האם כדאי לשקול ייעוץ ליחסים בחינם?

בעוד שאנשים רבים מקדמים את היתרונות של ייעוץ לזוגיות, יש שאינם מבינים כי ייעוץ זוגיות מיטיב עם מערכות יחסים בריאות, כמו גם מערכות יחסים מתקשות. אבל, אתה צריך להיות בטוח שאתה מוכן לעבוד כדי לשפר את מערכת היחסים שלך. כפי שיגיד לך כל יועץ זוגי מעולה, עבודת הייעוץ האמיתית מתבצעת מחוץ למשרד שלהם, שם זוגות מיישמים באופן קבוע את האסטרטגיות שלמדו במפגש על מערכת היחסים שלהם. אם זה באמת המקרה, כדאי לשקול טיפול & lsquo; מרחוק בחינם & rsquo; ייעוץ מערכות יחסים מחוץ למשרד המטפל?

עוברים תיקון מחוספס? שיחה עם מומחה מורשה בזוגיות יכולה לעזור - להתחבר עוד היום.



מקור: pexels.com

כאשר יעוץ קשרים חופשיים עובד (ומה זה)



ייעוץ לזוגיות בחינם יכול להיות מספר דברים, כגון שירות חינם המוצע על ידי ארגונים מתנדבים כמו עמותות או כנסיות באמצעות ייעוץ מבוסס כנסייה, או ניסיון חינם הניתן על ידי מטפל מקצועי מוסמך ומורשה. ייעוץ לזוגיות בחינם שונה מייעוץ זוגי בחינם. כל אחד יכול לתת ייעוץ, אך רק אנשי מקצוע בתחום הבריאות הנפשית מורשים - ולעתים אף מוסמכים - יכולים להציע ייעוץ.

עם זאת, ישנם משאבים זוגיים מקוונים בחינם שיכולים להועיל אם אתה מחפש ייעוץ לזוגיות. אתה יכול לחקור קצת קשר מקוון עם בן / בת הזוג שלך. אותם משאבים לטיפול מרחוק יכולים לכלול קריאת ספרים, קריאת מאמרים, ראיון זוגות מצליחים ותרגול אסטרטגיות תקשורת בריאות יותר עם בן / בת הזוג. זה גם כרוך בהורדה ושימוש בכלים שונים, כגון דפי עבודה, ליישום הידע שלמדת. על ידי אחריות על עצמך ועל בן זוגך תוכל לאמת, לזהות ולחגוג את ההתקדמות.



גישה מסוג זה לייעוץ זוגי פועלת בצורה הטובה ביותר עם זוגות שטרם היו מעורבים במערכת יחסים הרסנית - כמו זוגות העוסקים בהתקפי אלימות במשפחה - כאשר אדם אחד או שניהם אינם מוכנים לבצע שינויים נחוצים. בעיקרון, כדי שזוגות יפיקו את היתרונות של אפשרויות ייעוץ בחינם ביחסים, הם צריכים להיות מסוגלים לפתור סכסוכים, והם חייבים להיות קשובים - ולדאוג - לרגשות זה של זה. אם הדברים מתנהלים לרוב כשורה, אז ייעוץ מערכות יחסים ברשת יכול להיות כלי שימושי שיעזור לך להשתפר בפתרון הבעיות הקטנות שעולות בהכרח בכל מערכת יחסים.



סיבה משמעותית לשקול ייעוץ מקוון ולא לשלם עבור שירותי ייעוץ בקשרים מקצועיים היא בכך שהוא מפחית את ההשפעות של לחץ כלכלי, שהוא אחד הגורמים העיקריים לאי שביעות רצון זוגית. זוגות בדרך כלל חולקים כספים, וכששניכם נלחצים מהמצב הכלכלי הנוכחי שלכם - זו בעיה שעשויה לגדול רק אם שירותי ייעוץ מערכות יחסים עולים יותר מדי - משחק האשמות מתחיל. ואז, זוגות מתחילים לבקר זה את זה על הוצאות או בחירות בקריירה, ומעגל ההתנהגות הלא בריא נמשך. טיפול מקוון יכול להיות אפשרות משתלמת עבור בעלי תקציב.

אין זה סוד שטיפול יכול להיות יקר, וחלק מהזוגות עשויים להזדקק לאפשרויות טיפול משתלמות יותר, כך שאם תוכל לקבל ייעוץ זוגי חינם באינטרנט - או ייעוץ נישואין בחינם - כדי לחזק את בסיס היחסים שלך (וליישם אותו בהצלחה), אתה בהחלט צריך.

טיפים לייעוץ קשרים בחינם

כעת, לאחר שיש לך הבנה טובה יותר מהי באמת ייעוץ חינם ברשת, ולמי הוא עובד בצורה הטובה ביותר, ייתכן שתהיה מעוניין ללמוד כמה מהפרקטיקות והכלים שעזרו לאחרים לפתור בעיות ולחזק את מערכת היחסים שלהם. אם זה אתה, אנשי המקצוע שלנו בתחום בריאות הנפש קיבצו עצות נפלאות שעבדו עבור זוגות אחרים ועשויים לעבוד גם בשבילך.



