מהי ליבידו? הגדרה, פסיכולוגיה, ויישום למערכת היחסים שלך

כשאתה שומע את המילה & rsquo; ליבידו & rsquo; מה עולה בראשך? אנשים רבים שמעו את המונח בעבר, אך איננו יודעים בהכרח מה פירושו. אנחנו חושבים שאנחנו עושים ואולי אפילו משתמשים בזה בשיחה, אבל טוב, אנחנו לא בטוחים מה עלינו לדעת עליו. ובכן, ליבידו חשוב עבור מערכת היחסים שלך, והוא מתייחס לדחף המיני שיש לך. שים לב שהאנרגיה המינית והדחף שלך יהיו שונים מכל אחד אחר, ומשמעות הדבר שונה עבור כולם.

מקור: pexels.com



מהי ליבידו?

בואו נתחיל בחלק העליון. ליבידו, אם לומר זאת, הוא הדחף המיני שלך או הסכום אליו אתה רוצה פעילות מינית. אצל אנשים מסוימים הליבידו הוא גבוה, כלומר הם רוצים מגע מיני או אינטראקציה בתדירות גבוהה יותר. עבור אחרים, הליבידו יכול להיות נמוך, כלומר הם רוצים מגע מיני או אינטראקציה כמה שפחות. יש אנשים שרואים עצמם לא-מיניים, מה שאומר שהם עשויים שלא להיות בעלי חשק מיני או שום עניין בפעילות מינית עם אף אחד. אבל כולם נופלים איפשהו בסולם הזה.

עכשיו, עבור אנשים מסוימים, הליבידו שלהם אינו מהווה בעיה. בכל מקום בו הם נופלים על הסקאלה, הם מרוצים מכך לחלוטין, והם אינם דואגים לבצע שינויים כלשהם בחייהם. עבור אחרים הליבידו שלהם מהווה בעיה עבורם או של מערכת היחסים שלהם. זה יכול לקרות בין אם יש לך ליבידו גבוה או נמוך, ובאופן כללי, זה קורה כאשר לבן זוג אחד יש ליבידו גבוה יותר מאשר לבן הזוג השני. אם אחד מבני הזוג רוצה לקיים יחסי מין בתדירות גבוהה יותר מהשני זה יכול לגרום למתח ולתסכול עבור שניהם. שם נכנסת הפסיכולוגיה.



מאיפה ליבידו?

הליבידו שלך מורכב ממה שאתה יכול לחשוב. זה בגלל שזה קשור לפסיכולוגיה שלך, לביולוגיה שלך ולסוציאליזציה שלך. שלושת הדברים האלה יתקיימו באופן שונה אצל כל אדם, וזה יהפוך את זה באופן ספציפי לחלוטין למה שקורה בחיים שלך. וגם אם אתה עובר את אותם מצבים ואותו חינוך כמו מישהו שהם לא יזכו לחשק המיני כמו שאתה בהכרח. להיות אח תאום שהוא בדיוק כמוך מבחינה ביולוגית, שגדל באותה סיטואציה ועוד עדיין לא אומר שאתה אותו דבר בשום דרך פסיכולוגית.

ההיבט הביולוגי של הליבידו שלך הוא דברים כמו האופן שבו הגוף שלך מווסת. זה עוסק במעבירים עצביים ובדרך האינטראקציה שלהם עם טסטוסטרון ודופמין. אלה הכימיקל שגופך שולט עליו פיזית, ואם הדברים האלה לא קורים בממוצע & rsquo; שיעור אז יתכן שיש לך חשק מיני נמוך או נמוך.

גורמים חברתיים שתורמים לליבידו הם דברים כמו העבודה שלך, המשפחה שלך והדברים שקורים בחיים שלך. זה לא אותו דבר כמו מתח שאתה מרגיש, שיכול להיחשב כגורם פסיכולוגי. במקום זאת, אלה הדברים שקורים סביבך העלולים לגרום לך להרגיש פחות או יותר בצורה כזו.



מקור: pexels.com

גורמים פסיכולוגיים כמו האישיות שלך ורמות הלחץ שלך ישפיעו גם על הליבידו שלך. יכול להיות שאתה אדם מופנם יותר שיכול להתכוון שיש לך ליבידו נמוך יותר (אתה יכול להיות גם מופנם ויש לך ליבידו גבוה, השניים לא בהכרח קשורים זה לזה). אולי הרבה דברים קורים בחיים שלך כרגע, ואתה מרגיש לחוץ, שעלול לגרום לליבידו שלנו להגדיל או להקטין באופן דרמטי.

אם יש לך מצבים רפואיים שונים או שאתה מתחיל לקחת או להפסיק ליטול תרופות, אתה יכול גם לראות שינויים בחשק המיני שלך. ישנן תרופות הגורמות לשינויים בכימיה בגופך וחלקן גורמות לשינויים בכימיה במוח, שתיהן עשויות להשפיע על האופן שבו אתה מרגיש ביחס לליבידו.

בסך הכל, כמה דברים שונים יכולים להשפיע על כמות הדחף המיני שלך והאם תחליט לפעול על פי הדחף המיני הזה או לא. אחרי הכל, רק בגלל שיש לך חשק למין זה לא אומר שאתה הולך לקיים יחסי מין עם מישהו. זה יהיה תלוי בהזדמנויות העומדות לרשותך ובמצב בו אתה נקלע.



