לדעת מתי להתרחק אחרי בגידה

בן הזוג שלך בגד בך, ועכשיו אתה מתמודד עם הישארות או התרחקות מהזוגיות. זה מקום קשה לחזור ממנו, במיוחד אם הבגידה היא דבר שחוזר על עצמו. לדעת מתי ללכת אחרי בגידה זה משהו שאנשים רבים נאבקים איתו במהלך חייהם. זה מבחן שאף אחד לא רוצה לסבול, אבל רבים נאלצים להתמודד איתו לפחות באחד ממערכות היחסים שלהם.

זקוק לעזרה כדי להחליט אם אתה צריך ללכת משם? שאל עכשיו מומחה מורשה לזוגיות באופן מקוון.



מקור: pexels.com

הדבר החשוב ביותר שיש לזכור הוא שתמיד עליך לעשות את מה שמרגיש לך נכון. לעולם אל תאפשר לאחרים לשכנע אותך או לקבל את ההחלטה עבורך כי בסופו של דבר זה האושר שלך והבחירה שלך. שהייה במערכת יחסים לאחר בגידה יכולה להיות מאתגרת ולגרום ללחצים אחרים בזוגיות. האם אתה חושש שמערכת היחסים שלך לא תוכל לשרוד בגידות? האם אתה מתקשה לקבוע אם עליך לעזוב או להישאר? האם ההחלטה אתה ובן זוגך מנסים לקבל כזוג? האם אתה מנסה להחליט מתי ללכת אחרי בגידה?



יש לקחת בחשבון כמה דברים אם תגיע לנקודה זו במערכת היחסים שלך. אם אינך בטוח שזו תהיה ההחלטה הנכונה, להלן כמה דגלים אדומים כדי להראות אם כדאי להישאר ביחד או לא.

1. בן / בת הזוג שלך לא יתנצל על אי שיקול דעתם.



כאשר בן זוג בוגד ולא מוכן להתנצל, זה יכול להיות סימן לנושאים בסיסיים שבני הזוג צריכים לפתור. חשוב להכיר בחוסר שיקול דעת מסוג זה בכדי להתקדם כיחידים או כזוג.



זה יכול להיות קשה עבור אנשים מסוימים להתנצל כמעט על כל עוול. זה כמעט כאילו הם מודים שהם לא הצליחו במשהו, אבל התנצלות אינה סימן לחולשה. זו הכרה בכך שאתה אנושי עם רצון להשתפר באזורים שבהם נפלת. זה אכן סימן לחוזק בזוגיות ויכול לגרום לבן הזוג השני להרגיש שאתה מוכן להילחם על הקשר. לאנשים שמסרבים להכיר בחוסר שיקול דעתם ולהגיש התנצלות, אין להם את מה שנדרש בכדי להתאמץ לשיפור הקשר.

2. בן / בת הזוג שלך מרגיש שהתנצלות אחת צריכה לפתור את הבעיה.

יש אנשים שמרגישים שמספיק התנצלות חד-פעמית לאחר מעשה בגידה, אך לרוב זה לא המקרה. להגיד שאתה מצטער זו התחלה טובה, אבל זה לא ממש פותר את הבעיה הקיימת. בגידה יכולה להיות טראומטית עבור שני בני הזוג לחוות, אך בדרך כלל זה כואב יותר עבור האדם שנרמה עליו. השותף שלך עשוי להתחיל לומר דברים כמו: 'התנצלתי פעם אחת, מה עוד אתה רוצה?' ועוד הערות דומות. רוב האנשים יעדיפו כי אי-ההיגיון מעולם לא התרחש, אך בשלב זה מאוחר מדי. עם זאת, להקשיב להם על איך זה גרם להם להרגיש זו התחלה, כמו גם להתנצל בכנות מכל הלב.

3. בן הזוג מסרב לקבל ייעוץ או לדון במה שקרה.



תקשורת חשובה בכל מערכת יחסים, אך במיוחד לאחר שבגידה התרחשה. יש זוגות שחווים בגידה כתוצאה מתקשורת לקויה בזוגיות. ובכל זאת, חשוב לדבר על הדברים לפני שהם מגיעים לנקודת בגידה, אך בהחלט אחרי שזה התרחש. יש צורך בתקשורת אפקטיבית ללא קשר לשאלה אם בני הזוג רוצים להישאר יחד. בן זוג שאינו פתוח לדיון עלול לטעות ככזה שלא אכפת לו מהקשר או מהאדם האחר.