בדוק אילו היבטים בחייך המשותפים גורמים לבעיות

עבור זוגות מסוימים, יש רק נושא אחד מרכזי שנראה שחוזר על עצמו לאורך כל מערכת היחסים ועלול לגרום לאלימות במשפחה. זוגות עם בעיה זו מסוגלים לטפל בבעיה בקלות מכיוון שיש רק נושא אחד ומוגדר היטב. מצד שני, לחלק מהזוגות יש יותר מדי נושאים שאפשר לעקוב אחריהם, וכאשר הם מסיימים להרגיש ולפעול כועסים על בעיה אחת, המיקוד שלהם עובר לזו אחרת ששכחו ממנה כרגע. לחימה חוזרת ונשנית על אותם נושאים יכולה לגבות את מחירם של אנשים ואף להתבטא בצורה של מחלת נפש.

כדי להתמודד טוב יותר עם הבעיות שלך בעצמך, אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש מייעצים לך ולבן זוגך לדעת במדויק מה הנושאים הללו ולפרט אותם איפשהו, כך שתוכל לזהות, להכיר ולהתחיל לעבוד עליהם. בין אם הנושאים הללו הם פיננסיים, רגשיים או פיזיים, הקדיש זמן מהיום שלך לשיתוף פעולה ולהבין היכן נתקלת בבעיות. חשוב לבודד את הבעיות הללו, מכיוון שלעתים קרובות הן יכולות להיות שורש של נושאים מרכזיים אחרים כמו אלימות במשפחה ויש צורך לפתור אותן קודם בכדי לפתור בעיות קטנות יותר הנובעות מהן. לאחר שהשגתם זאת, רשמו הערות מפורטות על נושאים אלה, כך שתוכלו להתייחס אליהם במהלך מסע הייעוץ שלכם. להיות אפשרות לייעוץ ביתי משלך מאוד שימושי, ואתה יכול אפילו לחשוב על עצמך כמוקד הייעוץ שלך. & Rsquo;

הימנע מביקורת כשמדברים על בעיות

יש הבדל בין תלונה לביקורת. במילים פשוטות, התלונה היא להודיע ​​לבן / בת הזוג שלך שאתה לא אוהב משהו, כגון: 'אני מרגיש מתוסכל שאמרת שתקפל את הכביסה, ולא עשית'. אנשי מקצוע מורשים רואים בהערה זו פשוט ביטוי בריא לרגשות שלך שמאפשר לך להודיע ​​לבן הזוג שלך מה אתה מרגיש כלפיהם שהם עושים או לא עושים דבר מסוים.

מצד שני, ביקורת היא הצהרה שתוקפת את אישיות בן / בת הזוג שלך ולא אמירה שמגלה את רגשותיך. דוגמה לביקורת שתתרחש בהצהרה הקודמת תהיה, 'למה אתה כל כך עצלן? אתה אף פעם לא מקפל את הכביסה! ' הראשון יכול להיות כלי שימושי שנותן לך ולבן זוגך את החדר הדרוש לפתרון הבעיה בזמן שהאחרון מוליד חוסר כבוד, טינה ובוז בינך לבין בן / בת הזוג שלך. חשוב להימנע מביקורת על בן / בת הזוג שלך ושהבן / בת הזוג שלך ימנע מלבקר אותך מכיוון שזה לא יטפח את הסביבה הנכונה לשינוי וצמיחה במערכת היחסים. קיום יחסים קרביים הוא אחד מבשרי האלימות במשפחה.

מקור: pexels.com

בנה על רגשות חיוביים

בני אדם נוטים להתמקד בשלילה, וזו יכולה להיות בעיה משמעותית בכל הנוגע ליחסים עם בן / בת הזוג. הדרך הטובה ביותר להישאר מאושרים בזוגיות שלך היא להתנתק מההרגל הזה ולבנות חוויות חיוביות יותר מאשר שליליות. אם יחס ההרגשה החיובי שלך לשלילה במערכת היחסים שלך הוא בערך 1: 1, אז מערכת היחסים שלך בכלל לא מצליחה, ולפחות בן זוג אחד עשוי להרגיש אומלל מחוסר האיזון הזה, שיכול להתבטא בצורה של בעיות נפשיות, מחלות נפש אמיתיות, אלימות במשפחה ובעיות בריאותיות שונות אחרות.

אבל איך אתה יכול לבנות על רגשות חיוביים? ובכן, שירותי ייעוץ זוגיות אומרים שהדרך הטובה ביותר היא פשוט לשים דגש רב יותר על מה שאתה אוהב בבן הזוג שלך ועל מה שאתה אוהב לעשות עם בן / בת הזוג שלך. השתדל להודיע ​​גם להם. תן לבן הזוג שלך לדעת מה אתה אוהב בהם. שיידעו מה הם עושים נכון. צא איתם והרעיף עליהם חיבה. יחסים רומנטיים בריאים משגשגים על ביטויי אהבה שהוחלפו בין בני זוג. אתה יכול להיות מוקד הייעוץ של השותף שלך. & Rsquo;

