשקפיים בצבע ורוד שהיו מסתירים כל כך הרבה מאפייניך וההרגלים של אהובתך & פחות. למרבה הצער, ישנם מסלולים רבים שיכולים להוביל זוגות לגירושין. למרבה המזל, החברה הפכה לסובלנית הרבה יותר למה שהיה בעבר נושא טאבו. בעוד שהחברה בכללותה למדה טוב יותר להתמודד ולקבל גירושין ולקבל זאת, זה לא בהכרח שיפר את החוויה האישית של מעבר גירושין.



סקס לאחר גירושין



לא נדיר להיאבק במציאת 'הנורמלי החדש' כאשר העבר שלך כלל את מערכת היחסים האינטימית של הנישואין. ההחלטה שאתה לא רוצה להיות נשוי יותר לא סוגרת את כל התחושות שהיו פעם זוג נשוי. סקס הוא לרוב תחום קשה לניהול. יתכנו עדיין דחפים פיזיים המורגשים בין האקסים. בעוד שמדי פעם & rsquo; התגלגל בחציר & rsquo; נראה שאינו מזיק, האמת היא שהדבר מאריך את תחושות האינטימיות ויכול ליצור בלבול אצל אחד מבני הזוג או שניהם, ואף לגרום לשכחה זמנית של כמה מה'נושאים העיקריים 'איתם התמודדת, ואתה יכול לדון בכך שאדם אחד מתחרט על גירושין.

חרטות על גירושין

אין הנחיות שמבטיחות שיש דרך מושלמת להתמודד עם גירושין. זה הגיוני שלגירושין שמוסכם הדדי יש פוטנציאל להיות מאתגר פחות מגירושין שנוי במחלוקת. גם עבור אנשים ברי מזל שנכנסים לקבוצה זו, גירושין יכולים להיות קשים יותר ויותר כאשר אחד השותפים מבין שהוא / היא מתחרט על גירושין. אם שני בני הזוג הרגישו כך, פשוט! הם יכולים לתת לזה שוב! אך כשרק בן זוג אחד מתחרט על גירושין, זו יכולה להיות תחילתה של חוויה סוערת. לא נדיר לנחש את עצמך שוב. במיוחד על החלטה כה גדולה כמו סיום נישואין. עם זאת, אם יש לך ספקות, אין פירושו שקיבלת החלטה שגויה.

מקור: rawpixel.com



גבולות הם חשובים

אחריות משותפת לאחר גירושין יכולה להכריח בני זוג לשעבר להיות נוכחים יותר בחייהם של אחרים ממה שהיו נוהגים אחרת. ילדים לעתים קרובות רוצים ששני ההורים ישתתפו באבני דרך משמעותיות לאורך השנים, מה שאומר שחשוב לשלוט באומנות האזרחות. עם זאת, להיות חביב עם האקס שלך לא אומר שאתה לא יכול להיות בעל גבולות. הבנה זו תשאיר אותך במרחב בריא הרבה יותר במהלך (כמו גם אחרי) מפגשים מאולצים אלה. במיוחד במצבים שבהם האקס שלך, כי הוא מתחרט על גירושין, מתענג על בילוי הזמן הנוסף שלך.

על ידי פשוט להיות מודע למה שאתה ולא מרגיש בנוח איתו, אתה מוסמך יותר לדבר בעד עצמך. גבולות אינם כלי להעניש עימם אחרים, אלא מודעות למגבלות שלך ביחס לאינטראקציות עם מי שאינך נמשך אליו באופן טבעי. במקום להתווכח בשקט עם עצמך בלהט של רגע מפוקפק, כבר תהיה זכור לכך שיש לך את כל הזכות לא להשתתף בשום דבר שגורם לך להרגיש לא נעים.

רמה זו של מודעות היא המפתח להפגת חרדה לפני שהיא לוקחת את ההגה. כשכבר הרשית לעצמך להתנתק מכל אינטראקציה לא נוחה, זה משחרר אותך לא להתמודד עם החרדה שיכולה לגרום לך להרגיש משוגע לפני שהאירוע בכלל הגיע.

אין נישואים מושלמים - אין גירושים מושלמים

זה די בטוח לומר כי בהתחשב בכך שאין דבר כזה נישואין מושלמים, סביר להניח שגם אין דבר כזה גירושין מושלמים. אזר אומץ בידיעה שבדיוק כמו שאר הצעדים הענקיים שאנו עושים בחיים, ללמוד לנווט ב'דרך הנכונה 'להתגרש יהיה יותר מסע ופחות יעד. לעיתים נדירות נשמע, כאשר זה נושא השיחה, שמישהו שולט לחלוטין באמנות הגירושין. לא נדיר שהאקס שלך ימשיך להיות גורם לגירוי רב מאוד לאחר סיום הנישואין.

