לומד לסמוך שוב על בעל הרמאות שלך

אחרי חוסר שיקול דעת, רמאות, בגידה, הרומן או המונח המועדף לתיאור בן זוג בוגד, מה הבא? אם אתה מקבל את ההחלטה המודעת להתקדם כזוג ולהישאר בנישואין לאחר שבן הזוג שלך בוגד, עליך להיות מוכן לעבור את התהליך. לפני שתקבל את ההחלטה האולטימטיבית, חשוב לבסס מחדש את אמונך בבן זוגך ולעבוד לאט לאט לסמוך עליהם שוב.

מקור: rawpixel.com



ללמוד לסמוך על בעלך המרמה שוב יכול וסביר להניח שיהיה מאתגר. אתה עלול לחוות תחושות זעם, עצב, חוסר ערך וקנאה קיצונית. תתחיל לשאול את עצמך האם עליך להישאר בקשר או לא. האתגרים יציגו את עצמם עבור שני הצדדים, אך יש תקווה.

ככל שהזמן חולף, על בן הזוג שבגד להחזיק בחוסר שיקול דעתו ולהתחייב להפוך את מערכת היחסים בראש סדר העדיפויות. חייב להיות מאמץ חרוץ להפגין פעולות וליישם רגשות כדי להראות שהוא אמין. ישנה דרגה מסוימת של פעולה הנדרשת בכדי לעורר אמון במצב. זה מסביר מדוע אנשים לומדים לצפות במה שאתה עושה במקום במה שאתה אומר כדי להחליט עד כמה עליהם לסמוך עליך.



אם אתה נאבק בבטוח בבן זוגך לאחר בגידה, השאלות הבאות יעזרו לך להחליט להישאר או לצאת מהקשר.

  1. האם יש לך את רמת המחויבות לבן הזוג שתאפשר לך לסמוך עליהם שוב?

האם לאחר שהרומן נחשף, האם אתה מעריץ ומכבד את בן זוגך מספיק בכדי לנסות להתקדם במערכת היחסים? תן לעצמך תשובה כנה לשאלה. האם יש מקום להזדמנות שנייה? האם אתה עדיין מרגיש את הרגשות שהרגשת בהתחלה עם בן / בת הזוג שלך? האם שניכם עדיין יכולים ליהנות מכם אם החלטתם לנסות שוב?



  1. האם אתה נמצא במקום שמאפשר לך לעבור כדי להעביר את הטינה ואת התחושות הרעות בנוגע לבגידה?

מקור: rawpixel.com



האם אתה יכול לחזות עתיד אוהב ואכפתי עם בן / בת הזוג שלך? אם הרצון שלך לאהוב ולצמוח עם האדם שבגד בך עדיין קיים, יתכן שיהיה לך סיכוי לבנות מחדש את האינטימיות ולבסס אמון במערכת היחסים.

  1. האם אתה מסוגל לסלוח לבת זוגך על שבגדה בך?

הבן כי סליחה אינה שווה לקבלה או חנינה לבגידה. המשמעות היא שלא תאפשר לעצמך לשבת חסרת אונים במצב מצער שלא יצרת. מומחים מסכימים כי סליחה נחוצה כדי להשיג שקט נפשי. זה מעצים אותך לא לאפשר לכאב שספגת להגדיר את ההווה שלך או את העתיד שלך.

תשובה לא לשתי מהשאלות שלעיל מהווה אינדיקטור חזק לכך שאתה לא מוכן להתקדם במערכת היחסים. אתה יודע שלבך לא תמיד עושה את מה שמוחך אומר לו ואם אתה באמת רוצה לגרום לדברים לעבוד, פנה לייעוץ זוגי או פרטני לפני שתקבל החלטות סופיות. אתה באמת האדם היחיד שיודע אם אתה מסוגל לסלוח לבת הזוג שלך ולשרוד את הרמאות.

אם תחליט להישאר בקשר, תהיה חיובי. לא כל מערכת יחסים או נישואין יכולים להתאושש לאחר רמאות, אך יש תקווה לזוגות שעובדים יחד ומאפשרים לעצמם לעשות את הצעדים הנחוצים לבניית הזוגיות שלהם מחדש ואת האמון שהיה קיים בעבר.



התהליך

מקור: rawpixel.com

התהליך לכינון מחדש של האמון במערכת היחסים מתחיל ברגע שמתגלה הבגידה. למרות שבן הזוג שלך בגד, לא מכבד אותך ואת הקשר, והתעלם לחלוטין ממחויבותם כלפייך, זה לא אומר שהקשר צריך להסתיים. אמנם כל הדברים האלה נשמעים נוראיים ואולי מוטיבציה עבור רבים להתרחק, אך לא תמיד זו הבחירה. הדבר החשוב ביותר הוא לעבור את התהליך, הכולל את הצורך לשחרר את הכעס, להגיע למקום של סליחה ולעבוד על בנייה מחדש.

מה על חברך הבוגד לעשות

ראשית, יש לקבוע פגישות ייעוץ. זה עשוי לעבוד הכי טוב עבור בן הזוג שבגד לעבור יעוץ פרטני וזוגי. במקרים מסוימים של בגידה, ישנם נושאים בסיסיים שיש לגשת אליהם, לזהותם ולדון בהם. הם חייבים להיות פגיעים, פתוחים וכנים בכל דבר, אם הם רוצים לרפא מחוסר שיקול הדעת ולזכות שוב באמון של בן זוגם.

אלה הצעדים הראשוניים שעל בן הזוג הבוגד לנקוט כדי לסייע להם להתחייב מחדש למערכת יחסים בוטחת ומספקת.

