איך נראים החיים לאחר גירושין לגברים מעל גיל 40

החיים לאחר גירושין לגברים נופלים לעיתים קרובות באחד מכמה מחנות: יש מי שמרגיש משוחרר, מי שמרגיש נטוש, מי שמרגיש תקווה, ומי שחש תחושה מעורפלת של אובדן ובלבול. למרות שניתן לייחס חלק מההבדלים הללו לגיל, למין ולמצב, אין דרך אחת נכונה להתמודד עם גירושין, או דרך נכונה אחת לחיות לאחר גירושין. עם זאת, גברים מעל גיל 40 החיים לאחר גירושין עשויים להיראות קצת שונים מעמיתיהם הצעירים והמבוגרים.

לחשוב איך זה גירושין לגברים מעל גיל 40? קבל תשובות אמיתיות. קבע פגישה עם מומחה לטיפול מורשה.



מקור: rawpixel.com

גברים מעל גיל 40: תחנות בחיים



אף על פי שאין מאפיין מגדיר אחד של גבר מעל גיל 40, ישנם כמה סיכויים שיכולים להיות במשחק בחייו של גבר כבן 40. רוב הגברים בגיל זה מבוססים בקריירה כלשהי. לרוב הגברים בגיל זה יש ילדים, אם הם רוצים ילדים, והם מתפקדים כמפרנסים משפחתיים, אולי בשיתוף עם נשותיהם או חברותיהם, או אולי בכוחות עצמם.

ברוב המקרים, ללא קשר לפרטים, גברים בשנות הארבעים לחייהם מבוססים, במידה מסוימת. בדרך כלל יש להם מקום מגורים מגורים, עבודה מוגדרת, רכב מוגדר ושגרה מוגדרת בכל יום. לאבד את בן / בת הזוג שלהם יכול לשבש את כל ההיבטים הללו בחייהם, ולקפץ אחורה וליצור חיים חדשים זה לא ממש קל למי שחי דרך אחת במשך 15 שנה כמו שזה יכול להיות למי שחי רק ככה במשך קומץ חודשים. כמה זמן לוקח לגבר להתגבר על גירושין? התשובה משתנה מאדם לאדם, ואין תגובה נכונה או שגויה.



למרות שחיים לאחר גירושין עשויים להיות מוצגים לעתים קרובות כסדרה של דוכן לילה אחד, או היצע בלתי נגמר של נשים צעירות המחפשות גבר מבוגר מכובד שאיתו לעסוק בקשקשנות פלרטטנית וחוויות מיניות מנוסות, מציאות החיים לאחר הגירושין היא לעתים קרובות יותר מלא ללמוד מחדש כיצד לחיות לבד, להבין כיצד להורות כאב יחיד (אם ילדים מעורבים), ולקבוע מה עלול להשתבש בנישואיך כדי לעבוד על עצמך ולשפר את סיכויי הקשר העתידי שלך.



לימוד דפוסים חדשים

בכל גירושין, לימוד דפוסים חדשים יקבל עדיפות. איפה שישנת ליד בן הזוג שלך, אתה צריך ללמוד לישון לבד. זו עשויה להיות משימה קלה, או עשויה להיות זמן ארוך, כואב וממושך לתהליך בלבד והאיפור הייחודי שלך יגיד. במקום בו קיבלתם פעם החלטות כחבר בשותפות, עליכם להתחיל לקבל החלטות לבד, פוטנציאל ללא קלט של מישהו אחר.

מקור: rawpixel.com



לימוד דפוסים חדשים עוסק באותה המידה בתמונה הגדולה כמו בקטן. דפוסי תמונה גדולים כוללים קבלת החלטות, עבודה, היכרויות ועיסוק בהרגלי אורח חיים, בעוד שדפוסי תמונות קטנות מתמקדים יותר בפרטים הגרועים והיומיומיים השונים שרוב האנשים לוקחים כמובנים מאליהם. אולי בן הזוג שלך בישל עבורך את ארוחת הבוקר שלך מדי יום, ואתה נאלץ לבשל אותה מעתה והלאה. אולי השותף שלך שילם את כל החשבונות, ונשאר לך להבין היכן השירותים וכיצד להתחבר לאינטרנט. אולי בן הזוג שלך תכנן את החופשות שלך, סידר את חיי החברה שלך, ובדרך כלל ניהל את חייך, ונשאר לך להבין מה אתה אוהב ומה אתה רוצה לעשות עם הזמן שלך.

