הבנת אהבה ושקרים ואיך הם משפיעים עליך

מקור: Pixabay.com

כשאתה מתאהב בפעם הראשונה במישהו הכל נראה די מושלם, לא? אתה מרגיש שאתה יכול לעשות כל דבר בעולם עכשיו כשיש לך את האדם החדש והמדהים הזה לצידך, אך למרבה הצער, זה לא תמיד כל כך קל. אהבה ומערכות יחסים לוקחות עבודה, הרבה מזה. כשאתה מוצא את עצמך בתערובת של שמחה להיות מאוהב וגם אכזבה מלהיות במערכת יחסים שקועה בשקרים, זה יכול לקחת עוד יותר עבודה ובמקביל לגרום לך לתהות אם זה אפילו אמיתי או אפילו שווה את המאמץ הנוסף . אתה תמיד אמור להיות מסוגל לסמוך על בן זוגך, אך מה קורה אם אמון זה נפגע או גם נשבר לחלוטין?



אהבה ושקרים

כולנו סיפרנו שקרים לבנים קטנים בשלב כלשהו בחיינו והאמנו שזה לא עניין גדול. & Rsquo; אולי אמרת לחבר שאתה אוהב את הז'קט החדש שלהם גם כשאתה באמת לא, או שאמרת שאחיך אתה חושב שהם שרים נהדר כשהם היו די נוראיים, אבל עשית זאת פשוט כי לא רצית לפגוע את רגשותיהם ופוגעים בהתלהבותם ממשהו שאהבו ונהנו ממנו. השקרים הלבנים הקטנים האלה, לעומת זאת, שאתה אומר לאנשים לגרום להם להרגיש טוב יותר, יכולים להוביל למשהו אחר לגמרי אם הם יוצאים קצת יותר מדי משליטה. כשאנחנו ממשיכים לנסות לגרום לזה להרגיש טוב יותר, נעים לנו לשקר לעשות זאת ומתחילים להרחיב את רשימת הדברים שאנחנו משקרים עליהם פשוט מתוך הרגל או נוחות. זה אפילו יכול להגיע לנקודה של שקריות כל כך הרבה שקריות שאנחנו מסובבים את האמת לעצמנו בדיוק מדוע אנחנו משקרים מלכתחילה על כל הדברים האלה.

למרבה הצער, ככל שהשקרים שמישהו מספר ממשיכים לגדול יותר ויותר, עלינו להמשיך ולעלות על דרכים חדשות ומניפולטיביות להמשיך להצדיק אותם. זה רק חופר את חור ההונאה והצרות עמוק יותר ויותר. לפני שנדע מה בכלל קורה, אנחנו בנקודה שאנחנו מספרים שקרים פשוט רק כדי להרגיש טוב יותר או לנסות להסתיר משהו שאנחנו יודעים שאנחנו לא צריכים לעשות בחיינו. נקודה מסוימת זו (אם היא לא גרמה לבעיות לפני כן) היא כאשר היא מתחילה להשפיע על מערכות היחסים שלנו, וכי היא יכולה להתחיל להרוס את היחסים שיש לנו עם בני משפחתנו וחברינו.

אם אתה מוצא את עצמך נופל לסוג זה של סיטואציות, ייתכן שתרצה להתחיל לבחון מקרוב את חייך ואת הרגליך ולתקן דברים לפני שהם יוצאים משליטה.

מקור: Pixabay.com


לומר את האמת

שקרים לבנים קטנים, כמו לומר לחברך שהז'קט הלא כל כך מחמיא שלהם נראה עליהם ממש חמוד; או לומר לאחיך שקולם השירה שלהם מחוץ למגרש הוא מעולה, אינם מזיקים במיוחד ואינם הולכים לפגוע באף אחד אלא אם כן הם יגלו שאתה מרגיש אחרת. והשקרים הקטנים והפחות משמעותיים האלה בדרך כלל יגרמו לחבר שלך, לאח שלך, או למי שזה מרגיש טוב יותר, וזה נראה כמו סיבה די טובה להמשיך לספר להם.

