מהי חברות חד צדדית וכיצד להימנע מכך

כמו שהקלישאה הישנה הולכת, ידידות היא רחוב דו סטרי. בידידות המושלמת, שניכם עובדים קשה בכדי לתת זה לזה את תשומת הלב הכי שווה שאפשר. עם זאת, ישנם מקרים בהם זה מרגיש כאילו רק אדם אחד עושה מאמץ לשמור על הידידות משגשגת. זה ידוע כחברות חד צדדית. לרובנו הייתה בעבר איזושהי ידידות חד צדדית, אך ייתכן שלא הבנו את כל הסימנים או כיצד לטפל בזה. בפוסט זה נבדוק מדוע חברות חד צדדית מתרחשת, הסימנים ומה אתה יכול לעשות בנידון.

מדוע אני מרגיש שלחבר שלי לא אכפת? שאל איש מקצוע. דבר עכשיו עם יועץ חברות מורשה.



מקור: pxhere.com

מהי חברות חד צדדית?



ידידות חד צדדית היא פשוט ידידות שבה צד אחד עושה את מירב המאמצים להיות חברים. מתכנון לתקשורת ועד נתינה, יש רק צד אחד שעושה את מירב המאמצים. לא לכל החברות תהיה כמות שווה של תקשורת, אך אם התקשורת תהיה משופעת ביותר כלפי אדם אחד, ייתכן שמדובר בידידות חד צדדית. להלן מספר סימנים לידידות חד צדדית:

אתה תמיד טקסט ראשון



בכל הנוגע ליזום תקשורת, אתה זה שתמיד חייב לעשות זאת. החבר אולי ידבר איתך כשאתה יוצר איתם קשר, אבל האם שמת לב אי פעם שהם לעולם לא יזמו את השיחה?



כמובן, זה לבדו אינו סימן לידידות חד צדדית. לפעמים, לחבר השני יש חרדה מלהיות זה שיוזם את השיחה, או שאתה תמיד היית זה שהכין את הטקסט הראשון, והם צפו לזה. זהו רק סימן אחד מתוך רבים, והוא נסיבתי לחלוטין.

כאשר הם יוצרים איתך קשר, זה בגלל שהם צריכים משהו

בדרך כלל אתה יוצר קשר, אך מדי פעם אתה מקבל מהם טקסט או שיחה. במקום לבקש ממך לבלות או לנהל שיחה, זה בגלל שהם צריכים משהו. הם עשויים להזדקק לנסיעה, קצת כסף או טובה אחרת. אל תטעה בנו; חברים צריכים לעזור אחד לשני. אבל זה רחוב דו צדדי. אם הם תמיד רוצים עזרה אך לעולם אינם מנסים לעזור לך כשאתה זקוק לה, ייתכן שאתה נמצא בידידות חד צדדית.

זה תמיד עליהם



כשאתה מדבר, החבר תמיד מנהל את השיחה עליהם. הם תמיד מדברים על עצמם ולעולם לא שואלים מה שלומך. מצד שני, אם הם עושים זאת, הם מסובבים את זה ועושים את זה על עצמם. הם לעולם לא יתנו לך אפשרות לדבר.

עכשיו, לא כל השיחות הולכות להיות שוות. חבר אחד יכול להיות קצת יותר א-חברתי מהשני. עם זאת, אם שני הצדדים נוטים להיות שווים בכל הנוגע ליכולת חברתית, אך רק צד אחד יכול לבצע את כל הדיבורים, יתכן שהוא יהיה חד צדדי.

הם מעדיפים את חברת האחרים

לשניכם קרוב לוודאי יש חברים משלכם, והאמת היא שיש אולי חברים שהם מעדיפים להסתובב איתם. עם זאת, אם הם תמיד עסוקים בחברים אחרים, פירוש הדבר שאתה עשוי להיות בתחתית הרשימה.

אתה צריך לבוא אליהם

סימן קלאסי נוסף לחברות חד צדדית הוא אם אתה צריך ללכת לביתם או להיפגש באזורם, והם אף פעם לא מציעים להגיע לאזור שלך. ישנם מקרים בהם יכול להיות שלצד אחד אמצעי הנסיעה היחיד. לדוגמא, לחבר שלך אין אמצעי תחבורה אמין או שיהיה לו מעט כסף.