זהו חלק חשוב ותהליך של גירושין, אך לעתים קרובות זה יכול להיות מכריע עבור גברים בשנות הארבעים לחייהם, במיוחד אם הם היו חלק מנישואים הכוללים תפקידים מגדריים מסורתיים. ניקיון, בישול ותחזוקת בית יכולים להיות קשים ביותר, ויכולים לקחת חודשים להתרגל אליהם, ולכן חשוב לתת לעצמכם זמן לנווט בכל השינויים הללו בעיבוד חייכם החדשים ובהמשך חייכם הישנים.

מיון עדיפויות

הבנת סדרי העדיפויות שלך היא חלק חשוב נוסף במעבר הלאה לאחר גירושין, וללמוד כיצד להתקיים בעולם כגבר גרוש טרי, בן 40. בעוד שסדרי העדיפויות שלך בנישואין היו ככל הנראה לפחות בחלקם על פי סדרי העדיפויות של בן / בת הזוג שלך, הזמן שלך הוא שלך (שמור הורות ו / או מזונות ילדים, אם ילדים מעורבים), וסדרי העדיפויות שלך הם לגמרי שלך להבין וליישם. . מהבחינה הזו, גברים מסוימים עשויים לחוש מידה מסוימת של חופש; גברים שעודדו בעבר לסיים כל הזמן פרויקטים של בית או למלא אחר זמנם בדרך אחרת עשויים לגלות כי היכולת ליצור סדר עדיפויות משלהם היא חוויה משחררת ונפלאה.

סדר עדיפויות במיון יכול לכלול ביצוע שינויים משמעותיים בחיים. גברים עשויים לבחור בדרכי הקריירה שלהם, בבתיהם ואפילו בהעדפותיהם הדתיות על סמך מה שנשותיהם רצו, או מה שעשו חבריהם הקרובים, במקום להעריך מקרוב את מה שהם רוצים או צריכים. במקרים מסוימים, גירושין יכולים להרשות לעצמם לגברים בגיל העמידה את האפשרות לחקור את עצמם קצת יותר לעומק ויעיל, כדי ליצור חיים שהם מרגישים נרגשים ומגשמים עליהם.

חוזרים לשם

עבור גברים רבים, חזרה לעולם ההיכרויות היא הגורם למידה מסוימת של פחד וחשש, ויכולה להיראות כמשימה בלתי אפשרית. דייטים לאחר גירושין לא צריך למהר; שני בני הזוג בנישואין, ללא קשר למי שיזם את הגירושין, זקוקים לזמן כדי לעבד, לרפא ולעבור מנישואיהם. אף על פי שגברים מעל גיל 40 לא צריכים להתאמץ בלחץ להתחיל לצאת שוב לפני שהם מוכנים, זה יכול להיות סיבה לדאגה - בריאות חזרה לדייטים יכולה לקחת זמן רב, ואין להחיל אותה כברירת מחדל כתהליך לטווח קצר.

לחשוב איך זה גירושין לגברים מעל גיל 40? קבל תשובות אמיתיות. קבע פגישה עם מומחה לטיפול מורשה.

מקור: rawpixel.com

עם זאת, לחזור לשם זה במידה רבה עניין של להיות בקנה אחד עם עצמך, הרצונות והצרכים שלך. אם אתם עדיין מתאבלים על נישואיכם, עוקבים אחר אשתכם או מייחלים לחיים שהיו לכם, אינכם מוכנים לדייטים גרושים, והבאת אדם אחר לסערתכם צפויה רק ​​לפגוע בשניכם. לחזור לשם אין חותמת זמן סופית עליו, ולא צריך להיות חלק מיידי, כמו זינוק, בגירושין שלך. במקום זאת, ניתן לראות בכך מטרה רחוקה, מוכנה בכל עת.