4. אין לך שום רצון להכניס את העבודה או לנסות לעבוד על הדברים.

זה פשוט. אם אתה מרומה ונמצאת סחוט רגשית או נפשית, זה עשוי להיות אינדיקציה שכדאי לך ללכת משם. אם אין לך שום רצון לדבר עם בן / בת הזוג שלך, להשתתף בייעוץ או אפילו לקבל את התנצלותם, זה עשוי להיות סימן לכך שדי לך או שאתה כבר לא מעוניין להמשיך בקשר.

5. אנשים שאתה הכי מעריך בחיים מעודדים אותך ללכת משם.

לפעמים זה יכול להיות קשה לראות דברים במבט רגיל. לאחר מעשה של בגידה, אנשים שהכי אכפת לך ממך עשויים לעודד אותך ללכת משם. זכור כי אלה האנשים שהכי אכפת לך מרווחתך הנפשית והרגשית. הם יודעים את ערכם ועובדים קשה כדי לעזור לכם לממש זאת. זה לא כדי לסתור את הרעיון שאתה לא צריך לאפשר לאחרים להשפיע על ההחלטה הסופית שלך, אבל אתה צריך לקחת בחשבון את המחשבות והחששות של מי שיש לך את הגב. זה יכול ליידע את דחיפות ההחלטה מתי ללכת אחרי בגידה.

מקור: pexels.com

6. השותף הבוגד עדיין מתקשר עם האדם שבגדו איתו ושיקר על כך.

אם האדם שבגד עדיין מעורב עם אותו אדם, ריבאונד במערכת היחסים שלך הוא, למרבה הצער, לא סביר. למה? מכיוון שזו בגידה באמון השברירי שמנסה להקים מחדש. גם אם זה תמים לחלוטין, המעשה עצמו הרס את חפות היחסים. היחסים שהביאו לבגידה צריכים להיפתר לחלוטין. אם זה לא יכול להיות, אתה לא צריך לבזבז את זמנך בניסיון לעבוד לקראת פיוס.

7. אתה מנסה לפתור את זה מסיבות שאינן אהבה או מערכת יחסים.

אם זוג מנסה להתגבר על בגידה רק למען הילדים, אולי זה לא שווה את זה בסופו של דבר. אם הילדים נאלצים להיות עדים לוויכוח ולבחור בין הורים, זה יכול לגרום להשפעה ארוכת טווח על מערכות היחסים שלהם עם אחרים בעתיד.

כיצד להתגבר על בגידה בזוגיות

זקוק לעזרה כדי להחליט אם אתה צריך ללכת משם? שאל עכשיו מומחה מורשה לזוגיות באופן מקוון.

מקור: pexels.com

שלא במפתיע, מחקרים מראים כי זוגות רבים מתקשים להתגבר על בגידה. זה אפשרי לחלוטין אם ניתן למצוא סליחה, אך יש לנקוט בצעדים בפועל לסליחה לפני שאפשר אפילו לדון באמון. ישנם מקרים רבים בהם אדם פשוט אינו יכול לסלוח לאחר על היותו בוגד. הצעדים להחזרת מערכת יחסים בריאה מחייבים ששני הצדדים רוצים לעבוד למען מטרה משותפת.

מערכות יחסים יכולות להיות משגשגות לאחר מעשי בגידה. תהליך הריפוי כואב, ולעתים העבודה נראית מתישה. זו התחייבות הדורשת מסירות ונכונות עצומים. זה יעיל ביותר כאשר שני הצדדים מביעים ומבינים את חומרת המתרחש. אף אחד מהם לא צריך לנסות למהר ולחזור מה שהיה פעם. למעשה, ייתכן שהדברים לעולם לא יהיו כמו שהיו בעבר. אמנם, יתכן שדווקא הדברים היו לפני כן שהובילו לבגידה מלכתחילה.

אסטרטגיות התחייבות מחדש לבן / בת הזוג שלא נאמן:

1. תן לשותף שלך את המילה שלך שזה נגמר עם האדם האחר ושתסיים את כל התקשורת.