עם זאת, אם חברך יכול לנסוע למרחקים, אך אינו טורח, זה יכול להיות סימן לידידות חד צדדית. נסה לדבר איתם ולראות אם הם רוצים לבקר אותך. אם הם מגלים עניין, יתכן שהחברות אינה חד צדדית. עם זאת, אם הם ממשיכים לתרץ, ואתה יודע שיש להם את אמצעי הנסיעה, ייתכן שאתה בידידות חד צדדית.

מדוע חברות חד צדדית מתרחשת

ישנן סיבות רבות מדוע חברות חד צדדית קורות. לפעמים, החבר עושה את זה מסיבה רעילה, אך יתכן שיש פעמים אחרות שיש בו יותר מכך.

זה יכול להיות מאתגר להבין מדוע ידידות היא חד צדדית. יכול להיות שאתה לא ברור לגבי הדינמיקה של הקשר. אתה יכול אפילו להרגיש חבר רע בתוך הקשר. כשאתה מגלה שזה חד צדדי, אתה עלול לחשוד שחבר שלך משתמש בך. זו תחושה איומה. למשל, חבר שלך מדבר איתך רק כשהם צריכים משהו; זה גורם לך להרגיש שאתה לא חשוב. זה הכרחי להכיר חברים חדשים ברגע שאתה מבין שאתה בידידות חד צדדית. אינך צריך להישאר בדינמיקה הזו עם אדם שלא מעריך אותך. מערכת יחסים חד צדדית יכולה להרגיש בלתי ממלאה, ואתה לא צריך להתמודד עם החברות הרעילה ההיא כי מגיע לך יותר טוב מזה. אינך צריך שיהיו אנשים סביבך שאינם מכבדים את מי שאתה, ובוודאי שאתה לא צריך להישאר ידידים עם האדם הזה שלא דואג לך מספיק כדי להשיב לך את טוב לבך.

ישנם סימנים רבים לידידות חד צדדית. זה מאתגר להודות בפני עצמך שאתה נמצא בסוג כזה של דינמיקה עם מישהו, אבל דברים שאתה יכול להיזהר מהם הם כשיש מילוי מתעלל שאדיבותך לא מוחזרת. זה אחד הסימנים המשמעותיים ביותר לידידות חד צדדית; כשאתה כל הזמן עושה כל כך הרבה יותר למען מישהו ממה שהוא עושה בשבילך. אתה שם לב שאתה התוכנית היוזמת תוכניות. זה עוד סימן אפשרי לידידות חד צדדית. חבר הוא מישהו שרוצה לבלות איתך.

אם אתה תמיד מבקש מחברך להסתובב והאדם לא יוזם מפגשים, יכול להיות שהם מודאגים חברתית. אבל יכול להיות גם שאתה רוצה לבלות איתם יותר ממה שהם רוצים לבלות איתך. זה סימן בטוח לידידות חד צדדית. אלו דברים חיוניים שיש לזכור מכיוון שמגיע לך להיות ברשת של אנשים שמעריכים אותך ושם ערכך מוחזר. אל תסתפק בידידות חד-צדדית, אך כדי לדעת אם אתה בידידות חד-צדדית, עליך לדעת מהם הסימנים.

בנוסף, שיחה עם אדם זה עשויה לעזור לך להבין מה קורה. אתה אף פעם לא יודע מה קורה מתחת לפני השטח, אז אל תפחד לשאול שאלות אם אתה מרגיש שחבר שלך אינו זמין או לא. בסופו של דבר, בלי קשר למה שהם אומרים, דעו שמגיע לכם להיות בחברות שגורמת לכם להרגיש טוב. היקף אנשים שמתייחסים אליך איך אתה רוצה שיתייחסו אליך, והחברות הנכונה תבוא.

הנה כמה סיבות מדוע הידידות עשויה להיות חד צדדית.

אתה רוצה חברים

אתה יכול להיות אדם שרק רוצה חברים והחלטת לשייך את עצמך לאנשים שפשוט לא אכפת להם ממך. רוצה להכיר חברים זה משהו נורמלי, אבל תמיד צריך לשים לב לאופן שבו הם מתייחסים אליך. אינך רוצה להכין את עצמך להיפגע. מגיע לך חברים שמתייחסים אליך נכון.

