האם קובץ מצורף לרקע טוב עבורך?

מקור: pxhere.com

מה אתה יודע על הקובץ המצורף שלך ברקע? מה אתה יודע על איך יצרת קשרים עם ההורים והמטפלים בשנותיך הראשונות? מה ידוע לך על פיתוח טפסים קשורים חזקים לילדיך בעתיד? כל הדברים האלה הם חשובים ביותר, אך קשה להבין זאת ללא ידע טוב על תורת ההתקשרות וכיצד היא יכולה להשפיע על חייך הכוללים. זו הסיבה שאתה צריך עוד קצת עזרה כדי להתחיל.



מהי תורת ההתקשרות?

תיאוריית ההתקשרות היא חלק מהפסיכולוגיה ההתפתחותית המדברת על האופן שבו אתה מגיע לסמוך על אחרים במהלך ילדותך. זוהי דרך ליצור קשר רגשי ואף פיזי עם אותו אדם, בדרך כלל הורה או מטפל אחר. עם צורה בריאה של התקשרות היית לומד יציבות ומרגיש תחושת ביטחון המאפשרת לך להרגיש בנוח להגיע לאחרים, למתוח את גבולותיך ולחקור. אתה מרגיש יותר בנוח לקחת סיכונים ולהגדיל את המחשבות והרעיונות שלך כי יש לך את הבסיס המאובטח הזה שתמיד תוכל לחזור עליו בעת הצורך.



מצד שני, צורות התקשרות לא בריאות, אי יכולת לסמוך על הורה או מטפל בשנים הראשונות, עלולה להוביל לבעיות בהמשך הדרך. אי פיתוח צורה מאובטחת של התקשרות יכול להיות שלא נוח לך למתוח את הגבולות שלך או לקחת סיכונים ועלול לעכב את רמת הצמיחה המתרחשת בילדות הממוצעת. ילדים קטנים שמרגישים שהם לא יכולים לסמוך על ההורה שלהם או שהם לא יודעים מה ההורה או המטפל שלהם יעשו יהיו בדרך כלל פחות מסוגלים ככל שהם מזדקנים אלא אם כן הם מקבלים עזרה נוספת.

מצורף הרקע שלך



מקור: pexels.com



בדיוק איזה סוג של קשר נוצרת בילדותך? האם יש לך רקע חזק בהתקשרות, או שאתה עדיין מתקשה ליצור קשרים בריאים גם היום? האם אתה מרגיש בנוח להיות לבד, צריך להכיר חברים, לעשות בחירות ולעשות כל מה שנדרש כדי לחיות את חייך? אם היה לך קשר בריא עם המשפחה שלך ואתה יכול ליצור קשר חזק במהלך השנים הקודמות שלך, רוב הסיכויים שאתה מסתדר לבד, אבל זה לא תמיד המקרה. יש אנשים, גם כאשר יש להם קשר בריא למטפל שלהם, הם מתקשים ליצור מערכות יחסים ולבצע משימות בחיי היומיום שלהם.

ילדים שנאבקים בילדותם, למשל, ילדים להורים מזניחים או פוגעניים, לרוב יתקשו בהמשך חייהם. כמובן שחשוב לציין שלא כל ההורים הנאבקים ביצירת קשר בריא עם ילדם עושים זאת מכיוון שהם מתעללים בכוונה או מזניחים. חלקם לא בטוחים כיצד לדגמן קובץ מצורף בריא מכיוון שמעולם לא היה להם מעוצב עבורם, או שהם פשוט לא מסוגלים לעשות את הדברים האלה בקלות. במקרים אלה (ואחרים) חשוב לפנות לעזרה מקצועית לכל המעורבים.

מה זה אומר?



מקור: pexels.com

ובכן, יש הרבה דברים שונים שאתה צריך להסתכל עליהם כשמדובר ביצירת קשרים בריאים. בתרבויות מערביות אנו שמים דגש רב על קיום יחסים חזקים עם הורה או מטפל, אך תרבויות אחרות אינן שמות אותה מידה של השפעה או דגש על אותה מערכת יחסים מסוימת. ובכל זאת, בתרבויות אחרות, ואפילו בתכונות שלנו, עדיין יתכן שילדים יגדלו בריאים ומותאמים היטב מבלי שתהיה להם אותה רמת קרבה או השפעה ממערכת היחסים בין ההורה לילד.

