הילד שלי אובחן כסובל מהפרעת קשב וריכוז: מה זה אומר?

אם יש לך ילד עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD), אתה בטח כבר יודע שהשם אומר הכל. ילדכם היפראקטיבי ויש לו בעיות בהשגת תשומת לב בכיתה או בכל מקום אחר. אבל תאמינו או לא, קבלת האבחנה הייתה החלק הקשה. לאחר שתדעו מה קורה עם ילדכם, תוכלו להתחיל ללמוד כיצד להתמודד עם זה. כי טיפול בהפרעת קשב וריכוז אצל ילד אינו קשה כמו שאתה חושב. במיוחד עם כל המשאבים החדשים שיש.

תסמינים של הפרעת קשב וריכוז אצל ילדים

מקור: rawpixel.com

NIMH או המכון הלאומי לבריאות הנפש מצאו כי הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא אחת ההפרעות המאובחנות ביותר בקרב ילדים. למעשה, אחד מכל עשרה ילדים מארבע עד 17 אובחן כסובל מהפרעת קשב וריכוז. עם זאת, הורים רבים חושבים שהדרך היחידה לדעת אם ילדם סובל מהפרעת קשב וריכוז היא אם הם כל הזמן מתרוצצים בצרחות ורעים, וזה לא המקרה. יש ילדים שיכולים להיות שקטים ורגועים לפעמים, אך עשויים להקיש על כף הרגל או על האצבעות, בעוד שאחרים הם רק היפר מלא.



שיחה מבית הספר

הסימן הראשון שאתה מקבל לכך שילדך סובל מהפרעת קשב וריכוז יכול להיות שיחה מהמורה שלהם בגיל הגן או בגן ביום הראשון או השני לשיעור. אבל אל תרגישו רע כי כך מגלים רוב ההורים לילדים עם ADHD. אנו מתרגלים להתנהגויות ילדינו ועלולים לחשוב שהם פשוט אנרגטיים ויצמחו מזה. מורים טובים יותר לשים לב לכך מכיוון שהם לא רואים את ילדך כל הזמן. חלק מהסימנים של הפרעת קשב וריכוז אצל ילדים כוללים:



  • בעיות בקיום תשומת לב במשימות
  • מדברים יותר מדי
  • חסר מנוחה מתמיד ומסתובב
  • עושה הרבה טעויות בגלל רשלנות או ממהר
  • לעתים קרובות לא יכול למצוא דברים כמו נעליים, גרביים, צעצועים וכו '.
  • התנהגות מאוד אימפולסיבית
  • לא חושב לפני שהם מדברים
  • נשכח ומוסח
  • משבש אחרים לעיתים קרובות
  • לא ניתן לבצע הוראות או הוראות
  • הרגליים, הידיים או כל חלק אחר בגופם נעים כל הזמן
  • חסר כישורים ארגוניים
  • נקלע לצרות בבית הספר לעיתים קרובות
  • בעיות בריכוז או בקבלת החלטות
  • לא יכול לשחק טוב לבד

מהו הפרעות קשב וריכוז בעיקר קשובות?

ADHD או ADHD PI הם בעיקר לא קשובים הם סוג של ADHD שקשה להבחין בו אצל ההורים והמורים. למעשה, אפילו מומחים עברו שנים רבות מבלי שידעו בכלל מה זה. ביסודו של דבר, הם התייחסו אליהם כהפרעת קשב או ADD, שהיא ADHD ללא היפראקטיביות. ילדים רגועים ונסוגים יותר מאחרים בדרך כלל אינם נחשבים להפרעות קשב וריכוז, ולכן הפרעות קשב וריכוז לעיתים קרובות מאובחנות באופן שגוי. עם זאת, הם עדיין שוכחים, מתמהמהים לעתים קרובות ויש להם טווח קשב קצר מאוד. בדרך כלל לא מבחינים בחוסר תשומת לב לבד משום שרוב הילדים ממילא טווח קשב קצר. אבל אם הם ימשיכו לסבול את הנושא הזה גם לאחר תחילת הלימודים, זה יכול להיות רעיון טוב לדבר עם איש מקצוע.

