מהי פסיכולוגיית מערכות?

פסיכולוגיית מערכות מתייחסת לתחומים אחרים בפסיכולוגיה, כלומר פסיכולוגיה תיאורטית ופסיכולוגיה יישומית. פסיכולוגיית מערכות היא סוג של פסיכולוגיה שקשורה להתנהגות וחוויות אנושיות. זה מסתכל על אנשים ועל האופן שבו הם פועלים או מתנהגים במצבים שונים או במהלך החיים.

מקור: pexels.com



תורת המערכות מסתכלת על השקפה הוליסטית על המצב האנושי. זה מסתכל גם על לא רק על בני אדם, אלא גם על יצורים חיים אחרים, התרחשויות מעשה ידי אדם וטבעיות ואפילו דברים שאינם חיים. באופן כללי, זה מסתכל על כל דבר שיש לנו או מתקשר בחיינו. הרעיון שעומד מאחורי זה הוא שעל ידי פירוק הדברים למושגים והיבטים ספציפיים, נוכל להבין טוב יותר את הדברים האלה. התיאוריה היא שאנחנו לא יכולים להסתכל על משהו בכללותו או כנקודת מבט גדולה ועולמית, אלא במקום הכי בסיסי ופשטני של המושגים בתוך אותו דבר.

כאשר תורת המערכות מוחלת על פסיכולוגיה, ניתן לעבוד למטרה משותפת ולקדם אותה. התיאוריה היא שבני אדם תמיד מחפשים משהו שנקרא הומאוסטזיס. פירוש הדבר שהם תמיד מחפשים סביבה אידיאלית שתספק להם את כל מה שהם צריכים. הם רוצים לשמור על דברים זהים ותמיד להרגיש בנוח ומאושר. עם פסיכולוגיית מערכות, הרעיון הוא להבין מהי אותה רמה של הומאוסטזיס וכיצד ניתן להשיג אותה. זה מתייחס לציפיות, צרכים, רצונות, התנהגויות ועוד הרבה יותר וכדי להשיג הומאוסטזיס אמיתי, כל אחד חייב לקבל את הדברים האלה. אם הם לא & rsquo; זה אומר שיש משהו לא בסדר במערכת, תחת סוג זה של פסיכולוגיה לפחות.



היכן שמקורו של פסיכולוגיית מערכות

מקור: Pixabay.com



עד כמה שידוע לנו, פסיכולוגיית מערכות התחילה עם ביולוגים ומדעים ביולוגיים. הסיבה לכך היא שאחד ההיבטים העיקריים של הטיפול הוא היכולת לראות מישהו או משהו במערכת האקולוגית שלהם ולהבין את החלקים השונים שכולם מתקשרים יחד. כאן הכל התחיל כשזה התייחס לביולוגיה. כאשר מיישמים את זה לפסיכולוגיה, רוב הרעיונות והמושגים הועברו. אולם כעת הם משמשים לניסיון להבין דפוסי התנהגות שונים ואף להסביר מדוע דפוסים אלה מתרחשים.



סוגים שונים של פסיכולוגיות מערכות

במציאות, ישנם כמה סוגים שונים של פסיכולוגיית מערכות שם, מכיוון שכל מערכת & rsquo; מערכת & rsquo; נחשב לענף אחר של נושא יתר זה. מערכות שונות אלה כוללות פסיכולוגיות מערכות יישומיות, קוגניטיביות, קונקרטיות, חוזיות, משפחתיות ואורגניזם. כל אחת מהן חשובה למערכת הכוללת, שהיא האדם שחווה אותה.

