מה לדעת לפני כניסה לטיפול זוגי


מקור: unsplash.com

טיפול זוגי שונה מעט מטיפול פרטני. בעוד שטיפול פרטני מתמקד בדרך כלל אך ורק בך, בצרכים שלך ובאופן שבו אתה יכול להשתפר, הטיפול הזוגי נוגע לך ולבן הזוג שלך. צורה זו של טיפול נפשי עוזרת לך ולבן זוגך ללמוד על עצמכם, זה על זה, וכיצד תוכלו לחזק את מערכת היחסים שלכם. אפילו מיטב הזוגות יכולים ליהנות מטיפול זוגי; אופן טיפול זה אינו זמין רק לזוגות הנמצאים במשבר.



זה כולל אתכם ואת בן / בת הזוג שלכם עושים את הדבר שאולי אתם מתקשים לתקשר איתו. אפילו רק בחירת יועץ יחד דורשת קצת עבודת צוות. אז הנה כמה טיפים שיעזרו לכם בדרך להיכנס לטיפול זוגי.

מה לדעת על טיפול זוגי



בכל פעם שאתה נכנס למשהו חדש, תמיד חשוב להיות כמה שיותר מודעים. עובדות ומידע משפיעים ויכולים לעזור לך להימנע מלהרגיש מודאג מדי, עצבני או לא בטוח אחרת. זה נכון ללא קשר לסוג הטיפול שאתה בוחר לקחת. מסיבה זו, שמירת העצות הבאות תסייע לך להיכנס לטיפול זוגי עם הסיכוי הטוב ביותר שלך לתקן או לשפר את הנישואין שלך.

זה לא תלוי ביועץ להציל את הנישואין שלך



אינך שוכר יועץ נישואין שיתקן את הנישואין שלך. זה לא בדיוק תפקידם. תפקידם להדריך אותך לתקן את הנישואין שלך. לכן, עליכם להתאמץ למלא אחר הצעותיהם ולשפר את הנישואין שלכם.



כמובן שאתה הולך לשאול 'מה עם בן הזוג שלי? האם הם לא צריכים להתאמץ? ' כמובן, הם צריכים. אבל אין לך שליטה על מה שבן הזוג שלך עושה. האדם היחיד שבמעשיו אתה יכול לשלוט הוא שלך. ומישהו צריך לעשות את הצעדים הראשונים.

למרבה הצער, האמונה כי היועץ אחראי על הצלת הנישואין היא תפיסה מוטעית נפוצה בקרב מי שמשתתף בטיפול זוגי. כאמור, תפקיד היועץ שלך לשמש כמדריך. משמעות הדבר היא שהם יכולים להתבונן במצבך, לספק משוב ולהציע הצעות ופתרונות אפשריים. עם זאת, בסופו של יום, אתה ובן זוגך צריכים להיות מוכנים לתקן את הנישואין שלך ולהישאר פתוחים למשוב. לרוב זה קל יותר לומר מאשר לעשות. לפעמים בטיפול זוגי, אחד המשתתפים או שניהם יכולים לקבל משוב שהם לא בהכרח אוהבים או מסכימים איתו. לפעמים הם האזינו ליועץ ובלעו תחושות של טרדות או טינה.


מקור: rawpixel.com

רוב העבודה נעשית מחוץ למפגשים



אל תצפה לעזוב כמה פגישות טיפול בתחושה שהקשר שלך השתפר פלאים. ייעוץ נישואין מספק לך הנחיות. לאחר מכן עליכם לעזוב את המפגש ולהוציא את ההדרכה לפועל. כל העבודה שאתה ובן זוגך מבצעים מחוץ למפגשים שקובעים עד כמה הנישואין שלך יעשו בעתיד.