סיכונים או גורמים להפרעות קשב וריכוז

מקור: rawpixel.com

למרות שעדיין לא ברור בדיוק מה גורם להפרעות קשב וריכוז, מחקרים רבים נעשו על מנת למצוא דפוסים ומגמות של ההפרעה. לדוגמא, ה- NIMH פרסם מחקר על מערכות היחסים בין אחים עם הפרעות קשב וריכוז שמצא שאם יש לך יותר מילד אחד, מקובל שיש הפרעת קשב בשני הילדים. לכן, אם ילדך בכיתה א 'מאובחן עם זה, אחיו הצעיר יכול לקבל את זה גם כן. חלק מהנושאים שעשויים לתרום להפרעות קשב וריכוז הם:



  • לבנים יש סיכוי גדול פי שלוש מאשר לבנות שיש להן הפרעות קשב וריכוז
  • ילדים עם אח הסובלים מהפרעת קשב וריכוז הם בעלי סיכוי גבוה פי חמישה לחלות בה
  • כל סוג של חשיפה לזיהום או לרעלים אחרים כגון כימיקלים או מתכות כבדות
  • לידה מוקדמת ו / או משקל לידה נמוך
  • סובלים ממצב נוירולוגי
  • לא מקבל חומרים מזינים מתאימים כתינוק (בעיות בהנקה)
  • חשיפה לסמים או לאלכוהול במהלך ההריון

טיפולים לילדים עם ADHD



למרות שאין תרופה להפרעות קשב וריכוז, ישנם סוגים רבים של טיפולים להפרעות קשב וריכוז. תלוי בגיל בן ילדכם כאשר הם מאובחנים, תוכנית הטיפול עשויה להשתנות ועשויה להשתנות ככל שהוא מתבגר. הטיפולים הנפוצים ביותר כוללים תרופות עם תרופות ממריצות או לא ממריצות, טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) ופסיכותרפיה (טיפול בשיחות).

טיפול תרופתי

מקור: pexels.com

אחד הטיפול הנפוץ ביותר ב- ADHD בו משתמשים הוא תרופות. התרופות להפרעת קשב וריכוז מפחיתות היפראקטיביות ואימפולסיביות אצל ילדים צעירים עם הפרעות קשב וריכוז כמו גם אצל ילדים גדולים יותר. על פי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), כ- 75% מהילדים הסובלים מ- ADHD המטופלים בתרופות ממריצות מגיבים טוב מאוד. זהו הטיפול הנפוץ ביותר בהפרעות קשב וריכוז בקרב ילדים ומבוגרים כאחד. תרופות אלו מסייעות להפרעות קשב וריכוז על ידי הגדלת הנוראדרנלין והדופמין במוח. עם זאת, יש להם תופעות לוואי אפשריות שההורים עשויים להימנע מהם כמו:

  • הם ממכרים
  • נדודי שינה
  • כאבי ראש
  • אובדן תיאבון
  • ירידה במשקל
  • GI נסער
  • נִרגָנוּת
  • עַצבָּנוּת
  • לחץ דם מוגבר
  • עוויתות או טיקים
  • שינויים באישיות

תרופות ללא גירוי



חלק מהתרופות שאינן מעוררות ADHD מועילות גם כן, אך הן נוטות לקחת זמן רב יותר לעבוד מהאחרות. לרוב, אלה ניתנים לילדים שאינם יכולים לסבול את התרופות הממריצות שכבר ניסיתם. לחלופין, הם עשויים להינתן בשילוב עם תרופה ממריצה אם היא לא עובדת גם כן. חלקם כוללים קלונידין, גואנפצין ואטומוקסטין. למרות שתרופות אלו אינן ממכרות כמו התרופות הממריצות, יש להן גם תופעות לוואי. אך יתכן שהם בכלל הדרך היחידה לטפל בהפרעות קשב וריכוז באמצעות תרופות. תופעות הלוואי השכיחות ביותר כוללות:

  • מרגיש ערפילי או לא מרוכז
  • ישנוניות או עייפות
  • עצירות
  • פה יבש
  • בחילה
  • לחץ דם נמוך
  • סְחַרחוֹרֶת
  • כאבי ראש

טיפול התנהגותי קוגניטיבי

טיפול נוסף להפרעות קשב וריכוז הוא CBT, הידוע גם בשם טיפול קוגניטיבי התנהגותי. זה יכול לשמש עם תרופות או לבד. טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא סוג נפוץ של טיפול במגוון הפרעות, מחרדה ועד דיכאון, והוא נלמד בדרך כלל על ידי מטפל מורשה, יועץ או פסיכולוג. במקור הוא שימש לטיפול בדיכאון אך נמצא שהוא מסייע לחרדה ולסוגים רבים אחרים של מצבי בריאות הנפש.

כיצד עובד CBT?