זה דבר נפלא לרצות להיות חברתיים ולהתחבר עם אנשים אחרים שמבינים אותך. חברות היא חלק יפה מהחיים. אבל חשוב לזכור שאתה יכול לבחור את האנשים שאתה מאפשר במעגל שלך. אינך צריך להיות חבר עם אף אחד. האנשים שבוחרים להיות בסביבה יכולים להיות אלו שמעריכים ומכבדים אותך כאדם. מגיע לך להיות מאושר, וחלק מהאושר הזה מקיף אותך עם אלה שלא רק מבינים אותך אלא באמת דואגים לרווחתך. זה לא מספיק כדי לקרוא לעצמך 'חבר'. אתה צריך להתנהג כמו אחד כזה. חברים מתחשבים בצרכים שלהם; הם לא רק מבקשים למלא את הצרכים שלהם. הם רוצים מערכת יחסים הדדית, ולא אדם אחד המשתמש בזולת. אם אתה מגלה שחברך אינו מחזיר לך טוב לב, אינך צריך לדבוק. אנשים אחרים יכולים להיות חברים נהדרים, ואתה לא צריך להסתפק באנשים שלא מתייחסים אליך טוב. יש שם אנשים שיזהו אותך בזכות האדם המדהים שאתה!

מקור: pxhere.com

החבר עשוי להשתמש בך

אם יש לך משהו שחבר רוצה, בין אם זה כסף, הובלה או כל טוב אחר, אז החבר יכול פשוט להשאיר אותך בסביבה כי הם רוצים את זה. הם אולי לא כל כך דואגים לך, אבל דואגים למה שיש לך.

עדות אחת שיכולה להוכיח זאת היא אם הם מפסיקים לדבר איתך כשהם מקבלים את מה שיש לך. בואו נגיד שחבר שלך תמיד משתמש בך לרכיבה. ואז, יום אחד, החבר שלך מקבל את המכונית שלהם וכל התקשורת נפסקת. כן, אותו חבר פשוט השתמש בך.

אם חווית חבר שמפסיק לדבר איתך לאחר שמצבם הכלכלי משתפר או לאחר שהם מבצעים שינויים גדולים בחייהם, זה בסדר שתרגיש פגוע. זה אף פעם לא קל לבלות עם מישהו שבסופו של דבר לפגוע ברגשות שלך או להתעלם ממך לחלוטין. למעשה, קיום חברות רגילה עלול לגרום לך לחוש לא מסופק בחייך.

הם עשויים לראות בך יותר היכרות

קשה לדעת מי רואה בך חבר ומי רואה אותך מכר. מכר הוא מישהו שאתה מיודד איתו ונמצא ביחסים טובים, אך הקשר האינטימי אינו משותף בין שני הצדדים. כיום, רבים אינם מבינים שיש הבדל, במיוחד החברה מבוססת המדיה החברתית שלנו. אתה יכול לחשוב עליהם כחבר, אבל הם חושבים עליך כאדם נחמד, וכיף להסתובב איתו, אבל הם לא קשורים אליך מספיק כדי שהידידות תהיה דו צדדית.

הם מופנמים או מביכים חברתית

לפעמים, החבר יכול לאהוב אותך בסדר גמור, אבל הם לא כל כך חברתיים. הם לא רוצים להיות זה שיוזם שיחה כי הם מרגישים שהם מפריעים לך. יתרה מכך, יתכן שהם לא ירצו לנסוע למקום שלך מכיוון שהם לא אוהבים מקומות חדשים. כשאתה יוצר חברות עם אנשים מופנמים, כדאי לדון בגבולות חברתיים כדי ששניכם יוכלו להבין אחד את השני יותר ולדעת את הגבולות שלכם.

יש לך פחות משותף מבעבר

לפעמים, אדם עשוי להרגיש שכבר אין לך הרבה במשותף. הם עשויים להתעלם ממך מכיוון שהם חושבים שאין להם על מה לדבר איתך. הם עשויים גם לעשות את המאמץ המינימלי להסתובב. אולי פעם היו לך יותר במשותף איתך, אבל אתה או הם המשיכו הלאה, ואף אחד מכם לא יכול לחתוך את החוט עדיין.

הנסיבות משתנות

לפעמים, שניכם חברים גדולים, אבל יש נסיבות חיים שהופכות חברים לחד צדדיים. לחבר עשוי להיות שינוי בחיים שגורם להם להיות פחות נוטים לדבר, בין אם זה עבודה חדשה, מכללה, זוגיות או כל שינוי אחר. לחברות ארוכה יהיו רמות שונות של צדדיות. רק וודא שאתה יודע זאת מראש. עם הזמן, האיזון עשוי לחזור.