  • פסיכולוגיה של מערכות יישומיות - פסיכולוגיה של מערכות יישומיות היא ענף של פסיכולוגיית מערכות שהתחיל בשנות השבעים ומשלב פסיכולוגיה הנדסית וכיצד היא יכולה להשפיע באופן חיובי על אורגניזמים חיים ועל בעיותיהם האמיתיות. ענף זה נועד להבין בדיוק כיצד דברים מסוימים קורים ומה ניתן לעשות כדי לפתור אותם. הוא מסתכל על התנהגות וחוויות ומתמקד בתחומים אלה כמקומות בהם ניתן וצריך לבצע שינויים, ושם ניתן גם לבצע שיפורים. סוג זה של פסיכולוגיה מתבונן בבני אדם ובעלי חיים, ולכן מדובר בפתרון בעיות, לא משנה מאיפה הם באים או על מי הם משפיעים.
  • פסיכולוגיה של מערכות קוגניטיביות - פסיכולוגיה מסוג זה קשורה לפסיכולוגיה קוגניטיבית כוללת. זה קשור להבנת שני החלקים המובחנים של המוח ואת המודע והלא מודע. פסיכולוגיה של מערכות קוגניטיביות בוחנת תהליכים מנטליים ומנסה להשיג הבנה טובה יותר של זיכרון, תפיסה, יצירתיות, חשיבה, פתרון בעיות, שימוש בשפה ותשומת לב ביחס לאופן בו שני אזורי המוח הללו מתקשרים. עבור אלה המעוניינים להבין טוב יותר כיצד לנתח או לתכנן סיטואציה או רעיון ספציפיים, זו הדרך לעשות זאת. מערכות קוגניטיביות הן אלה שמשמשות ליצירת סוגים אלה של הבנה.
  • פסיכולוגיה של מערכות בטון - הנה, אתה הולך לבחון את חקר המערכות האנושיות המבוססות על הקשרים ביולוגיים. צורה ספציפית זו של פסיכולוגיה משווה הקשרים ביולוגיים שונים כמו גם מצבים שונים שקורים ביום רגיל. לאחר מכן היא מבקשת להבין את הדרך בה אדם יגיב או יעסוק בכל אחד מהמצבים הללו. על ידי הבנתם באופן מלא יותר ניתן לחזות התנהגויות טוב יותר ולהבין תוצאות למצבים שונים או לאירועים שונים המתרחשים ברחבי העולם. הבנת התנהגות אנושית היא האידיאל הכללי והשיקול הבסיסי של סוג זה של פסיכולוגיה.

מקור: Pixabay.com

  • פסיכולוגיה של מערכות חוזה - עם סוג זה של פסיכולוגיה, המיקוד הוא בדרך שבה בני אדם משתנים וצומחים בכל הארגונים המשתתפים. מדובר בהבנה כיצד אנשים יכולים לגדול ולשנות יחד ומה זה בעצם להיות במערכות יחסים עם אחרים. זה לא אומר רק יחסים משפחתיים או רומנטיים, אך זה יכול לכלול גם יחסים בין חברים או אפילו בין אנשים שמכירים זה את זה במעורפל בלבד. מדובר על האופן שבו אנשים שונים מתקשרים זה עם זה ועל החוזה החברתי הארוך שמתרחש סביבם בכל עת.
  • פסיכולוגיה של מערכות משפחתיות - הבנת משפחות וכיצד הן מתקשרות זו עם זו היא ענף חשוב ומוכר בפסיכולוגיה. המוקד של פסיכולוגיה מסוג זה הוא ללמוד יותר על הדרך בה משפחות פועלות יחדיו וכיצד לשפר את האינטראקציות באופן חיובי ובריא. בין המוקדים החשובים ביותר במשפחה, פסיכולוגיית מערכות היא להגיע להבנה כיצד ליצור מערכת יחסים בריאה לכל תא משפחתי ספציפי. משפחות שיכולות לקיים קשר מסוג זה יהיו מאושרות ומוכנות יותר בעתיד. הם גם יוכלו לשמור על קשר בריא מכיוון שהם יבינו טוב יותר את מה שבני משפחתם זקוקים להם.
  • פסיכולוגיה של מערכות אורגניזם - לבסוף, פסיכולוגיה מסוג זה נוגעת לאופן שבו אנשים מתפתחים באופן כללי. פסיכולוגיה של מערכות אורגניזם מתמקדת באופן בו האנושות כולה תוכל להתפתח טוב יותר, להשתפר באופן אינדיבידואלי, וכיצד נוצרות אישיות ונטיות אינדיבידואליות. מערכת זו בוחנת גם את אישיות הפרט כפי שהם, כמו גם כיצד לפרש טוב יותר את ההתנהגות האנושית. הפסיכולוגיה הקשורה לענף זה עוסקת בחוויה אנושית טובה יותר ובדרך טובה יותר להבין כיצד אנשים יכולים לחיות חיים בריאים ומאושרים יותר על סמך האני הפנימי שלהם.