לומדים להתקדם

ללא שם: לעבור הלאה הוא ללא ספק החלק הקשה ביותר להתגרש אחרי גיל 40, בין אם אתה זכר או נקבה. רוב הגברים בשנות הארבעים לחייהם נשואים לפחות עשור, מה שאומר שלפחות רבע מחייכם ביליתם עם בן / בת הזוג. להמשיך הלאה לא יכול לקרות ברגע שלפנינו, ולעתים נדירות מגיע בקלות. במקום זאת, להמשיך הלאה היא סדרת התנהגויות קבועה ועקבית שאתה מקווה לפעול אליה באופן פעיל, במטרה ליצור גרסה שלמה בריאה ושלמה של עצמך, מלבד הנישואין שלך ו'כישלון 'של מערכת היחסים שלך.

לעבור מנישואין של עשרות שנים יכול להיות קשה עוד יותר, מכיוון שרוב חייך הבוגרים עברת עם מישהו, ואז עליך להבין כיצד לנווט את העולם כמבוגר, ללא השותפות שעשויה להסתמך עליה. יש אנשים שמרגישים שהם מאבדים את זהותם לאחר גירושין. במקרה של גירושין לאחר נישואים של 5 שנים, או נישואים של 20 שנה, הפיתרון נראה דומה: למד את עצמך. למדו את אהבותיכם ולא אהבתם, למדו היכן חמצמתם במערכת היחסים שלכם, היכן נקלעתם לנישואיכם ולמדו מה עליכם לעשות בכדי לחיות את החיים שאתם מקווים להם. לעולם אינך יכול להמשיך מנישואיך עד שתצליח להפריד את עצמך ממי שהיית שותף ומי שאתה כאדם.

להמשיך הלאה הוא לעתים רחוקות מסע לינארי, ואם חשבת שמצאת לעצמך חיים נחמדים, זה אולי נראה מפחיד לנסות למצוא חדשים, אולי בצדק. בדרך כלל אין צעד אחד או מרחב שאתה מגיע אליו, שבו אתה פתאום כבר לא מרגיש את כאב הגירושים שלך, או את המאבק שנוצר על ידיו. במקום זאת, לעבור בדרך כלל מרגיש כמו לקחת כמה צעדים קדימה, וכמה צעדים אחורה, עד שאתה מרגיש כאילו אתה מוכן לנהל מערכת יחסים אחרת ולחיות את חייך ללא הנישואין שקיבלת פעם.

גירושין אחרי 40: איך זה באמת לגברים

מקור: rawpixel.com

החיים לאחר גירושין הם לעתים רחוקות מסיבה, אפילו לגברים מעל גיל 40. למרות שיש הרבה סטריאוטיפים סביב גברים גרושים והתנהגותם, מעט מאוד גברים מעל גיל 40 מנהלים למעשה חיי פלייבוי, המסומנים בזרם בלתי נגמר של צעירות יפות, וטונות של מזומנים. במקום זאת, רוב הגברים הגרושים מעל גיל 40 עסוקים בתחומי האחריות של ילדים, מזונות ילדים, מזונות, וחיים חייהם נפרדים ונפרדים, וללמוד כיצד לאזן בהצלחה את כל גלגלי השיניים הללו כדי ליצור חיים פונקציונליים ומשמחים.

גברים רבים שמתגרשים בגיל 40 ומעלה יכולים ליהנות ממידה מסוימת של טיפול או ייעוץ, שכן ניווט ברגשות העזים בעקבות גירושין יכול להיות מאוד מנסה, ועשוי להוכיח הרבה יותר ממה שרוב האנשים יכולים להתמודד איתם. אם אתה מוצא את עצמך בעיצומו של גירושין, שקול לבחור לבקר אצל מטפל, בין אם זה אומר לשבת במשרד של פסיכיאטר כדי לטפל בדיכאון, או להתייעץ עם מטפל מקוון, כמו אלה שנמצאים ב- ReGain.Us, כדי עבוד דרך סבך הרגשות בהכרח בעקבות פרידה מבן זוגך והתגרש ממנו.

גירושין מבולגנים וכואבים, לא משנה מי מעורב, ועובר להתגרש בכל גיל מנסה. גירושין בגיל העמידה, לעומת זאת, מציבים מערך אתגרים ייחודי משלה; לרוב האנשים המתגרשים בגיל זה יש ילדים, וכתוצאה מכך, יש לקחת בחשבון אחריות הורית, כגון משמורת ילדים ומזונות ילדים, כאשר מחליטים כיצד להתקדם וכיצד לנווט את שינויי החיים שהועברו לך. עם עקביות, מסירות ורצון לרפא ולהתקדם, גברים מעל גיל 40 יכולים ליהנות מחיים מלאים בבריאות, חיוניות והנאה, גם לאחר שעברו את כאב הגירושין.