הרבה יותר קשה להיות שלילי לגבי מערכת יחסים כשאתה עסוק מדי בלהתמקד באהבה הקיימת בינך לבין האחר המשמעותי שלך. בכך איננו אומרים שעליך להתעלם מבעיות, במיוחד כאשר נושאים אלו חמורים יותר במקרה של אלימות במשפחה. במקום זאת, עליך לחפש לפתור את הבעיות בהקדם האפשרי על ידי ניצול מירבי של הזמן זה עם זה. ייעוץ נישואין באינטרנט יכול לעזור לך ללמד אותך כיצד לעסוק עם בן / בת הזוג שלך ולטפח צמיחה ביחסים. טיפול מקוון יכול להיות בדיוק הדחף הדרוש לך בכדי להתחיל את המסע שלך ליצירת מערכת יחסים בריאה.

קבע זמן ספציפי לדיונים ווויכוחים כנים

כנות והבנה יכולות לדעוך עם הזמן אם אתה ובן זוגך הופכים לביקורתיים יתר על המידה אחד כלפי השני, מה שיוצר סביבה שלילית בה אין מקום לדברים האלה להתקיים. אם אתה ובן הזוג שלך שמים לב ששניכם נמנעים מהדברים והפכתם למורת רוח, שירותי ייעוץ מקוון ליחסים ממליצים לכם להקדיש זמן במהלך השבוע לדיונים כנים. דיונים כנים מסייעים בהפחתת הסבירות לאלימות במשפחה. אלימות במשפחה היא כוח רב עוצמה שיכול להרוס את הנישואין והמשפחה, תוך פוטנציאל להכניס שותפים לצרות עם החוק. ייעוץ מקוון יכול גם לרסן את הפוטנציאל לסכסוכים ביחסים פיזיים ומילוליים.

בשעות הפגישות המתוכננות שלך, שיכולות להיות תכופות ולכל זמן שתרצה שיהיו שיחות אלה, שני הצדדים ייפגשו ביכולת לא שיפוטית ומעורבת לזהות כמה מהנושאים שהיו להם זה עם זה. שותפים יכולים לזהות את הפתרונות כדי לוודא שניתן לטפל בנושאים אלה. זה מאפשר גם לשמוע וגם להבין אחד את נקודת המבט של השני, כך שהם יוכלו לפתור בעיות בהצלחה בעצמם. אם צעדים אלה אינם מניבים תוצאות רצויות, יתכן שיהיה צורך להמשיך בטיפול באינטרנט או בשירותי ייעוץ קשרים אישיים בכדי לקבל סיוע חיצוני.

בנוסף למפגשי האזנה ודיבור כנים, עליך להקדיש זמנים ספציפיים לוויכוחים שהתחילו במהלך השבוע. כאשר אתה דוחה ויכוח, אתה עלול ללמוד לעתים קרובות שחלק מהדברים הם בעיות אמיתיות, בעוד שמצבים אחרים הם פשוט ריאקציוניים ללא חומר. זה ילמד אותך להיות פחות תגובתי וללמוד כיצד לשלוט בכעס שלך ובלחצים אחרים שעולים בחיי היומיום. ללמוד לדחות ויכוח מלמד אותך מיומנויות התמודדות, נמנע מאלימות במשפחה, ופשוט עשוי להציל את מערכות היחסים הרומנטיות שלך. ייעוץ מקוון יכול גם לעזור לך ללמוד את הערך של סבלנות בהתמודדות עם ויכוחים.

אל תעשה את השותף שלך לשירות המטען שלך.

הדעות האישיות שלנו והסביבה בה גדלנו משפיעים מאוד על האופן שבו אנו מתקשרים עם אחרים ועם סביבתינו בחיים הבוגרים שלנו. מצד אחד זה לרוב דבר טוב שכן החיים מלמדים אותנו שיעורים חשובים כיצד להתמודד עם הדברים בהווה. מצד שני, לא תמיד מלמדים אותנו את השיעורים והכלים הנכונים, ותפיסות המוקדמות שלנו יכולות לגרום לנו להתייחס בצורה גרועה זה לזה ולמצבים מסוימים.

כאשר אתה מתחיל להגיב לדברים מסוימים שבן הזוג שלך עושה, חשוב לשאול את עצמך מדוע זה מעורר תגובה זו. האם היה משהו בילדותך או בעברך שחופר טראומה לא פתורה וגורם לך לתעל את התחושות הללו למערכת היחסים שלך? זהו חלק חשוב בשיפור העצמי. עם זאת, טראומות ילדות רבות יכולות להיות קשה מדי להתמודד לבד. כאן, טיפול רפואי מקצועי בתשלום עשוי להיות נחוץ בכדי לחזק את כישורי ההתמודדות שלך ולהימנע ממחלות נפש קשות. אנשי מקצוע מוסמכים במועצה הם לעתים קרובות האנשים הטובים ביותר שיעזרו לכם לעבור את הרגעים החשוכים ביותר שלכם. זה יכול להיות יתרון לחפש טיפול אישי ולא טיפול מקוון.