מקור: Pixabay.com



כיצד משתמשים בפסיכולוגיית מערכות

אז מלבד מחקר, לשם מה ניתן להשתמש בפסיכולוגיית מערכות? מבחינה היסטורית, פסיכולוגיית מערכות שימשה כגישה לצפייה ולניסיון למצוא פתרונות למספר הפרעות בריאותיות ומצבי בריאות הנפש. אלה כוללים חרדה, הפרעות דימוי גוף, הפרעות אכילה, דיכאון, הפרעות בסמים, ובעיות ביחסים. באמצעות פסיכולוגיית מערכות ניתן להבין את האדם טוב יותר ולהבין טוב יותר מה יידרש כדי לעזור לו להשיג את רמת הרזולוציה שלהם. הרעיון הוא שגישה זו מתמקדת בתקשורת ודיאלוג, כמו גם ביצירת קשרים חיוביים ורמה אידיאלית של רווחה בעת ובעונה אחת.

מה שסוג זה של טיפול לא עושה הוא להסתכל על העבר. כתוצאה מכך, יכולות להיות לה חסרונות מסוימים בתחומי טיפול שבהם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש לא יכול לקבל את התמונה כולה. הסיבה לכך היא שלעתים יכולה להיות השפעה על מי שאנחנו ומי שאנחנו הופכים להיות. על ידי דילוג על חלק זה בהערכת מטופל, איש מקצוע עלול להחמיץ חלק חשוב מאוד במשוואה או סיבה לסוג ההתנהגות או המצב הנפשי שיש למטופל.

קבלת העזרה הדרושה לך

אם אתה מחפש עזרה לבריאות הנפש, הכרה בכך היא צעד חשוב שכבר ביצעת. אם לקח לך זמן למצוא עזרה, זה עלול להרגיש שניסית הכל. אולי אפילו דיברת עם אנשי המקצוע המקומיים שלך בתחום בריאות הנפש, אבל אתה פשוט לא מרגיש בנוח איתם. האמת היא, שישנן מספר סיבות שונות לכך שאתה יכול להיאבק עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש, אך רובן ככל הנראה מתמקדות סביב אי הנוחות של הפגישות, אי הנוחות שבצורך לנסוע, העצבנות שבכניסה למטפל & rsquo; המשרד שבו כל אחד יכול לראות ואולי אפילו חוסר נוחות עם המטפל עצמו.

עם ReGain אינך צריך לדאוג לאף אחד מהדברים האלה. הסיבה לכך היא כי ל- ReGain יש את כל המטפלים שאתה יכול להזדקק להם, והם מקוונים לחלוטין. אינך צריך לדאוג כיצד להגיע לפגישה או עם מי אתה הולך לדבר. אתה נכנס דרך האתר ועם כל מכשיר המחובר לאינטרנט, ואז תהיה מסודר. אתה מוכן לעבוד עם המטפל שתבחר. בנוסף, הם ממוקמים בכל רחבי הארץ, ואתה יכול לבחור מישהו שנוח לך איתו. אין גבולות, ומיד תוכל לדבר עם מישהו & rsquo; שם בשבילך, בכל מקום שאתה צריך שיהיה.