קרל יונג היה תומך מוקדם של זיגמונד פרויד, וחלוק עניין במודע. בזמן שיונג המשיך לבקר כמה מתיאוריותיו של פרויד, הוא המשיך להתמקד בלא מודע, מתוך אמונה כי ילדותו וחוויות העבר של האדם משפיעות על התנהגות עתידית. עם זאת, בעוד שהוא מסכים עם פרויד בכמה נקודות עיקריות חשובות, רבות מההנחות של הפסיכולוגיה של יונג ומשקפות משקפות את ההבדלים התיאורטיים שלו מפרויד.
מקור: pexels.com
מזהה פרויד
יונג הודה והסכים עם התפיסה הפרוידיאנית הבסיסית של ה- rsquo; id & rsquo ;, שפרויד הגדיר כמרכיב הפרימיטיבי והיצרי של האישיות. הזהות היא החלק האימפולסיבי והלא מודע של עצמנו, מגיב ישירות ומיד לדחפים. הזהות אינפנטילית ואינה מתפתחת, פועלת במרחב הלא מודע של הנפש, על פי עקרון ההנאה (מילוי דחפים מיד ללא מחשבה על תוצאה).
הצל של יונג & rsquo;
יונג לוקח את הרעיון של המזהה ומסתעף כדי לבנות את התיאוריה שלו על הזהות, ומכנה אותו 'הצל' & rsquo ;. הוא מתייחס לצל כאל הצד החייתי באישיותנו, המקור לאנרגיות היצירתיות וההרסניות שלנו. זה ההיבט הלא מודע של האישיות, הלא נודע. יונג מסכים עם פרויד שהצל או הזהות הם ברובם שליליים במהותם (בהיותם בלתי צפויים וללא מחשבה לתוצאה, ורק מחפשים סיפוק מיידי), אולם הוא חורג מכך, מתוך אמונה שהצל עשוי לכלול כל מה שמחוץ לאור תודעה, ויוצר אפשרות שהצל יהיה חיובי או שלילי. יונג יוצר את התיאוריה של חלק הצל של אישיותו של אדם יותר בקנה מידה, נע בין חיובי לשלילי על סמך האופן שבו הוא מגולם בחיים המודעים של האדם. ככל שמתגלם פחות לתוך המודע, הצל יותר צפוף וכהה יותר. הצל הוא הצד האפל של האישיות שלהם.
הצד האפל
רעיון הצל או הצד האפל הוא חלק מולד בכל בן אנוש. עוד לפני תאוריית יונג, רוברט לואיס סטיבנסון כותב על הטוב והחושך שבבני האדם ברומן שלו משנת 1886,ד'ר ג'קיל ומר הייד. בסיפור, ד'ר ג'קיל מייצג את הצד המכובד של העצמי, את הצד שאנחנו מעלים במודע. עם זאת, עמוק בתוכו מסתתר מר הייד, אישיות הצללים (העצמי האפל) המסוגל להשיג שליטה, משתלט על הצד המודע והטוב ליצירת כאוס ומחלוקת. ד'ר ג'קיל נותר ללא שום זיכרון מודע מהאירועים שהתרחשו.
מקור: pexels.com
סיפור זה מייצג את טבע האדם. רובנו בוחרים להישאר עיוורים לקיומו של הצל שלנו. זה די טבעי עבורנו לרצות להסתיר את התכונות והתכונות השליליות שלנו, לא רק מאחרים, אלא גם מעצמנו. במקום להכיר בצד הצל שלנו, רבים מאיתנו חוזרים להתגוננות, מעבירים את המיקוד לתקלות של אחרים וממתחים ביקורת על התנהגויותיהם הלא נכונות. זה מאפשר לנו ללכת בראש מורם ולהתגאות בתחושת מוסר כוזבת, בעוד אנו מאמינים שאחרים הם ההרסניים היחידים. הכרה והתמקדות בצל של אחרים מאפשרת לנו לדכא את עצמנו מהמחשבות המודעות שלנו.
דיכוי הצל
כמה היבטים של הצל הם תוצר של אבולוציה. כפי שנדון קודם, ניתן להשוות את הצל לזהות, החלק החייתי בעצמנו שעוסק אך ורק בסיפוק מיידי ללא התחשבות בתוצאה. בגלל הדרך בה התפתחנו לחברות עם חוזים ומוסריות חברתיים, נאלצנו להדחיק חלקים מסוימים ברצונות המולדים שלנו. לדוגמא, לכל בני האדם יש את הדחף החייתי לקיים יחסי מין. בעוד שאנחנו מבחינה טכנית יכולים לספק את הצרכים הללו מתי ובכל מקום שנרצה, התפתחנו לחברות עם כללים שאנו מקפידים עליהם. אנשים לא פשוט מתפשטים באמצע הרחוב ומקיימים יחסי מין בשנייה שיש להם דחף. למדנו לקיים מוסר וחוזים מסוימים, ולהדחיק את הצל שלנו מסיפוק צרכיו. ילדים הם יותר בקנה אחד עם הצל שלהם, מכיוון שהם כל הזמן נמצאים בתהליך לימוד כיצד לדבוק בנורמות חברתיות, במקום פשוט להקשיב לצל שלהם ולהגשים את כל הרצונות. בגיל צעיר אנו מאומנים להדחיק את הביטוי של התנהגויות מסוימות שאינן מקובלות או מתאימות מבחינה חברתית, ולהעביר אותן אל תוך המודע החשוך.
