כיצד לזהות התעללות מבני הזוג

התעללות בבני זוג, הידועה יותר בשם אלימות במשפחה או התעללות בבני זוג, שכיחה יותר ממה שהיינו רוצים לחשוב. למעשה, בארצות הברית 20 אנשים עוברים התעללות פיזית בכל 60 שניות. מדובר בכ -10 מיליון איש בשנה, ולמרות שזה יכול לקרות לכל אחד, זה הרבה יותר שכיח אצל נשים. בן זוגם התעלל באחת מכל שלוש נשים בתקופה מסוימת בחייהן, ואחת מכל ארבע ספגה מכות קשות.

מקור: rawpixel.com



סימנים שאתה קורבן

אך התעללות בבני זוג היא יותר מסתם פיזית. זה יכול להיות רגשי, מילולי, מיני או כלכלי. חלק מהסימנים להתעללות בבני הזוג כוללים:



  • קורא לך שמות
  • צועק וצורח עליך
  • מנסה לשלוט בך
  • מאשים אתכם בעבירות לא נכונות
  • מבודד אותך ממשפחה וחברים
  • משפיל אותך מול אחרים
  • מאיים עליך
  • הורס את הדברים שלך
  • לא נותן לך ללכת לשום מקום
  • לוקח את הכסף שלך
  • מסרב לתת לך להשתמש ברכב
  • מוריד את הטלפון שלך
  • מכריח אותך לקיים יחסי מין
  • כואב לך פיזית על ידי דחיפה, אגרוף, סטירה, צריבה, חנק, בעיטה, משיכת שיער וכו '.
  • מאיים על יקיריכם
  • אומר לך שזו אשמתך

אם בן / בת הזוג שלך / ה עושה לך כל אחד מהדברים האלה, הגיע הזמן שתיעזור / י עכשיו. אל תחכה למחר או תראה אם ​​בן / בת הזוג שלך ישתנה. יתכן שיהיה מאוחר מדי אם תחכה.

דפוסי התעללות בני זוג



לרוב המתעללים יש דפוסים. הם עשויים להתחיל כאדם הכי אוהב ואכפתי שפגשתם. הדברים עשויים להתנהל בצורה חלקה בשבועות, החודשים ואפילו השנים הראשונים. בדרך כלל ישנם שלושה שלבים של התעללות, הכוללים:



  • שלב המתח

במהלך ההתחלה, ייתכן שתתחיל לשים לב שבן הזוג שלך מתחיל להיות בעל שליטה בדברים מסוימים, או שהם עלולים להתחיל להתעלל בעל פה. כדי להפחית את המתח, אתה יכול לנסות לפצות בכך שאתה קשוב ונחמד מדי או על ידי ניסיון להיות מושלם. המונח 'הליכה על קליפות ביצה' מתאים לשלב זה.

  • הבמה החריפה

זה יכול לקרות פתאום מתוך כחול, או שאתה עלול לקבל אזהרה, אך ברגע שהמתעלל שלך מתחיל להיות אלים פיזית, הדברים כבר אינם בשליטה ומסוכנים. המתעלל אינו זקוק לתירוץ שכן ככל הנראה אתה עושה כל שביכולתך כדי לרצות אותם ולהימנע מלהילחם. לא משנה מה אתה עושה. המתעלל, לא אתה שמפעיל את ההתעללות. יכול להיות שזה אפילו לא קשור אליך. בן / בת הזוג שלך עשוי לחזור הביתה מיום קשה ולהוציא את זה אליך, או אפילו יתעורר במצב רוח רע. שלב זה מתרחש עד שהמתעלל מוציא אותו מהמערכת שלו או עד שאתה עוזב.

  • שלב ירח הדבש

ברגע שבן הזוג שלך יבין שאתה עוזב או שהם הוציאו את זה מהמערכת שלהם, הם עשויים להתנהג כאילו הם מצטערים על מה שהם עשו. הם ינסו להתנצל, להשלים איתך, ויהיו נחמדים ואוהבים מדי, ינסו לגרום לך לחשוב שהם השתנו ולעולם לא יעשו זאת שוב. למעשה, הם עשויים להאמין בכך בעצמם. אבל זה יקרה שוב. בסופו של דבר.

סימני התעללות בני זוג אצל אחרים



מקור: rawpixel.com

אבל איך נוכל לדעת אם מישהו שאנחנו מכירים עובר התעללות? קורבנות רבים של התעללות אינם אומרים דבר משום שהם נבוכים או מפוחדים. זה יכול להיות תלוי בך כאהובם או חברך לראות את הסימנים ולדבר איתם. בסופו של דבר, תתחיל לראות סימנים לכך שחבר שלך עלול להיות בקשר פוגעני. להלן מספר סימנים:

  • נראה מפחד לעשות משהו
  • מודאגים ממה שבן הזוג שלהם עושה
  • חֲרָדָה
  • דִכָּאוֹן
  • מבודדים את עצמם
  • הערכה עצמית נמוכה
  • פגיעה עצמית
  • עייפות כרונית מחוסר שינה
  • מנקים כל הזמן או מוודאים שהכל מושלם לפני שבן הזוג שלהם יחזור הביתה
  • חוסר יכולת לקבל החלטות
  • שקט מאוד כשבן זוג נמצא בסביבה
  • שימוש באלכוהול או בסמים
  • חבורות או סימנים אחרים בפנים, בידיים, ברגליים, בגב וכו '.
  • נרתע כשמישהו מתקרב מדי או מנסה לגעת בו
  • ניסיון התאבדות

יתכן שתבחין שבן / בת הזוג של חברך שולט בכספם, מתנהג בקנאה בכולם, מאיים עליהם, וחברך עשוי להיראות מפוחד כאשר בן / בת הזוג נמצא בסביבה, לא מסתכל עליהם ומפקיר עיניים. חבר שלך עשוי לומר שזו אשמתם, שהם פשוט מגושמים או טיפשים, או שהם יגידו שמגיע להם ההתעללות.