אם אתה מרגיש שהידידות שלך גולשת, עליך קודם לקבוע אם מערכת יחסים זו חשובה לך. אם כבר אין לך אותם תחומי עניין, זה יכול להיות בסדר להרפות, במיוחד אם הידידות היא חד צדדית. אם זה לא יכול להיות שאתה עדיין יכול להיות חבר, גם אם אתה לא מתראה לעתים קרובות או מדבר לעתים רחוקות. במידת האפשר, שוחח עם חברך ובדוק כיצד הוא מרגיש כלפיך. אם שניכם עדיין קרובים מאוד אך פשוט אינכם יכולים להיפגש בתדירות שתרצו, תוכלו לבחור לשמור על קשר באמצעות דוא'ל, הודעות טקסט או אפילו שיחת טלפון מדי פעם ועדיין לנהל ידידות משמעותית.

כיצד להתמודד עם חברות חד צדדית

אם אתה מבין שהידידות שלך חד צדדית, אתה לא בהכרח צריך לנתק את כל הקשרים איתם מיד. הנה כמה דרכים להתמודד עם זה.

דבר איתם על זה

תקשורת, תקשורת, תקשורת! לפעמים, חבר שלך אולי אפילו לא מתכוון להיות כל כך חד צדדי, ועל ידי דיבור איתם על זה, הם עשויים להשתנות. כשאתם מדברים איתם על זה, אל תאשימו או תהיו עוינים, אלא שאלו. אם לחבר שלך אכפת, הם יבינו מה הם עושים ויעשו מאמץ לאזן דברים. אם הם יהיו עוינים, ייתכן שיש לך ידידות גרועה בידיים שלך. אם זה המקרה, ייתכן שתרצה להעלות את הבעיה שיש לך זו עם זו. אולי היה פגיעה בעבר או אי הבנה כלשהי שגרמה לרגשות רעים. היזהר לא להאשים את חברך או להאשים אותו במשהו. יתכן שתוכל לדבר דרך כל בעיה, כך שתוכל להמשיך בידידות שלך.

מדוע אני מרגיש שלחבר שלי לא אכפת? שאל איש מקצוע. דבר עכשיו עם יועץ חברות מורשה.

מקור: Pixabay.com

בקש לעשות את זה יותר דו צדדי

כאמור, אם אתה הנוסע, הציע להם לעלות כדי לראות אותך. אם אתה תמיד מדבר איתם, הזכר להם לשלוח לך טקסט מתישהו. אם החבר לא מתכוון להיות חד צדדי כל כך, ויש להם את האמצעים לנסוע, אז הם יקשיבו. אם הם מקבלים אגרסיביות, זה לא היה אמור להיות כך.

אם כל השאר נכשל, סוף דבר

אף אחד לא רוצה לאבד חבר, אבל זה קורה לפעמים. אם ניסית הכל ואינך מצליח להמציא את ידידותך או לתקן אותה, תוכל לשקול להתרחק מחברך. אם הם לא ישימו לב שהם לא ראו אותך בסביבה, זה יהיה רמז לכך שהקשר שלך היה חד צדדי. מצד שני, אם הם יגיעו אליך, זה עשוי לרמז שהם התייחסו אליך באופן לא הולם בצורה לא הוגנת.

חברות יכולות להיות קשות לניהול, ולעתים, ייתכן שתצטרך לדבר עם יועץ בכדי לפתור את כל הבעיות שיש לך עם חבריך. עם זאת, על ידי הידיעה מיהו חבר אמיתי ומי הוא רק מכר, יהיה לך טוב יותר מבחינה נפשית.

מחפש עזרה

אנשים רבים יכולים להרוויח מפנייה לייעוץ בכל הנוגע להתמודדות עם חברות חד צדדית. זה יכול להיות קשה לשחרר מישהו שממש אכפת לך ממנו, אבל לפעמים זה בדיוק הדבר הנכון לעשות. מצד שני, יועץ יכול לעזור לך להבין כיצד להחזיר את החברות שלך למסלול וכיצד להתרחק ממערכות יחסים חד צדדיות בעתיד. הם יכולים גם להראות לך כיצד להתמודד עם הרגשות שלך ואיך אנשים מתייחסים אליך, כך שזה לא יגרום לך כאב לב או חרדה.