עדיין יש הרבה מאוד דברים שאיננו יודעים על המצב. נראה שיש ילדים שיש להם מעין חוסן שמאפשר להם לשגשג גם במצבים קשים או במצבים בהם ילדים אחרים נאבקים. במקרה של תרבויות לא-מערביות, ילדים אלו בדרך כלל מגדלים יותר ונוטים להגיע לרמת הצלחה גבוהה יותר עם חינוך מסוג זה. יש צורך במחקר נוסף כדי להבין טוב יותר איך זה עובד ומה זה יכול להיות שונה בין תרבויות אלה לבין מערביות, או לפחות הילדים המעורבים.

אילו דברים יכולים לעשות הורים ומטפלים כדי לשפר את ההתקשרות?

מקור: pxhere.com

הורות לילדים עם רקע התקשרות גרוע היא עבודה קשה. עם זאת, ישנם דברים ספציפיים שהורים ומטפלים יכולים לעשות בכדי לשפר את ההתקשרות. ילדים מושפעים זקוקים למינונים נוספים של טיפוח, עקביות, טיפול סבלני וטיפול.

נושאי ההתקשרות מתחילים לפני גיל 5 שנים. הזנחה והתעללות הן סיבות גדולות מדוע ילדים צעירים מאוד אינם מסוגלים ליצור קשרים חזקים. כמו כן, הם החמיצו את הרגעים המיוחדים שרוב הילדים נהנים עם הוריהם, כולל מוחזקים, נדנדים, מחובקים, מושרים אליהם ומחייכים אליהם.

ילדים עם בעיות התקשרות עדיין זקוקים לאינטראקציות מסוג זה, ולעולם לא מאוחר מדי ליישם. עם זאת, שימו לב למילת זהירות. ילדים שהוזנחו והתעללו קשורים לעיתים קרובות מגע עם כאב, עינויים או התעללות מינית. במקרים כאלה, הורים ומטפלים צריכים להיות בקנה אחד עם הילד ולהתאים את התגובות שלהם בהתאם. צפו כי ייקח יותר זמן עד שהילדים יגיבו לנגיעות ורגשות מטפחים מכיוון שלמוחם יש פחות פלסטיות מאשר אצלם בלידה.

תחשוב לפני שאתה מגיב. כשילד צמוד גרוע משקר או גונב, נסה להבין מדוע האירוע אירע לפני קבלת החלטה כיצד לטפל בהתנהגות. לדוגמא, אם ילד אוגר אוכל, ייתכן שכוונתו לא הייתה גניבה מכוונת. זו עשויה להיות תוצאה טבעית ממחסור במזון בילדות המוקדמת והצורך לדאוג לו. עונש על אירוע מסוג זה לא יעזור לילד להיות יותר קשור, וזה עלול להגביר את חוסר הביטחון ואת הצורך לאגור אוכל.

אחת ההשפעות הגרועות של התקשרות מוקדמת לקויה היא שהיא משנה את התפתחות הילד. ילדים שעברו התעללות ומוזנחות עלולים להתעכב חברתית ורגשית. הגיל הפיזי שלהם עשוי להיות מטרה, אך ניסיון חייהם יכול להיות של מבוגר. הגיל הופך לנושא סובייקטיבי.

מרבית המומחים מסכימים כי הורים ומטפלים צריכים להורות לילדים עם קשורה לקויה על פי גילם הרגשי. כאשר הוא מתמודד עם פחד או לחץ, ילד בן 10 יכול לחזור במהירות לגיל מוקדם יותר ולהתמוסס מאתגר. כאשר אתה אומר לילד כזה לנהוג בגילו, חוויות טראומטיות עשויות למנוע ממנו את היכולת להגיב כרצונך. מה שאתה מאמין שהוא 'לא & rsquo; t' הוא 'לא & rsquo; t'. אם הילד מתנהג כמו ילד בן שנתיים, הורה להם כמו שהיית ילד בן שנתיים.