אם אתה אחד האנשים בר-המזל שאין להם שום קשר כלום לאקס שלך לאחר גירושין, אז ספור את עצמך בר מזל. שוב, פירוק נישואין לעיתים קרובות לא אומר שלעולם לא תצטרך להיות מעורב עם האקס שלך. זה אולי נראה כמו סתירה לומר שאתה יכול לעשות הפסקה נקייה בעוד שאתה עדיין צריך להשתתף באירועים משפחתיים עם בן / בת הזוג לשעבר, אבל זה יכול להיעשות. שוב, זה המקום שבו מודעות לזכותך לגבולות בריאים יכולה להיות חסד חיסכון שלך.

על ידי תקשורת ברורה לאקס שלך שאתה מתייחס לתפקיד כהורה משותף איתו / ה כהסדר עסקי ושומר על רגשות ורגש אישיים ממנו, זה מעביר מסר ברור שיש פחות סיכוי שיתפרשו כלא נכון כתחושות הדדיות. של 'מתחרט על גירושין' מצידך. על ידי הישארות איתנה ברזולוציה הזו ככל שתוכל, המסר יתבהר בסופו של דבר לאקס שלך. ואם אתה מפשל וסטה מהקורס, אז התאם מחדש את עצמך לפי מה שמתאים לך ביותר והתחל מחדש. זה לא קשור לשלמות, אלא מאמץ עקבי ומחויבות להסדר שהסכמת אליו.

תנו לעצמכם זמן

כמו בכל הדברים שאליהם אנו שואפים, הזמן הוא המהותי. רומא לא נבנתה ביום, וגם הפסקה נקייה מהאקסית שלך לא תתרחש בן לילה. ביצוע הפסקה נקייה בהחלט קל יותר כאשר ילדים אינם מעורבים, אך ניתן להשיג זאת כאשר התחייבויות משותפות יוצרות חשיפות חוזרות ונשנות לאקס שלך. זכרו שחלוקת אהבה לילדים לא אומר ששניכם צריכים להיות בכל אירוע שמגיע. תוכלו למצוא דרכים להשתתף באופן יצירתי מבלי ששניכם תצטרכו להיות נוכחים באותו זמן ובמקום. גם כאשר האקס שלך נמשך, עקביות עם הגבולות אליהם התחייבת בסופו של דבר (ברוב המקרים) תעביר את המסר. זה יכול פשוט לקחת קצת זמן.

מקור: rawpixel.com

תשמור על עצמך

גישות פשוטות אלה חלות על אנשים רבים המנווטים בגירושין ומגלים כי לאקס שלהם יש רגשות חרטה על הפרידה. עם זאת, כמו בכל מקרה, יש תמיד חריגים לכלל. אם המצב שלך הוא תנודתי יותר, מצב שאינו מגיב לגישות האזרחיות המוזכרות במאמר זה, יתכן שתצטרך לפנות לעזרה מקצועית.

אם אתה מגלה כי המורכבות של התמרון במים הקצוצים האלה היא יותר ממה שאתה יכול להתמודד לבד, אז פנייה ליועץ מורשה כדי לדון באתגרים הייחודיים שאתה מתמודד איתם יכולה לעזור מאוד. ישנם מקורות רבים אליהם תוכלו לפנות. משאב אחד שזמין ונגיש בקלות הוא ReGain.

השילוב של זמינות גמישה, כמו גם עלות סבירה, הופכים את זה למשאב שלא יסולא בפז. אנחנו שומעים את זה כל הזמן. 'תשמור על עצמך!' זה משהו שכולנו צריכים להירשם אליו. לחיות חיים בריאים ושלווים היא הדרך הטובה ביותר לנווט באתגרים העומדים בפנינו. אנשי המקצוע ב- Regain יכולים לעזור לכם לחיות את החיים השלווים המגיעים לכם.

חבק את העצמי האותנטי שלך

כמו ששום דבר לא הכל טוב, גם שום דבר לא רע. חשוב לזכור שלמרות שגירושין אינם משהו שמישהו מאיתנו מתכנן ומתכנן, זה יכול להיות חוויה מתגמלת ומלאת צמיחה. זה לא צריך לייצג כישלון בהגשמת חלום שהשתבש. זה יכול פשוט להיות זרז לחיים הטובים ביותר שאף פעם לא דמיינת לעצמך.

האמרה 'שום דבר לא מבוזבז' היא דרך טובה לתאר מחדש כל מצב. כשאתה שוקל שכל מה שאתה חווה מכניס ערך וחוויה לחיים שלך, אז אפילו חוויות מצערות לא מתוכננות - כמו גירושין - יכולות לשמש לך שיעור לשיפור. מה עדיף לעשות בזמן כזה מאשר להכיר מחדש את עצמך עם מי שאתה היום.

האדם שעבר כמה תפניות בלתי צפויות בחיים, אבל אז מצא את היעד הרבה יותר טוב מכל מה שתוכנן! חבק את האני האותנטי שלך! הרשי לעצמך להיסחף באופן מתנצל במערכת יחסים איתך! הדרך הטובה ביותר למצב את עצמך למערכת יחסים מאושרת ובריאה, היא להפוך למומחה להיות בקשר מאושר ובריא עם עצמך! אז הנה לך ולעתיד שהוא שלך לקחת!

מקור: rawpixel.com