אילו סוגי התקשרות הם בריאים ולא בריאים?

חושבים שאולי יהיה לכם קשר לא בריא למישהו? שאל מומחה. שוחח עכשיו עם מטפל מורשה.

מקור: flickr.com



כמעט כולם מרגישים זיקה למישהו. כנראה שיש לך קשר לדמות אחת או יותר מההורים. אתה יכול גם להרגיש באותו אופן לגבי ילדיך אם יש לך מישהו, בן הזוג הרומנטי שלך, או אפילו חבר קרוב. הבנת סוגים רבים של התקשרות - בריאה ולא בריאה - יכולה לעזור לך לבחור בחירות טובות יותר ביחסים ולשפר את חייך גם בדרכים אחרות.

מהם סוגי הקבצים המצורפים?

חוקרים חקרו התקשרות במשך עשורים רבים. באמצע המאה העשרים פיתח הפסיכואנליטיקאי ג'ון בולבי את תיאוריית ההתקשרות שלו על סמך חוויותיו הקליניות עם מטופלים יחד עם מחקריו. עבודתו של בולבי הייתה בעיקר עם ילדים ומתבגרים, אך הוא ציין באחד ממאמריו המדעיים כי התקשרות נוצרת לאורך כל אורך החיים.



מרי איינסוורת 'עבדה עם בולבי. בכוחות עצמה היא פיתחה את מבחן המצב המוזר כדי לברר מידע נוסף על התקשרות לתינוקות. מאוחר יותר, סינדי חזן ופיליפ שייבר לקחו את המושגים של בולבי ואינסוורת 'לפיתוח תיאוריית ההתקשרות למבוגרים.

להלן הסוגים העיקריים של תינוקות התקשרות למטפלים שלהם:



  • לבטח
  • נמנע בחרדה
  • עמיד (נקרא גם אמביוולנטי)
  • לא מאורגן

חוקרים זיהו סוגי התקשרות במבוגרים ונתנו להם את השמות הבאים:



  • לבטח
  • חרדה-טרודה
  • נמנעים מביטול
  • פחד-נמנע
  • לא מאורגן

מהו התקשרות מאובטחת?

התקשרות מאובטחת אידיאלית לאנשים בכל שלבי החיים. זו הצורה היחידה הבריאה באמת של התקשרות.

הגדרת התקשרות מאובטחת

התקשרות בטוחה מוגדרת כקשר חיובי שילד מרגיש כלפי הוריו או שבן זוג רומנטי אחד מרגיש כלפי אחר. בהתקשרות מאובטחת, האדם מרגיש בטוח כאשר הוא נמצא ליד המטפל או בן / בת הזוג הרומנטיים שלו. הם מרגישים במצוקה קלה כאשר הם נעלמים, אך שמחים לחזור לקשר שוב כשיחזרו.



התקשרות מאובטחת לתינוקות בתינוקות וילדים

במבחן המצב המוזר של איינסוורת ', התינוקות עם התקשרות מאובטחת חקרו באופן חופשי כשהמטפל היה בקרבת מקום. בכל פעם שהתינוק חש במצוקה, הם היו מתקרבים אליהם לשם ביטחון. ואז הם חזרו לחקור.

כשהמטפלת הלכה, התינוק גילה מצוקה קלה בלבד. כשחזר המטפל, התינוק יצר שוב קשר.

מצורף מאובטח למבוגרים

בהתקשרות מבוגרת למבוגרים, אתה מרגיש חיובי כלפי עצמך ורואה את עצמך ראוי לאהבה. יש לך גם השקפה חיובית על אחרים. אתה מניח שאחרים בדרך כלל מקבלים ומגיבים.

מקור: rawpixel.com

היתרונות של התקשרות מאובטחת

היתרונות של התקשרות מאובטחת אצל תינוקות כוללים:

  • התפתחות פיזית, רגשית, אינטלקטואלית וחברתית בריאה
  • סַקרָנוּת
  • להיות יותר יוצא
  • חוקר את סביבתם בחופשיות
  • למידה משופרת

כשתינוקות גדלים לילדים הם מדגימים את היתרונות הבאים של התקשרות בטוחה:

  • בונה יותר חברתית
  • פחות אגרסיבי
  • אמפתי יותר
  • יותר יצירתיות
  • יותר התמדה
  • למידה משופרת
  • התמודד עם קשיים ביתר קלות.