קל לעשות את העבודה כשאתה ובן זוגך יושבים בחדר עם המטפל שלך. לעשות את העבודה כשאתה בבית, להרגיש מתוסכל אחד מהשני, ורק סיימת לעשות יום רע זה משהו אחר לגמרי. במקרים רבים כל כך, קל לומר זאת מאשר לעשות זאת. עם זאת, זה כאשר ביצוע העבודה הוא החשוב ביותר. זכרו, אתם ובן / בת הזוג שלכם הם האחראים לתיקון הזוגיות שלכם ולשמירה עליהם, ולא המטפל שלכם. זה אומר שאתה צריך לעשות את העבודה גם כשזה לא הדבר הקל ביותר או הנוח ביותר בעולם. דחפו את עצמכם עכשיו וקצרו את היתרונות בהמשך.

זה עובד רק אם שניכם רוצים

אתה או בן זוגך עשויים להיות עמידים לטיפול זוגי. זה טבעי. אבל מה שנדרש כדי שהטיפול יעבוד, לכל הפחות, הוא ששניכם רוצים שהנישואין יעבדו. הסיבה שבגללה אתה רוצה שזה יעבוד, לעומת זאת, לא צריכה להיות זהה.

לאנשים יכולות להיות סיבות רבות לרצות להינשא בכל זמן נתון. ייתכן שתרצה לשמור על הנישואין שלך מסיבות הנוגעות למשפחה או לילדים, לחיים הפיננסיים המשותפים שבנית יחד בגלל שאתה עדיין אוהב את האדם הזה, או מכל שילוב של סיבות כאלה או אחרות. הסיבה שאתה או בן / בת הזוג שלך לרצות לשמור על הנישואין שלמים עם הכניסה לייעוץ עשויים להיות שונים מהסיבה להתחתן מלכתחילה. וזה בסדר.

פרט קריטי נוסף שיש לזכור בנוגע לטיפול זוגי הוא שגם אתה וגם בן הזוג שלך לא רק רוצים להציל את מערכת היחסים שלך, אלא שאתה גם צריך לרצות את זה באותה מידה כמו האחר. אם אתה מחויב באופן מלא בזמן שבן הזוג שלך מחויב רק באופן חלקי (או להיפך), כנראה שהדברים לא יסתדרו. ניתן לשמור ולשמר מערכות יחסים מסוימות, בעוד שאחרות אינן יכולות לשמור. ההצלחה או הכישלון במערכת היחסים שלכם יהיו תלויים בשאלה אם גם אתם וגם האחרים המשמעותיים שלכם מחויבים זה לזה ובאופן מוחלט ומשפרים את האיחוד שלכם.

כל עוד יש צורה כלשהי של מוטיבציה לשיפור הקשר הזה, אז יש סיכוי שהסיבות שלך לרצות להיות ביחד, והתחושות שלך אחת לשנייה, יכולות להתאים לעתיד.

אל תחכה יותר מדי זמן

זוגות רבים ממתינים זמן רב מדי לנסות ייעוץ, והבעיות או התלונות הראשוניות הפכו רבות. הפער בין השותפים נעשה גדול מדי והוא קשה ממה שהוא צריך להיות.

זוגות רבים לא מבינים זאת, אך המתנה ארוכה מדי כדי להתמודד עם עניינים מסוימים יכולה לחתום על צו מוות למערכת היחסים. כאשר העניינים אינם מטופלים כראוי, הם נוטים להתעסק ולהיות גרועים מכפי שהיו בהתחלה. רגשות שליליים לא טופלו ושכבו רדומים, רק כדי להתפוצץ במועד מאוחר יותר. בשלב זה, סביר להניח שכבר נגרם נזק. אתה ובן הזוג שלך עשויים להיות המומים מכך שאתה צריך לנקוט בצעד זה, אך בטווח הארוך שניכם יהיו אסירי תודה שפעלתם באופן יזום במקום לחכות ולאפשר להחמיר את העניינים.

טיפול זוגי יעיל הרבה יותר כאשר אתה מבקש עזרה ברגע שאתה מזהה בעיה ששניכם לא יכולים לפתור. כעת, לאחר שהבנתם יותר כיצד פועל יעוץ זוגיות, מגיעים אל איש מקצוע לייעוץ נישואין שיוכל לעזור לכם ולבן / בת הזוג.

