שתי דרכים להפוך את תכנון המשפחה לקל ומוצלח

מקור: Pixabay.com

תכנון המשפחה כולל בעצם את זכותו של זוג או אדם יחיד להחליט אם או מתי הם רוצים ילדים ואת הדרכים להגשים את המטרות המשפחתיות שלהם. זה יכול להיות שימוש באמצעי מניעה כדי למנוע ממך באופן זמני או לצמיתות ללדת, או שזה יכול למצוא דרכים להרות ילד כשמתאים לך. כל אחת מהן כוללת כמה שיטות בעלות אחוזי הצלחה שונים, אך עבור מאמר זה, המיקוד יהיה בעיקר על דרכים קלות לתכנון אחראי של ההורות ולעיכוב הריון.



1. לתכנן הורות - להחליט, לדבר ולחשוב

מקור: guttmacher.org



לְהַחלִיט

בואו נתחיל מההיבט החשוב ביותר בתכנון המשפחה - מתי להחליט להוליד תינוק או לא. מפכח לציין שכמעט מחצית מכל ההריונות בארה'ב אינם מתוכננים בשנה. כאשר גבר ואישה מקיימים יחסי מין לא מוגנים, האישה עלולה להיכנס להריון; זה פשוט כמו זה. מסיבה זו, הכרחי מאוד, ואף חיוני, שכל אדם פעיל מינית יחליט בעצמו תחילה בעניין תכנון המשפחה, תוך התחשבות:



  1. בין אם אתה בכלל רוצה להיות הורה;
  2. אם אתה רוצה להיות הורהעַכשָׁיו;
  3. אם אתה יכול להרשות לעצמו או לארח ילד בחיים שלך; אוֹ
  4. אם אתה עם בן זוג שייצור הורה טוב ומחויב, כדאי שתרצה

באופן אידיאלי התהליך הזה צריך לקרותלפניקיום יחסי מין לא מוגנים, ללא קשר למגדר. אתה האדם היחיד שאחראי למעשיך, לחייך ולגופך, ולכן ההחלטה הזו היא מלכתחילה שלך.



דבר

אם אתם נמצאים במערכת יחסים, חשוב לא פחות ששותפים ידונו באפשרות של הריון זה עם זה - שוב,לפנישיש יחסי מין לא מוגנים. ההחלטה להביא ילד לעולם או להחזיק אותו אינה מוטלת רק על נשים, בניגוד לחשיבה הרווחת. להביא לעולם ילד הוא החלטה שמשפיעה עמוקות גם על רוב הגברים. ההחלטה לא לשמור על ילד לאחר ההריון היא דרך מסוכנת וקשה לנקוט, והיא יכולה, ברוב החברות, לגבות מחיר רגשי ופיזי רב עבור שני בני הזוג. ניתן למנוע סבל זה, קודם כל באמצעות דיון, ואז על ידי נקיטת הצעדים הדרושים למניעת הריון לא מתוכנן.

מקור: Pixabay.com

לַחשׁוֹב



כאמור, שני בני הזוג במערכת יחסים צריכים לשקול בצורה מפוכחת את ההשלכות של קיום יחסי מין לא מוגנים, ואת השלכותיה האפשריות. אם אחד מכם לא רוצה לנהל דיון רציני בנושא זה, הוא צריך להניף דגל אדום עבור האדם השני. אם הוא או היא כבר מראים שהם לא מעוניינים לגשת לעניין זה בצורה בוגרת ואחראית, דמיין להתמודד איתם כשיש ילד לגדל. תחשוב היטב עם מי אתה מתקשר מינית, או רוצה להקים משפחה - זו אבן הפינה לתכנון משפחתי טוב.

אם בן / בת הזוג שלך לא ששים לנהל שיחה בנושא, זה לא צריך להיות סוף הקשר. ישנן אפשרויות אחרות, שיידונו בהמשך.

מטבע הדברים, אם גבר או אישה פשוט רוצים לעסוק במין מזדמן, ללא קשר למיתרים, מובן מאליו ששניהם צריכים לנקוט באמצעי זהירות לפני שיתוף פעולה.

הדרך היחידה הכושלת במניעת הריון היא 100% להימנע מקיום יחסי מין. עם זאת, ישנן אפשרויות להפחתת הסיכון להריון, לכן המשך לקרוא על הדרכים השונות בהן ניתן למנוע זאת.