בצע את הצעד הזה רק אם זה באמת נגמר. אל תגיד את זה כי זה נשמע טוב ואתה חושב שזה מה שבן הזוג שלך רוצה לשמוע. זה רק חלק קטן מהמאמץ שתידרשו להשקיע. התחייבות זו מספקת לבן / בת הזוג תחושת ביטחון. זה מהווה בסיס להמשך המשך התקשורת איתך בכלל. אם הבגידה התרחשה עם עמית לעבודה, יהיה קושי קיצוני לבטל את המגע לחלוטין. היו צפויים כיצד ואיפה פגשתם אדם זה וכיצד אתם מתכננים למנוע כל קשר עמו. דאגו להיות פתוחים ויידעו את בן / בת הזוג אם מתקיימים מפגשים מקריים. זה צריך לכלול גם כל קשר שנוצר על ידי האדם האחר.

2. ערכו דיון פתוח עם בן / בת הזוג שלכם וענו על כל שאלה שיש לכם לגבי הרומן.

יועצי נישואין מאמינים כי זוגות מחלימים טוב יותר מאקט של בגידה אם הכל מונח על השולחן. צריך להיות דיון פתוח על הרומן שבו בן הזוג שבגד מוכן לענות על כל השאלות שיש לבן הזוג שלהם. שותפים מסוימים עשויים לומר לך שהם בסדר עם מה שקרה, אך לא תמיד הם מרגישים. הם רוצים להיות בסדר ולמצוא את הדרך חזרה למערכת יחסים בריאה. עם זאת, רגשותיהם אינם מתואמים תמיד עם הרצון הנפשי שלהם. במהלך שיחה זו, נסה לדבר על משך הזמן או על אורך העבירות. זה עשוי לעזור לקבוע מדוע זה קרה.

3. על השותף הבוגד להיות רחום על מה שקרה.

היו אמפתיים כלפי העבירות על מנת שבן הזוג האחר יידע שאתם באמת מרגישים רע עם מה שקרה. מרבית מערכות היחסים עוברות את המצוקה בצורה יעילה יותר אם האדם הבוגד מגלה חרטה ואמפתיה כלפי בן זוגו.

4. הקשיבו ודברו כל עוד צריך.

האדם שבגד לא צריך לצפות שהדרך להחלמה תסתיים אחרי שיחה אחת בלבד. תן לזוג שלך זמן לספוג את המידע שהעברת זה עתה. תנו להם זמן לחשוב על השאלות שיש להם ולהציג בפניכם את השאלות הללו בזמנם ובדרכם. תהליך הריפוי אינו כזה שניתן לתזמן. היו מוכנים לספק תשובות, אך בעיקר, היו מוכנים להקשיב לבן / בת הזוג מביעים אכזבה וכואב קיצוניים ממה שקרה.

5. קבלו והכירו בתפקיד ששיחקתם בפרשה שהתרחשה.

בראש ובראשונה, השותף הבוגד לא צריך להציע שהחוסר שיקול הדעת הוא אשם של בן / בת הזוג שלהם. קח בעלות על המעשה והודה כי זו הייתה החלטתך, והיא הייתה שגויה. אם בן זוג בוגד מעוניין לפדות את עצמו, יש צורך לבקש סליחה ולהבטיח שלא לרמות שוב. השותף אולי לא מאמין בזה בהתחלה, אך עליהם להיות מרגיעים בתדירות הנדרשת שזה לא משהו שהם צריכים לדאוג שיקרה שוב במערכת היחסים.

אסטרטגיות התחייבות מחדש עבור השותף הנבגד:

1. שאל את כל השאלות שעולות בראשך.

בהתחלה, אתה רוצה לדעת כל פרט קטן, במיוחד שמות. שאלות המתרחשות עשויות לגרום לך לשאול היכן, מתי והכי חשוב, מדוע. יש כאלה שירצו לדעת את הפרטים האינטימיים של המפגשים, למשל אם הוצא כסף כלשהו במהלך הפרשה, ואם כן, כמה? לאחר שנענה על גלי השאלות הללו, סביר להניח שתעסוק בפרטים הרגשיים של הפרשה. השותף שלך אולי רוצה לדעת מה הם עשו לא בסדר, אבל חשוב לזכור שזו לא אשמתך.

2. צרו דרך בריאה להביע את כעסכם.

