מה המשמעות אם אתה חושב על מישהו מהעבר?

חשיבה על מישהו מהעבר יכולה להעלות הרבה רגשות שונים. זה יכול להיות מעצבן, זה יכול להיות נוסטלגי בשמחה, זה יכול לגרום לך להיות עצוב, או שאתה עלול להרגיש אדיש. לא משנה איך זה גורם לך להרגיש, אתה יכול לשאול מדוע אתה חושב על מישהו מהעבר ומה זה אומר. במיוחד אם לא דיברת עם האדם הזה הרבה זמן, סביר להניח שאתה תוהה מאיפה הגיעו המחשבות האלה. אם מחשבות אלה באו משום מקום, זה הגיוני שאתה מבולבל.

מקור: rawpixel.com

מהן כמה סיבות שאתה עשוי לחשוב על מישהו מהעבר?

הסיבה הראשונה והברורה ביותר שאולי אתה חושב על מישהו מהעבר היא שאתה מתגעגע אליו, אבל זה לא תמיד המקרה. בשלב מסוים היה לך קשר עם האדם הזה, אז זה טבעי לחשוב מה הם עוסקים או איך הם עושים. אם אתה מתגעגע אליהם, זה גם נורמלי. לחשוב על מישהו מהעבר שלך ניתן לייחס גורמים רבים ושונים. הנה כמה מהסיבות הפוטנציאליות שאתה עשוי לחשוב על מישהו מהעבר שלך, כמו גם סימנים אפשריים שמישהו חושב עליך.



יש לך זיכרונות טובים יחד

גם אם היחסים בסופו של דבר היו חמוצים, אתה עלול למצוא את עצמך חושב על מישהו מהעבר פשוט בגלל שאתה חולק זיכרונות טובים. זה לא אומר שאתה אוהב או אוהב את האדם; אולי היית פשוט מאושר כשהיו בסביבה בשלב מסוים. במיוחד במערכות יחסים או חברות שנמשכו זמן רב, אתה חייב להיות הרבה פעמים מיוחדות ביחד. אולי תחשוב על קונצרטים אליהם נסעת או על חופשות שיצאת. אם אתה מתגעגע למישהו שהתייחס אליך בצורה גרועה, יכול להיות שאתה בכלל לא מתגעגע אליו, אבל הזמנים שהיו לך עדיין בולטים בראש שלך. אתה יכול להוקיר את הזיכרונות האלה מבלי לשכוח שאדם זה לא מתאים לך. אינך צריך להרגיש בושה או סכסוך; הטוב והרע יכולים להתקיים.



הם פגעו בך

זה יכול להיות קשה לשחרר את הדברים שפוגעים בנו. אם מישהו מהעבר שלך פגע בך, אתה עלול לשטוף מחדש מצבים בראש שלך, כגון ויכוח שהיה לך, ולנסות לפתור את מה שלא נפתר במהלך החיבור. אתה יכול לחשוב על מה שאתה יכול או צריך לומר, או שאתה יכול לדמיין תרחיש שבו הם התייחסו אליך אחרת. אם אתה חושב על מישהו כי הוא פגע בך, הקפד לנקוט בצעדים הדרושים בכדי לעבוד בכאב זה. אתה יכול לשקול לפנות לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש, או לשקול איזה סוג טיפול תקבל מאנשים בעתיד. למד ממה שעברת, אך אל תתנו לזה לקלקל קשרים חדשים לפני שהם מתחילים.



מקור: rawpixel.com

יש שאלה לא פתורה



בדומה לתחושות של כאב או כאב בעבר, יכול להיות שיש משהו שלא היה פתור במערכת היחסים. לדוגמא, אולי חשדת שמישהו רימה אותך ויש לך עדויות לגבות את זה, אבל מעולם לא קיבלת סיכום על כך. כשאתה חושב על מישהו מהעבר שלך, אולי אתה מחפש סגירה. זה לא תמיד צריך להיות נפוץ או כואב כמו מישהו שבוגד בך. יכול להיות גם שהאדם הזה היה תעלומה עבורך, ואתה סקרן ללא הרף כיצד הם עובדים. אולי הם פועלים אחרת לגמרי ממך ולמרות שאתה כבר לא בקשר, היחסים שלך איתם הותירו אותך תוהה מדוע הם מרגישים כמו שהם עושים או מדוע הם מבצעים את הפעולות שהם מבצעים. התנהגות אנושית מרתקת, ואין שום דבר רע בלהיות סקרנים. כל עוד זה לא מטריד אותך לחשוב על האדם הזה, תהיה סמוך ובטוח שזה גם נורמלי וגם בסדר.