להתקשרות מאובטחת למבוגרים יתרונות גדולים גם כן:

  • יכולת גדולה יותר ליצור רשת חברתית
  • עדיף לבחור בבני זוג רומנטיים
  • יכולת גדולה יותר ליצור קשרים בריאים עם בני זוג רומנטיים ואחרים
  • עבודה טובה יותר וקשרים חברתיים

סוגי התקשרות לא בריאים

שלושה סוגים של התקשרות לא מאובטחת יכולים לקרות מינקות וארבעה בבגרותם. אלה כוללים את כל סוגי הקבצים המצורפים מלבד קובץ מצורף מאובטח.

תינוק עם התקשרות לא בריאה או לא בטוחה חסר התפתחות מיטבית. מוחם הופך שונה, והם מתנהגים בדרכים הגורמות כאב לעצמם ולאחרים. ברגע שהם מפתחים קשר ראשון לא בריא, הם נוטים לשאת את ההפרעה הזו לחיים מאוחרים יותר ולהעביר אותה לילדיהם.

כשיש לך התקשרות מבוגרת לא בטוחה, חייך עלולים להיות אומללים. אתה עלול לסבול מחרדות, דיכאון או מחשבות אובדניות. הקשר לא יכול להיות בריא מכיוון שההתקשרות הלא בריאה שלך מונעת ממך להתחבר באופן חיובי עם בן / בת הזוג שלך. יתר על כן, ההפרעה יכולה להשפיע על יחסים חברתיים ועבודה.

התקשרות תינוקות חרדתית / נמנעת

התקשרות לתינוק חרדתית / נמנעת היא התקשרות לא בטוחה שמסומנת בפחד ואדישות.

איך נראה התקשרות תינוקות חרדתית / נמנעת

במבחן המצב המוזר, תינוקות עם התקשרות חרדתית / נמנעת לא חוקרים הרבה כאשר המטפל שלהם נוכח. כאשר המטפלת שלהם עוזבת וחוזרת, הם אינם מראים סימנים לכך שהם הבחינו בהיעדרם. הם עשויים אפילו להימנע לחלוטין מהמטפלת שלהם כשיחזרו.

הם לומדים לא לחפש עזרה ונחמה, כי המטפל העיקרי שלהם לא הצליח לתת להם את זה. הם לא מבטאים את רגשות המצוקה שלהם מכיוון שהם למדו שהדרך הטובה ביותר להישאר קרוב למטפלת שלהם היא להסתיר את הרגשות האלה.

הם גם מפתחים קול פנימי ביקורתי שאומר להם להימנע מאנשים, לא להסתבך ולא לדאוג לרומנטיקה.

חושבים שאולי יהיה לכם קשר לא בריא למישהו? שאל מומחה. שוחח עכשיו עם מטפל מורשה.

מקור: rawpixel.com

השלכות של התקשרות חרדה / נמנעת לתינוקות

תינוק עם התקשרות חרדתית / נמנעת עשוי להיות איטי להתפתחות. ככל שהם מתבגרים, הם לא מחפשים אחר עזרה ותמיכה. הם רוצים להיות עצמאיים, אך החרדה שלהם מעכבת אותם. בדרך כלל הם גדלים למבוגר עם קשרים מזלזליים.

התקשרות עמידה בתינוקות

התקשרות עמידה, הנקראת גם התקשרות אמביוולנטית, היא התקשרות חסרת ביטחון לתינוק בה התינוק מחפש ומתנגד למטפל בו זמנית.

איך נראה התקשרות תינוקות עמידה

במצב המוזר, תינוק עם התקשרות עמידה חוקר פחות כשההורה קרוב. הם מגלים מצוקה גדולה כאשר ההורה עוזב, אך יש להם תגובה מוזרה כאשר הורם חוזר. הם מנסים להתקרב להורה ובמקביל להתנגד למגע קרוב.