שאלות נפוצות (שאלות נפוצות)

כמה זמן לוקח לגבר להתגבר על גירושין?

התשובה לשאלה זו משתנה ביותר. יש גברים שההתגברות על גירושין, במיוחד של בן זוג רעיל-רומנטי, היא תהליך די מהיר וללא כאבים. יש גברים הסובלים די הרבה זמן לפני שהם מצליחים להתגבר על גירושין. עם זאת, יש גברים שלא מתגברים על זה כראוי, ומבלים חלק מכובד מחייהם כשהם מצטערים על כך.

השורה התחתונה היא שהתאוששות הגירושין מתרחשת בקצב אחר לכולם, ותלויה באופי הנישואין, נוכחותם של נושאים כלכליים, קיומן של רשתות תמיכה רגשית בחיי הגרושים ונכונותו של הגרוש ללכת. על התמודדות עם גירושין בצורה בריאה. לא משנה באיזו קטגוריה האדם הגרוש נמצא, חשוב שהוא ייתן לעצמו את הזמן הדרוש להתאבל.

מה קורה לגבר לאחר גירושין?

הנוף לאחר גירושין משתנה בקרב כל הגרושים, גברים או נשים. לעתים קרובות, הפרט הראשון שצריך לסדר בעת התמודדות עם גירושין הוא להבין כיצד לבזבז זמן לבד או עם אנשים שאינם בן / בת הזוג (לשעבר). לגברים נשואים אין לרוב אותה אינטראקציה חברתית כמו לרווקים, ולכן צעד זה עשוי לקחת זמן מה.

גברים רבים אינם יודעים לחיות לבד, ויחזרו במהרה להפקרות ולדייטים מקוונים במטרה למצוא קשרים פוטנציאליים חדשים. מן הסתם יש להימנע מכך, ובמקום, גברים גרושים צריכים להתמקד במציאת קרקע ונוחות במקום אחר, בין אם זה אצל חברים, בני משפחה או קבוצות תמיכה.

נושא נפוץ נוסף בקרב גרושים אחרונים, במיוחד כאלה שנשואים זה מכבר, הוא כי כספם ישבש מאוד. העולם הפיננסי לאחר הגירושין הוא מאוד מסובך, מכיוון שהוא ככל הנראה כרוך בהתמודדות עם צמצום הנכסים, יחד עם מערך הוצאות חדש שקשור למגורים לבד, וחשבונות חדשים כמו מזונות ילדים ותשלומי מזונות.

אל תפחד לחיות מתחת לאמצעים שלך, גם אם זה אומר שינוי באורח החיים. אתה עדיין יכול ללמוד ליהנות מהדברים הפשוטים בחיים תוך וויתור על דברים חומריים אקסטרווגנטיים שפעם התמסרת אליהם. חשוב מאוד להישאר מחוץ לחובות.

תאמינו או לא, כמה מהרגעים המאושרים בחייכם יכולים לבוא לאחר גירושין. אולי הגיע הזמן לעבור מאותו בית גדול וריק ולהיכנס לדירה בעיר, בה תוכלו להכיר את שכניכם. אולי אתה יכול לנסוע ולצאת למסע של גילוי עצמי. או אולי אתה פשוט יכול ליהנות מתהליך ההיכרות עם עצמך שוב.

מהו הגיל הנפוץ ביותר להתגרש?

הגיל הנפוץ ביותר להתגרש (לפחות לראשונה) הוא סביב גיל 30. 60% מכלל הגירושים מתרחשים בשנות ה -20 עד סוף שנות ה -20.

עם זאת, לגירושין אין מגבלות גיל, ויכולים לקרות זוגות רבים מכל גילאים! נשים וגברים לא חוסנים או אינם מסוגלים להתגרש בגיל מסוים!

האם גברים מתחרטים על גירושין?

