הדברים הראשונים לעשות כאשר צרות הנישואין מתעוררות


מקור: rawpixel.com

בחברה שלנו, קשיים בנישואין, כמו גם נושאים כמו גירושין ופירוד, אינם אלא זרים לנו. אנו חיים בעולם שבו הדברים האלה הם דבר שבשגרה, ובין אם תרצו או לא, עלינו להתמודד איתם כפי שהם באים. עם זאת, כאשר אנו בוחנים נושאים כגון נושא זוגי, פרידה וגירושין, אנו מאמינים לעתים קרובות שזה דבר שלעולם לא תיתקל בו בנישואיך. למרבה הצער, זו מציאות עבור רוב הזוגות, ובסופו של דבר אתה יכול להיות אחד מהזוגות שנקלעים לבעיות בהמשך הדרך, במיוחד אם הנושאים שאתה נתקל בהם גדולים למדי. גם אתה וגם בן / בת הזוג שלך לא מוכנים להתמודד עם סכסוכים או נושאים שעלולים להגיע כששנינו לא מקדישים תשומת לב רבה למערכת היחסים שלך כפי שיכולת להיות.



יש הבדל בין סכסוך קל לצרות שמצביע על נוכחות גדולה במיוחד של סכסוך שתלוי על הנישואין ומשפיע עליך ועל בן הזוג שלך. כל מערכת יחסים רומנטית פוגעת מדי פעם במכה, וכדאי לצפות שיהיו מחלוקות שתצטרכו לטפל בהן. אחרי הכל, תמיד יהיו הבדלים בין שני אנשים שהחליטו לבנות חיים משותפים, וזה רק חלק מהחיים הבוגרים. עם זאת, בעיות אלו יכולות להתפתח במהירות לנושאים חמורים יותר אם יתאפשר להן להיפתר. מה עליך לעשות כאשר אתה מבין שאתה נתקל בבעיות נישואין אמיתיות במקום טלאי מחוספס? אם זו שאלה ששאלת את עצמך ובן זוגך לאחרונה, הנה כמה עצות שעשויות לעזור לך בבעיות הנישואין שלך.

לַעֲשׂוֹת חֶשְׁבּוֹן

זה עלול לבוא קצת מזעזע עבורך כשאתה פתאום מבין שגירושין או פרידה הם אפשרות. זו יכולה להיות חוויה מאירת עיניים. כאב ככל שיהיה, זו גם הזדמנות לבחון מחדש את מצב ואופי היחסים שלכם. אולי הדברים עברו מלהיות מרגשים לסתם נוח בשלב כלשהו, ​​ואתה כבר לא שם לב כמו הרבה לצרכים ולרצונות של בן / בת הזוג כמו בעבר. אולי הלחצים של העולם החיצון - עבודה, מעגלים חברתיים מובחנים ומטרות ארוכות טווח שונות - גרמו לך להתפרק מבלי שאתה מודע לכך.

פעולה זו לא נוגעת רק להרכבת רשימת בעיות ותלונות. חשוב לזכור גם את התקופות הטובות שעברתם, איך אתם תומכים אחד בשני, וכמות הזמן והאנרגיה שכבר השקעתם בבניית הנישואין שלכם. גם אם נראה קדימה להתקדם קדימה כרגע, אם זה מספיק לשקף את הסיכונים ואת התגמולים האפשריים שזמנים אלה מציבים לך כדי לתת לך את המוטיבציה להמשיך לנוע.


התחבר מחדש למשפחה שלך ... וחותנים


מקור: flickr.com

גם אם זה אומר לבלות סוף שבוע או יותר בנפרד, קבלת נקודת מבט מבחוץ עשויה להיות כל מה שדרוש כדי להחזיר את האלמנטים השונים של הנישואין שלך להקשר הנכון שלהם. במיוחד אם אתם מתקשים להיות באותו החדר יחד מבלי להתווכח, זמן קצר עם משפחותיכם יכול להיות רק הפיתרון שיעזור לרועשים להתיישב.

