האם השותף שלי אפשרי מדי? 8 סימני התנהגות שליטה

אף אחד לא מושלם, כמו שנאמר, ולכולנו היו רגעים של קנאה, חוסר בגרות רגשית או רכושנות אי שם בהיסטוריית הדייטים שלנו. אבל יש אנשים שלעולם לא צומחים מהדפוסים הלא בשלים האלה, מה שעלול להוביל להתנהגות שליטה. אנשים אלה יוצרים יחסים לא בריאים ולא מאוזנים, שאין להם סיכוי רב להצליח אם התנהגות זו אינה מטופלת ומשתנה.

מקור: rawpixel.com



חבר או חברה (או בן / בת זוג) השולטים מדי יכולים להיות רעילים לבריאות הנפשית והרגשית שלך, לא משנה כמה אכפת לך מהם. למד כיצד לזהות בן זוג רכושני ומה לעשות בנידון אם בן / בת הזוג שלך שמרו עליך בשליטתו.

מאפייני אישיות שליטה



הסטריאוטיפ של אישיות השולטת הוא עריץ שתלטני שדורש מכל אחד להיכנע לרצונו. דוגמאות לכך הן בוס גיהנום, בעל או אשה פוגענית פיזית או פרופסור תובעני. במציאות, בעלי בעלי שליטה באישיות יכולים להיות עדינים יותר בהתנהגותם. במקרים מסוימים, ייתכן שהאדם לא מבין שמעשיהם מונעים על ידי רצון לשלוט במצב או באדם אחר.

אדם השולט פועל באופן זה כדי להשיג כוח על מישהו אחר. זה נובע בדרך כלל מחוסר ביטחון עמוק שורשי שהאדם מנסה להכחיש או לדכא. במקום לשקף ולעבוד על הספק העצמי הזה, הם מנסים להשיג שליטה על אחרים כדי לגרום לעצמם להרגיש את הכוח שחסר להם.



חלק מהשותפים השולטים מתחילים בכך שהם מתעניינים יותר מדי ונמשכים אליך, ורוצים לבלות איתך כמה שיותר. זה יכול להרגיש מחמיא ומרגש, במיוחד אם אתה מרגיש אותו דבר. עם זאת, ברגע שהגוון הוורוד של הרומנטיקה מתחיל להתפוגג, התנהגות מסוג זה יכולה להיות חונקת במקום מתוקה. אם הוא או היא תמיד מתעקשים לדעת היכן אתה נמצא, להעביר הודעות ללא הרף או להופיע בעבודתך שוב ושוב ללא הודעה מוקדמת, כל אלה הם סימנים להתנהגות שליטה.



סימנים של בן זוג אפשרי

שליטה בהתנהגות יכולה להיות חתרנית וקשה להבחין בה באופן מפתיע כשאתה נמצא בזוגיות. סימנים עדינים אלה יכולים לגרום לך להטיל ספק בתפיסתך ובאמונותיך. פעולותיו של בעל שליטה או של אשת שליטה עשויות להתחיל לחרוץ את ההערכה העצמית שלך. יתכן שלא תבין את היקף ניסיונות השליטה שלהם אלא אם כן אתה לוקח צעד אחורה ושקול את המצב כמו שצד שלישי היה עושה.

סימנים של בן זוג רעיל שמנסה לשלוט בך עשויים לכלול:

  • מבודד אותך ממשפחה, חברים ואחרים במעגל החברתי שלך.
  • לעתים קרובות ביקורת על פעולותיך והתנהגותך הכוללת, קטנה ככל שתהיה.
  • מסיט כל ביקורת עליו, משמעותית ככל שתהיה.
  • להשתתף בעסק הפרטי שלך תוך שמירה על הפרטיות שלו.
  • מגלה התנהגות קנאית ומאשים אותך בבגידה בלי מעט עדויות.
  • מתעקש לדעת היכן אתה נמצא או מה אתה עושה בכל עת.