Regain מציע טיפול מקוון כדי שתוכל לקבל עזרה בדיוק היכן שאתה נמצא. בניגוד לייעוץ מסורתי פנים אל פנים, אתה יכול לגשת ל- ReGain מהנוחות והפרטיות של הבית שלך. להלן כמה סקירות של יועצי ReGain, מאנשים שהיו במצבים דומים.

סיכום

אנשי מקצוע לא משוחדים ב- ReGain יכולים לעזור לכם להבחין אם אתם נמצאים בסוג של חברות חד צדדית ולעזור לכם ללמוד כלים לתיקון הבעיה. בין אם זה אומר לתקן את החברות שלך או ללמוד להרפות ולעבור הלאה, אתה יכול להיות בטוח שאתה נשאר בריא ומאושר. לא משנה מה אתה חווה, עם הכלים הנכונים, אתה יכול להתקדם לממש מערכות יחסים באמת. לעשות את הצעד הראשון.

ביקורות יועצים

'יש לי נטייה לחוש יותר מדי חובה או אחריות כלפי אחרים, ולהציע יותר מדי מעצמי. הוא לקח את זה וגורם לי להיות מודע כדי שאוכל להציב גבולות בריאים. הייתי אצל יועצים בעבר ואני חושב שיש מה ללמוד מכולם, אבל אני מוצא שההתחייבות שלי כאן נשמעת קצת יותר אחראית, וזה מה שאני צריך, כי אחרת אני נוטה לחזור על התירוץ להיות מאוד עסוק. בסך הכל יש לנו דרך ארוכה לעבור, אבל הניסיון שלי עד כה היה נפלא. אני מצפה לשנינו לממש מהפך של עצמי שביצענו יחד. '

'פאביולה לא רק קשובה אלא רחומה. אני לא זוכר את הפעם האחרונה שבה יכולתי לחלוק את הרעיונות והאמונות הפנימיות שלי בלי להרגיש כמו בחור רע. היא מתקשרת אך מספקת מספיק מקום להשמיע קול. בלי להצביע על אצבעות, היא עזרה לי לראות את המצבים שלי בראש ברור יותר ולמדה אותי לזהות אותם טוב יותר כדי לייצר תקשורת ופעולה יעילים. '

(שאלות נפוצות) (שאלות נפוצות)

איך אפשר לספר על חברות חד צדדית?

ידידות חד צדדית היא כאשר אדם אחד מכניס יותר לחיבור מאשר השני. כמתואר במאמר לעיל, זה ידידות עם תן וקח שאינו שווה. לדוגמה, ייתכן שתגלה שאתה תמיד שם בשבילם בעת משבר, אבל הם לעולם לא שם בשבילך. חברות חד צדדית יכולה להיות מרוקנת ולא בריאה למי שנותן את כל כולו בקשר. אתה עלול להרגיש לא מוערך או כאילו שאתה לא משנה לחבר שלך כי הדברים תמיד קשורים אליהם ולעולם לא עליך. אם אתה בידידות חד צדדית, סביר להניח שאתה יודע זאת מכיוון שאי השוויון יהיה ברור.

מתי כדאי להתרחק מחברות?

אם חבר שלך גורם לך להרגיש רע עם עצמך או מכניס אותך למטה, הגיע הזמן להתרחק מהחברות. נוסף על העובדה שזה יכול להרגיש די נורא שיש חבר שאומר או עושה דברים כדי לגרום לך להרגיש פחות, זה יכול גם להכניס שקע בהערכה העצמית שלך. סיבה נוספת לכך שאתה עלול לעזוב ידידות היא שחברך עוסק בהתנהגות שאתה לא מרצה או מרגיש שהיא נכונה. לדוגמא, אם חברך מציק למישהו אחר, אינך רוצה להרגיש שאתה צופה מהצד, וגם אינך רוצה לתמוך בהתנהגותם. במיוחד אם אתה מנסה לדבר איתם על נזק מעשיהם והם ממשיכים בכל מקרה, זה סימן שזה הזמן שצריך ללכת משם. להיות בידידות חד צדדית זו סיבה נוספת לכך שאתה יכול ללכת משם. בסופו של דבר, אם ידידות לא בריאה עבורך, הגיע הזמן ללכת. התאמץ לפתור את הדברים ולחזק את הקשר שלך אם אתה כבר לא מעוניין ולנסות לתקן את הקשר, אך אם זה לא עובד, תלך משם.

איך אתה יודע אם מישהו כבר לא רוצה להיות חבר שלך?

