מקור: rawpixel.com
כל אדם שואף לקראת אושר בחיי היומיום שלו. לבני האדם ניתנים רק כל כך הרבה ימים עלי אדמות ולכן מוטלת עליהם החובה לנצל את מרבית זמנם המוקצב. לעתים קרובות מדי, אנשים נוטים לצרף את אושרם לדברים חיצוניים, כגון מיקומים גיאוגרפיים או אנשים אחרים, במיוחד אנשים משמעותיים. למרות שאין שום דבר רע מטבעו במציאת אושר במערכת יחסים רומנטית, לא צריך לקבוע את האושר של הפרט על ידי האם הם רווקים או לא.
אנשים רבים נאבקים בתחושת אושר בזמן שהם רווקים בו זמנית. לרוע המזל, החברה ממלאת תפקיד בקרב הפנימי הנ'ל שאנשים רבים נתקלים בו. מדי יום, אנשים מופגזים בסרטים, בתוכניות טלוויזיה ובצורות אחרות של פרסומות המתארות אנשים במערכות יחסים כאקסטטיות ומוגשמות, בעוד עמיתיהם היחידים מוצגים כבודדים ואומללים. נכון, יש אנשים רבים מאושרים, לקוחים ואנשים לא רווחים, אך גם ההפך חל.
ללא קשר למצב היחסים של האדם, חשוב שכל אדם יידע שהוא יכול להיות גם רווק וגם מאושר אם הוא יבחר בכך. עם זאת, לפני שאפשר ללמוד איך להיות מאושרים מבלי להיות במערכת יחסים, עליהם קודם כל להבין ולהבין מה זה באמת אומר להיות מאושרים.
מה זה אושר?
אושר מוגדר באופן רשמי כ'מצב של רווחה ושביעות רצון ', אך עם זאת, לאנשים רבים עדיין מושגים שונים לגבי מה שמוליד תחושות של אושר. בעוד שאנשים מסוימים רואים במזל ובנסיבות גורמים ניכרים הקובעים את אושרו, אחרים מאמינים כי מקורבים, חברים ומשפחה יכולים לגרום או לתרום לאושר.
מקור: rawpixel.com
פסיכולוגיה היום מספקת מבט מקרוב ומעמיק יותר על האושר, מה כל הכרוך בו וכיצד ניתן להשיג אותו. בראש ובראשונה, כסף הוא גורם לא מבוטל. אנשים רבים סברו שכסף לא קונה אושר, אם כי זה לא נכון ב 100%. כסף קונה מחסה, אוכל, ביגוד, תחבורה וצרכים חשובים אחרים. אמנם, ככל הנראה, כסף לבדו לא יקנה אושר אמיתי ומלא, זה חשוב לכל אדם שהוא ישר עם עצמו ועם אחרים.
לאחר מכן מגיעים בריאות הפרט, יחסים אישיים וסביבה. כל אחד מהגורמים הקודמים חשוב מכיוון שהם קובעים מה אנשים יכולים לעשות ואיך הם רואים את העולם. לדוגמא, אדם עם רשת חזקה של עמיתים תומכים, קרובי משפחה וחברים עשוי להיות מאושר יותר ממישהו אחר שמבודד ולא נמצא בקשר עם אחרים.
באופן דומה, אדם בריא שחי בשכונה ובעיר בטוחה יהיה מאושר יותר מאדם שחולה באופן קבוע ומתגורר באזור מסוכן של העיר. לא כולם מרגישים בנוח להודות שלכסף, לבריאות, לזוגיות ולסביבה יש השפעה ניכרת על רמות האושר, אך לאלמנטים אלה יש חשיבות רבה.
למרבה המזל, ברוב המצבים, לאנשים יש שליטה על מידת שמחתם. אדם שיש לו מעט כספים יכול לעבוד יותר שעות או לנצל הזדמנויות בכלכלת ההופעות כדי להגדיל את הרווחים שלו. בהנחה שאדם אינו חולה קשה, הם יכולים לשפר את בריאותם על ידי פעילות גופנית וצריכת מזון מזין יותר.
