הפסיכולוגיה של מין: הטיפול נהיה אישי אפילו יותר

יכול להיות שאתה מרגיש שאתה מספר למטפל שלך הכל, אבל עבור רובנו יש נושא שאנחנו נמנעים ממנו. תוך כדי פריקת מחשבותיך ורגשותיך, באיזו תדירות אתה מדבר עם המטפל שלך על חיי המין שלך? סביר להניח שהתגובה שלך היא צליל של שתיקה כשאתה מנסה לחשוב לאחור בפעם האחרונה שהזכרת את זה אפילו תוך כדי מעבר, והמטפל שלך אולי גם בחר להתעלם מהנושא.

בריאות הנפש שלך, כמו גם חיי המין שלך, יועילו מאוד כאשר תחליט לדון בנושא בפגישה. מחקרים מראים כי עד שני שליש מהאנשים אינם מרוצים מחיי המין שלהם, ומספר זה ככל הנראה גבוה יותר בקרב אוכלוסיות רבות הפונות לטיפול. למה? מכיוון שידוע כי תרופות נוגדות דיכאון רבות מדכאות תשוקה מינית ואורגזמה, אולי לא יפתיע אותך ללמוד שאנשים בדיכאון ואחרים עם אבחנות בבריאות הנפש יכולים למצוא קשרים ותקשורת מאתגרים.



יש פסיכולוגיה של מין - זהו דחף פיזיולוגי העונה על הצורך הפסיכולוגי בחיבור. מובן אם כן, שאם תימנע מנושא זה עם המטפל שלך, בכל מקום בו חיי המין שלך נופלים על הספקטרום בין חסר למצטיין, אתה משאיר נושא רחב ברווחתך הפסיכולוגית ובבריאותך המינית.

אבל על מה אני מדבר?



מקור: pexels.com

סביר להניח שהמכשול המשמעותי ביותר שיש לך ברגע שתחליט לדבר עם המטפל שלך על יחסי מין הוא איך לקפוץ לשיחה זו לאחר מפגשים רבים בהימנעות מכך. ראשית, זהה אם יש לך בעיה בחיי המין שלך או שהכל מתנהל כשורה.

הנה כמה שאלות לשאול את עצמך:



  • האם אני מרוצה מינית?
  • האם אני מרוצה מתדירות המין בחיי?
  • האם אני ובן זוגי תואמים מינית?
  • האם אני מרגיש שמכבדים אותי בחיי המין שלי?
  • האם אני רוצה או צריך לעבד טראומה מינית מהעבר?
  • האם אני מתקשה בשיא?
  • האם אני חווה כאב במהלך יחסי מין?
  • האם הליבידו שלי עלה או פחת לאחרונה?

אם ענית & ldquo; לא & rdquo; לכל אחת מארבע השאלות הראשונות או & ldquo; כן & rdquo; לכל אחד מארבעת האחרונים, יש לך הרבה מה לדון עם המטפל שלך! אבל אם התשובות שלך הפוכות, עדיין יש לך שיחה מלאה. על המטפל שלך לדעת היכן בחייך, אתה מתפקד היטב, כמו גם את התחומים בהם אתה נאבק. למעשה, זה כל כך בסיסי לרווחתך, עד שפסיכולוגיית המין פירושה שהגשמת חיי מין יכולה לעזור לאדם לייצב רגשות ולעבד זמנים קשים, ואילו אדם שאינו מספק יכול להוות סימפטום לבעיה גדולה יותר.



תשוקה מינית והבדלים מיניים כמבנים חברתיים

מקור: pexels.com

אם אתה מוצא את עצמך במערכת יחסים עם תשוקה לא תואמת למין, זה עשוי להפתיע אותך לגלות שזה עשוי להיות תוצר של טיפוח חברתי בלבד. לאורך ההיסטוריה, נשים הותנו לחוש בושה אם הן חפצות במין, בעוד שגברים לעומת זאת מותנים להשתמש בתשוקה שלהן כסמל לכוח. כתוצאה מכך, נשים משתמשות במין לצורך חיבור, וגברים משתמשים במין לצורך הערכה עצמית.