זה לא תיקון מובטח

אחד הדברים החשובים ביותר שיש לזכור בטיפול זוגי הוא שזה לא פתרון מובטח. האמת היא שלא כל זוג שהולך לטיפול יחד יכול להציל את מערכת היחסים שלהם. לאמיתו של דבר, ישנם מקרים בהם טיפול זוגי מוביל לאחרים משמעותיים, מתוך הבנה כי עדיף שהם יהיו נפרדים זה מזה. במקרים מסוימים, הדרך הטובה ביותר להציל מערכת יחסים היא לסיים אותם.

מטפל יכול לעבוד איתך ועם האחר המשמעותי שלך ולשמש כמדריך; עם זאת, בסופו של דבר אתה ובן / בת הזוג אחראים אם מערכת היחסים שלכם מצליחה או נכשלת. כאמור, הטיפול עובד רק אם שניכם מוכנים להקדיש זמן ולנקוט בצעדים הקשים.

ענייני תקשורת פתוחים


מקור: rawpixel.com

כשעוברים לטיפול זוגי, עליכם להיות מוכנים לתקשר בגלוי ובכנות עם המטפל שלכם. תאמינו או לא, זה משהו שזוגות רבים נאבקים בו. לפעמים בושה ומבוכה הם גורמים. לפעמים, לצד אחד או לשני הצדדים יש נושאים שהם מעדיפים שאחרים לא יידעו עליהם. זה מובן, אבל טיפול זוגי פשוט לא עובד אם יש סודות ופרטים שאתה ובן הזוג שלך לא חולקים.

כנות ותקשורת הם חלקים קריטיים במערכות יחסים, אך הם גם ראשוניים להצלחת הטיפול. איך המטפל שלך יכול לעזור לך כזוג אם אתה והאדם המשמעותי שלך לא פתוחים וכנים, גם כשזה לא הדבר הכי נוח בעולם? שלמות היא הכל, ולהכיר את זה חשוב כשאתה עובד עם איש מקצוע. שים בצד בושה, ספק, אשמה ורגשות שליליים אחרים. כדי באמת להפיק את המרב מטיפול זוגי ולשפר את מערכת היחסים שלכם, עליכם להיות מוכנים להתמודד עם הדברים הקשים.

בסגירה

כאשר הכל נאמר ונעשה, טיפול זוגי הוא שירות לבריאות הנפש שעזר למיליוני זוגות לשפר את מערכות היחסים שלהם. טיפול זוגי יכול גם לעזור לאנשים לזהות דפוסים, להבין אזורים שבהם עליהם להשתפר וללמוד מה באמת תורם לשותפות מוצלחת, אוהבת ובריאה. החיים יכולים לפעמים להיות מאתגרים, אך היכולת להישען על בן / בת זוג בתקופות קשות היא חשובה ועושה הבדל משמעותי.

זמנים קשים הם ערבויות חיים. לא משנה מההכנסה שלך, מעמד היחסים, המיקום הגיאוגרפי, העיסוק שלך וכו ', אתה עלול להיתקל בתקופות קשות בתקופה מסוימת בחיים שלך. מה שמגדיר אותנו הוא לא כמה פעמים אנו נופלים, אלא כמה פעמים אנו יכולים לקום ולהמשיך לדחוף קדימה. היכולת לעמוד ולא להתפורר לנוכח המצוקה היא זו שהופכת אותנו לחזקים יותר בסופו של דבר.

ריגיין מבין שזה יכול להיות מסע קשה, ואנחנו רוצים להועיל לכל מי שזקוק לכך. זו הסיבה שאנו מציעים מגוון שירותי ייעוץ וטיפול, שיכולים להיות בעלי ערך לכל מי שזקוק להם. תוכלו ליצור איתנו קשר בכל עת פשוט על ידי לחיצה כאן.