וודא שאתה מהיר יותר להתבונן ממה שאתה שופט

כפי שציינו לעיל, בני אדם נוטים להתמקד בשליליות, ועם הרגל רע זה, הרגל מהיר לא פחות לפסוק את התגובה ולהגיב על סמך שיפוטים אלה. למרות ששיפוט פנימי של אחרים הוא משהו שאנחנו עושים מדי יום, אתה לא צריך לתת לתגובות הפנימיות והמטומטמות האלה לצאת לחיים האמיתיים ולשבש את מערכת היחסים שלך. לאהוב אחר דורש ממך ללמוד כיצד לפעול על פי טוב לבך ולא על פי שיקול דעתך. לפני שתתחיל לומר משהו לבן הזוג שלך, דאג לשאול את עצמך, האם זה סוג, והאם זה הכרחי? אם לא, מאיפה המחשבות האלה? חשוב מכך, מדוע מחשבות אלו מופיעות? כאשר אנו מקדישים זמן להתבונן במחשבותינו לפני שנפעל על פיהן, נוכל לסנן הרבה מההיבטים השליליים וליצור תגובה שימושית וחיובית יותר למצבים. חשיבה חיובית, ובחירה לאהוב את החלקים הטובים של בן / בת הזוג שלך, הן מהדרכים הטובות ביותר להימנע מסכסוך לא מוצדק ואלימות במשפחה. אם אתה מתקשה למצוא את החלקים הטובים במערכת היחסים שלך, ייעוץ קשר מקוון עשוי לספק את התמיכה הדרושה לך. ייעוץ זוגי מקוון מספק את העזרה המשמעותית לה אתה זקוק תוך מתן הנוחות הנלווית לטיפול מקוון.

זה מביא אותנו לשאלה & hellip; האם על השותף שלי ואני לנסות לפתור את הבעיות שלנו מהבית?

למען האמת, זה באמת תלוי איפה אתה נמצא במערכת היחסים שלך. אם אתה יכול להתייחס לזוגות המפורטים בהקדמה, המסוגלים יותר מלהתמודד עם הבעיות שלהם בעצמם ורק זקוקים לכמה כלים נוספים והדרכה לשם כך, שום דבר לא מונע ממך לנסות לפתור את הבעיות שלך מהבית בחינם מפגשי ייעוץ מקוונים ועצות. עם זאת, אם אתם זוג עם בעיות נרחבות, יתכן שתמצאו תועלת בגישה זו, אך יתכן שתזדקקו להוספת מטפל בתשלום במקום לעסוק רק בייעוץ זוגי מקוון בחינם.

עם זאת, עלות הייעוץ לזוגיות לא צריכה להיות בהכרח הדבר שמרתיע אותך לחפש אותו. אם אתה מרגיש שהזוגיות שלך אכן זקוקה לעזרה, אז ייעוץ יכול להיות השקעה יקרת ערך בעתידך. ייעוץ מקוון מגיע בצורות רבות, ובטוח שתמצאו אפשרות שתתאים לתקציב שלכם.

עוברים תיקון מחוספס? שיחה עם מומחה מורשה בזוגיות יכולה לעזור - להתחבר עוד היום.