אכפת לך מהם

אכפת למישהו לא תמיד אומר שאתה רוצה אותו בחיים שלך. יש פעמים כמעט בחיים של כולם שאנחנו חושבים על מישהו למרות שהקשר לא היה הכי טוב או אפילו לא בריא במיוחד. תגיד שהיה לך אקס שנאבק בדיכאון או בשימוש בסמים. אולי אכפת לך מהם למרות שהקשר לא הסתדר, ובמיוחד אם הם לא היו במקום טוב בפעם האחרונה שדיברת, אתה עשוי לתהות איך הם מסתדרים או תחשוב איך אתה מקווה שהם מסתדרים עדיף לא מעט. זה לגמרי הגיוני, וזה לא אומר שאתה לא מעל לקשר. יכול להיות שיש לך לב גדול ואתה לא יכול שלא לדאוג.

היה לך חלום עליהם



לכולנו יש חלומות מוזרים מדי פעם. לפעמים הם פשוט מעורבים מישהו מהעבר. כמובן, סימן ברור שמישהו חושב עליך הוא שיש להם חלום עליך, אך לפעמים, חלומות אלה פשוט אקראיים. במקום לחשוב על מישהו מהעבר שלך באופן ספציפי, אולי פשוט תחשוב על התקופה ההיא בחייך, וכתוצאה מכך, מכיוון שהם היו שם באותה תקופה, הם עשויים להופיע בחלומות שלך.

מקור: rawpixel.com

האם עלי להושיט יד?

אם אתה חושב על מישהו, זה עשוי להעלות את השאלה, האם עלי לפנות אליו? & Rdquo; אין & rdquo; אמיתי & ldquo; צריך & rdquo; כשמדובר בשאלה זו כי התשובה תהיה ייחודית מאוד בהתאם למצבך, ובסופו של דבר, זה תלוי בך. עם זאת, ישנם מצבים בהם עדיף לא להגיע גם אם תרצה בכך. אם מערכת היחסים הייתה רעילה והיא הסתיימה בצורה הפכפכה, למשל, אולי עדיף לא להושיט יד. בנוסף, אם עדיין יש שם פצעים ישנים משני הצדדים, ייתכן שתפנה להתנצל במקרים מסוימים, אך לפעמים עדיף פשוט לשחרר את זה ולתת מקום לאדם האחר. גם אם למדת וגדלת, האדם האחר לא חייב לך לדבר איתך או לקבל את התנצלותך. שימו לב איך הם עשויים להרגיש, ואל תנסו לפנות אם חסמתם אותם בפלטפורמות שונות ברשת או עשתה מאמץ נוקשה להפחית את הקשר איתך.

לחלופין, אם אתה רוצה לדבר עם מישהו מכיוון שאתה המבקש ממנו התנצלות, היה מודע לעובדה שאולי לא תקבל כזה אם תושיט יד ושייתכן שפוגעת בך יותר. כשמדובר בפנייה למישהו מהעבר שלך, השתמש תמיד בשיקול הדעת שלך. אם אתה מרגיש שנפגע או לא נשמע מאדם זה, עדיף שתעזוב אותו בעבר. חשוב על מה יהיה בריא עבורך, והשתמש בשיקול דעתך הטוב ביותר כאשר משהו יכול להיות פחות מועיל לך או לבריאות הנפש שלך.