להגיד לבן הזוג שלך שאתה חייב לעבוד מאוחר כשאתה לא באמת צריך לעשות את זה וכאשר זה באמת רק תירוץ לא צריך להיות בסביבתם, עם זאת, זה לא שקר לבן קטן. & Rsquo; אבל לפעמים להגיד לבן הזוג שלך שאתה לא מאושר במערכת היחסים זה דבר קשה לעשות, ומעט מאוד אנשים יודעים ללכת לבטא זאת מבלי להתעורר עוד יותר בעיות בתהליך. זו הסיבה שכה הרבה שותפים אומללים מחליטים פשוט להרחיק אותה מהמחצית השנייה ולהסתתר מהם ככל האפשר, בין אם זה פשוט למען הימנעות מהאחר המשמעותי שלהם או (אפילו יותר גרוע) מנהלים רומן מחוץ ל מערכת היחסים.

הדבר החשוב במערכת יחסים, לא משנה מה קורה, הוא להיות פתוח וכנה עם בן / בת הזוג שלך לגבי הרגשתך, גם אם לא תמיד זה מה שהם רוצים לשמוע. שמירת מערכת יחסים שנראית כמאבקת היא בהחלט אפשרית אם אתה ובן זוגך מוכנים לנסות זאת ולהתאמץ לתקן אותה. אם אתה מגלה שאתה והאחר המשמעותי שלך פשוט לא מצליחים להסתדר טוב יותר או לפתור משהו ביחד, או שאתה מתחיל לחשוב לסטות מחוץ למערכת היחסים שלך, זה זמן טוב להעריך בדיוק היכן אתה נמצא , מה שאתה מרגיש לגבי הנסיבות ובן הזוג שלך, והחלטת היכן אתה רוצה להיות בדיוק בחייך.


שיפור הקשר שלך

אם אינך מאושר, שקול מה במקום זה ישמח אותך בזוגיות שלך. לא משנה כמה זה לא מציאותי, ניסיון להבין מה יידרש כדי להיות מאושר מספיק כדי להישאר במערכת יחסים עוזר לך לנתח את הדברים שמתרחשים שאולי אתה לא בטוח איך אתה באמת מרגיש, וזה יכול לעזור לך לבצע את השינויים הדרושים לשיפור באופן פוטנציאלי. ברגע שאתה מרגיש שיש לך מושג טוב מה באמת קורה ומה יכול להיות הרצון והצרכים שלך, אז הגיע הזמן לדבר עם בן / בת הזוג שלך. אם אתה ובן הזוג שלך יכולים להגיע להסכמה לגבי מה שיעשה את שניכם מאושרים, אז מזל טוב! אתה בדרך לתקן את מערכת היחסים שלך ולהפוך אותה ליותר טובה ממה שהיא הייתה, מלכתחילה. אם אינך מצליח להגיע לפשרה או לפתרון כלשהו, ​​אז זה הזמן לחפש עזרה נוספת אם אתה באמת רוצה להציל את הקשר והמחויבות שיש לך עם האחר המשמעותי שלך. יועץ מקצועי יכול לעזור לך בקלות לדבר על הדברים, להשיג הבנה טובה יותר של הנסיבות משני הפרספקטיבות, ולראות באיזה סוג מסלול אתה עובר בהשוואה למסלול שאולי תרצה או תצטרך להיות במקום.

עבודה עם איש מקצוע שהוכשר בטיפול במצבים מסוג זה היא צעד נהדר לנקוט ולא משנה מה קורה במערכת היחסים שלכם, ועוד לפני שאתם חושבים לסטות מהמחויבות שלכם. הכוונה ולימוד המיומנויות כדי להבין את עצמך ואת מערכת היחסים שלך ולבצע את השינויים הנחוצים הם כלים מצוינים לשמירה על דברים לטווח הארוך.

כמובן, להתגנב ולהתרחק, לרמות את האחר המשמעותי שלך או פשוט להסתתר מבעיות הזוגיות שלך בכלל מאחורי מערכת שקרים היא לא הדרך היחידה ששקר יכול לפגוע בזוגיות שלך. שקר מכל סיבה שהיא יכול להזיק למערכת היחסים שלך מכיוון שהיא אומרת לבן / בת הזוג שלך שאתה לא סומך עליהם מספיק כדי לומר להם את האמת לגבי נושא או מצב, או אפילו שלא אכפת לך מהם מספיק כדי להיות כנים איתם על עצמך ועל הרגשות שלך. לא רק שזה מכה את בן / בת הזוג שלך וגורם להם להרגיש לא אהובים ולא מספיקים במערכת היחסים, אלא זה גם שותל זרעי ספק שיכולים לגרום לבעיות במשך חודשים או שנים רבות אם אתה נשאר עם אותו בן / בת זוג.