השלכות של התקשרות עמידה לתינוקות

התינוק העמיד הופך לילד עמיד. ככל שהם מתבגרים, הם ממשיכים להציג את אותו שילוב של חיוביות ושליליות. המורים שלהם יתקשו להבין ולהתמודד איתם. מכיוון שהם לא מרגישים שיש להם בסיס בטוח לחזור אליו, הם מהססים לחקור וללמוד.

כמו כן, הם אינם נוטים לפנות לאחרים כדי שיהיו להם כישורים חברתיים ירודים. כאשר הם מתבגרים, הם נוטים ליצור קשרים מודאגים-מודאגים.

התקשרות תינוקות לא מאורגנת

מנוחה לא קוהרנטית מאפיינת זיקת תינוק לא מאורגנת למטפלים. סוג זה של התקשרות לתינוקות נקרא לפעמים התקשרות לא מכוונת.

איך נראה התקשרות תינוקות לא מאורגנת

אין שום ניבוי כיצד תינוק עם קשר לא מאורגן יתנהג כלפי המטפל שלהם. תינוקות אלה לא הראו תגובות עקביות כלל במבחן המצב המוזר. הם עשויים לשחק ליד המטפל או להתעלם מהם לחלוטין. כאשר המטפל חוזר, הם עלולים לבעוט, להתעלם או להגיע אל המטפל בכל זמן נתון.

השלכות של התקשרות תינוקות לא מאורגנת

בגלל חיזוי ההתנהגות של התינוק, קשה לטפל בהם. ככל שהם גדלים, יש להם שכיחות גדולה יותר של פסיכופתולוגיה רצינית. הם נוטים להיות מותאמים במהלך החיים, אלא אם כן קורה משהו שיניע שינוי.

התקשרות למבוגרים חרדה-עסוקה

מבוגר עם התקשרות חרדתית-נוטה נוטה לחשוב על עצמו בצורה גרועה. הם מטילים ספק בכשירותם. הם חושבים טוב על אחרים, סומכים בקלות ורואים בהם אמינים.

מקור: rawpixel.com

איך נראה קובץ מצורף חרדני

מבוגר עם התקשרות עסוקה מבקש עזרה כאשר הם במצוקה. למעשה, הם מסתמכים על אחרים & rsquo; לעזור כל כך הרבה שהם יכולים לפעמים להיות תלויים בהם או להפריש את מחשבותיהם ורגשותיהם בהעדפה שלהם.

השלכות של התקשרות חרדה-עסוקה

אולי הסיכון הגדול ביותר הכרוך בהתקשרות חרדתית כמבוגר הוא הנטייה לתת לאחרים להשתלט על החלטותיך. זה יכול לגרום לך להונאות בקלות או להשתמש בהם על ידי אחרים למטרותיהם. זה יכול גם לגרום לך לפתח תלות לא בריאה בהם.

התקשרות מבוגרים ממניעת מחסור

התקשרות מבוגרת הנמנעת מביטול מתאפיינת בראייה חיובית על עצמו וראייה שלילית באחרים. מישהו עם זיקה ממניעת מזלזל מבטל את הצורך בהתקשרות ונמנע מלהתקרב לאף אחד.

איך נראה קובץ מצורף נמנע

אדם עם זיקה ממניעת מזלזל עשוי להיראות עצמאי ביותר מאנשים עם כל סוג אחר של התקשרות. למעשה, הם הרבה יותר נוקשים בסיפוק העצמי שלהם מאשר אנשים עם קשר מאובטח.

הם לא רוצים שום עזרה מאף אחד, לא משנה כמה לחץ יש להם בחייהם. התשובה שלהם לכל דבר היא 'אני מעדיף לעשות זאת בעצמי.'

בקשריהם הרומנטיים נראה שהם כלל אינם זקוקים לבן / בת הזוג שלהם. זה יכול להיות מטריד את בן / בת הזוג שלהם, שרוצים להאמין בחשיבותם לאדם שיש לו ההתקשרות הנמנעת מביטול.

השלכות של התקשרות קבועה-נמנעת

כשיש לך קשר עם הימנעות מביטול למישהו, אינך מפתח קשר הדוק איתו. גם אם הם השותף שלך לכל החיים, אתה נמנע מכניסתם לקדושה הפנימית של חייך. אתה נשאר נפרד לחלוטין, לא משתף אותם ברגשות שלך או מבקש מהם עזרה כשאתה זקוק לה.