אם אתה חושד שמישהו כבר לא רוצה להיות חבר שלך, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לדבר על זה. לפעמים, ישנם סימנים ברורים לכך שאדם אינו רוצה להיות יותר חברים. סימן ברור לכך שמישהו לא רוצה להיות חבר שלך הוא שהוא יחסום אותך ברשתות החברתיות וחוסם את מספר הטלפון שלך. במקרה כזה, ברור שהם לא רוצים להיות חברים שלך יותר, וסביר להניח שזה הכי טוב להתנתק. אם מישהו לא נוקט בגישה חתוכה ויבשה, יש הרבה יותר ניואנסים. מישהו עלול להתרחק ממך לא בגלל שהוא לא רוצה להיות חבר שלך, אלא בגלל שהם מתקשים או בגלל שכאמור במאמר זה, הם יכולים להיות מופנמים. זה נורמלי שחברים יתפרקו לאורך זמן, אבל אם זה נושא חוזר בחיים שלך, כדאי לך לבדוק כיצד הפעולות שלך משפיעות על הקשרים שלך עם אחרים ולדבר עם מישהו על מה שקורה.

איך תדעו אם חברכם רעיל?

אם חבר שלך רעיל, הם בדרך כלל יגרמו לך להרגיש סחוט או רע עם עצמך. אם מישהו רעיל עבורך, אינך צריך לזכות בעזיבה או להרגיש אשם על כך שלא רצית להיות חבר שלהם יותר. הסיכויים הם שאם יש לך חבר רעיל, כבר ניסית לדבר איתם על מה שלא עזר או פוגע בקשר שלך. סביר להניח שכבר ניסית את רוב הטיפים, אם לא כולם, במאמר זה. לדוגמא, ייתכן שקבעת גבול על ידי אמירת משהו כמו 'אנא אל תקרא לי בשם זה'. אם חבר שלך ממשיך לקרוא לך שמות שפוגעים ברגשותיך לאחר שסיפרת לו שלא, זה חבר רעיל. חבר רעיל יכול להיות גם מישהו שמציק לאחרים או עוסק בהתנהגות לא מוסרית, מזיקה או לא מוסרית. יכול להיות שיש להם התפרצויות זועמות, ואתה יכול להיות בקצה המקבל. אתה תדע שמישהו רעיל אם הימצאות סביבו גורמת לך להרגיש גרוע יותר מאשר טוב יותר ברוב הפעמים.

מהם 3 סוגים של חברות?

אריסטו זיהה שלושה סוגים של חברות; חברות של תועלת, חברות של הנאה, וחברות של טובות. עם זאת, אנשים רבים אינם נוטים לסווג חברות בדרך זו בזמן המודרני. במקום זאת, הסיווג הנוכחי של חברות נוטה להתייחס עד כמה אנו קרובים לאחרים. כשאנחנו חושבים על חברות היום, לעתים קרובות אנחנו חושבים על חברים טובים, חברים מזדמנים וחברים הכי טובים. כל סוגי החברות השונים הללו משרתים מטרה. אנשים מסוימים עשויים להיות חברים מזדמנים שאיתם אתה מסתובב במסגרת כיתתית או רואים אם מסיבות, ואילו אחרים הם החברים הכי טובים שאתה מדבר איתם על מחשבותיך העמוקות ביותר. זה טוב שיש לך מגוון חברות ידידותית שמשפרת את חייך.

איך עוצרים חברות חד צדדית?

ראשית, תוכלו לזהות את עשרת הסימנים הראשונים לידידות חד צדדית. אם אתה רואה סימנים ברורים לידידות חד צדדית, חשוב להתעמת עם חברך בנושא. זכור, הם עשויים להיות מודעים לעובדה שלטענתך זה מרגיש כאילו אתה נמצא בידידות חד צדדית. הביעו להם את צרכיכם וספרו להם מה יגרום לכם להרגיש שאתם נמצאים בידידות שווה. אם החברות הפכה רעילה, גם אם היית חברים הרבה זמן, ייתכן שהגיע הזמן שהיא תסתיים. נסו לעבוד על הדברים ולנהל את הציפיות שלכם. לפעמים, כשאנחנו מתבגרים, אנחנו מתחילים לתכנן תוכניות באותה מידה בגלל המחויבויות שלנו. לחברים יכול להיות פחות זמן בשבילנו ממה שהיה פעם. אתה יכול לעבוד לחיזוק הקשר שלך, אך בסופו של דבר אנשים זקוקים לדברים שונים ויכולים לתת סכומים שונים מבחינה חברתית. אם אתה וחברך כבר לא מתאימים לחברות, זה יכול לפגוע, אבל דע שזה נורמלי שזה יקרה כשאנחנו לומדים וגדלים.