כיצד אנו משתלטים על הצד הלא מודע באישיותנו ומתגברים על החושך המולד שלנו?
מקור: pexels.com
לכל בני האדם יש צללים. מה שגורם לכולנו להיות שונים זה מזה זה מזה, עד כמה אנו מודעים לכך. השארת הצל שלך בחושך, הלא מודע, מאפשרת לו ליצור כאוס ולרוץ בחופשיות. למרות שאנו עשויים להדחיק את הצד האפל שלנו במודע, זה בא לידי ביטוי דרך הלא מודע שלנו, ללא שליטה או מודעות שלנו, וזה הרבה יותר מסוכן. השליטה הלא מודעת שיש בצל עלינו אחראית לרוב לחלק ניכר מההתנהגויות ההרסניות העצמיות שלנו. דוגמה מצוינת לצל השתלטות היא התנהגויות ממכרות.
על מנת להבטיח שאתה לא נשאר קורבן של הצל שלך, עלינו להכיר ולקבל את איכויות הצל (הכהות) שלנו ולהביא אותם אל האור, אל התודעה שלנו. לשם כך, עלינו למצוא דרכים לשלב את חושך עם חיינו המודעים (האור) הקיימים. כאן האור והצל הופכים להיות אחד, קיים במשותף, מודע אחד לשני, שלם. שלמות עשויה מאור וחושך, טובה ורעה, כך ששניהם ראויים למקום בעולם המודע.
למרבה הצער, קל לומר זאת מאשר לעשות זאת, מכיוון שזה הפך לחלק מהטבע שלנו לדחות את הצל שלנו ולהחשיב את עצמנו לטובים לחלוטין.
לצל יש פוטנציאל להיות עוצמתי
כדי לעזור לך ללמוד לקבל את הצל של עצמך, טוען יונג כי חשוב להבין שאמנם במהותו, הוא חייתי, אך יכולתו של הצל הוא נכס יצירתי ועוצמתי. כשמתפתחים מנעורים, יש הרבה מאפיינים וכישרונות שמודחקים על מנת להתיישר עם הציפיות החברתיות. מה שלרוב לא מבחינים בו הוא שלא כל ההתנהגויות המודחקות נאלצות בהכרח מתחת לפני השטח בכוונות טובות.
דוגמה אחת כזו ניתן לראות אצל אנשים שנלחמים או שוללים סמכות. זו אינה התנהגות חברתית מקובלת, על פי החוזים החברתיים המוסכמים שלנו. אם לאנשים תהיה שליטה וכוח כאלה להיות סומכים על עצמם וללא צורך במבנים חברתיים, החברה שלנו כידוע הייתה נקלעת לתוהו ובוהו. ככזה, התרסה והסתמכות עצמית קיצונית מודחקים משלבים מוקדמים, ומפחיתים את האיום הנשקף מהחברה, שהיא בעיקר קולקטיב העוקב אחר המבנים המוסכמים הללו. אמנם זה יכול להיות לטובת 'הגדולה יותר', אך הוא מדחיק כמה תכונות מעניינות מאוד, שאם מטפחים את הדרך הנכונה, הם יכולים להיות חזקים ביותר לאדם, כאשר הוא בא לידי ביטוי בצורה בריאה ומודעת.
שילוב הצל שלך באור שלך
בעוד שהאישיות הצללית (הלא מודעת) היא לעתים קרובות משהו שמפחדים ממנו בגלל אופיו הבלתי צפוי, הוא אינו חייב להיות ויכול להשתלב בעולם האור (המודע). יונג לא האמין שיש דרכים ספציפיות לשלב את הצל שלך עם האור שלך, שכן הצל של כל אדם הוא ייחודי לחלוטין, ולכן כל מסע לקראת שילוב יהיה גם ייחודי. עם זאת, מקום טוב להתחיל בו הוא ללמוד שאישיות הצל שלך (כל ההתנהגויות והדחפים שלך שהודחקו אל הלא מודע) אינה & rsquo; שגויה & rsquo ;. זה לא צד להסתתר. העמדת פנים שהצל לא קיים היא זו שמעניקה לו את אופיו האפל וההרסני.
מקור: פיקסיה
במקום זאת, תשפוך מעט אור על החושך הזה. לשם כך עלינו, במובן מסוים, לצאת נגד מה שנדחף עלינו על ידי החברה (דיכוי ודיכוי) ובמקום זאת למצוא מוצא אקספרסיבי בריא לדחפינו החייתיים ולטפח אותם. מצא דרכים להמשיך את התשוקות שלך בונות ולא הרסניות. למד לקבל ולא להילחם בצל שלך. עם זאת, באותה הערה, עלינו להישאר מודעים לעוצמת הצל ולא בסופו של דבר ללכת בדרך אחרת, ולאפשר לצל להשתלט על האור. אמנם עלינו לקבל ולטפח את הפראיות שלנו, אך עלינו לעשות זאת בהיגיון ובאילוצים מסוימים. המטרה כאן היא להשיג איזון, יין-יאנג, אם תרצו. ברגע שנצליח למצוא איזון, דרך לאפשר לצל לנוע מהלא מודע ולחיות עם המודע, נוכל להבין טוב יותר את עצמנו ואת הרצונות האמיתיים שלנו בחיים.
לכל מי שמעוניין לחקור את הצל שלהם ולמצוא דרכים בריאות לבטא את הצד הזה, פנו אל Regain.us שם נשמח לעזור לכם לעבור את המסע הזה.