אל תבזבז זמן בצרחות או התפרצות על בן / בת הזוג שלך, מכיוון שהוא עלול לגרום להם להצטופף ונרתעים מלשתף פרטים חשובים על מה שקרה. לגילוי מלא, החלף את ההתפרצויות בשיחות מלאות. שקול את העובדה שצרחות וצעקות יהיו פחות פרודוקטיביות מאשר ניהול שיחה לבבית ורגועה, לכן נסה להישאר רציונלי. זה צפוי ובסדר שתכעס, אבל אל תאפשר לעצמך להיות נשלט על ידי זה.

3. הגבל את הזמן שאתה מקדיש לדבר על הבגידה.

נסו לקבוע זמן מסוים שיכול להיות מוקדש לדיון במעשה. אל תאפשר לרומן להיות הנושא היחיד שעליו אתה מדבר במערכת היחסים. אחרת זה עלול להתחיל לעקוף את חייך. במקום זאת, דברו על כך והתחילו בתהליך של סלחנות ושכחה.

4. הכן את עצמך לבלתי צפוי.

בן הזוג שנרמה עליו צריך לצפות הסטה מבן / בת הזוג שלהם. הם יתעצבנו ללא סיבה נראית לעין ולעתים ינסו לגרום לך להרגיש כאילו כל מה שמשתבש משתבש הוא באשמתך. אל תרכוש את זה מכיוון שזה רק ניסיון לגרום לך לשכוח את הרומן ולהתקדם עם הקשר. זה יכול להיות אינדיקטור טוב למתי להתרחק אחרי בגידה.

5. דן כיצד השפיעה הבגידה על רגשותיך וחייך.

זה בסדר להיות גלוי לגבי הספקות, התסכולים ורגשות ההזנחה שאתה חווה. תן לבן הזוג שלך לדעת עד כמה אתה כועס ועצוב שאתה מרגיש לגבי מה שהם עשו לך. אם זה גורם לבן הזוג שלך להרגיש לא בנוח, דן גם בזה. חשוב להם לחוות מגוון רגשות. כשבן הזוג שלך קובע גבולות עם האדם שאיתו רימו, היה פתוח לשיחות אינטימיות יותר איתו על מה שהתרחש. עודד אותם להביע את רגשותיהם ורגשותיהם על כך שאינם מעורבים יותר באדם.

מעשי חוסר שיקול דעת לעולם לא נשכחים לחלוטין, אך הכאב הכרוך במעשה יתחיל להצטמצם עם הזמן. זו הסיבה שחשוב לעבוד על סליחה מכיוון שזה עוזר לעבור את הכעס והאכזבה הקשורים לרמאות. חשוב ששני השותפים יבינו כי סליחה לא תתרחש בן לילה, והיא גם לא שווה אמון. שניהם תחומים רגישים לכל מערכת יחסים, במיוחד כזו שבה התרחשה בגידה. הכרה וקבלת הרגשות האמיתיים שלך היא חלק עיקרי בידיעה מתי ללכת אחרי בגידה.

חלק מהאסטרטגיות שהוזכרו לעיל יכולות להיות מאתגרות להשיג בעצמך, במיוחד כשאתה מרגיש את הרגשות הגולמיים שמקורם בבגידה. בסערת הרגשות, זה יכול להיות גם קשה להסתכל על המצב בצורה רציונאלית ולקבוע אם הגיע הזמן ללכת משם. שיחה עם יועץ מורשה יכולה לעזור לך לעבור את המצב הזה בצורה הבריאה ביותר האפשרית על ידי החלטת דרך הפעולה הטובה ביותר. בסופו של דבר אתה יכול להחליט לתת לשותף שלך הזדמנות נוספת, בדיוק כפי ש 60-75% מהזוגות הנשואים האחרים בחרו לעשות. אם, עם זאת, אתה זקוק לעזרה בהתאוששות לאחר פרידה שנגרמה על ידי בגידה, מטפל מורשה יכול לספק לך את הכלים והטכניקות המתאימים כדי לחזור למסלול ולהשיב את אמונך באחרים.

להיות מרומה קשה מספיק כפי שהוא, והדבר האחרון שאתה צריך להתמודד איתו הוא לארגן אינספור פגישות ייעוץ פנים אל פנים. גם אם אתה עדיין מחליט אם ו / או מתי ללכת אחרי בגידה. זה המקום בו שירותי ייעוץ מקוונים כמו ReGain מציעים פתרונות. בליווי אחד המטפלים המורשים שלנו, ייעוץ מקוון מצמצם את הצורך בנסיעות ארוכות וזמני פגישות לא נוחים. במקום זאת, יש לך חופש לפנות ליועץ שלך בכל מקום ובכל מקום שתרצה בשבריר מהעלות. להלן כמה ביקורות על מדריכי ReGain שתוכלו לסקור, מצד זוגות הסובלים מבעיות דומות.