דבר אליהם בקול מרגיע, החזיק אותם, נדנד אותם ושיר בשקט. הימנע מלנזוף או להתווכח.

ילדים קשורים גרועים היו בדרך כלל הרבה כאוס וחוסר עקביות בטיפולים המוקדמים שלהם. מסיבה זו, חיוני שההורים והמטפלים יהיו עקביים מאוד, צפויים וחוזרים על עצמם. ילדים עם הפרעות התקשרות לא מסתגלים כמו גם ילדים עם קשרים חזקים בתקופות של מעברים, הפתעות ואירועים שבהם יש הרבה אנשים ורעש. אירועי חג וימי הולדת עם הרבה בני משפחה וחברים יכולים להיות מלחיצים וסוחפים במיוחד לילדים קשורים גרוע. רק ברגע שילדים מרגישים בטוחים ובטוחים הם יוכלו להישאר מוסדרים רגשית באמצעות פעילויות ואירועים בלתי צפויים או כאוטיים.

הורות לילדים עם בעיות התקשרות דורשת המון סבלנות מצד המטפלת. התקדמות בדרך כלל מתרחשת לאט מאוד, אך עם העקביות של טיפול, התקדמות יכולה להתרחש. חוסר התקדמות, בשילוב עם טיפול בילדים שאינם מבוקרים מאוד, יכולים להיות מתישים ומורידים. חשוב מאוד שההורים המטפלים בילדים קשורים גרועים יפעלו בטיפול עצמי קבוע, ולכן הם לא נשרפים. כמעט בלתי אפשרי לתת את רמת הטיפול הנדרשת לילדים עם הפרעות התקשרות כאשר ההורים מדולדלים רגשית ופיזית, כועסים, ממורמרים ומוצפים. חשוב להורים ולמטפלים לנצל כל מנוחה, מנוחה ותמיכה.

קבלת עזרה טיפולית

מה שאנו יודעים הוא שבתרבות שלנו נראה שילדים נאבקים כאשר אין להם את הרקע וההתקשרות הנכונים שנוצרו בילדותם. כתוצאה מכך, חשוב שתפנה לעזרה מקצועית אם תגלה שאתה נאבק ביצירת קבצים מצורפים ככל שאתה מתבגר. אם לא ניהלת מערכת יחסים בריאה עם הוריך בילדותך או בשנים קודמות, זה יכול להשפיע עליך עכשיו, וזה יכול להשפיע על הדרך בה אתה הורה לילדיך גם בעתיד. זו הסיבה שחשוב לפנות לעזרה בהקדם האפשרי.

אם אתה נאבק כרגע ביצירת מערכות יחסים חיוביות וקשרים עם ילדך, לא מאוחר לעשות משהו בנידון. אתה יכול לעשות שינויים בדרך בה אתה הורה ובהחלט יש & rsquo; מאוחר יותר מאשר אף פעם & rsquo; גישה שיש. קבלו את העזרה המקצועית שאתם וילדכם זקוקים והתחילו לעבוד על הקשר. אתה עלול להיות מופתע עד כמה תוכל לשנות את מערכת היחסים שלך וכיצד תוכל לשפר את חיי הילד שלך (ושלך) בעזרת הנכון.

ReGain היא דרך אחת בה תוכל לקבל את העזרה שאתה מחפש. זהו שירות מקוון המקשר אותך עם רשת שלמה של אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש ושירותי בריאות הנפש. כל שעליך לעשות הוא להיכנס לאינטרנט וליצור חשבון. משם תוכל לדבר עם איש מקצוע על כל מה שאתה חווה. מה שהכי נהדר הוא שתוכל לזהות את השינויים שקורים בחייך, ואתה תוכל לעשות את כל זה בלי שתצטרך לעזוב את הבית שלך. מכיוון שמדובר בשירות מקוון, זה שירות שיעזור לך להשיג יותר, במקום שהנוח לך ביותר.