2. אמצעי מניעה אם אינך רוצה להיכנס להריון עכשיו

מקור: familyplanning.org.nz

רוב אמצעי המניעה נוצרים עבור נשים, ורובן (למעט ה- IUD הנחושת) כוללות בליעה או יישום של הורמונים. את רוב השיטות בתיווך הורמונים ניתן להשיג רק במרשם חוקי.

השיטות כולן משתנות לגבי יעילות, סדירות השימוש, אמצעי היישום, אילו הורמונים משתחררים, כמה זמן ההגנה נמשכת ועלותם. כולם נחשבים בטוחים לשימוש על ידי נשים או גברים הרבייה בכל הגילאים, יש מעט התוויות נגד, והרוב יעילים מאוד אם משתמשים בהוראות. מעטים מאוד, לעומת זאת, מגנים מפני מחלות המועברות במגע מיני, לכן הקפד לנקוט באמצעי זהירות נוספים במהלך יחסי מין מזדמנים במיוחד.

לכל השיטות לשחרור הורמונים לנשים יכולות להיות תופעות לוואי כגון:

  • שינויים במחזור החודשי
  • כאבי ראש או מיגרנה
  • עלייה או ירידה במשקל אפשריים
  • כאב גב
  • בחילה והקאה
  • שינויים במצב הרוח
  • עייפות כרונית
  • אקנה
  • זיהום בנרתיק וכו '.

בקר מיד ברופא המטפל או ברופא המטפל אם תופעות לוואי חמורות או ממושכות. רוב אמצעי המניעה הם הפיכים, כלומר אתה אמור להיות מסוגל להרות מיד לאחר סיום הטיפול.

מקור: commons.wikimedia.org

כל אמצעי המניעה להורמונים חולקים מנגנוני עבודה זהים או דומים כמעט. רובם מגבילים את סיכויי ההפריה שלכם על ידי התעבות רירית צוואר הרחם ועל ידי הפסקת הביוץ. הראשון פירושו שזרע אינו יכול לחלחל לריר כדי להפרות ביצית, והאחרון מונע מהביציות שלך להשתחרר להפריה.

א. אמצעי מניעה הפיכים ארוכי טווח (LARCs)

מקור: acog.org

אמצעי מניעה זה מיועד לנשים בלבד, והוא פועל לאורך תקופה ארוכה (מספר שנים). היישום שלו הוא חד פעמי, ואיש מקצוע רפואי מוסמך יכול לבצע הכנסה או הסרה בלבד. זה נחשב לשיטת המניעה הנוחה ביותר.

ישנם כיום שני סוגים של אמצעי מניעה ארוכי טווח הזמינים בארה'ב - התקנים תוך רחמיים (IUD) ושתלים למניעת הריון.

אין להכניס אף אחד מאלה אלא אם כן אתה בטוח שאתה נקי ממחלות המועברות במגע מיני.

אני. התקנים תוך רחמיים (IUD)

  • התקן תוך רחמי הנחושת, הנפוץ ביותר בארה'ב, הוא מכשיר בצורת T עשוי פוליאתילן עטוף חוט נחושת. זה מונע הפריה על ידי הגבלת תנועת הזרע וכדאיות. מכשיר הרחם הנחושת מאושר על ידי ה- FDA ומוחדר דרך נרתיק האישה לרחם שלה. זה יכול להישאר בגוף עד 10 שנים מבלי לגרום לבעיות. עם זאת, היא אינה נכשלת. הפוך, זה לא משפיע על התינוק אם אישה צריכה להיכנס להריון. ניתן להכניס אותה מיד לאחר הלידה, והיא אינה משפיעה על ההנקה. התקני רחם נחושת הם בדרך כלל לא היקרים מבין התקני הרחם, אך מרפאות לתכנון משפחה במימון ציבורי אינן מפיצות אותם ללא עלות.
  • משחרר ההורמונים את ה- IUD- מכשיר זה גם הוא בצורת T, ועשוי משרוול פולידימתילסילוקסן המכיל לבונורגסטרל, סוג של הורמון, על הגזע. משך הזמן מסוג זה של התקן תוך רחמי יכול להישאר בבטחה בגופך תלוי בתוצרת ובמינון, אך הוא לעולם אינו עולה על חמש שנים. זו גם האופציה היקרה יותר של ה- LARC.

ii. שתל למניעת הריון

השתל למניעת הריון הוא שתל זעיר בצורת מוט המוחדר מתחת לעור שם הוא משחרר את האטונוגסטרל. זה יכול להימשך עד שלוש שנים ונחשב ליעיל ביותר מבין אמצעי המניעה לטווח הארוך.