מקור: rawpixel.com

התקשרות של מבוגרים מפחדים ונמנעים

מישהו עם התקשרות מבוגרת מפחדת נמנעת יש השקפה שלילית גם על עצמם וגם על אחרים. הם לא חושבים שהם או מישהו אחר בדרך כלל כשירים או אמינים. הם לא מבקשים עזרה והם לא מציעים את זה. הם רוצים קשר.

איך נראה קובץ מצורף מפחד-נמנע

אם יש לך קשר פחד-נמנע, אתה מאוד רוצה קשר, אך אינך מרגיש בטוח בכך כשאתה נמצא עם מישהו. במקום ליהנות מהזמן עם בן זוגך, אתה דואג שהם עומדים לעזוב אותך - גם כאשר הם לא מראים סימנים אמיתיים לכך.

תוצאות של התקשרות מפחידה-נמנעת

ההשלכות של התקשרות מפחדת-נמנעת הן בעיקר באיכות היחסים שיש לך. אם יש לך קשר פוחד, לעתים רחוקות אתה מרגיש בטוח שבן הזוג דואג לך. לעיתים רחוקות אתה מרגיש שהקשר יחזיק מעמד. אתה חושש להביע את הפחדים שלך לבן הזוג שלך, ולכן שום דבר לא נפתר לעולם.

התקשרות מבוגרים לא מאורגנת

בהתקשרות לא מאורגנת אצל מבוגרים יש את אותו תמהיל של תגובות בלתי צפויות שנמצאו בהתקשרויות תינוקות לא מאורגנות.

איך נראה קובץ מצורף לא מאורגן

כשיש לך קשר לא מאורגן כמבוגר, אולי אתה לא יודע בדיוק איך להרגיש כלפי בן הזוג שלך. יתכן שתבקש את עזרתם ברגע אחד, תתעלם מהם ברגע הבא ותלחם בהם מאוחר יותר.

השלכות של התקשרות מבוגרים לא מאורגנת

מערכות יחסים נוטות להיות תנודתיות מאוד כאשר יש לך קשר לא מאורגן. אולי תרצה להישאר בכמה מערכות יחסים, אך בסופו של דבר אתה יכול להבריח את בן / בת הזוג שלך עם חיזוי החיזוי שלך. קשה גם לשמור על עבודה או לקדם את הקריירה כשאף אחד לא יודע למה לצפות ממך.

מה אני יכול לעשות אם יש לי קשר לא בריא?

אם אתה חושד שיש לך קשר לא בריא וחסר ביטחון, הדבר הראשון שאתה צריך זה לגלות איזה סוג התקשרות יש לך. תוכל לגלות כיצד סביר להניח שהוא התפתח, אך חשוב מכך, עליך לברר כיצד זה משפיע על חייך כעת.

מקור: Pixabay.com

ברגע שתקבל אישור שיש לך קשר לא בריא למישהו, תעמוד בפני ההחלטה אם להמשיך את הקשר או לפזר אותו. כך או כך, תזדקק לעזרה בפיתוח סגנון התקשרות בריא יותר.

אתה יכול לשוחח עם יועץ מורשה על נושאי ההתקשרות שלך ב- ReGain.us מתי ואיפה שאתה רוצה. כל התקשורת שלך מתנהלת באמצעות חיבור מקוון מאובטח לפרטיות ונוחות. אתה יכול ללמוד כיצד להתגבר על בעיות ההתקשרות שלך או להתמודד עם כל בעיות בריאות הנפש שמונעות ממך ליהנות מחיים מלאים ומאושרים, לבד ועם אחרים שאכפת לך מהם.

שאלות נפוצות (שאלות נפוצות)

מהם הסימנים להפרעת התקשרות?