מקור: pxhere.com



ייתכן שאחד או שניים מהסימנים הללו לא אומר שבן הזוג שלך שולט, אלא שזה השטח שהם צריכים לעבוד כדי לשפר. אם אתה מזהה את ההתנהגות של בן / בת הזוג שלך בכמה מהסימנים הללו, לעומת זאת, זהו דגל אדום שייתכן שהדברים החריפו להתעללות רגשית. אם אתה חושד שזה המקרה, שוחח עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש או עם מישהו אחר שאתה סומך עליו בנושא.

סוגי התנהגות שליטה

1. מנותק אותך מרשת התמיכה שלך

אחד הסימנים הנפוצים והרעילים ביותר של חבר או חברה השולט הוא ניסיון לנתק אותך ולבודד אותך ממשפחתך וחבריך. השינוי הזה מתרחש בעדינות לאורך זמן. אולי הם מביעים סלידה מאחד או יותר מחברים קרובים שלך ו'מציעים 'שתבלה פחות זמן איתם. או שהם גורמים למתח בינך לבין בני משפחתך. המטרה של סוג זה של התנהגות היא להחליש את הקשרים החברתיים האחרים שלך מספיק כדי שיהיה להם יותר כוח עליך ושאתה סומך עליהם יותר.

2. מניפולציה באמצעות אשמה ובושה

בושה ואשמה הם רגשות העלולים להשאיר צלקות בנפש האדם. ככאלה, הם כלים רבי עוצמה כאשר הם מנוהלים לתמרן אחרים. טיולי אשמה הם טכניקה נפוצה של שותפים רכושניים כדי לתמרן אתכם להתנהג בצורה שהם רוצים. בושה היא אותה דרך - בן זוג רכושני עלול להטריד אותך על טעויות אם יש לו דימוי עצמי נמוך כדי להשיג שליטה בך.

3. מצפה משהו בתמורה לכל טוב

כשאתה עושה משהו בלי אנוכיות למען מישהו אחר שאכפת לך ממנו, אתה עושה את זה רק בגלל שאכפת לך מהם. אתה רוצה לעזור להם לעשות ולעשות את מה שהם צריכים כדי להיות מאושרים, בטוחים ונוחים. השותפים השולטים עושים טובות רק כשהם חושבים שהם יכולים להחזיר משהו מהמאמצים שלהם. הם משתמשים בחסדים שהם מבצעים כמנוף כדי לגרום לך לעשות מה שהם רוצים, אך בדרך כלל לא מודיעים לך על כך מראש. אתה יכול להיות בטוח שזה אחד הסימנים של גבר או אישה השולטים.

4. הגבלת הכספים שלך

אם השותף שלך השתלט על כספיך המלאים במסווה של עזרה לך לנהל את כספיך, אך אתה מרגיש שמגבלות מיותרות מונעות ממך, זה עשוי להיות התעללות כספית. התעללות כספית היא דרך נפוצה מאוד בה שותף אחד שולט ומחזיק בכוח ביחס לאחר. מחקרים הראו כי הוא קיים עד 99% ממקרי האלימות במשפחה.

מקור: rawpixel.com

התעללות כלכלית היא בעיה חמורה ודורשת התייחסות מיידית. פנה למטפל או למוקד הלאומי לאלימות במשפחה לקבלת סיוע.

5. שיבוש מכוון של שיחות

מערכת יחסים מצליחה ובריאה תלויה בכך ששני האנשים מסוגלים לתקשר את צרכיהם ודאגותיהם ולהרגיש מובנים ושומעים. מתן-וקח זה משתרע על כל תחומי השותפות. מדי פעם אחד מכם עלול לתקשר בצורה שגויה - זה נורמלי. אם אתה מסביר את עצמך ובן הזוג שלך פתוח לשמוע ממך, זה יכול לחזק את הקשר.

בן זוג בשליטה, לעומת זאת, הוא מומחה בכיבוי השיחה והצבת קיר כדי שלא יוכלו לשמוע אותך. אם אתה מרגיש שבן הזוג שלך מעולם לא מקשיב לך, לא מתייחס לדאגות שלך ולא משנה כמה אתה חוזר עליהם, או לא מבין אותך גם כשאתה מדבר דברים בזהירות, זה יכול להיות סימן למניפולציה.