ב. אמצעי מניעה הורמונליים

מקור: planningparenthood.org

אמצעי מניעה הורמונליים הם, באופן מוחלט, שם שגוי, שכן LARCs כרוכים גם בשימוש בהורמונים למניעת הריון. עם זאת, זו הדרך בה מתייחסים לשיטות אלה באופן כללי. הם כוללים פתרונות קצרי טווח שזקוקים ליישום או בליעה קבוע. שיטות אלה מיועדות אך ורק לנשים - לעת עתה.

ישנן ארבע שיטות יישום - גלולות, זריקות / זריקות, טבעת למניעת הריון והתיקון.

  • אמצעי מניעה או אמצעי מניעהנחשב ליעיל ב 99%, בתנאי שאתה לוקח את זה בערך באותה שעה בכל יום. לא כל אישה יכולה להשתמש בגלולה, וכדאי לך לשקול אפשרויות אחרות אם את מעל גיל 30, סובלת מיתר לחץ דם (לחץ דם גבוה) ויש לך היסטוריה של מחלה טרומבואמבולית.
  • אמצעי מניעה או זריקה- הסוג היחיד של אמצעי מניעה שנמצא בארה'ב הואDepot Provera (DPMA). יש להזריק אותו כל שלושה חודשים ונחשב ליעיל מאוד אפילו לטיפול באנדומטריוזיס. עם זאת, זה יכול להוביל לאובדן עצם, לכן עליכם לנקוט באמצעי זהירות על ידי נטילת תוסף מינרלים טוב, פעילות גופנית קבועה והליכה לבדיקת צפיפות עצם מדי שנה.
  • טבעת למניעת הריון- שיטה זו כוללת חבישת טבעת משחררת הורמונים בנרתיק שלך. זה מוחלף אחת לחודש ומופץ בחינם על ידי כמה מרפאות לתכנון המשפחה. זה לא נחשב בטוח כמו הגלולה, או הזריקה.
  • תיקון למניעת הריון- שיטה זו כוללת חבישת טלאי על עור ישבן, גב, זרוע עליונה או בטן. זה משחרר הורמונים המונעים הריון באותו אופן כמו היישומים האחרים. טלאי חדש מוחל מדי שבוע במשך שלושה שבועות, ואז אתה לוקח הפסקה של שבוע לפני שאתה חוזר על ההליך. זה יעיל ב 91% והוא מופץ בחינם על ידי כמה מרפאות לתכנון המשפחה.

C. אמצעי מניעה לשעת חירום (EC)

מקור: acog.org

כשמו כן הוא, זה סוג של אמצעי מניעה שאישה יכולה לנקוט במקרה חירום, מה שכרוך בקיום יחסי מין לא מוגנים בגלל נסיבות. נסיבות אלה יכולות לכלול ברירת מחדל בשיטת המניעה הרגילה שלך, או פשוט להיות לא מוכנה באופן כללי. רצוי להמשיך בצורה קבועה יותר של אמצעי מניעה, מכיוון שה- EC אינו דרך אמינה למניעת הריון בטווח הארוך.

ה- EC לא יעבוד אם אתה כבר בהריון, כלומר זה לא יכול לגרום להפלה.

הצורה הראשונה והיעילה ביותר של EC היא להכניס את ה- IUD הנחושת בהקדם האפשרי לאחר קיום יחסי מין. השני נוטל גלולה על בסיס הורמונים, שיש לה שלושה סוגים. אלה נבדלים ביחס לסוג ההורמונים המשתחררים לזרם הדם שלך, גם באיזו תדירות יש ליטול אותם. הם פועלים באותו אופן כמו שאר אמצעי המניעה המבוססים על הורמונים כדי להגביל את סיכויי ההפריה.

ניתן לקנות כמה כדורי EC ללא מרשם, בעוד שאחרים זקוקים למרשם. האיחוד האירופי יעיל ביותר כאשר לוקחים אותו לפי ההוראות ובהקדם האפשרי, אך לא יאוחר מחמישה ימים לאחר קיום יחסי מין.

ניתן להשתמש ב- EC יותר מפעם אחת במהלך המחזור החודשי, אך הם אינם יעילים כמו אמצעי מניעה הורמונליים או LARC. תופעות הלוואי זהות לכל שאר היישומים.