אמנם מדי פעם מצערים גירושין על ידי גברים ונשים כאחד, אך גברים נוטים לסבול מכך באופן חמור מעט יותר מאשר נשים. הרבה מכך נובע מכך שגברים רבים אינם חשים נוטים לחפש עזרה כאשר הם נאבקים ברגשות גדולים ולעתים קרובות יחזיקו דברים ויאפשרו להם לבנות.

אך זכור כי הזמן שלך לאחר גירושין אינו צריך להיות מדכא וקשה. זה עשוי להיות זמן מצוין עבורכם לחוות את כל הדברים שפעם אהבתם ועדיין מתגעגעים אליהם. ליהנות מההנאות הפשוטות על ידי חיים מתחת לאמצעים שלך ופגישה עם אנשים חדשים. אל תיכנס לחובות ואל תסמוך על חסרונות כמו סמים, אלכוהול ומין סתמי. אך מעבר לכך, זו עשויה להיות ההזדמנות שלך לבנות מחדש את הגרסה הטובה ביותר שלך לעצמך.

מהם חמשת שלבי הגירושין?

אמנם זה בשום פנים ואופן לא מוחלט, אך גירושין רבים יעברו את מה שדומה לחמשת שלבי האבל. אלה כוללים הכחשה, כעס, מיקוח, דיכאון וקבלה.

  1. הכחשה: שלב ההכחשה של הגירושין הוא כאשר האדם אינו מוכן להתמודד עם מציאות הגירושין. לעתים קרובות, גברים מוצאים את עצמם בשלב זה זמן רב יותר ממה שנשים יעשו, מכיוון שהם נוטים להיות מודחקים יותר רגשית.
  2. כעס: שלב הכעס של הגירושין הוא כאשר המציאות בו מתחילה והגרוש מוצא את עצמו מרגיש פגוע, נעלב, נבגד או מאכזב באופן שמוביל אותם להגיב בכעס. גברים מוצאים את עצמם מתבוססים בכעס הרבה, וצריכים להיזהר במיוחד מהשלב הזה!
  3. מיקוח: שלב המיקוח הוא כאשר הפרט מנסה להסיח את דעתו ממציאות הגירושין על ידי בחינת מה-אם-כן ו
  4. דיכאון: דיכאון הוא במובנים רבים המובן ביותר, ולעתים קרובות הוא התקופה הארוכה ביותר של גירושין. משמורת ילדים נעשית מסובכת יותר, נושאים כלכליים עשויים לבעבע בהתאם לחוקי הגירושין במדינתכם וכל חייכם עשויים להרגיש כאילו נזרקו. מכיוון שגברים לא מדגישים להביע את עצמם באותה מידה כמו נשים, יתכן שהם לא יוכלו לעבד את רגשותיהם, מה שמקשה על נשים לצאת מהדיכאון. לרוע המזל, גברים רבים מבלים בשלב זה יתר על המידה.
  5. קבלה: שלב הקבלה הוא הנקודה בה הגרוש מקבל את העובדה שהם גרושים, ומקבל את ההחלטה להמשיך בחייהם. זה צריך להיות המטרה של הגרוש, מכיוון שזה יקל על תהליך יצירת חברים חדשים, נהנה ממשמורת ילדים ואפילו מעבר הלאה!

מדוע גירושין כואבים כל כך?

גירושין מכאיבים מכיוון שהם כרוכים במחזור מסיבי של אורח חיים אחד. לפירוד זוגי וגירושין יש פוטנציאל לחולל שינויים לא נוחים במשמורת ילדים, אובדן פוטנציאלי של תמיכה רגשית, ניתוק של חברים ובני משפחה מסוימים ושלל נושאים כספיים.

חשוב במהלך גירושין לתת לעצמך זמן להתאבל, וכך לחפש תמיכה רגשית במידת הצורך. ייעוץ הוא דרך נהדרת לעשות זאת, אך לעתים קרובות מאוד מועיל להקפיד לבלות עם חברים ומשפחה.

נסו למסגר אותו באור חיובי. גירושין אלה עשויים להרגיש כואבים מכיוון שאתה נמצא בתקופה של צמיחה עזה. האמינו שתצאו מהצד השני אדם טוב יותר, וזכרו שמגיע לכם לאהוב ולהיות אהוב על ידי מישהו.

האם נישואים שניים מאושרים יותר?