מקור: rawpixel.com

שניכם צריכים להסכים להתחיל לייעוץ

ללכת לייעוץ זוגי ולעסוק בפגישות טיפול זה רעיון מצוין כשאתה נאבק במערכות היחסים האינטימיות שלך. יתכן שקראת ייעוץ חינם למערכת יחסים באינטרנט וניסית לתקן את הבעיות שלך, וזה לא עבד. זה לא אותו דבר כמו לראות יועץ באינטרנט. כשאתה קורא עצות יחסים בחינם, אתה מקבל את מה שאתה משלם עבורו, וזה לא בהכרח אמין. ייעוץ ליחסים בחינם לא ניתן על ידי יועצים. כדאי לנסות לראות במקום זאת יועץ זוגי. מטפל מורשה המתמחה בטיפול נפשי בזוגות יכול לעזור לך. טיפול מסורתי הוא כלי נפלא. וכאשר אתה עוסק בטיפול מקוון, אתה יכול לקבל הרבה יתרונות שונים. לדוגמה, אתה יכול לנסות להעביר הודעות שמע או צ'אט וידאו עם המטפל שלך. איש מקצוע מורשה בתחום בריאות הנפש נמצא שם בכדי לעזור לכם בקשר שלכם. ייעוץ זוגי מקוון הוא יתרון לזוגות מכיוון שבזוגיות אינטימית שניכם עסוקים בלוחות הזמנים שלכם. ישנם אתגרים בתחום בריאות הנפש כאשר אתם נמצאים בזוגיות או נישואים ארוכי טווח. חשוב מאוד לטפל בבעיות אלה עם יועץ מקצועי מורשה. פגישות ייעוץ יכולות להימשך כ- 45 דקות, ותוכלו ללמוד טכניקות חדשות במהלך טיפול מרחוק כדי להתמודד עם בעיות בריאות הנפש שלכם ובעיותיכם עם בן / בת הזוג. חשוב כי שני בני הזוג יסכימו לעסוק בייעוץ; אחרת, זה בזבוז זמן. כאשר מערכת היחסים שלך לא עובדת, בריאות הנפש שלך סובלת. אתה יכול לקבל ייעוץ זוגי בחינם על ידי קריאת מאמרים באופן מקוון, אך זה לא אותו דבר כמו לראות מטפל מורשה. מפגשי ייעוץ על ידי מטפל מורשה יכולים לחולל שינוי בעולם. ללמוד לנווט בזוגיות אינטימית קשה. מעבר לטיפול זוגי באינטרנט יכול לעזור לך ללמוד דרכים לתקשר עם בן / בת הזוג שלך. אבל כדי שזה יעבוד, עליכם להסכים לפנות למטפל. כשאתה מנסה ייעוץ זוגי באינטרנט, היכנס בראש פתוח. אתה עלול להיות מופתע עד כמה זה עובד טוב. יועצים מקוונים הם מטפלים מקצועיים המסייעים לזוגות לעבוד באתגרים בתחום בריאות הנפש. מפגשי הטיפול המקוונים הם גמישים ומשתלמים. תראה שבריאות הנפש שלך משתפרת כשאתה עוסק בטיפול זוגי. האמת היא שבריאות הנפש משפיעה על מערכות יחסים. ייעוץ מקוון יכול להועיל לאנשים ולרווחתם. טלה-בריאות גדל, ואתה יכול להפיק הרבה ייעוץ. מכיוון שבריאות הנפש משפיעה על מערכות יחסים, חשוב לדעת את ערך הטיפול. שני בני הזוג צריכים להסכים ללכת לטיפול בכדי שזה יעבוד. ברור כי בריאות הנפש משפיעה על מערכות יחסים, וכשאתה לא נמצא במקום טוב, השותפות שלך תיפגע. שוחח עם בן / בת הזוג שלך ודבר על השתתפות בטיפול יחד אם אתה רוצה לגרום לזה לעבוד. ברגע שאתה מסכים, אתה מתחייב לשמור את הקשר. פשוט נסה לגרום לבן הזוג שלך להסכים להשתתף בפגישה טיפולית מקוונת אחת. אין זה התחייבות ללכת לייעוץ למשך שארית חייך. זו הפעלה אחת, ותוכלו לראות לאן היא עוברת משם.

כעס וטינה הם רגשות רגילים

כאשר אתה הולך לראשונה לפגישות טיפול עם בן / בת הזוג שלך, יתכנו רגשות חזקים שיוצאים. חשוב לזכור שכעס וטינה הם רגשות נורמליים במערכות יחסים שסבלו. תלמד זאת כשתעבור לפגישות טיפול. אתה יכול לקרוא ייעוץ למערכת יחסים בחינם באופן מקוון במאמרים שונים בנושא פסיכולוגיה היום ו- BetterHelp, אך זה שונה כאשר אתה ייעוץ עם בן / בת הזוג שלך. ייעוץ יחסי בחינם הוא ככל הנראה לא ממומחה מורשה לבריאות הנפש. וחשוב מאוד להתמודד עם הרגשות החזקים שקורים בזוגיות שלך לפני שזה מחמיר. אתה יכול להתמודד עם נושאים אלה בייעוץ. בריאות הנפש משפיעה על מערכות יחסים, וכשאתה מדבר עם יועץ מקצועי מורשה, הם מבינים זאת. הם יכולים לעזור לך להבין את הרגשות שלך ואת הרגשות של בן / בת הזוג שלך. הייעוץ היחסי בחינם שקיבלת באינטרנט אינו אמין. הכעס והטינה שאתה מרגיש יחמירו אם לא מטפלים בהם. זו הסיבה שחשוב להכיר בכך שטיפול יכול לעזור. אינך צריך לסבול לבד. חשוב לזכור שאם הכעס מתגבר כל כך שאתה פונה למוקד הלאומי לאלימות במשפחה, יש בעיה גדולה יותר. אתה נמצא במערכת יחסים פוגענית. המוקד הלאומי לאלימות במשפחה יכול לעזור לך להשיג תמיכה והתערבות במשבר. אם אתה עוסק בבעיות ביחסים שניתן לנהל באמצעות ייעוץ, זה סיפור אחר. ייעוץ מסורתי, בין אם זה טיפול במשרד ובין אם זה מקוון, יכול לעזור לך לנהל בעיות נפשיות ולהתקדם.

מה יש לך להפסיד?

אין מה להפסיד כשמדובר בניסיון ייעוץ מקוון. מטפלים מקוונים מיומנים בעבודתם, ואינך צריך ללכת למרפאה פרטית כדי לראות יועץ מקוון. אתה יכול לעשות זאת בפרטיות של ביתך. נסה זאת, ותבחין בכך שתוכל להתמודד טוב יותר עם אתגרי מערכות יחסים בטיפול. לא שווה לנסות למצוא ייעוץ יחסי חינם לזרים ברשת כאשר אתה יכול לראות יועץ מקוון מורשה שעבד עם זוגות כמוך ובן הזוג שלך. עדיף להיעזר במטפל המטפל בזוגות. אתה יכול לראות אחד בבית שלך בטיפול מקוון או בתרגול פרטי. לא משנה מה תבחרו, עדיף לנסות טיפול במקום לנסות לקבל ייעוץ זוגי בחינם מחברים, משפחה או אינטרנט.