על פי תיאוריית ההתקשרות, התנהגויות ההתקשרות שלנו נוצרות בגיל הרך ונוצרות על סמך האופן שבו אנו קשורים למטפלים העיקריים שלנו. כאשר מערכות היחסים שלנו עם המטפלים העיקריים ודמויות ההתקשרות רועדות, דפוסי התקשרות שליליים יכולים להתפתח כתוצאה מכך. דפוסי התקשרות שליליים אלה נקראים דפוסי התקשרות תגובתי. & Rdquo;

אנשים עם הפרעת התקשרות תגובתי (rad) לא הצליחו ליצור קשר בטוח ובריא עם דמות ההתקשרות העיקרית שלהם בילדות המוקדמת. מקרים מתמשכים של התעללות בילדים, הזנחה או טראומה יגרמו להתפתחות קשר שלילי או התקשרות תגובתית. התקשרויות תגובתיות הן דפוסי התקשרות שליליים המקיפים את כל הספקטרום של הפרעות התקשרות. בעיות התקשרות והפרעת התקשרות תגובתי (מבוגרים) עשויות להופיע כשורה של מערכות יחסים שבורות, חברות והיעדר מערכות יחסים אינטימיות יותר בחייהם. ילדים ריאקטיביים עם הפרעת התקשרות תגובתי (Rad) אשר מפתחים סגנון התקשרות לא בטוח בילדות המוקדמת, ככל הנראה יגדלו להיות בעלי סגנון התקשרות לא בטוח והפרעת התקשרות תגובתי (Rad) כמבוגרים. תסמינים מרכזיים של הפרעת התקשרות כוללים את חוסר היכולת ליצור או לקיים יחסים אינטימיים חשובים.

מהם ארבעת סגנונות ההתקשרות?

על פי תאוריית ההתקשרות, ישנם ארבעה סגנונות התקשרות ראשוניים. סגנון ההתקשרות האידיאלי הוא התקשרות בטוחה בה ילדים מפתחים יחסי אמון ומספקים הדדיות עם דמויות ההתקשרות שלהם. נתוני ההתקשרות הם בדרך כלל הורים ומטפלים עיקריים אחרים.

תיאוריית ההתקשרות מראה כי אנשים שאינם מסוגלים לפתח מערכות יחסים מאובטחות בילדות המוקדמת נוטים לפתח הפרעת התקשרות תגובתי (rad) כתוצאה מכך. ארבעת סגנונות ההתקשרות הנובעים מהפרעת התקשרות תגובתי (rad) הם כדלקמן.

  1. מצורף מאובטח- אומרים כי אנשים עם סגנון קבצים מצורף מאובטח הם בעלי סגנון התקשרות בריא. & Rdquo; על פי תאוריית ההתקשרות, ילדים קשורים בבטחה יגדלו להיות קשורים בבטחה, מבוגרים. חוקרי פסיכולוגיה מאמינים כי קיום סגנון התקשרות מאובטח ובריא משפיע לטובה על התפתחות הגיל הרך ועל כינון מערכות יחסים בריאות בהמשך החיים.

לעומת זאת, מי שפיתחו סגנון התקשרות לא בטוח בילדות המוקדמת, ככל הנראה יישאו איתו סגנונות התקשרות לא בטוחים לבגרות. אנשים שלא הצליחו לפתח סגנונות התקשרות בריאים בילדות המוקדמת אינם נידונים לכישלון. מפגשי טיפול עם פסיכותרפיסט מורשה יכולים לעזור לאנשים הסובלים מהפרעות התקשרות תגובתיות ללמוד התנהגויות בריאות שמובילות להתפתחות מערכות יחסים בריאות, קיימות ובטוחות.

  1. התקשרות חרדתית-נמנעת- אנשים עם התקשרות חרדתית-נמנעת עשויים להתקשות ביצירת קשרים בריאים בשל נטייתם להתנדנד בין התנהגויות חרדות ונמנעות במערכות יחסים. המרכיב החרדתי של הפרעת התקשרות זו מחזיק את האדם הסובל ממנה בקצה ומודאג כל הזמן ממצב היחסים. המרכיב הנמנע של הפרעת התקשרות חרדה-נמנעת גורם לאנשים להיות ביישנים מודעים ליצירת מערכות יחסים אינטימיות.

במקרה של התקשרות חרדתית-נמנעת, הנושאים הפנימיים כה חמורים שמערכות יחסים אינטימיות סובלות. תסמינים של בעיות התקשרות מופיעים אצל ילדים עם הפרעות התקשרות שמסוגלים ליצור קשר עקבי עם המטפלים העיקריים שלהם. ילדים הסובלים מהפרעות התקשרות הנכנסות לקטגוריה האמביוולנטית המודאגת, מאמינים שקיבלו טיפול לסירוגין כתינוקות וילדים.