מקור: rawpixel.com

אם אתה כל הזמן חושב על מישהו וזה מתחיל להשפיע לרעה על בריאות הנפש שלך, חשוב לטפל בו במקום לתת לו להמשיך. עכשיו, אם זה חולף, זה דבר אחד. אם זו אובססיה או שאתה מוצא את עצמך חושב על מישהו כל היום כל יום הרבה אחרי שנפרדת, זה אחר. כמה פצעים נרפאים עם הזמן, אך ייתכן גם שזה ייקח יותר מזה. ראשית, אל תשפט את עצמך על שחשבת על מישהו מהעבר שלך. דעו כי המחשבות והתחושות שלכם הן נורמליות והן תקפות. תן לעצמך להרגיש את הרגשות שלך, והושיט עזרה אם אתה זקוק לה. אתה יכול ללכת למערכת התמיכה האישית שלך, או לפנות לספק שירותי בריאות הנפש לקבלת הנחיות נוספות מצד שלישי אובייקטיבי.

ייעוץ מקוון

ייעוץ מקוון הוא מקום מצוין לעבוד בו בכל חשש שקשורות למחשבות של אנשים מהעבר שלך או כל דבר אחר הנוגע ליחסים הבין אישיים שלך. באמצעות ייעוץ מקוון תוכלו לדבר עם ספק מורשה מהפרטיות של ביתכם או מכל מקום אחר עם חיבור אינטרנט אמין. היועצים המקוונים ב- ReGain הם ספקים מורשים שנמצאים כאן בכדי לתת לכם מושב פתוח לדבר על כל דבר שעל ליבכם. חפש עוד היום ברשת היועצים המקוונים ב- ReGain כדי למצוא את המתאים ביותר עבורך.

הפניות:

מניעת שימוש בחומרים והפרעות נפשיות

תגובת המוח שלך לבדיקתך, על פי מדעי המוח

שאלות נפוצות (שאלות נפוצות)

מדוע אני חושב על מישהו מהעבר?

ישנן סיבות אפשריות רבות שאתה עשוי לחשוב על מישהו שהיית מחובר אליו בעבר. יכול להיות שאתה מתגעגע אליהם, שראית או שמעת משהו שמזכיר לך אותם, או שעדיין אכפת לך מהם. אם אכפת לך ממישהו מהעבר שלך, זה לא בהכרח אומר שאתה תקוע אליו. הדבר נכון גם אם חושבים עליהם רק מפעם לפעם. טבעי לחשוב על אלה שפעם היינו מעורבים בהם, כי הם כמובן נמצאים בזיכרונות שלנו. עם זאת, אם אתה ממשיך לחשוב על מישהו מהעבר ואינך יכול לעצור, הוא עשוי להיות עמוק מזה.

האם זה נכון שאם אתה חושב על מישהו הוא חושב עליך?

במקרים מסוימים, נכון שאם אתה חושב על מישהו מהעבר, הוא גם חושב עליך. בעיקר אם הקשר לא היה חמוץ ב -100%, זה טבעי שמחשבות חיוביות על האדם מהעבר שלך יעלו. גם אם היחסים הסתיימו בצורה נוראית, יתכן שעדיין יהיו לך מחשבות על מישהו מהעבר שלך, שלילי או חיובי, מדי פעם. שוב, זה טבעי מכיוון שהם היו חלק מחייך, ויש לך איתם זיכרונות, בין אם הזיכרונות האלה הם שליליים או חיוביים.

חשיבה על מישהו מהעבר שלך הופכת לבעיה כאשר מחשבותיך על האדם גובלות באובססיה מלאה או כאשר מחשבות אלו מתחילות להשפיע על בריאותך הרגשית. אם אתה מרגיש שהרגשות שלך נשלטים על ידי האדם הזה למרות שהם בעבר שלך, יש בעיה. שים לב, עם זאת, שזו לא אשמתך וזה משהו שאתה יכול לעבוד עליו. נושא פוטנציאלי נוסף הוא אם אתה מנסה באופן פעיל להחזיר את האדם הזה לחיים שלך כאשר הוא לא רוצה להיות בו והודע לך שהוא לא מעוניין להתחבר מחדש. עד כמה שהוא כואב, חיוני לכבד את גבולות האנשים. זה קשה עבור חלק, אבל זה משהו שאתה יכול לעבוד דרכו.