6. נותן לך את הטיפול השקט

הקשור לסוג הקודם של התנהגות השליטה, הטיפול השקט הוא המקבילה הבוגרת של מישהו שנועץ את אצבעותיו באוזניים ואומר, 'לה ללה, ואני לא יכול לשמוע אותך'. זהו סימן לחוסר בגרות רגשית. עם הטיפול השקט בן הזוג שלך סוגר אותך לחלוטין ומסרב לדבר איתך.

הטיפול השקט נובע לעתים קרובות מחלוקת. במקום לעבוד יחד על מנת לתקן את המצב, השימוש בטיפול השקט מניע טריז בין שניכם ומאפשר לאדם האחר להימנע מעימות ולהרגיש שיש לו יד עליונה. אם אתה כל הזמן מקבל את הטיפול השקט, זה יכול להיות אחד הסימנים של אישה או גבר השולט כבן הזוג שלך.

7. מרגלים אחריכם ופוגעים בפרטיות שלכם

אתה עלול לתפוס אותם מחטטים בארנק שלך או מנסים לקרוא את ההודעות בטלפון שלך. אם אתה מתעצבן מהפריצה, הם עלולים לפוצץ את זה כלא עניין גדול מכיוון שאתה נמצא במערכת יחסים משותפת. הם עשויים אפילו להאשים אותך שיש לך משהו להסתיר.

גם בזוגיות ארוכת טווח או בנישואין, לשני האנשים יש זכות למידה מסוימת של פרטיות. כאשר פרטיות זו נפגעת, היא עלולה לכרסם באמון משני הצדדים. חוסר פרטיות או ריגול מוחלט הם אחד הסימנים הברורים של חברה או חבר שולטת.

8. מציעים אהבה מותנית בלבד

אהבה ללא תנאי פירושה לאהוב מישהו ללא כל ציפיות ומגבלות. אתה אוהב את האדם לא רק בגלל מה שיפה בו אלא גם בגלל החלקים הכהים, הגולמיים, לפעמים המכוערים שלהם.

מקור: rawpixel.com

אהבה מותנית, לעומת זאת, פירושה שאדם אוהב מישהו רק אם הוא נראה או מתנהג כמו שהוא רוצה. זה קובע רמה שאתה צריך להגיע אליו כדי להרוויח את אהבתם ללא הרף. זה מאפשר לשותף השולט להחליט שיפוט על האדם האחר ובעצם להעמיד את עצמו על כן. אהבה מסוג זה לעולם אינה נמשכת.

בדרך כלל, אדם שמציע אהבה מותנית היה רק ​​מקבל סוג זה של אהבה כשהיו צעירים יותר ופשוט חוזרים על מה שהם יודעים. אך העברת התנהגות זו אינה מועילה לאף אחד מבני הזוג.

מה לעשות אם השותף שלך שולט

אם בן הזוג שלך חסר ביטחון ונאבק עם נפילה לדפוסי שליטה, אך מודה בכך כשאתה מדבר איתם על זה, אין מה לדאוג. אתה יכול לעשות את שתי העבודות לקראת דינמיקה בריאה יותר במערכת היחסים.

בני זוג בעלי שליטה חזקה מתקשים לעיתים קרובות מאוד להודות שיש בעיה ועלולים לסרב להשתתף בטיפול זוגי. גם אם אתה נכנס לטיפול, בן / בת הזוג שלך עשוי לנסות להטיל עליך את האשמה ולהתמקד ברצון לשנות רק את ההתנהגות שלך. אם בן / בת הזוג שלך מוכנים באמת לעבוד על התנהגותם, מטפל הוא חלק חיוני בתהליך למלא תפקיד של מגשר צד שלישי.

אם בן / בת הזוג שלך שולט עד לנקודה בה הוא חצה את הגבול להתעללות רגשית, נפשית או פיזית, עליך לשקול היטב אם עליך לסיים את הקשר. אם אתה כל הזמן מקווה שהדברים ישתנו, אבל הם לעולם לא ישתנו, אין שום סיבה לצפות שהם יהיו בעתיד.

אם אתה צריך לדבר עם מישהו, אל תהסס לפנות אל ReGain.us לקבלת התמיכה שאתה זקוק לה. לחץ כאן כדי להתחבר עם יועץ עוד היום.