המשמעות היא שטיפול לא עקבי ועמידה בצרכים הדרושים עיצבו את חוויות ההתקשרות של הילד למפגשים מודאגים עם דמויות התקשרות מוקדמות. נושאי ההתקשרות הללו יועברו ככל הנראה לבגרות ללא התערבות וטיפול מתאימים.

  1. התקשרות עמידה / אמביוולנטית- סימפטומים של התקשרות עמידה או אמביוולנטית נראים במערכות יחסים בהן נראה שבן זוג אחד נמצא במתיחת מלחמה פנימית עם רגשות משלהם ומלחמה חיצונית עם בני זוגם. אנשים עם סגנונות התקשרות אמביוולנטיים שולחים באופן קבוע הודעות מעורבות לשותפיהם. מסרים מבולבלים אלה מובילים לעיתים קרובות לחוסר אמון, סכסוכים לא פתורים וויכוחים. כמו אנשים עם הפרעות התקשרות תגובתיות, לאנשים עם התקשרות עמידה היו תקופות שונות של חיבור לדמויות ההתקשרות שלהם בילדות המוקדמת. לפעמים הורים או דמויות קשורות אחרות היו מרעיפים עליהם אהבה וחיבה. פעמים אחרות, דמויות ההתקשרות היו קרות ומרוחקות.

ילד שנחשף להתנהגויות מבלבלות אלו צפוי לפתח את אותן התנהגויות התקשרות עם בני זוגם וילדיהם. חוויות התקשרות לסירוגין אלה הובילו להתפתחות התקשרות אמביוולנטית אצל אנשים אלה. אנשים עם קשר עמיד או אמביוולנטי עשויים לחוות & אהבה / שנאה לעיתים קרובות; מערכות יחסים בהן הם מרגישים מאוהבים לחלוטין בבן הזוג שלהם רגע אחד ומנותקים לחלוטין לאחר מכן.

נושאי התקשרות אמביוולנטיים יכולים להוביל לסוגיות חמורות במערכות יחסים אינטימיות, חברות ונישואין.

  1. התקשרות לא מאורגנת- לעתים קרובות נראה שאנשים עם סגנונות התקשרות לא מאורגנים נמצאים במצב של בלבול תמידי. הסיבה לכך היא שהתנהגות לא מאורגנת הייתה אחת ההתנהגויות העיקריות שהם הבחינו בדמויות ההתקשרות העיקריות שלהם בילדות המוקדמת. ילדים עם התקשרות לא בטוחה (כמו התקשרות לא מאורגנת) גדלים לעיתים קרובות לנהל חיים מפוזרים ללא תחושת כיוון כמבוגרים. התנהגויות קשורות לא מאורגנות יכולות להראות אותך במערכות יחסים עם משפחות, ילדים, שותפים אינטימיים ומעסיקים.

אנשים עם סגנון התקשרות לא מאורגן לעיתים קרובות מתקשים לתכנן ולארגן היבטים חשובים בחייהם. כתוצאה מכך, מערכות יחסים חשובות ואחריות מבוגרים יסבלו לעיתים קרובות. תאוריית ההתקשרות מספרת לנו כי התנהגויות ההתקשרות העיקריות שלנו שפותחו בילדות המוקדמת מובילות לעיתים קרובות לבעיות התקשרות כמבוגרים. ילדים עם הפרעות התקשרות תגובתיות וסגנונות התקשרות לא בטוחים יצטרכו ללמוד מחדש קשרי התנהגות וחברה כדי להתגבר על הפרעות התקשרות ולקיים מערכות יחסים מוצלחות עם מבוגרים.

שיחה עם מומחה מורשה לפסיכותרפיה יכולה לעזור לאנשים עם סגנונות התקשרות לא מאורגנים להתיר התנהגויות לא בריאות וללמוד מחדש התנהגויות בריאות חדשות.

כיצד מתקנים בעיות מצורפות?

בעיות התקשרות הן תוצאה של נושאים רגשיים עמוקים שיש לילדים עם הפרעות התקשרות לעיתים קרובות כתוצאה מהתעללות או הזנחה בילדות המוקדמת.