מקור: Pixabay.com

שוכב על כל דבר

בכל פעם שאתה משקר לבן / בת הזוג שלך, אתה אומר להם שהם לא ראויים לדעת את האמת. בין אם זה משהו קטן או משהו מרכזי, זה גורם עצום לחוסר ביטחון וזה יכול להוביל לבעיות גדולות עוד יותר במערכת היחסים שלכם בהמשך הדרך. כשהאדם המשמעותי שלך מתחיל לראות שאתה משקר אפילו על הדברים הקטנים ביותר, זה גורם להם לדאוג למה עוד אתה משקר, וזה מוביל לבעיות אמון עוד יותר. מכיוון שהחששות הללו ממשיכים לבנות לאורך זמן, זה רק ממשיך להחמיר את הדברים. לפני שאתה יודע את זה, אתה ובן הזוג שלך מנהלים קרבות בתדירות גבוהה יותר, או שנראה כי שניכם אפילו חיים חיים נפרדים ושונים לחלוטין ולא משתפים את הימים ואת החוויות שלכם כפי ששני אנשים בדרך כלל עושים כמלווים מחויבים.

זו בכלל לא דרך בריאה לנסות לקיים יחסים עם מישהו. זה שודד מעצמך הזדמנות לקשר אמיתי ובריא עם מישהו, כמו גם להיות לא הוגן כלפי בן / בת הזוג שלך שנותר בחושך ותוהה מה עוד קורה במחויבות ובחיים שלהם.

קבלת עזרה

אם אתה ובן זוגך נאבקים מסיבה כלשהי, בין אם אתה לא מרוצה ממערכת היחסים או רק אחד מכם, חשוב לפנות לעזרה מקצועית במהירות האפשרית אם ברצונך לפתור את הבעיות ולהפוך מערכת היחסים שלך נמשכת. אינך רוצה להיתפס ברשת שקרים ואתה לא רוצה לבלות את חייך עם מישהו שאתה לא מרוצה ממנו. עבודה עם איש מקצוע יכולה לעזור לשניכם למצוא את האושר שהיה לכם, בין אם זה ביחד ובין אם לבדכם, או אפילו להפוך את מערכת היחסים שלכם ליותר טובה מבעבר. עם זאת, תזדקק לאיש המקצוע המתאים שיעזור לך להגיע לשם. לשם נכנס רגיין.

מקור: commons.wikimedia.org

ריגיין היא מערכת מקוונת לחלוטין המאפשרת לך לדבר עם אנשי מקצוע מורשים ומאומנים מבלי שתצטרך לדרוך אי פעם רגל במשרד פסיכולוג או מטפל. תוכל למצוא מישהו שאתה מרגיש בנוח איתו מבלי שתצטרך לדאוג למיקומו הפיזי. במקום זאת, אתה פשוט יכול להיכנס, לבדוק כמה מאמרים על כל דבר שאתה עלול לעבור, ואז ללחוץ כדי למצוא איש מקצוע בתחום בריאות הנפש שאתה מרגיש הכי בנוח איתו.

כאשר הגיע הזמן לפגישה שלך, כל שעליך לעשות הוא פשוט להיכנס ולהתחבר אליהם מכל מקום שיש לו חיבור לאינטרנט, וזה אומר שאתה מקבל להרגיש טוב יותר עם התהליך כולו ולהפחית את רמות הלחץ שלך בכל מה שקודם לכן הפגישה שלך אפילו מתחילה. אין צורך לעזוב את הנוחות של הכיסא האהוב עליך או את הספה שלך כדי לקיים את הפגישה הבאה ולקבל את העזרה וההדרכה שאתה צריך כדי לשפר את עצמך ואת הזוגיות שלך.