כיצד להשיג אותם לקבל עזרה

רק לחשוד או אפילו לדעת בוודאות כי אהובך מתעלל לא אומר שהוא יקבל עזרה. למעשה, הם עשויים להמשיך ולהכחיש כי כל התעללות מתרחשת. זה לא בגלל שהם רוצים שההתעללות תימשך. הם פוחדים מדי או מאמינים שהמתעלל בהם ישתנה.

מדוע מתעללים מתעללים?

זה לא רק בגלל שהאדם הזה מתעורר ומחליט שהיום הם רוצים להכות את בן הזוג. בדרך כלל יש סיבה שמלכתחילה מתעלל מתחיל להתעלל. וזה ממש לא קשור לקורבן. ישנם מקרים משותפים של מתעללים. חלקם כוללים:

  • חוסר ביטחון או דימוי עצמי נמוך
  • מצבים בבריאות הנפש כמו הפרעות חרדה או דיכאון
  • מאשים את כל השאר במה שמשתבש בחייהם
  • גדל בבית פוגעני או לא מתפקד
  • התעללו בעצמם
  • קנאה
  • שימוש לרעה באלכוהול או בסמים

מקור: pexels.com

האם התנהגות פוגענית תורשתית?

ישנן גם עדויות לכך שהתנהגות אלימה היא תורשתית. עם זאת, מחקרים אלה עדיין נעשים מכיוון שקשה לדעת האם המתעלל הופך לפוגע משום שהוריהם התעללו בהם או שמא בגלל הגנים האמיתיים שקיבלו מאותו הורה. אולם לאחר שעברו התעללות; אינו נותן להם תירוץ לעשות זאת לאחרים. במיוחד אלה שלכאורה אכפת להם. אבל קשה להילחם בזה אם הגורמים הביולוגיים שלהם הם הגורמים להם להיות אלימים או פוגעניים. יתכן שמדובר בחוסר איזון כימי במוח הגורם לדחפים אלו. שינויים ברמות הסרוטונין, הנוראדרנלין או הטסטוסטרון יכולים להגביר את תחושות האלימות ועלולים לעכב את שליטת הדחף שלהם.

יש להם ברירה

רק בגלל שיש למתעלל דחפים או תחושות אלו, אין פירושו שעליהם לפעול על פיהם. אם זה נושא ביולוגי או תורשתי הגורם להתנהגות האלימה, זה כבר היה שם לב. סביר להניח שהם נקלעו לקרבות רבים או הציקו לילדים אחרים בבית הספר, וזה יכול להיות הסימן הראשון למתעלל. אם הם יוכלו לברוח מלפעול כך או שההשלכות אינן כה גדולות בעסקה, סביר להניח שההתנהגות תמשיך ובדרך כלל תחמיר. אם המתעלל אינו מקבל את העזרה לה הם זקוקים בילדותו; בסופו של דבר זה יהפוך לאחריותם לעשות שינוי. אם הם רוצים.

האם גם מתעללים יכולים לקבל עזרה?

רק בגלל שהיית פוגע בעבר (גם אם העבר היה רק ​​אתמול) אין פירושו שאתה אבוד. אתה יכול לשנות אם אתה רוצה. אם אתה מתעלל ותרצה לקבל עזרה, לראות יועץ זוגי או מטפל הוא חיוני. עליכם ללמוד כיצד להתמודד עם כעסכם ולמצוא דרכים בריאות יותר לשחרר את הכעס הזה במקום להכות או להשתמש בהתעללות מסוג אחר. תוכניות רבות יכולות לעזור, כגון מוקד הלאומי לאלימות במשפחה או מקלט לאלימות במשפחה באזורכם. כנסיות הן גם אפשרויות נהדרות לעזור לך לשנות. ישנן גם קבוצות תמיכה רבות גם למתעללים וגם למתעללים. אם אתה יודע שאתה מתעלל ורוצה לקבל עזרה, אתה כבר עושה את הצעד הראשון על ידי קריאת זה ומחפש עזרה.

ייעוץ זוגי או זוגי

שיחה עם יועץ נישואין או מטפל בזוגיות יכולה לחולל הבדל גדול גם עבורכם וגם עבור האחרים המשמעותיים שלכם. אם יש לך רצון לשנות, אתה יכול לעשות את זה לא משנה מה גרם לאלימות מלכתחילה. בין אם אתה עושה את זה עם בן / בת הזוג שלך או בעצמך, בסופו של דבר תלוי בך אם אתה משתנה. זה לא קל, וזה ייקח הרבה זמן ועבודה קשה. יתכן שאפילו הורה לך ללכת לטיפול על ידי שופט אם נעצרת בגין התעללות.

מקור: maxpixel.net

קבלת העזרה הדרושה לך

לא משנה מה הסיבה שאתה מקבל עזרה, זה דבר טוב. אלימות אינה טובה עבורך או עבור הקורבנות שלך, וקבלת טיפול היא אחת הדרכים הטובות ביותר להבין מדוע אתה אלים ואיך אתה יכול לשנות. אף אחד לא רוצה לחיות ככה כל הזמן, אז אתה צריך למצוא דרכים אחרות להתמודד עם הכעסים ועם תחושות אחרות שיש לך שיכולות לגרום לך להיות אלימות או פוגעניות. שוחח עם אחד המדריכים או המטפלים ב- ReGain לגבי קבלת טיפול כדי שתוכל להתחיל לנהל מערכות יחסים בריאות יותר.