הניתוק הפסיכולוגי המיני הזה פירושו שבן זוג מוצא את עצמם לעיתים קרובות לא עונים על צרכי זה, וחיי המין שלהם נופלים, גם אם המין הוא תכוף והתשוקה המינית מוגזמת. העובדה היא שהמיניות האנושית מורכבת והיא לא תמיד ביולוגית; לפעמים זה מבנה. אם אתה מרגיש רחוק מדי, או שאתה מרגיש שבן הזוג שלך לא נהנה ממך, והתקשורת בין שניכם לא מגשרת על הפער, המטפל שלכם או מטפל מיני מוסמך יכולים לעזור לגשר על הבדלי המין הללו. חיי המין שלך, בריאות הנפש והטיפול שלך ישופרו משמעותית.

עוררות מינית כמדע



לאורך ההיסטוריה, מרבית מחקרי המין התמקדו בגברים. אך כיום, הפסיכולוגיה הופכת לשוויונית יותר, ואנחנו מתחילים להבין יותר על עוררות נשית. עוררות גברית מסיבות נראות ניכרת יותר מזו של נשים, ואם נוסיף לכך שנשים חוות טאבו מותנה סביב תשוקה מינית, זה נושא מסובך.

מחקרים מהפסיכולוגיה כיום מראים שגברים מודעים יותר לאותות פיזיולוגיים של עוררות מינית - כמו דופק מוגבר ונשימה, עליית טמפרטורת העור ומוליכות; זה עשוי להצביע שוב על עובדה מאוד פשוטה בפסיכולוגיה של המין (והביולוגיה!). ייתכן שגברים יצטרכו לחפש אינדיקציות מכיוון שנשים אינן יכולות לספק פיזית אינדיקטורים חזותיים משמעותיים.

הבדלים אלו עלולים לגרום לבעיות בביצועים מיניים בזוגיות או אצל אדם הנאבק בתקשורת יעילה. יתכן ונשים מילוליות את רצונותיהן בזמן שגברים פועלים על פי רצונם לאחר אינטואיציה מינית אינטואיטיבית, שאולי נכונה או לא. מובן מאליו שזה יכול ליצור מתח בזוגיות, וטיפול מיני יכול לעזור.

מה קורה בטיפול מיני?

מקור: pexels.com

כל מטפל מיני יכול להגיד לך שכאשר הם אומרים מה הם עושים, הם מקבלים תגובת גבות רבות. מטפל מיני יכול להיות פסיכולוג, מטפל בנישואין ומשפחה, עובד סוציאלי או פסיכיאטר. למעשה, עצם השיחה עם המטפל הקבוע שלך יכולה לעזור, ואולי לא בהכרח תצטרך לחפש מומחה - פסיכולוגיה כיום מכיוון שהיא הופכת לסטנדרט נפוץ יותר של טיפול פירושה שמטפלים בקיאים בנושאים שהם אוניברסליים גם אם הם טאבו. כגון מיניות אנושית.

עם זאת, מטפל מיני מיומן בשיטות טיפול מעבר לאלו שאינם מתמחים בפסיכולוגיה של יחסי מין. ברוב המקרים, טיפול מיני הוא סוג של טיפול בשיחות. מטרתה היא לטפל בגורמים המשפיעים על שביעות הרצון המינית, בין אם הם פסיכולוגיים, בין אישיים או רפואיים.

זה יכול לכלול נושאים המשפיעים כמעט על כולם בשלב מסוים, כגון תפקוד לקוי של זיקפה, חשק מיני נמוך, שפיכה מוקדמת והפרעות מיניות שכיחות במקצת. אבל יש אנשים וזוגות שצריכים לעבוד דרך משהו שיכול להיראות עמוק יותר; ליבידו נמוך עשוי למעשה להיות הפרעה בתשוקה מינית, שכדאי לדעת כך שבן / בת הזוג לא מרגיש לא רצוי. הם יכולים גם לטפל בבגידה ובחוסר אמון של בני הזוג, בפטישים מיניים לא רצויים או באינטרסים מיניים לא תואמים, בהתמכרות למין או בקשר למחשבות מיניות ובושה. אם לקוח מאמין שיש בעיה מינית בזוגיות או בתוכם, מטפל מועיל.