האם זה בסדר לסיים חברות?

זה בסדר לסיים חברות. עד כמה שזה יכול להיות עצוב, במיוחד אם מישהו היה חבר טוב או חבר קרוב, חברים מתפרקים לפעמים. אולי אחד מכם התרחק וזה גרם לכם להתפרק, או אולי פשוט לא תלחצו כמו פעם. יכול להיות שגם הידידות שלך מרגישה חד צדדית או רעילה. במהלך חיינו אנו משתנים וצומחים, וחברינו עשויים להישאר על כנם. אפשר למערכות היחסים שלך להתפתח. אל תנתק את עצמך מקשרים חדשים או נסה להחזיק דברים ישנים שהוכיחו אותך כרעילים. כמובן, נסו לעבוד על הדברים, אך כבדו את העובדה שלעיתים, הקשרים צריכים להסתיים. אל תרגיש כאילו אתה אדם רע על סיום ידידות שאינה בריאה עבורך בשום צורה שהיא. הרווחה הנפשית והפיזית שלך עולה על כל השאר, והיא בסיסית בחייך, אז הגן עליה על ידי עשיית מה שנכון לך.

איך מסיימים בכבוד חברות?

לפעמים, כשמגיע הזמן לסיים חברות, אתה מתרחק באופן טבעי. פעמים אחרות, עימות עשוי להיות מעורב, במיוחד אם יש סיבה לסיים את הקשר מלבד להתפורר. חברות לא צריכה להסתיים בקרבות, וזה בהחלט אפשרי להישאר שלווים ומכבדים עם מישהו שהייתם חברים איתו בהרבה מאוד מקרים. אתה יכול לסיים בכבוד ידידות באמירה של משהו כמו 'אני מרגיש שיש לנו צרכים שונים' או 'אני מרגיש כאילו אנחנו מתפרקים.' אל תבחר את כל הפגמים שלהם; זה לא יעזור לך טוב, וזה לא הערה טובה לסיים את הדברים. שמור על הטון שלך רגוע, יש כוונות טובות, וודא לאחל להם בהצלחה.

מדוע חברתי הגברית התרחקה?

אם האדם הזה הוא החבר הטוב שלך, המגדר לא משנה. אם חבר הפך רחוק, זה יכול להיות מסיבות שונות. התרחבות בנפרד היא תופעה שכיחה, וכמה שהיא יכולה להיות כואבת, היא נורמלית ובריאה. הוא עלול גם להיות מרוחק מכיוון שהוא מוטרד ממך, עובר תקופה לא קלה, התחיל עבודה עמוסה, נכנס לאחרונה למערכת יחסים או מתאהב במישהו שמעסיק את זמנו, או שעובר מעבר חיים אחר . האפשרויות פתוחות, כך שאם חבר שלך נראה רחוק, קבל ממנו את המידע ישירות. אתה אף פעם לא יודע מה יכול לקרות מאחורי דלתות סגורות.

איך אתה יודע אם מישהו מתחמק ממך?

אם אתה אוהב שאתה מתעלם, יתכן מאוד שתעשה זאת. אם מישהו באמת נמנע ממך, הוא ינסה לא להופיע במקומות שאליהם אתה הולך, יפסיק להגיב לטקסטים שלך ושיחות בלי לומר לך מדוע, ואם היית קרוב בעבר, הם עשויים בכלל להפסיק לתכנן תוכניות ואילו הם השתמשו לעשות את זה כל הזמן - בלי מילים. כשהם מדברים איתך, הטון שלהם עשוי להיות קר והם עשויים לנסות לקצר את השיחה. כשאתה רגיל לבלות עם מישהו ולהרגיש שאתה נמצא בקצה ההימנעות, זה כואב. שוב, המאמץ למצוא את הסיבה האמיתית מדוע זה קורה היא הדרך הטובה ביותר להציל את הידידות. אם אתה פוגע ברגשותיהם, הקשב למה ומנסה באופן פעיל להיות מצפוני סביב הנושא בעתיד. זכרו שאנשים רבים פשוט מתבגרים בנפרד גם בגילם, ושזה לא תמיד אישי. אם אתה מתקשה בחברות או בקשרים בינאישיים אחרים וזה משפיע באופן משמעותי על בריאות הנפש שלך, זה הזמן לפנות ליועץ או מטפל.