התחל לרפא מטראומות בילדות ופצעים ישנים על ידי שוחח עם מטפל מורשה על האתגרים שעברת בחיים שלך. מטפלים הוכשרו קלינית לאבחון, טיפול ומתן שירותי תמיכה אחרים בתחום בריאות הנפש לאנשים הסובלים מהפרעות התקשרות. מפגשים עם מטפלים מורשים יכולים לעזור לך לפתח דפוסי התקשרות בריאים יותר על ידי פתרון טראומה רגשית לא מחלימה וריפוי פצעי ילדות.

מבוגרים וילדים הסובלים מהפרעת התקשרות תגובתי זקוקים להתערבות קלינית כדי ללמוד התנהגויות חדשות ואסטרטגיות תקשורת ולהתגבר על דפוסי התקשרות שליליים בילדות. ReGain מספק גישה מקוונת 24 שעות למטפלים מורשים שהוכשרו קלינית לטיפול בהפרעת התקשרות תגובתי. המטפלים ב- ReGain הם בעלי הסמכת לוח ויש להם אלפי שעות הכשרה מעשית בטיפול קליני. כל המטפלים המקוונים ב- ReGain מחזיקים במינימום תואר שני בתחום שנבחר. למידע נוסף על המטפלים המורשים הזמינים באופן מקוון, בקר בדף השאלות הנפוצות בפלטפורמת הטיפול ReGain.

מהם הסימנים להפרעת התקשרות בקרב מבוגרים?

סגנונות התקשרות לא בטוחים אצל מבוגרים מופיעים לרוב כבעיות בשמירה על יחסים אינטימיים, חברות ואפילו תעסוקה. תסמינים של הפרעת התקשרות תגובתי כוללים התנהגות נמנעת, מזלזל או לא מאורגנת ביחס לבני זוג מבוגרים, דמויות התקשרות ודמויות סמכות אחרות.

אנשים הסובלים מהפרעות חרדה לעיתים קרובות סובלים מהפרעת התקשרות תגובתי. הפרעת התקשרות תגובתי יכולה למנוע מאנשים לפתח קשרים בריאים ומתמשכים. מפגשים פסיכותרפיים עם מטפל קליני מורשה הם הטיפול המומלץ להפגת תסמיני הפרעות התקשרות תגובתיות ומבוגרים וילדים הסובלים מהפרעות התקשרות.

איך נראה התקשרות לא בטוחה אצל מבוגרים?

האם אתה או מישהו שאתה מכיר מתקשים ליצור או לשמור על קשר קרוב או מערכות יחסים? קושי ביצירת קשרים רגשיים חזקים הוא אחד המדדים העיקריים להתקשרות לא בטוחה אצל מבוגרים. מבוגרים עם הפרעת התקשרות לא בטוחה מתקשים לעיתים קרובות לבנות קשרים חברתיים בריאים ומערכות יחסים בשל בעיותיהם בהתקשרות מודאגת, נמנעת, עמידה או אמביוולנטית. תסמינים של הפרעות התקשרות קיימים אצל מבוגרים וילדים עם הפרעות התקשרות כאשר בעיות התקשרות והתנהגויות קשורות קשורות מונעות מהם באופן קבוע קשרים בריאים.

תסמינים שליליים של הפרעות התקשרות לא בטוחות עלולים לגרום לאנשים לאבד מערכות יחסים מרכזיות עם חברים, משפחה ומעסיקים. נראה שאדם קשור בצורה לא בטוחה מחבל במערכות היחסים שלהם בתגובה לנבואות שמגשימות את עצמן שגורמות לו להאמין שמערכות יחסים אלה נידונו לכישלון בתחילת הדרך. אנשים עם סגנונות התקשרות לא בטוחים יכולים ללמוד לתפקד כמבוגרים קשורים בבטחה באמצעות ייעוץ ופסיכותרפיה.

איך נראה התקשרות לא בטוחה?