הדרך בה CBT עובדת היא על ידי לימוד כישורי ילדכם לשנות את התנהגותם על ידי שינוי דפוסי החשיבה שלהם. זה עוזר לשנות התנהגויות ועיוותים קוגניטיביים על ידי עוזר להם ללמוד לווסת את הרגשות שלהם. תהליך החשיבה העיקרי הוא שלכל בני האדם שלוש אמונות ליבה, שהן עצמיות, אחרות והעתיד. שלבי הטיפול כוללים:

  • הערכה פסיכולוגית
  • התאמה מחדש
  • רכישת מיומנויות
  • איחוד מיומנויות
  • הכשרת יישומים
  • הַכלָלָה
  • תחזוקה
  • מעקב לאחר הטיפול.

השלב החשוב ביותר הוא הראשון שבו המטפל יכול לזהות את ההתנהגויות הגורמות להפרעת קשב וריכוז. הם יקבעו אם התנהגויות אלה הן גירעונות או חריגות, יקבלו קו בסיס, וינסו להקטין או להגדיל את ההתנהגויות לפי הצורך. זה בדרך כלל לוקח בין שש ל -18 פגישות אם אתה מעדיף טיפול פנים אל פנים במשרד שלהם. עם זאת, זה יכול להיות הרבה יותר קל עבור ילדכם ועבורכם אם אתם מנסים טיפול מקוון. למרות שהמטפל שלך אולי ירצה לערוך כמה פגישות מקוונות פנים אל פנים, ניתן לעשות הכל על ידי טקסט, צ'אט או דוא'ל אם ילדך מספיק מבוגר.

משאבים עבורך וילדך באופן מקוון

מקור: rawpixel.com

אחד המשאבים הטובים ביותר שיש להם עכשיו ולא היו לפני כמה שנים הוא פסיכותרפיה מקוונת, שהיא טיפול בשיחות. תופתע לטובה כמה קל יותר לגרום לילד שלך בן 10 עם ADHD לדבר עם מטפל באינטרנט באמצעות טקסט מאשר לגרום להם לשבת בשקט במשרד במשך שעה. רבות מתוכניות הטיפול יכולות להיעשות באופן מקוון באמצעות הטלפון החכם, הטאבלט או המחשב הנייד שלך מהנוחות של ביתך שבו קל יותר לנהל את ילדך. היכולת לתקשר עם המטפל בכל שעה ביום או בלילה, בכל יום בשבוע היא גם בונוס. למרות שאולי לא תקבל תשובה מיד (תוך כמה שעות אם זו אמצע הלילה), זה עדיין טוב יותר מאשר לחכות לפגישה או לפגישה הבאה שלך.

האם מבוגר עם הפרעות קשב וריכוז יכול ללמוד להתמודד?

ילדים ומבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז (CHADD) תמכו בטיפול ב- ADHD בקרב מבוגרים וטוענים שהוא דומה או זהה לילדים עם ADHD. תרופות, כמו גם טיפול, יכולות לעשות פלאים להחזרת החיים שלך למסלול אם יש לך הפרעת קשב וריכוז. בעוד שהתרופות יכולות להפחית פעילות יתר ואימפולסיביות, הטיפול יכול לעזור לך ללמוד לגרום להפרעת קשב וריכוז שלך לעבוד בשבילך במקום נגדך. אנשים רבים עשויים לומר שהם רוצים שיש להם את האנרגיה שלך, ואתה חושב, 'אם הם רק ידעו, & rdquo; ימין? למרות שהאנרגיה הזו כנראה הכניסה אותך לצרות בעבר, ניתן גם להשתמש בה היטב.

בשורה התחתונה

אם יש לך ילד עם הפרעות קשב וריכוז או שאתה מבוגר עם הפרעות קשב וריכוז, צור קשר עם ReGain.us לקבלת הדרכה. הם יכולים לתת לך מידע בסיסי על הפרעות קשב וריכוז וכיצד טיפול מקוון יכול לעזור. ילדים שיכולים לדבר או לשלוח הודעות טקסט באינטרנט לעיתים קרובות מרגישים יותר בנוח לדבר על רגשותיהם באמצעות הודעות טקסט או הודעות. הסובלים מהפרעות קשב וריכוז זקוקים להדרכה. ישנם מטפלים מקצועיים מורשים, יועצים ופסיכולוגים ב- ReGain.us שיכולים לעזור לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז להישאר מסודרים ולשים לב. כל שעליך לעשות הוא לענות על כמה שאלות בסיסיות, והן יכולות לשדך את איש המקצוע הטוב ביותר בתחום בריאות הנפש לצרכים שלך. והחלק הכי טוב הוא שאתה יכול לעשות הכל באינטרנט - אין צורך לקבוע פגישה. אתה אפילו לא צריך לעזוב את הבית שלך.