התחל בעבודה עם ReGain

כל זוג ארוך טווח פוגע בטלאים מחוספסים בדרך, ומטפלים מורשים יכולים לעזור לגשר על פיצול התקשורת התקועה. ReGain מציע ייעוץ מקוון משתלם ברשת, המאפשר לך להשקיע בזוגיות שלך מבלי לשבור את הבנק.

היועצים המקצועיים המורשים יעזרו לך לנקות את הזיהוי כדי לזהות את הבעיות. אתה ובן זוגך תצא מה שאתה מכניס, אך היועץ המורשה יכול לעזור להנחות אותך לכיוון של מערכת יחסים מחודשת כתוצאה מעבודתך הקשה. כדי להתחיל, לחץ על הלחצן שמתחת לתמונות למעלה. יונחו אותך בתהליך ההרשמה ותותאם ליועץ מורשה בזמן לאחר שתסיים את ההרשמה. כדי למקסם את היתרונות, הקפד להתחיל את הטיפול הזוגי המקוון בהקדם האפשרי לאחר ההרשמה. מצד שני, אם אינך בטוח, שקול לבחון את הסקירות הבאות של יועצי ReGain, מצד זוגות שחווים בעיות יחסים שונות.

ביקורות יועצים

״דן מדהים במה שהוא עושה. התאוששנו מפרידה פוטנציאלית, ומה שדן עשה היה להתמקד מדוע היינו מלכתחילה. בתוך השבועיים הראשונים הבחנו בעלייה אדירה במורל ובקשר חזק יותר לתיקון הבעיות שלנו כשהן מתעוררות. '

״קארן מדהימה לחלוטין. מהפגישה הראשונה, החבר שלי ואני הרגשנו מיד בנוח ונינוחים. היא נותנת לנו כל הזמן כלים להגדיר אותנו להצלחה במערכת היחסים שלנו. אנו מוצאים את עצמנו משתמשים בעצות ובתרגילים שקארן נתנה לנו בפגישותינו כמעט כל יום. זה שינה את חיינו לשנינו. שנינו מאוד מצפים לדבר איתה! '

סיכום

מרבית מערכות היחסים יכולות 'להיתקע בחריץ'. יועץ מורשה יכול לעזור לך ולשותף שלך לעזור לעצמך. תהליך תיקון היחסים יכול להיות מבלבל ומלחיץ כיצד להמשיך. עם תקופת הניסיון בחינם של שבוע כדרך נהדרת להתחיל, תוכלו להתחיל את המסע שלכם בעזרת מדריך בעל ידע.

שאלות נפוצות (שאלות נפוצות)

האם יש ייעוץ זוגי בחינם?

במקרים מסוימים ניתן לגשת לייעוץ בחינם. ארגונים דתיים כמו כנסיות מציעים לעתים קרובות שירותי ייעוץ בחינם, וכך גם מוסדות חינוך רבים. ידוע כי יועצים הקשורים לדת מספקים הן טיפולים ליחידים והן טיפול זוגי. לפעמים הם מציעים גם טיפול משפחתי. למרות שזו אינה אלטרנטיבה לטיפול מתמשך, ישנם מוקדי משבר בהם תוכלו להזעיק סיוע מיידי. כשמדובר בייעוץ נישואין או טיפול זוגי, בפרט, זה יכול להיות מאתגר לגשת לשירותי ייעוץ בחינם, אך יש אפשרויות בחינם שם בחוץ.

האם יש יועצים בחינם?

בין אם אתם מחפשים ייעוץ נישואין בחינם, ייעוץ פרטני או סוג אחר של ייעוץ, ישנם מספר מקומות בהם תוכלו לראות יועץ בחינם. עם זאת, יועצים צריכים להתפרנס כמו כל אחד אחר, כך שלמרות שאתה עשוי לראות יועץ בחינם, זה לא תמיד אומר שהם עובדים ללא תשלום. לדוגמה, ייתכן שיש לך תוכנית ביטוח המכסה טיפול או המכסה חלק מעלות הטיפול שלך. אם זה המקרה, המטפל או היועץ שלך מרוויח כסף, אך החשבון שלך יופנה. אם אתה בעל הכנסה נמוכה, אתה עשוי להיות זכאי לתוכנית ביטוח המציעה ייעוץ בחינם עבור אנשים פרטיים וזוגיים. אם אין לך ביטוח, שקול את האפשרויות שלך; סביר להניח שהטיפול והשירותי בריאות אחרים יהיו הרבה יותר משתלמים. בנוסף, אם אתה סטודנט במכללה, תוכל לגשת ליועצים בחינם דרך בית הספר שלך, ואם יש לך ילדים, סביר להניח שהם יקבלו גישה לשירותי בריאות הנפש האישיים דרך בית הספר שלהם. אם אינך לומד בבית הספר בעצמך, תוכל לשקול לראות מישהו הלומד בבית הספר לתארים מתקדמים או שמתאמן להיות מדריך או מטפל כאופציה בעלות נמוכה. דאג לבדוק מה יש לקהילה שלך להציע; יתכן שיש שירותים או קבוצות שאינך מודע אליהם באזור המקומי שלך שנועדו לעזור לאלה המתקשים להשיג טיפול אחרת.