לבסוף, מי שרוצה לשפר את איכות מערכות היחסים או הסביבה יכול להיות יותר יוצא או לעבור לאזור טוב יותר. בסופו של דבר, אושר הוא בחירה, וההחלטות שכל אדם יקבל יקבעו את איכות חייו.
להיות מאושר בזמן שאתה רווק
בניגוד לטענות מצד הוליווד וצורות תקשורת אחרות, חיי הרווקות אינם חייבים להיות שם נרדף לסבל, בדידות או אומללות. לפעמים, למצוא אושר בזמן היותך רווק פשוט לוקח שינוי פרספקטיבה בריא.
מימוש היתרונות של להיות רווק
בדומה למערכת יחסים רומנטית, הרווקות מגיעה עם הטבות ויתרונות רבים, אם כי הם עשויים להיות פחות ברורים. Lifehack מציין את היכולת לנסוע בגחמה כאחד 'היתרונות המפתיעים' בלהיות רווק. נכון, אנשים רבים אכן מטיילים עם אחרים המשמעותיים שלהם. עם זאת, נסיעות ספונטניות ברחבי הארץ (או העולם!) נפוצות פחות בקרב אנשים במערכות יחסים מאשר אצל עמיתיהם היחידים. היתרונות של נסיעה מתועדים היטב ולפעמים קפיצה למטוס בהתרגשות רגעית וההחלטה לבלות כמה שבועות מחוץ לעיר יכולה להיות חוויה מדהימה.
מקור: Pixabay.com
כמו כן, Wikihow מאשר כי מבחינה סטטיסטית אנשים בודדים חווים בריאות טובה יותר מאשר אנשים שנמצאים במערכות יחסים. זה עשוי להפתיע כמה משקיפים, בייחוד מכיוון שהתקשורת נוטה להאדיר מערכות יחסים רומנטיות ולסטגמות רווקות. עם זאת, אנשים בודדים הם, בממוצע, רזים יותר ונוטים יותר להשיג שינה טובה יותר מאשר אנשים במערכות יחסים.
נשים רווקות נוטות לחוות איכות נפשית טובה יותר מאשר נשים במערכות יחסים, במיוחד גם נשים שאמהות. כניסה לזוגיות אינה מבטיחה את סיום הבריאות הגופנית, הנפשית או הרגשית של האדם, אולם אנשים רווקים, בממוצע, חווים פחות לחץ, מתאמנים ואוכלים בריאים יותר מעמיתיהם שנלקחו.
לוקח זמן לעצמך טוב יותר
לפעמים, אושר יכול להיות קול בדברים הפשוטים ביותר, החל מאנשים שקיבלו זמן לשיפור עצמם. הרבה יותר מדי אנשים מאמינים שכניסה למערכת יחסים רומנטית תפתור את כל הבעיות שלהם. במציאות, לרומנטיקה יש חסרונות, אבל אנשים שמשתמשים בימיהם היחידים כדי להיות טובים יותר מאשר היו אתמול כל הזמן יקצרו את היתרונות.
אינספור אנשים לא מצליחים להבין שהשותפים הרומנטיים איתם הם מגיעים הם לפחות ביטוי של עצמם. למשל, אדם שלא מעריך את עצמו באמת יכול למשוך בן זוג פוגעני או מזניח. לעומת זאת, אדם מצליח עם הערכה עצמית גבוהה נוטה יותר למשוך אחר משמעותי שגם מצליח לו בחיים.
כמו מושך כמו, במיוחד ביחסים. להיות רווק יכול להיות זמן מצוין להשתקפות עצמית, לשיפור עצמי ולקביעת יעדים חדשים. אדם השואף כל הזמן לשפר את עצמו מכין את עצמו בהכרח לקשרים רומנטיים בריאים ומוצלחים.