ביקורות יועצים

'ג'ף היה יקר להחלמת מערכת היחסים שלנו מבגידה ובניית מערכת יחסים חדשה. הניסיון והביטחון שלו בהחלמה שלנו היו חשובים. '

נדג'ה תמך מאוד והאזין לדאגותיי בצורה לא שיפוטית תוך שהוא מציע עצות מועילות להעביר אותי תקופה קשה מאוד במערכת היחסים שלי. בסופו של דבר היא עזרה לי לראות שהקשר לא עובד בשבילי, והיא עזרה לי לתת ביטחון לצאת מהמעגל ולהאמין בעצמי כדי לעזוב את המצב. אני ממליץ עליה כיועצת לכל מי שעובר בעיות אישיות או זוגיות! '

סיכום

אם לאחרונה רימו אותך, סביר להניח שאתה חווה מגוון רגשות מבלבלים - ואנחנו לא יכולים לומר שאנחנו מאשימים אותך. עם זאת, אינך צריך ללכת בדרך זו לבד. נישואין לאחר בגידה אינם חייבים להיות קרב של שני אנשים. המדריכים שלנו כאן כדי לעזור לחקור כיצד אתה באמת מרגיש בפנים, כמו גם להבין אם ומתי הגיע הזמן להסתלק אחרי בגידה. אנחנו כאן - בצע את הצעד הראשון היום.