מהי חברות חד צדדית?

חברות חד צדדית היא קשר בו אדם אחד מסור יותר למערכת היחסים מאשר לאחר. חבר שלא מחזיר לעצמו חסד של חבר אחר משתתף בידידות חד צדדית. אם אתה מוצא את עצמך בקשר כזה, זה יכול להיות כואב. אתה רוצה שחבר שלך יראה לך תשומת לב והתחשבות. אולי אתה עושה עבורם דברים חביבים בתקווה שאכפת להם כמוך. לא משנה באילו פעולות תבצעו, נראה שהם לוקחים אתכם כמובן מאליו, וזה מתסכל.

איך מתקנים חברות חד צדדית?

ראשית, זהה את הסיבה הספציפית שאתה מרגיש כמו שאתה מרגיש. האם אתה נותן הרבה מבלי להתבקש ומצפה לזה בתמורה? או שמבקשים ממך לעשות הרבה ולא לקבל את אותו הדבר? יש הבדל מהותי. אם הראשון נכון, הבעיה עשויה להיות שאתה נותן יותר מדי מעצמך. מה שאתה יכול לעשות במקרה זה הוא להפסיק לתת במידה שהיא גורמת לחברות להרגיש שהיא לא שווה. ראה כיצד הם מגיבים.

כמו כן, חשוב לבקש מחברך את מה שאתה צריך. אם אתה רוצה תמיכה רגשית, בקש זאת. אמור, 'יש לך זמן שאפרוש אליך בעניין זה?' אם החברים שלך קשובים והם שם כדי לענות על הצרכים שלך.

מהם הגורמים לידידות חד צדדית?

קשה לדעת מה גורם לידידות חד צדדית. יכול להיות שחבר שלך נפגע בעבר. אולי הם חוששים להשקיע בקשר. יותר נוח שתבצע את ההשקעה ולא שתחזיר את זה. יכול להיות שגם לאדם יש מחלת נפש, והם אינם יכולים להשיב. אולי חבר שלך מדוכא, וככל שהם רוצים להראות לך תשומת לב והערכה, הם לא מעריכים את עצמם, שלא לדבר על אחרים. אחת הדרכים לטפל במצב היא לדבר עם חברך ולומר להם שתרצה להרגיש מוערך.

איך תדע אם אתה בידידות חד צדדית?

סימנים לידידות חד צדדית כוללים

  • אתה עושה דברים עבור חברך, והם לא אומרים תודה
  • אתה מרגיש לא מוערך
  • אתה כל הזמן פונה אליהם, אבל הם לא מתכננים איתך תוכניות
  • אתה מבטא את רגשותיך, והם נראים אדישים
  • חבר שלך מתעלם ממך

אם אתה מבחין בסימנים של חברות חד צדדית, זה בסדר לדבר! חבר שלך עשוי להיות מודע להתנהגותו. יתכן שהם מתכוונים לטוב ולא מבינים שהם פועלים באנוכיות ולא מחזירים לך את טוב לבך.

איך מסיימים חברות חד צדדית?

לפעמים זה יכול להיות כואב לסיים חברות. אין דרך קלה לעשות זאת. זה יכול להיות פשוט כמו שאתה מפסיק לדבר עם האדם. אולי תכתוב להם מכתב ותודיע להם מה אתה מרגיש. אין תשובה נכונה, אבל הדבר החשוב ביותר הוא לשמור על אנשים בחייך שמדגימים שאכפת להם ממך. אם אתה מגלה שחברך לא מראה זאת, ייתכן שהגיע הזמן לעבור ממערכת היחסים.

כיצד יכול טיפול מקוון לעזור?

אם אתה מגלה שאתה נמצא בידידות חד צדדית, אתה יכול לדבר על מטפל מקוון בנושא. כל מה שאתה צריך כדי להירשם לייעוץ מקוון הוא כתובת דוא'ל. עם חברה כמו BetterHelp (כל הזכויות שמורות), קיימת מדיניות פרטיות, כלומר כל המידע שלך חסוי. אתה יכול לדבר בחופשיות על הבעיות שלך ללא חשש משיפוט. נסה טיפול מקוון אם אתה רוצה לעבוד על מערכות היחסים שלך, כולל חברות.