הבנת יסוד האושר האמיתי
למרות שהמידע הקודם של פסיכולוגיה היום הסביר את ההגדרה האמיתית וגורמי האושר, אנשים רבים עדיין לא מצליחים להבין שאושר הוא בחירה, או ליתר דיוק, הבחירה שלהם. כל אחד מהם יוצר את אושרו על ידי ההחלטות שהם מקבלים. הרצון והרצון האמיתיים לשאוף לקראת אושר הם משהו שרבים מהאנשים עדיין לא הצליחו להשיג.
מקור: Pixabay.com
עיסוק בקו עבודה חדש יכול להביא לאושר כמו גם נסיעה, היווצרות חברים חדשים, השתתפות בשיעור המלמד מקצוע או ספורט. חיפוש אחר תחביבים ותחומי עניין חדשים וחוויה של תרבויות שונות יכול גם להביא לאושר. השגת אושר הוא מסע מעניין שכל אדם צריך לגלות בעצמו. כל אחד מהם ייחודי, ובסופו של דבר, אין תשובה יחידה לאושר אמיתי, כולל להיות במערכת יחסים.
אנשים הנאבקים בלהיות מאושרים ורווקים חייבים לזכור גם מאשר להיות רק בזוגיות לא יבטיח או יתרום לאושר. כניסה למערכת היחסים הנכונה בזמן המתאים עם הפרט הנכון היא שעושה את ההבדל. משחקים רומנטיים ירודים ומערכות יחסים לא מוצלחות יכולים לגרום לאומללות רבה יותר ממה שאפשר לדמיין.
אנשים יחידים צריכים בסופו של דבר להעסיק את זמנם כאמצעי להיטיב עם עצמם, לעסוק במיזמים חדשים ולגלות עוד על מי שהם. לפעמים היחסים הטובים ביותר מתרחשים כאשר אנשים הכי פחות מצפים מהם. כל אדם צריך לחיות באופן מלא, אמונה, ולסמוך על כך שמה שנועד באמת עבורם תמיד ימצא את דרכו.
מילה אחרונה
כל מי שחי אפילו כמה כמויות של שנים יודע שהחיים יכולים להיות קשים לפעמים. התמודדות עם אתגרים, זמנים קשים ומכשולים הם חלקים בלתי נמנעים מחיים. כמעט כולם היו רוצים להימנע מהם, אם בכלל אפשר, אבל בסופו של דבר, יש דברים שהם בלתי נמנעים.
לפעמים אנשים חפצים במערכות יחסים רומנטיות למען חברות או כדי להקל על תחושות הבדידות. תחושת בדידות היא נושא שנלחמים בו אינספור אנשים ואין שום בושה לפנות לעזרה מגורמים חיצוניים. לתפוס קפה עם חבר, לאכול ארוחת צהריים עם אמא או אבא, או פשוט לבלות עם אהובים אחרים יכול לפעמים לשמש תרופה מועילה לתחושת בדידות או לבד.
מערכות יחסים רומנטיות יכולות להילחם גם בבדידות, אך ישנם דרכים רבות אחרות לאנשים יחידים, וחשוב להם להיות מודעים לכך.
כאן ב- Regain אנו מתגאים בכך שאנו מספקים טיפול וייעוץ באיכות הגבוהה ביותר לאנשים הזקוקים לו או מעוניינים בכך. היתרונות שבפנייה לעזרה מקצועית מתועדים היטב, אך עם זאת אנשים רבים מהססים לעשות זאת. לפעמים הם רואים בטיפול או בייעוץ סימן שמשהו לא בסדר איתם, אך במציאות, אמונה זו לא יכולה להיות פחות מדויקת.
סימן כוח אמיתי מתבטא ביכולת לבקש עזרה כשזקוקים לה. בסופו של דבר, הבחירה היא שלכם, אך חשוב שתדעו כי ריגיין תמיד יהיה כאן בשבילכם, לא משנה מה. אם אתה מרגיש אי פעם את הנטייה ליצור איתנו קשר מכל סיבה שהיא, תוכל לעשות זאת על ידי לחיצה כאן.