אנשים עם בעיות התקשרות ובעיות התקשרות חמורות מתקשים לעיתים קרובות לסמוך על אחרים וליצור מערכות יחסים בריאות. לא נדיר לראות אנשים עם בעיות התקשרות כמו התקשרות לא בטוחה רוכבים על מערכות יחסים ומחוצה להם. ההתאוששות המהירה הזו במערכות יחסים נובעת במידה רבה מאי ידיעה שיש להן הפרעת התקשרות. התקשרות לא בטוחה נוצרת בילדות המוקדמת כאשר ילדים אינם מצליחים ליצור קשרים בריאים ובטוחים למטפלים העיקריים שלהם.

ילדים עם הפרעות התקשרות לעיתים קרובות מתקשים עם ההורים ואנשי הסמכות וגדלים להיות מבוגרים שיש להם אתגרים זוגיים מתמשכים. אם אתה או מישהו שאתה מכיר סובלים מהפרעת התקשרות תגובתי כתוצאה מהתקשרות לא בטוחה בגיל הרך, שוחח עם איש מקצוע טיפולי מורשה לצורך אבחון, טיפול ותמיכה. מטפל מורשה או יועץ, כמו אלה הזמינים בפלטפורמת הטיפול המקוון ReGain, יכול לעזור לך להבין את בעיות ההתקשרות שלך וללמד אותך אסטרטגיות וטכניקות התנהגותיות בריאות יותר.

האם יש לי בעיות התקשרות?

אם יש לך בעיות התקשרות שמונעות ממך לשמור על קשרים בריאים, על פי תיאוריית ההתקשרות, ייתכן שיש לך הפרעת התקשרות תגובתי. שוחח עם מטפל קליני מורשה כדי ללמוד עוד על בעיות התקשרות לא מאובטחות ועל הפרעת התקשרות תגובתי (rad) מטפלים קליניים מורשים יכולים לספק לך סדרה של מבחנים והערכות פסיכולוגיות הקובעות אם יש לך בעיות התקשרות קשות, או הפרעת התקשרות כמו תגובתי הפרעת התקשרות (rad).

לאחר שתסיים הערכה פסיכולוגית ותקיים התייעצות עם המטפל שלך, המטפל יגיד לך אם הוא חושד בהפרעת התקשרות וממליץ על קורס טיפול להתחיל בהפרעה. לא נדיר שיותר מהפרעה אחת בבריאות הנפש משפיעה על אנשים שהיו קורבנות להתעללות בילדות, הזנחה או טראומה אחרת. הצעד הראשון לריפוי ההווה הוא ללמוד כיצד לשחרר את העבר באופן שאינו פוגע בבריאות הנפש שלך.

כיצד משפיע התקשרות לא בטוחה על הבגרות?

ילדים עם הפרעת התקשרות תגובתי יישאו את ההתנהגויות השליליות הנובעות מבעיות ההתקשרות שלהם כתוצאה מהפרעת התקשרות לא בטוחה לבגרות. מבוגרים עם הפרעות התקשרות כמו הפרעת התקשרות תגובתי (rad) לעיתים קרובות חווים בעיות ביצירת וניהול מערכות יחסים וחברות אינטימיות. מבוגרים עם הפרעות התקשרות לא מאובטחות החלו בילדותם שכנראה פיתחו הפרעת התקשרות תגובתי כתגובה להתעללות בילדים, הזנחה או אדישות. על פי תאוריית ההתקשרות, סגנונות ההתקשרות שאנו מפתחים בילדות המוקדמת עוקבים אחרינו לאורך החיים.

פירוש הדבר שאם פיתחת הפרעת התקשרות תגובתי בילדותך, הפרעה זו תלווה אותך לאורך החיים (יחד עם ההשלכות השליליות של הפרעות התקשרות לא בטוחות) אלא אם כן אתה מבקש עזרה קלינית. ההשלכות השליליות של חיים עם הפרעת התקשרות לא בטוחה יכולות להשאיר מישהו הסובל מההפרעה לחוש ולבד. החרדה יכולה להיכנס כאשר אנשים מודעים לכך שההתקשרות הלא-בטוחה שלהם היא הבעיה, אך הם אינם בטוחים כיצד לפתור את הבעיה בעצמם. מטפל מורשה יכול לעזור לאנשים הסובלים מהפרעת התקשרות לא בטוחה ללמוד כיצד לרפא מטראומה בעבר וליצור מערכות יחסים בריאות ובטוחות.