ישנם מספר מוקדים המציעים שיחות טלפון בחינם וצ'ט אינטרנט. מתנדבים העובדים עם מוקדים או ארגונים אחרים אינם מטפלים או מדריכים מורשים בדרך כלל, והם אינם מקבלים תשלום. מוקדים הם שירות יקר להפליא, וחיוני לתת למתנדבים את הקרדיט המגיע להם. עם זאת, הם לא מספקים שירותים באופן שוטף כפי שמספק מטפל מסורתי או מטפל מקוון. ייעוץ מקוון הוא בדרך כלל משתלם יותר מטיפול אישי, וזו אפשרות מצוינת למבקשים ייעוץ נישואין, ייעוץ משפחתי או טיפול פרטני. סוג הייעוץ אליו אתם מבקשים יהיה תלוי במצבכם ובצרכים הייחודיים שלכם. האיכות של ייעוץ נישואין בחינם משתנה, ובמקרים מסוימים היא מוגבלת מבחינת מה שהיא יכולה לעזור לך. חשוב להשתמש בשיקול דעתך ולוודא שאתה נהנה מהניסיון הטיפולי שלך. אם אינך רסק, ייתכן שהגיע הזמן לחפש שירותי או ספקי בריאות נפש אחרים.

כיצד אוכל לקבל ייעוץ חינם?

ניתן לקבל ייעוץ חינם באמצעות מתנ'סים, מוסדות חינוך וקבוצות דתיות. אם יש לך תוכנית ביטוח המכסה טיפול וייעוץ, ייתכן שתוכל לקבל יעוץ נישואין בחינם דרך ספק הביטוח שלך. כדי לברר מה מכסה תוכנית הביטוח שלך, התקשר לספק הביטוח שלך או בקר באתר האינטרנט שלהם למידע נוסף. אם אתה מחפש מטפל, אתה יכול לבקש מטפל אחר שמפנה אליו או לבצע חיפוש מקוון. בדרך כלל, באתר המטפל הם יפרטו את סוגי הביטוחים שהם לוקחים ואת עלותם לפגישה. ישנם מטפלים המציעים שיעורי הזזה, שיכולים לסייע בהשגת שירותי ייעוץ לזוגות, אנשים פרטיים ומשפחות. ישנן גם ספריות מקוונות במגוון אתרים המפרטות ספקים על סמך מיקומם הגיאוגרפי, אמצעי הטיפול שהם נוהגים וסוג הביטוח שהם לוקחים. אם אתה מקבל ייעוץ נישואין בחינם ולא תמצא את הספק הראשון שאתה מועיל, זכור שתמיד תוכל לעבור לספק חדש. לפעמים לוקח זמן למצוא את ההתאמה הנכונה, אך כשאתה עושה זאת, הטיפול הוא חוויה מתגמלת ביותר. אנשים רבים מעדיפים לבדוק רישיון מטפל או רקע חינוכי לפני שהם רואים אותם לפגישה. לבדיקת רשיון או רקע חינוכי של ספקי בריאות הנפש, תוכלו לבצע חיפוש מקוון, לבדוק את אתר האינטרנט שלהם או את הספרייה הכוללת את רישומם, או לשאול אותם. ספקי בריאות הנפש ב- ReGain מורשים כולם וישמרו על סודיות המידע שלכם, שיש לו חשיבות גבוהה לזוגות רבים ואנשים הפונים לשירותי בריאות הנפש. הבטחה כי ספק מורשה יכולה להעניק לך שקט נפשי, ביטחון ואמון. אתה יכול גם לחפש ספקים המתמחים באופנה מסוימת כגון טיפול ממוקד פתרונות, טיפול ממוקד רגשית, טיפול התנהגותי קוגניטיבי, טיפול במערכות משפחתיות פנימיות וכן הלאה.

כמה עולה ייעוץ לזוגיות?

עלות הייעוץ לזוגיות משתנה בהתאם למה שמכסה תוכנית הביטוח שלך, היכן אתה בוחר להמשיך בייעוץ או בטיפול, והספק שתחליט לראות. ייעוץ נישואין או ייעוץ זוגי נע בין כ- $ 70-250 $ לפגישה. בביטוח, ההחזר הכספי שלך עשוי להיות נמוך בסביבות 20 $ לפגישה. המחירים לטיפול מקוון נמוכים בדרך כלל מהטווח של 70-250 דולר שמציעים מטפלים רבים העובדים במסגרת פרקטיקה פרטית. ישנם מטפלים המציעים דמי הזזה, בעוד שאחרים פועלים בתשלום קבוע ואינם יכולים להציע שיעורי הזזה עבור שירותיהם. אנשי המקצוע ב- ReGain מספקים ייעוץ בסכום של 80-100 דולר לשבוע. כשאתה ניגש לטיפול באמצעות ReGain, תחויב מדי חודש בחשבונך, ואילו ברוב הגדרות התרגול הפרטי, תחויב מראש כשאתה מגיע לכל מפגש. אם תמצא ייעוץ דרך אחת מהדרכים שהוזכרו לעיל, כגון ארגונים דתיים, מכללות, מתנ'סים או שירותים הניתנים על ידי המדינה שלך, ייתכן שתוכל לקבל שירותי ייעוץ בחינם או בעלות נמוכה.