חותנים אינם תמיד האנשים הנעימים ביותר להיות איתם כאשר הנישואין שלכם נמצאים במים סוערים, אך גם אתם לא מזניחים לדבר איתם. שמירה על קשר איתם עשויה להיות בדיוק מה ששניכם צריכים כדי לראות את המצב. הסיכויים הם טובים שבני משפחתך הקרובים של בן / בת הזוג שלך יש אינטרס מיוחד לראות את הנישואין שלך מתאוששים, וגם מכירים אותם טוב מאוד. יכול להיות שיש דברים שהאהוב שלך לא חושב לספר לך ממגוון סיבות, שאחיהם והוריהם יודעים עליהם. יחד עם זאת, זה אף פעם לא רעיון טוב לבקר את בן / בת הזוג שלך מול המשפחה או המשפחה שלך.


תחשוב טוב על הסיבות הבסיסיות לבעיות בנישואין


מקור: pexels.com

כשהתבקש לרשום את הסיבות לזוגות מאושרים לשעבר להתגרש, מוחות רוב האנשים ילכו לנושאים כמו בגידה או בעיות כסף. עם זאת, לרוב הנישואין הכושלים לוקח זמן רב להחליק למקום רע, ונישואין חזקים לעיתים קרובות יכולים לעמוד באירועים חד פעמיים דרמטיים.

אולי הדבר החשוב ביותר שיש לזכור כאן הוא האופן שבו אתה מתקשר. יתכן שתדבר שעות כל יום, אך אם הנושאים היחידים הנידונים הם מזג האוויר, הרכילות ומה בטלוויזיה, יכול להיות שאתה מדבר עם החתול. תקשורת אמיתית מחייבת ששני בני הזוג ירגישו בטוחים לטעון את דעותיהם ואת תלונותיהם ללא סחיטה רגשית, לעג או ביקורת לא מוצדקת. נקודת המפתח הבאה היא שיש לכבד גבולות אישיים מסוימים ללא עוררין. יתכן שאתה מתכוון לבלות את שארית חייך ביחד, אך אין זה אומר שאתה מושתל זה על זה בניתוח.

דרך נהדרת לזהות טוב יותר את הנושאים שעוברים היא להסתכל על נושאים נפוצים ולהבין אותם מנקודת מבט חיצונית. כשאתה תופס הצצה לבעיות שמתעוררות בנישואין אחרים, תוכל לראות כיצד הדינמיקה הזו משתלבת במערכת היחסים שלך ומטפחת מודעות סביבם. הצעד הראשון לשינוי הוא לדעת ולהבין מה גורם לנישואין שלך להיות מתוחים מלכתחילה.

גלה באילו אזורים אתה יכול להשתפר

במערכת יחסים מחויבת שיש בה בעיות, לעתים קרובות אנו תופסים את פעולותיו או התנהגותו של בן / בת הזוג שלנו ככוח שמניע את המסמר בארון הקבורה. אנו מצפים גם שברגע שהם ישנו את דרכיהם, הכל יחזור לקדמותו ונוכל להיות שוב זוג בריא ומאושר. אולם מה שרבים לא מבינים הוא שנישואין הם רחוב דו כיווני ולכל מה שבן הזוג עשוי לעשות כדי לתרום למצב הנוכחי של מערכת היחסים שלך, יש כנראה מספר שווה של דברים שמטרידים את בן הזוג שלך אתה עושה. איננו יכולים לצפות מהשותפים שלנו שיעשו את כל העבודה ונקבל את כל ההטבות. זה לוקח שניים לטנגו, ויש דברים שאנחנו נצטרך לעשות גם כן.