אמנם זה בשום פנים ואופן לא מוחלט, אבל נישואים שניים הם, בממוצע, מאושרים יותר ממה שנישואים ראשונים. ישנן מספר סיבות אפשריות לכך, כולל, אך לא רק -

  • תהליך התאוששות הגירושין יכול להחזק מערכת יחסים חדשה.
  • התמודדות עם גירושין יכולה לגרום לאנשים להיות מודעים יותר למה שהם רוצים.
  • זמן להתאבל לאחר גירושין יכול לתת לאנשים בהירות כיצד הם יכולים להשתפר כאדם, ומאפשר להם להיות שותפים טובים יותר במערכות יחסים חדשות.

האם אנשים מאושרים יותר לאחר גירושין?

זה משתנה מאוד מאדם לאדם - אדם אחד עשוי להיאבק מאוד במאמציהם להתמודד עם גירושין, בעוד שאחרים עשויים להרגיש טוב מתמיד. מזגו לאחר גירושין של אדם תלוי במגוון גורמים.

באופן כללי, גברים ונשים נוטים להתמודד עם פרידות וגירושין בצורה שונה לגמרי. בממוצע, גברים לא נוטים לאפשר לעצמם לחוש את רגשותיהם כראוי, ויהיו כמתמהמהים עם ההתמודדות עם רגשותיהם, והם יתמודדו בצורה לא מבוטלת עם גירושין במקום. בשל כך, החודשיים הראשונים לאחר הגירושין נוטים להיות קלים יותר לגברים מאשר לנשים. עם זאת, בטווח הארוך זה מתהפך.

כמה דברים שמקלים על התאוששות הגירושין זה להקיף את עצמך עם חברים ובני משפחה, ולהבין שאין לחץ להיכנס למערכת יחסים חדשה. רשת התמיכה שלך היא המפתח!

איך מתחילים שוב אחרי גירושין?

שוב, כפי שכבר נאמר פעמים רבות במאמר זה - אין שום סיבה למהר לחזור למערכות יחסים חדשות לאחר גירושין. הדבר הראשון שיש לעשות לאחר הגירושין הוא ללמוד לבלות זמן בעצמך, מכיוון שזה יקל עליך, ויחזק את מערכות היחסים החדשות שלך.

יש כמה וכמה עיקרים ללא גירושין לאחר גירושין. לדוגמה, אל תכניס את עצמך לחובות חמורים, ואל תחפש נחמה בסגנות כמו אלכוהול, סמים, הימורים ומין סתמי. אבל מלבד זאת, השמיים הם הגבול! יש הרבה דברים מרגשים שאתה יכול לנסות עכשיו שאתה אדם. נסה כמה מהטיפים הבאים:

  • חפש שגרת אימונים חדשה
  • קשטו את החלל שלכם - גרמו לבית או לדירה שלכם להראות פנטסטיים
  • השקיעו בבריאותכם על ידי קניית מזון אורגני בריא ולמדו כיצד לבשל אותם בדרכים טעימות
  • חפשו ארון בגדים חדש והביעו את הסגנון שלכם
  • בילו זמן עם תחביב חדש או ישן, כמו ללמוד לנגן בכלי, או להכיר חברים בספורט צ'אט מקומי
  • נסע בזול, ונסה לחיות מתחת לאמצעים שלך באזורים שונים בעולם. אתה תהיה המום מכמה מעט סחורות אתה צריך כדי להיות מאושר.
  • שים את עצמך שם קצת יותר. זה לא אומר שאתה צריך לצאת למועדון, זה אולי אומר פשוט ללכת לאותם מקומות, אבל לרקוד יותר! מצא שמחה בדברים הקטנים: אתה אדם מלא ומגיע לך להיות מאושר.

ישנם מספר בלוגים של גירושין המסייעים לאנשים לענות על שאלה זו, יחד עם רבות מהשאלות האחרות המוצגות במאמר זה, ויסייעו לך להבין את חוקי הגירושין, את הנקודות הטובות יותר של משמורת ילדים ודברים רבים אחרים. גברים רבים לא מבקשים ייעוץ מכיוון שהם נבוכים, אך חשוב לזכור שכמו כל דבר אחר, מקובל בהחלט לפנות לייעוץ לגירושין.