שלב 1: היה חרטה

אדם שבגד חייב לחוש ולהראות חרטה. בן הזוג השני חייב לראות שבן זוגם הבוגד מצטער על מעשי הבגידה שלו. אדם שנפגע מבגידה ירגיש שהוא מעודד לעבוד לבנייה מחודשת רק כשראה שבן הזוג שלו חרטה. חרטה לא יכולה להתקיים אם השותף הבוגד אינו מכיר במעשיהם הפסולים ולוקח את האשמה בבגידה.

כנות וקבלה

חשוב לאדם שבגד לנסות להתייחס לתחושה שבן זוגם מביע ומקבל שהם טעו בגידול. עליהם להתחייב להיות נאמנים להתקדם ולא להיות חשאיים או לא ישרים בשום צורה שהיא. אם זה כבר לא נעשה, הם צריכים להתוודות ולבקש סליחה. גילוי מלא יהפוך את הרמאי לאי נוחות, אך הוא נותן את הטון לשקיפות, אימות ורגישות.

זוגות הפועלים לעבור בגידה חייבים לזהות את הגורמים השליליים שגרמו למחלוקת, מבלי להצביע על אצבעות. למרות שרגשות של פגיעה, כעס ובגידה יבואו לידי ביטוי ברגע גילוי הבגידה, להיות גלוי וישר בהכרה בנושאים הוא צעד ראשוני לקראת האמון המחודש והאינטימיות מחדש.

כדי שזה יתקיים, על בן הזוג הבוגד לעסוק בחולשותיהם ולגלות אילו גורמים, אם בכלל, מניעים אותם לחדש או להעלות מחדש קשר עם בן / בת הזוג.

אין סיכויים שניים

הרמאי חייב להיות מוכן לסיים את הרומן לצמיתות ולהפסיק את כל התקשורת עם האדם שאיתו רימו. זהו היסוד לפסוק אין סיכויים שניים, דבר שיכול להיות קשה לרמאי בהתחלה, אך זהו חלק הכרחי בתהליך. זהו צעד מרכזי אך אכיפה חזקה המסייעת להסיר את אחד מגורמי הפיתוי. רוב השותפים שמוכנים לסלוח לבן / בת הזוג על רמאות יעשו זאת רק אם הם מבטיחים לסיים את כל התקשורת עם האדם שראו. יתכן שיהיה צורך לשנות את המסלול לעבודה, לבקש שינוי או העברה בעבודה, או למצוא ארוחת בוקר או מקום קפה חדש שיעצור בו בכל יום. שינויים מסוג זה עשויים להיות נחוצים כדי למנוע מפגשים מקריים או להיתקל באדם שאיתו בגדת בו מדי פעם.

שלב 2: להתאקלם

השלב הבא, ההתאקלמות, יכול להתרחש רק כאשר בני זוג הגיעו והשיגו סליחה, וכעת הם מוכנים להתקדם לכונן את מערכת היחסים מחדש ולא לזכור את הבגידה במהלך כל שיחה. צעד זה מחייב את בני הזוג לנקוט בצעדים המתאימים או ליישם אסטרטגיות יעילות להתמודדות עם קונפליקט בכדי למנוע ממנו לגזול את חייהם. ניהול סכסוכים הוא קריטי בכל מערכת יחסים, אפילו כזו שבה בגידה לא התרחשה.

אלמנט נוסף בשלב 2 הוא שעל בן הזוג הבוגד ליישם את הפעולות הראויות כדי להראות שאכפת לו מהקשר ושהוא בראש סדר העדיפויות שלהם. הקמה מחודשת ואישור מחויבותם של בני הזוג זה לזה מחייבים להודיע ​​על מעמד מערכת היחסים שלהם בפני בני משפחה וחברים קרובים. זה נעשה כדי להשיג תמיכה ועידוד של הקרובים אליהם ורוצים לראות אותם מנהלים מערכת יחסים בריאה ומאושרת.

שלב 3: אינטימיות

מקור: rawpixel.com

כפי שהיית מצפה, צעד זה ננקט בכדי להקל על קשר אינטימי עם בני הזוג. זה מתרחש לאחר ההכרה ובמעשה הסליחה. זה מאתגר להיות אינטימי פיזית כשאתה שומר על תחושות כעס ונטישה או חוסר כבוד במערכת היחסים שלך.

רוב פעולות האינטימיות מבוססות על תחושות רגשיות, אשר נוגדות את כל הסחות הדעת המתקדמות. אינטימיות קיימת בשיחה, בדיוק כמו שקורה פיזית. חשוב להתחבר ולנהל שיחה רגשית כדי לחזור לאינטימיות פיזית לאחר הרומן.

ללמוד לסמוך על בעלך המרמה שוב לאחר בגידה חייב להיות החלטה אישית וכנה. אינך יכול לאפשר ללחצים חיצוניים או נסיבות בתוך מערכת היחסים להשפיע על החלטתך להישאר או לעזוב. אם אינך בטוח שאתה יכול לחזור למקום שמאפשר אמון ואהבה, אתה לא צריך להתקדם עד שתהיה בטוח.

מקובל שאנשים מנסים לגרום למערכת היחסים לעבוד לאחר בגידות, אך מאוחר יותר מגלים שהם לא יכולים להישאר עם בן / בת הזוג שלהם בגלל חוסר שיקול הדעת. הנכונות לנסות נדרשת לעיתים כדי להוכיח כי לאהוב או להיות איתם שוב אינו הדבר הטוב ביותר עבור אף אחד מהאנשים. לא משנה אם אתה נשאר או עוזב את הקשר, ריפוי הכרחי. זוהי הגישה הבריאה ביותר לחיות חיים מלאים עם בן או בת הזוג.