שאלות נפוצות
&שׁוֹר; כמה זמן נישואים נמשכים אחרי בגידה?
אם ו / או מתי ללכת אחרי בגידה היא החלטה קשה לנישואין. בממוצע, נישואים יכולים להימשך כשנתיים לאחר בגידה. עם זאת, תלוי בייעוץ שאתה מבקש כזוג וברצון להתגבר על בגידה, אתה יכול להיות בכוח לשנות את התוצאה. זה יכול להיות קשה לבנות מחדש את האמון, אך המחויבות לשינוי יכולה לקבוע את ההתקדמות הקולקטיבית שלך.
&שׁוֹר; האם עלי לעזוב אחרי בגידה?
ההחלטה אם עליכם לעזוב לאחר מכן, או מתי ללכת אחרי בגידה צריכה להיות ייחודית לחוויה שלכם. למערכת יחסים רעילה או פוגענית אין מקום לצמיחה. העריך את הנסיבות שלך. לנישואין אחרי בגידה יש ​​אתגרים, אבל אם אתה מרגיש שמכבדת ושומעים אותך על ידי בן זוגך, ומחויבת לקשר, אפשר להתגבר.
אתה אמור להיות מסוגל לענות על שאלה אחת גדולה.
האם בגידה זו הבעיה, או שמא זהו סימפטום לבעיה גדולה יותר?
אם זה סימפטום לבעיה גדולה יותר, יש לך אפשרות להשתמש בזה כשיחת השכמה ולעבוד על מערכת היחסים שלך ביחד. עם הזמן, חוויה זו עשויה אפילו להיות נקודת המפנה של מערכת היחסים שלך. אבל אם בכלל, עדיף לבלות זמן מה בנפרד, לא רק כדי להתרחק, אלא גם להזכיר לבן / בת הזוג שאתה לא זקוק להם, ואתה מסוגל לעזוב אם הם לא מתייחסים אליך בכבוד.
אך לעיתים, ישנם אנשים, ללא קשר למידת האהבה והקשובה שלך, עדיין בוגדים. יש אנשים שפשוט רוצים דברים שונים, והם לא תואמים. אם זה המצב, אז הפסק לנסות להתאים גוש מרובע לחור עגול. לא די לאהוב מישהו עמוק אם הם לא יחזירו לו טובה, והשאיר להם את החיים הבודדים שהם רוצים בסתר, עשויה להיות ההחלטה הטובה ביותר שקיבלת אי פעם. אולי האדם הזה זקוק לך, אבל הזדקקות למישהו זה לא כמו לאהוב מישהו. מגיע לך להיות אהוב.
&שׁוֹר; האם בגידה צריכה לסיים נישואים?
סטטיסטיקה של גירושין לאחר בגידה גבוהה יחסית. בארצות הברית כ -20% -40% מהזוגות הנשואים חווים בגידה. אם בגידה אמורה לסיים נישואין או לא צריכה להיות החלטה של ​​השותף הנאמן.
בגידה יכולה להיות אפילו דבר טוב במערכת יחסים מכיוון שהיא משמשת קריאת השכמה לבעיות עמוקות יותר בנישואיכם. שאל את עצמך אם הבעיות העמוקות יותר ניתנות לתיקון, וכדאי לתקן אותן. אם אתה מחויב לקשר מספיק כדי להתגבר על זה, אז יהיה אפשרי לשניכם לבנות את האהבה מחדש.
אם אתה לוקח קצת זמן זה מזה, אתה חושב, להירגע, להסתכל על המצב בצורה אובייקטיבית ולהגיע למסקנה ש (א), הבעיות שלך אינן ניתנות לתיקון, או שלא כדאי להתאמץ כדי לתקן אותן, או (ב) היחסים היו בסדר, בריא ואוהב, והוא או היא עדיין רימו, אז אולי הגיע הזמן להתרחק. אם האדם הזה רימה כששניכם מצליחים בסדר, התגובה שלו תהיה גרועה יותר כאשר המצב הולך וקשה, ובחיים אלה תרצו בן זוג אינטליגנטי מבחינה רגשית שתוכלו לסמוך עליו.
&שׁוֹר; האם אתה באמת אוהב מישהו אם אתה בוגד בהם?
בגידה היא פעולה של שבירת אמון. קשה מאוד לתבוע אהבה כאשר קיימת בגידה. אם פעם הייתה נוכחת אהבה, ניתן לבנות אותה מחדש, אך כרגע בגידה סותרת ישירות את האהבה האמורה.
&שׁוֹר; כמה אחוז הנישואין שורד בגידה?
סטטיסטיקה לאחר בגידה חיובית מהצפוי. זה יכול להיות קשה לבנות מחדש את האמון. עם זאת, נתונים סטטיסטיים על גירושין לאחר בגידה מראים כי יותר ממחצית הנישואין שורדים את הבגידה. במערכת יחסים הטרוסקסואלית, מקובל יותר שהנישואין שורדים אם בן הזוג הגברי בוגד, ופחות סביר אם בן הזוג הנשי בוגד.
&שׁוֹר; איך אני מתמודד עם חרדה אחרי בגידה?
תקשורת בכל מערכת יחסים היא המפתח, אך במיוחד במערכת יחסים הפועלת לבניית יסוד האמון מחדש. זה יכול להיות קשה להבין איך להחליף ניווט. אם בחרת להישאר עם בן / בת הזוג שלך, וודא שהצבת גבולות ברורים לעצמך, ולבן / בת הזוג שלך. אם אתה מחליט מתי ללכת אחרי בגידה, ומרגיש את הלחץ של ההחלטה הזו, שוחח עם חבר או אדם אהוב. אינך צריך לעשות זאת לבד.
&שׁוֹר; האם כאבי בגידה נעלמים אי פעם?
כאב בגידה יכול לצוץ מחדש בכל פעם שיש תחושה של חוסר אמון. אם אתה יודע לדעת מתי ללכת אחרי בגידה, קח בחשבון את הכאב הזה. האם זה משהו שתוכל להתגבר עליו עם בן / בת הזוג שלך? אם לא, זו אינדיקציה טובה מתי להתרחק אחרי בגידה.
אל תדאג. הכאב שלך תקף ונורמלי. במיוחד אם אתה נמצא בעיר גדולה, כמו וושינגטון הבירה למשל, תמצא את הדרכים לפגוש אנשים אחרים. בערים גדולות כמו וושינגטון הבירה אין רק הרבה אנשים, אלא גם הרבה משאבים פסיכולוגיים ואירועי מפגש בודדים!
&שׁוֹר; כיצד אוכל להחזיר את האינטימיות לאחר בגידה?
אם מצאת מספיק סיבות להישאר ותרצה לשקם את הנישואין לאחר בגידה, האינטימיות יכולה להיראות מרתיעה. שוחח עם בן / בת הזוג שלך, ואולי החליט / י על כמה שינויים שתוכלו לעשות יחד בחייכם הרומנטיים. אם אינך יכול לדמיין את היחסים שחוזרים למצב שהיה, שנה את מה שאתה עושה למען העתיד.