השמנת יתר ומשקל עודף עשויים להפחית את היעילות של גלולות למניעת חירום; IUD הנחושת יהיה האפשרות הטובה יותר במקרה כזה.

ד שיטת המחסום

מקור: webmd.com

שיטות מחסום פועלות כפי שמציע שמם - על ידי חסימת כניסת זרע לרחם שם הם יכולים להפרות ביצית. ישנן מספר שיטות מחסום בשוק, אפילו אחת לגברים, וכולן עובדות בצורה הטובה ביותר יחד עם קוטל זרע. קוטל זרע הורג את רוב הזרע שנכנס לנרתיק, ולאחריו שיטת המחסום חוסמת את המעבר של כל זרע שנותר דרך צוואר הרחם. להלן שיטות מחסום למניעת הריון:

לנשים:

  • דִיאָפרַגמָה
  • כובע צוואר הרחם
  • הקונדום הנשי
  • ספוגים
  • סרט צילום

לגברים:

  • קונדום גברי

שיטות מודעות לפוריות (FAMs)

FAMs הם דרכים טבעיות ונטולות סמים עבור נשים למניעת הריון והן יעילות בכ 88%. השיטה כוללת מעקב אחר מחזור הביוץ שלך וקיום יחסים בתקופות הפחות פוריות בחודש. אתה הפורה ביותר בימים הסמוכים לביוץ.

FAMs כוללים את הדברים הבאים כדי לקבוע את הזמן הבטוח ביותר בחודש לקיום יחסי מין:

  • לוקח את שלך טֶמפֶּרָטוּרָהבאותה שעה בכל בוקר
  • משתמש ב שיטת לוח שנהכדי לקבוע את המחזור החודשי שלך
  • בודק את ריר צוואר הרחם או הפרשות מהנרתיקכל יום
  • משתמש ב שיטת ימים סטנדרטיים, שהיא וריאציה לחודש הקלנדרי.

שיטות אלה יצליחו רק אם תעקוב אחריהן באדיקות וגם אז הן אינן אמינות ב 100%. בקר במרפאה המקומית לתכנון משפחה או איש מקצוע בתחום הבריאות לקבלת הדרכה נוספת ותרשימי FAM בחינם.

מקור: Pixabay.com

ו. אמצעים דרסטיים

כדי להבטיח שלא תשיג ילדים לעולם, קיימות שיטות לגברים וגם לנשים. זהו צעד דרסטי שאין להקל בו ראש, מכיוון שלרוב הצעדים אינם הפיכים, ולא תוכל לשנות את דעתך ולהביא ילדים לעולם לאחר מכן. שיטות אלה כוללות:

  • עיקור או קשירת צינורות,אשר מיועד לנקבות, ולעתים קרובות מכנים & rsquo; קשירת צינורות (החצוצרות) שלך. & rsquo; ההליך חוצה את מסלולי הביציות מהשחלות אל הרחם.
  • כריתת כלי דםהנו הליך כירורגי לזכרים הכרוך בניתוק הצינורות הקטנים בשק האשכים של הגבר. צינורות אלה אינם יכולים לשאת עוד את הזרע לעזוב את הגוף.

סיכום

תכנון המשפחה הוא עניין רציני שניתן לנהל אותו ביתר קלות אם הצעדים, כמפורט במאמר זה, נעשים. לעיתים קרובות, בתי חולים, מרכזי בריאות ומרפאות לתכנון המשפחה מציעים משאבים בחינם למידע ולשיטות למניעת הריון, לכן הקפידו לבקר גם בהם.

עם זאת, אם אתה ובן הזוג שלך נאבקים לראות עין בעין על כל מה שקשור לתכנון המשפחה או קיום יחסי מין לא מוגנים, יכול להיות שנבון לשקול זוגות & rsquo; תֶרַפּיָה. ילדים הם מחויבות רצינית עוד יותר מנישואין, ולכן תהיה חכם לגשת לבחירה בכוח המשיכה.

לשם כך, ריגיין עשויה להיות הפלטפורמה המקוונת האידיאלית. אנו מקשרים אותך עם מטפל מנוסה ומוסמך שיעזור לך להתמודד עם עניינים כמו אלה. כמו כן, תוכלו לקבל טיפול בפרטיות ביתכם, בכל זמן שמתאים לכם ביותר.