ההשפעה של ליבידו על מערכת היחסים שלך

אם אתה בקשר עם מישהו או שאתה רק מתחיל מערכת יחסים שלא הגיעה לשלב מיני ובכל זאת אתה אולי תוהה בדיוק מה הולך לקרות בהמשך. לאלה שיש להם ליבידו נמוך זה אולי נראה מוזר לדבר על זה עם מישהו, גם אם אתה נמצא בקשר איתם הרבה זמן, עזוב אם אתה מתחיל. עם זאת, לדבר איתם זו דרך טובה להוציא את הדברים בשטח ולוודא ששניכם מבינים מאיפה האחר מגיע.

לדבר עם בן / בת הזוג שלך על הליבידו שלך ומה המשמעות של סקס בשבילך הוא חלק חשוב מכל מערכת יחסים. אם יש לך ליבידו גבוה, זה גם משהו לדבר עליו עם בן / בת הזוג שלך. יתכן שתגלה שבן / בת הזוג מסכים איתך מבחינת התדירות בה אתה רוצה יחסי מין. אך יתכן שתגלה שיש לך רעיונות שונים לחלוטין לגבי מה & rsquo; רגיל & rsquo; או מה & rsquo; מקובל. & rsquo; הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להיות פתוח וכנה, כך ששניכם יוכלו להחליט מה מתאים למערכת היחסים שלכם.

זה גם לגמרי אפשרי שאתה לא יודע אם הליבידו שלך נחשב גבוה, נמוך או ממוצע. שיחה עם בן / בת הזוג תאפשר לשניכם להשוות בין מה שאתם מחפשים או מה שאתם רוצים. משם תוכלו להחליט מה הכי מתאים לכם או להבין איך אתם הולכים להתקרב למין ולליבידו בהמשך. זכור, זה תלוי לחלוטין בשניכם כיחידים וכזוג להחליט מה הולך לעבוד הכי טוב בחייכם ובזוגיות הכללית שלכם.

מקור: Pixabay.com

טיפול בליבידו נמוך

סביר להניח ששמעת על כמה תרופות שונות המשמשות לטיפול בחשק מיני נמוך או כדי לעזור למי שחווה את החשק המיני אך מתקשה אחרת. אבל זה לא תמיד יפתור את הבעיה בפועל. במקום זאת, זה מטפל בהיבטים הפיזיים של ליבידו נמוך ומתעלם לחלוטין מכל היבט אחר שעשוי להתרחש. אם למישהו יש כושר מיני נמוך יותר סביר להניח שקורה משהו בחייו שגורם לכך.

אם מעולם לא היה לך חשק מיני גבוה או & rsquo; ממוצע & rsquo; חשק מיני, ייתכן שתרצה לשוחח עם הרופא שלך כדי לברר אם יש לכך סיבה. ייתכן שיש לך מצב רפואי שגורם לכך שלא תהיה לך חשק מיני או נמוך. אם אתה מעוניין, יתכנו תרופות שהרופא שלך יכול לתת לך שיעזור לך בכך. מצד שני, יכולה להיות סיבה פסיכולוגית מאחורי הליבידו הנמוך שלך, ובמקרה זה אתה עשוי להיות מופנה לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש כדי לרדת לעומק הדברים.

טיפול בליבידו גבוה

בעוד שאנשים רבים חושבים כי ליבידו גבוה אינו מהווה בעיה, זה באמת יכול להיות עבור אנשים רבים. אם הליבידו שלך הרבה יותר גבוה מבן / בת הזוג שלך, למשל, כדאי שתבדוק דרכים שבהן תוכל גם לשנות זאת. אם נראה כי הליבידו שלך מוגזם יתר על המידה יתכנו גם מצבים שונים שגורמים לכך. תרופות שונות שאתה נוטל יכולות גם להיות סיבה ויש להיבדק על ידי איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.

בצד השני של הדברים, למי שיש לו חשק מיני מאוד גבוה יכול להיות גם סיבות נפשיות שהן הבסיס לכך. זה יכול להיות תוצאה של משהו שקרה בחיים שלך או שמשהו קורה במוח שלך (מה שלא אומר שום דבר רע). שיחה עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש יכולה לעזור לך להבין טוב יותר את הליבידו הגבוה שלך ואולי תוכל להוריד אותה לרמה ממוצעת יותר אם זה מה שאתה מחפש.

מקור: Pixabay.com

כשאתה מוכן לקבל עזרה עם הליבידו שלך או עם כל דבר אחר שאתה נתקל, עליך לבדוק מחדש. תוכל לברר מידע נוסף על עצמך ועל מה שאתה עובר, אך אין לך שום בעיה לדבר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש על כל דבר. מה שעוד יותר טוב ב- ReGain הוא שתוכל לדבר עם מישהו באופן מקוון לחלוטין, ואתה לא צריך לדרוך במשרד של פסיכיאטר. אתה מקבל גם גישה לכל פסיכיאטר בצוות, והם ממוקמים בכל רחבי הארץ. אתה לעולם לא יהיה מוגבל יותר על ידי קרבה אז מדוע לא תרצה לדבר עם מישהו ולקבל את העזרה שאתה מחפש?