איך מפסיקים לחשוב על מישהו מהעבר שלך?

אחת הדרכים הטובות ביותר להפסיק לחשוב על אנשים מהעבר שלך היא לנתק איתם קשר. זה יכול להיות קשה ביותר אם עדיין יש לך רגשות כלפיהם או עדיין חושב עליהם הרבה מסיבה אחרת, אך לעתים קרובות זה המפתח להרפות. הסיבה שחשוב להרחיק את עצמך מאדם זה ולהפסיק לעקוב אחר המדיה החברתית שלו היא שכרגע, אתה רגיל לסובב אותם ולדעת מה קורה בחיים שלהם, וזה מה שמדרבן אותך לחשוב עליהם, קרוב לוודאי. גם אם זה לא המקרה, זה לא עוזר לך.

כשאתה תמיד מסתכל על תמונה של מישהו מהעבר שלך. קשה יותר להוציא אותם מהראש מכיוון שהמוח שלך עדיין מקבל תשומות לגבי אותו אדם. כמובן שאם אנו רואים משהו ביום מסוים, סביר להניח שנחשוב על זה, ואילו אם זה לא נראה לנו, סביר להניח שנחשוב על זה הרבה יותר. אולי, אתה ואקסך ניסית להיות חברים מיד לאחר שנפרדת, ואתה מגלה שאתה לא יכול להוריד אותם מדעתך. זה הגיוני. אם זה המצב, ייתכן שהגיע הזמן לקבוע מרחק.

מה הפירוש אם אינך יכול להפסיק לחשוב על מישהו?

אם אתה באמת לא יכול להפסיק לחשוב על מישהו וזה פוגע באובססיה, זה דאגה לטיפול. אובססיית אהבה והפרעת אהבה אובססיבית הם נושאים אמיתיים מאוד שאנשים מסוימים מתמודדים איתם, ובעוד נושאים אלה כואבים, בהחלט ניתן לרפא מהם. כמובן שאובססיה אינה תמיד המקרה או הסיבה אם אתה חושב על מישהו לעיתים קרובות. זו פשוט אפשרות לשקול, במיוחד אם אתם חווים כפייתיות כמו להתקשר אליהם בצורה כפייתית או לשלוח להם הודעות טקסט, להסתכל על מדיה חברתית שלהם באופן מוגזם או לעשות חשבונות מזויפים כדי & ldquo; לצפות & rdquo; אותם, או אפילו להופיע במקום מגוריהם. אובססיית אהבה או הפרעת אהבה אובססיבית עלולים להיות מסוכנים אם אתה עסוק באדם במידה שאתה עושה את הדברים האלה, וזה יפגע לא רק בהם אלא גם בך. אם אתה חווה את מה שאתה חושב שעשוי להיות אובססיה, חשוב לפנות לספק שירותי בריאות הנפש שיכול לעזור לך להתגבר על זה.

מה הפירוש כשאתה ממשיך לחשוב על מישהו?

דבר נפוץ אחד שגורם לאדם להמשיך לחשוב על מישהו מעברו הוא שיש לו שאלה שלא נפתרה או שלא נענתה שיש להם לגבי האדם הזה או רוצים שהם יוכלו לשאול את האדם הזה ישירות. לדוגמא, אם האקס שלך בגד בך או עזב בפתאומיות, ייתכן שתתהה מה עשית. אולי תחשוב לעצמך, & ldquo; האם הם בכלל אהבו אותי בכלל? האם האהבה שהראו לי הייתה מזויפת? & Rdquo; אם אינך מדבר יותר, יתכנו כמה שאלות שלעולם אינך מקבל עליהן תשובה ברורה, ועד כמה שזה יכול להיות קשה, זה בסדר. מה שהם עשו לך לא יכול להיות בסדר, אבל אתה יכול להתקדם ולהיות בסדר בעצמך. בטיפול, אתה יכול ללמוד מיומנויות כמו קבלה רדיקלית ויכול לאתגר עיוותים קוגניטיביים שמתעוררים כשאתה חושב על אדם זה שיעזור לך להוריד אותם ממוחך, ובתורו, יעזור לך להוריד את השאלות האלה ממוחך.