מטפל משלך, מטפל זוגי או מטפל במין?

האם אתה פתוח לדבר יותר עם מטפל על חיי המין שלך, אך אינך בטוח עם מי לדבר? אם אתה כבר פונה למטפל, עדיף להתחיל שם. אם הם מרגישים שהנושא שלך הוא משהו רציני יותר ממה שהם עשויים להיות כשירים אליו, כגון התמכרות למין, הפרעת תשוקה מינית או כל אחת ממגוון הפרעות מיניות, הם עשויים להציע לך לראות מטפל מיני. תשוקה מינית או בעיות תקשורת לא תואמות עשויים להתייחס למטפל זוגי או למטפל מיני, בהתאם למצב או לבעיות בריאות מיניות המחייבות טיפול רפואי יכונה רופא. ככל שהפסיכולוגיה כיום הופכת לשירות רפואי מנוצל יותר, יש לך יותר אפשרויות בדיוק למה שאתה צריך.

מקור: pexels.com

אם עדיין לא התחלת טיפול, אך אתה שוקל את זה, המטפלים המורשים בבריאות הנפש ב- ReGain יכולים לעזור לך לעבוד בכל דאגה והצלחה בחיי המין שלך ובכל ההיבטים האחרים.

מהלאנחשבת לבעיה מינית?

אולי כשאתה שוקל עם מי אתה צריך לדבר, אתה לא בטוח אם באמת יש לך בעיה, או עם מי אתה צריך להתייעץ. הפסיכולוגיה של יחסי מין אינה שונה מנושאים פסיכולוגיים אחרים, ואם זה גורם לך לחרדה או לחץ, עליך לדון בכך עם מטפל, שיעזור לך לעבד כיצד לפתור את דפוסי החשיבה השליליים שלך.

אם אתה מודאג מכך שיש לך התמכרות למין, או שהיא משפיעה על חייך או על מערכת יחסים כלשהי, מטפל מיני יכול לעזור. ניתן להתייחס לדאגות לבריאות מינית כרופא רפואי, אך לעיתים קרובות מטפלים בחרדה או בושה כתוצאה מכך.

תחום הפסיכולוגיה משתנה, ודברים רבים שנחשבו בעבר לטאבו כבר אינם. מטפלי מין אינם רואים בנטייה מינית סטייה בבריאות הנפש; מטפלים אחרים עסקו היסטורית בטיפול המרה במקרים נדירים, אך זה כבר לא נוהג מקובל, ומטפלי מין מעולם לא אימצו אותו. גם פטישים מיניים ותשוקות מיניות בהסכמה אינם יוצאי דופן, והמטפלים מקבלים שאנשים עם טראומות מיניות בעבר או יחסים שליליים עשויים להזדקק לעזרתם בכדי לעבד את מה שקרה להם.

עם זאת, הפסיכולוגיה בימינו אומרת לנו שאנשים עם טראומה מינית בעבר לא בהכרח צריכים לעבד את החוויות האלה כדי לנהל חיי מין בריאים או כדי להיות בריאים מבחינה נפשית, וזו עוד יותר סיבה לחלוק מחשבות, חיוביות או שליליות, על המין הנוכחי שלך. החיים עם המטפל שלך, כמו גם לחלוק את כל הטראומות בעבר. מידע זה יכול לעזור למטפל שלך להבין אילו כלים אתה עשוי להזדקק ומה לספק לך.

העובדה היא שככל הנראה אתה מספר למטפל שלך כמעט הכל עליך. הם יודעים עלייך דברים שאתה יכול להסס לחלוק עם אחרים, אך מטפלים ולקוחותיהם מדווחים כי זהו נושא הנוטה להימנע, אפילו בפסיכולוגיה של ימינו. ואם אתה לא מרגיש לא מרוצה מחיי המין שלך? הפסיכולוגיה של המין לא כל כך שונה מהשאר, וזה מועיל למטפל שלך לשמוע על האזורים בחייך שמתפקדים היטב, לא רק על הלחץ.