האם זוגות לא נשואים הולכים לייעוץ?

זוגות לא נשואים הולכים לחלוטין לייעוץ. זוג לא נשוי עשוי להשתתף בטיפול זוגי מסיבות שונות. לעיתים, בעיות ביחסים יגרמו לזוג ללכת לטיפול זוגי. כמה דוגמאות לבעיות זוגיות שעומדות בפני זוג הן:

  • צרות תקשורת
  • ויכוחים תכופים
  • קושי בפתרון סכסוכים
  • קושי להתפשר או לראות עין בעין במצב מסוים
  • בעיות אינטימיות
  • שוכב בתוך השותפות
  • רַמָאוּת

זוגות רבים הולכים לטיפול זוגי כדי לעבוד על נושאי זוגיות כמו אלה שהוזכרו לעיל. עם זאת, בעיות במערכת יחסים לא תמיד צריכות להיות נוכחות כדי שזוג נשוי או לא נשוי ישתתף בטיפול זוגי או בייעוץ נישואין. זוג לא נשוי עשוי ללכת לייעוץ לפני הנישואין כדי להתכונן לנישואין בלי קשר אם יש בעיות בקשר או לא. זוג נשוי או לא נשוי עשוי לפנות לייעוץ זוגי או לטיפול זוגי בגלל חששות בתכנון המשפחה או לעזור לנווט בהחלטות חיים או מעברים גדולים אחרים. נושאים ביחסים לא פירושם שהשותפות שלך נשברה או שהיא לא תצליח. עם מחויבות משני הצדדים, ניתן לפתור בעיות ביחסים. זוגות המתכוננים להיפרד ורוצים לעשות זאת בשלווה עשויים לפנות גם לטיפול זוגי. חיפוש טיפול זוגי כהכנה לפרידה שימושי במיוחד עבור זוגות שיש להם ילדים וזקוקים לעזרה בניווט חששות הקשורים למשפחתם. ייעוץ נישואין וטיפול זוגי מספקים לזוגות מרחב בטוח לדבר על כל חשש שמתעורר בחייהם ושותפותם.

מתי כדאי לשקול ייעוץ זוגי?

עליך לשקול טיפול זוגי או ייעוץ נישואין בכל פעם שיש בעיה במערכת היחסים שלך שאתה ובן זוגך מתקשים לפתור בעצמך. אם לעיתים קרובות אתה מתווכח או מרגיש שלא מובן לך על ידי בן / בת הזוג שלך, זה סימן לכך שייעוץ זוגי עשוי להועיל עבורך ועבור האחר המשמעותי שלך. זמן אחר לשקול ייעוץ זוגי הוא כאשר אתה או האחר המשמעותי שלך מתמודדים עם שינוי משמעותי בחיים. אולי, בן / בת הזוג שלך קיבלו הצעת עבודה ואתה מתכונן לקראת מעבר. אולי, אתה רוצה להביא ילדים לעולם ולשקול השקפות שונות כיצד לגדל ילדים או פשוט רוצה לדבר על מה שבראש שלך כשמדובר בהקמת משפחה. ייתכן שאתה תוהה כיצד לתמוך טוב יותר בבן זוג עם אבחנה לבריאות הנפש, או שהם תוהים כיצד לתמוך בך טוב יותר. כנ'ל לגבי אלו העומדים בפני בעיות חיים כואבות כמו צער ואובדן. לראות יועץ זו דרך מצוינת לך ולבן הזוג שלך לתמוך זה בזה ולהמשיך לבנות את מערכת היחסים שלך. אין סיבה שגויה להמשיך בטיפול זוגי או בייעוץ נישואין, ואנשים רבים מוצאים הצלחה בתהליך הייעוץ.

מה אחוז ההצלחה בייעוץ זוגי?

תוצאת הטיפול הזוגי תשתנה מזוג לזוג. מחקרים מראים כי ייעוץ זוגי מגביר את שביעות הרצון במערכות יחסים. כמו כן, הראה כי ייעוץ זוגי או טיפול זוגי יכולים לעזור לאנשים בשותפויות רומנטיות לתקשר בצורה יעילה יותר ואף לשפר את רווחתם. ככל שמדובר בסטטיסטיקה, עולה כי 30% מהזוגות שעוברים טיפול זוגי לפני הנישואין יזכו לנישואין מוצלחים יותר מעמיתיהם שלא פנו לייעוץ. בנוסף, 98% מאלה שעברו לייעוץ נישואין היו מרוצים מהניסיון הטיפולי שלהם, ו- 93% ציינו כי שירותי ייעוץ סייעו להם לטפל בבעיות ביחסים. אין שני זוגות דומים, אך ייעוץ נישואין שווה לרדוף אחרי מי שעשוי להועיל לו.