איך תדעו אם מישהו חסר לכם?

אם מישהו & rsquo; s חסר לך, ייתכן שאתה יודע או לא. יש כמה סימנים מובהקים שתוכל לחפש שעשויים להודיע ​​לך שמישהו חסר לך.

סימנים שמישהו חסר לך כוללים:

&שׁוֹר; הם מנסים לפתח איתך שיחות
&שׁוֹר; אתה רואה שהם צפו במדיה החברתית שלך
&שׁוֹר; הם שואלים עליך חברים משותפים

לפעמים אנשים יתגעגעו אליך בשקט, ולא יהיו שום סימנים. הם עשויים לפחד להושיט יד, במיוחד אם אחד מכם יפגע בשני בפעם האחרונה שדיברתם. אם אתה חושב להושיט יד, חשוב לבדוק אם פעולה זו תהיה בריאה עבורך ואם אתה יכול לקחת דחייה בסיומם. אם אינך יכול לקחת דחייה פוטנציאלית, אל תושיט ידך. אם אתה יכול, ולא היה שום דבר רציני, כמו התעללות בעבר, יכול להיות שזה בסדר לפנות ולשאול איך הם עושים או אפילו להתחבר מחדש. אל תניח ציפיות לניסיון שלך להתחבר מחדש. הם יכולים לדבר איתך או לבחור להשאיר את זה לבד, ושניהם בסדר. השתמש בשיקול דעתך הטוב ביותר וודא שאתה נמצא במרחב נפשי בריא לפני שתושיט יד.

מדוע אינך יכול להוריד מישהו מדעתך?

כדי לענות על שאלה זו, עליך לחשוב תחילה על הקשר הנוכחי שלך עם אדם זה. אתה עדיין בקשר? האם אתה עוקב אחריהם באינטרנט, או שראית לאחרונה תמונה שלהם צצה ברשתות החברתיות? האם אתה עדיין רואה אותם באופן אישי בעבודה, בבית הספר או מסיבה אחרת? כל אלה סיבות אפשריות לכך שאולי לא תצליחו להוריד מישהו מדעתכם. זה נורמלי לחשוב על אנשים שעברו מזמן בחיים שלך מעת לעת, וזה לא תמיד אומר שיש לך רגשות כלפיהם. בפעמים אחרות, זה יכול להיות שאתה עדיין אוהב אותם או שיש לך רגשות כלפיהם. זה משהו שכנראה תוכל לענות או לאמוד בעצמך, וזה משהו שישתנה מאדם לאדם. אם לא ניתקת קשר עם האדם, עשה זאת כעת. לחשוב על מישהו בקצרה כשמשהו, כמו שיר או סרט, מזכיר לך אותו הוא דבר אחד. לחשוב עליהם כל היום או להרגיש כאילו הרגשות שלך נשלטים על ידי זה דבר אחר.

מדוע אדם מסוים תמיד בראש שלי?

שוב, חשוב על הקשר שלך עם אדם זה כפי שהוא קיים כרגע. פשוט נפרדת? האם אתה מעוניין בהם בצורה רומנטית? האם הם תעלומה בעיניך? כל אלה סיבות פוטנציאליות שאדם תמיד בראש שלך. אופי האופן שבו הם עולים בראשך חשוב יותר לקבוע אם לחשוב על מישהו מהעבר בריא לך או לא. אם אתה חושב על אדם זה בחיבה, ללא רגשות שליליים, והוא אינו פוגע באובססיה וגם אינו פוגע בך, סביר להניח שהדברים בסדר גמור. עם זאת, אם אתה אובססיבי או חווה תסמיני דיכאון ארוכי טווח או שלא נראה שאתה מטלטל מחשבות על מישהו מהעבר שלך, זה בהחלט משהו להתייחס אליו. אם אתה חושב על מישהו מהעבר כל הזמן וזה מכביד על בריאות הנפש שלך, זה כאשר אתה יכול לשקול לראות מטפל. בעזרת איש מקצוע בתחום בריאות הנפש תוכלו להמשיך הלאה, להגיע למקום יציב ולשגשג.