עם זאת, זה יכול להיות מועיל להתייחס לרשימת הדברים שאתה ובן הזוג שלך הגעת אליך כאשר הערכת את הנישואין שלך. אל תתמקד בדברים שתצטרך לעשות ביחד או בדברים שבן הזוג שלך יצטרך לעשות לבד. (זה ייצור טינה רק אם אתה מרוכז מדי, ובן הזוג שלך שם לב אליו או אם בן הזוג שלך לא נוקט בפעולה כלשהי ואתה מתקן על זה.) במקום זאת, קח את הרשימה ותזהה כמה מהמקומות שבהם אתה צריך להשתפר עזור לנישואין שלך להצליח. לדוגמה, בואו נדמיין שבן / בת הזוג שלכם לא מרוצה מהדרך בה אתם מוציאים כסף בצורה קלילה, או אולי הם מרגישים כאילו אתם לא שמים לב אליהם מספיק או מפגינים את חיבתם אליהם יותר. בעוד שהתחושות עשויות להיות בצד שלהם במערכת היחסים, היכולת לשנות את הדברים מעידה על כך שהכדור נמצא במגרש שלך, ולכל דבר יש פיתרון. שאל את עצמך, מה אתה יכול לעשות בנושאים אלה? איך תוכלו להתמודד איתם ביעילות ולוודא שהם נפתרים? אם נביא את הדוגמה הכספית שלעיל, אתה יכול בקלות ליצור לעצמך תקציב שיעזור לך לצמצם את הרכישות כך שאתה ובן הזוג שלך יחוו פחות לחץ כלכלי. בכל הנוגע לדוגמת תשומת הלב, תוכל לתזמן ליל דייט או להתאמץ להקדיש תשומת לב רבה יותר לבן / בת הזוג שלך במהלך השבוע ולוודא כי אהבתך אליהם ידועה. זכור, זה מה שאתה יכול לעשות זה לספור.

לאחר שהגעת לכמה פתרונות, חשוב לעצב תוכנית פעולה שתוכל לעקוב אחריה בקלות. בדומה לתיקון הנישואין שלך, שיפור עצמך מגיע רק עם הידע והפעולה הנכונים, ואם אתה צריך לבחור להתעלם מהדברים האלה, תוכל בקלות לחזור לאותם הרגלים שיצרו את הבעיה מלכתחילה. עם פתרונות ביד, הביא לוח זמנים ורשימת מטלות יציבה שיעזרו לך לשלב פתרונות אלה בחיי היומיום שלך. ואז, כל שעליך לעשות הוא להתאמץ לעבור עם מה שאתה אומר שאתה הולך לעשות, ותתחיל לחוות את היתרונות של מעשיך. השקעת מאמץ ושיפור ההתנהגות שלך יספק מודל נהדר לבן הזוג שלך ויראה להם שאתה עדיין מסור לקשר. שינוי מתחיל אצלך!

התחייב למספר מפגשים של טיפול זוגי

הרבה יותר ממה שצוין לעיל קל לומר יותר מאשר לעשות, במיוחד כששני אנשים שלא מסתדרים כרגע נדרשים לעבוד יחד בנושאים רגשיים קשים. לא כל זוג יצויד בכישורים, במוטיבציה או בסבלנות הדרושים לעבודה לבד עם בן זוגם והניסיון לעשות זאת ללא הצלחה יכול להגביר את חומרת הנושאים שהזוג חווה כעת. עם זאת, דברים אלה לא צריכים להיעשות לבד, וישנן אפשרויות חלופיות שיכולות לסייע לזוגות בתהליך הניסיון להקל על בעיותיהם הזוגיות.

יועצים מוסמכים לזוגיות קיימים בדיוק כדי לגשר על הפער הזה, והחדשות הטובות הן שתוכלו למצוא עזרה בכל מקום בימינו ולהתמודד עם בעיות הנישואין שלכם. הרבה יותר מדי זוגות עוזבים את השלב הזה עד שזהו המפלט האחרון במקום עדיפות דחופה, אך ייעוץ נותן לך גישה למשאבים שלא תוכל לקבל בעצמך ויכול לעזור לך לפתור בעיות בצורה הרבה יותר יעילה ומהירה, מניעת התרחשות של נזק נוסף בינך לבין האחר המשמעותי שלך. זכור כי עם זאת, ייעוץ יקר או כואב עשוי להיות, הוא עדיין טוב פי אלף מאשר להתגרש או להיות אומלל ביחד. חפש היום יועץ נישואין שיעזור לך לבנות מחדש את הנישואין שלך ולהימנע מאפשרות להתגרש.