כיצד להעמיק את הקשר הרגשי שלך עם בן / בת הזוג שלך

הקשר הרגשי שלך עם בן / בת הזוג שלך הוא אחד הקשרים החזקים ביותר שיש לך עם בן אדם אחר. עליך להיות בקשר עם בן / בת הזוג בדרכים קטנות שונות לאורך כל היום שלך. לזוגות שעושים זאת שיעורי גירושין נמוכים יותר ומאושרים יותר מנישואיהם. קיום קשר רגשי עמוק עם בן / בת הזוג שלך הוא גם כלי נהדר לקיום נישואין ארוכי טווח ומספקים. בואו נדון בכמה דרכים שיכולות לעזור להעמיק את הקשר הרגשי בינך ובן הזוג שלך.

מקור: pxhere.com



כיצד להעמיק את הקשר הרגשי בינך לבני הזוג שלך

יחסים בריאים לוקחים עבודה. חלק מאותה עבודה הוא שמירה על קשר רגשי עמוק עם בן / בת הזוג. ברגע שתתחיל לעשות מאמץ בכוונה באמצעות פעולות קטנות אך משמעותיות, זה יכול להיות טבע שני עבורך. פעולות אלה יכולות להיות פשוטות כמו להחזיק את ידו של בן / בת הזוג, מגע עדין, נשיקה מהירה, לומר 'אני אוהב אותך', מחמאה או אפילו פשוט לשתף במשהו שעשית היום.



כששניכם מנסים להתחבר באופן אקטיבי, תוכלו לראות שיפור גדול שתוכלו לחוש. נסה לתרגל את ההצעות שלהלן מדי יום עד שכולן הופכות להרגלים. קיום קשר עמוק עם בן / בת הזוג הוא כל שמירה על ההתרגשות והניצוץ בחיי הנישואין גם כשאתם ביחד כבר שנים.

המשך בתאריכים נוספים



היכרויות עם בן זוגך גם לאחר הנישואין הוא אחד הדברים הגדולים ביותר לשיפור הנישואין. הקדש זמן מיוחד עם בן / בת הזוג שלך יעזור למערכת היחסים שלך להישאר חזקה, וישמור על דברים מרגשים, כאשר אתה יוצר זיכרונות מיוחדים יחד באופן קבוע. סמן יום בלוח השנה שלך והיצמד אליו. עשו כמיטב יכולתכם לא לבטל את התאריכים עם בן / בת הזוג. נסו לקיים תאריך לילה בתדירות שתזמונים ותקציב מאפשרים לכם.



כדי להפוך את הדברים למרתקים ומהנים עוד יותר, שניכם יכולים להתחלף עם מי שיוכל לתכנן את התאריך ומה תעשו. זה יבטיח שכל אחד מכם יוכל לעשות משהו שאתה רוצה לעשות, בזמן שאתה משאיר את בן הזוג השני מנחש. הפוך את התאריכים שלך למהנים ונסה משהו חדש שתמיד רצית לעשות. עבור למקומות מגניבים שתמיד רצית ללכת אליהם או הישאר בבית לילה נעים עם אוכל שבישלת יחד. זכרו, לילות תאריך לא חייבים להיות יקרים או טיול גדול אם אתם לא רוצים שהם יהיו. היו יצירתיים ועשו משהו שמתאים לתקציב ולוחות הזמנים שלכם.

עודד שיחות על רגשות

דברו זה עם זה ברמה עמוקה יותר על ידי עידוד זה לזה לדבר על הרגשות שלכם. אנשים רבים יכולים להיאבק בדיבורים על רגשותיהם, אך חשוב לנהל את השיחות הללו. הפוך אותו למקום בטוח בו ניתן לומר דברים ולא לחזור עליהם לאף אחד אחר.

תגיד להם שאתה אסיר תודה עליהם ומה הם עושים



אמור לבן / בת הזוג שלך שאתה אסיר תודה עליהם ועל מה שהם עושים כדי לעזור לך ולילדים שלך אם יש לך כאלה. בין אם הם נותני ההכנסה העיקרית, נשארים בבית ומטפלים בילדים ובבית, או ששניכם חולקים תפקידים אלה, חשוב להודיע ​​לבן / בת הזוג שאתם מודים / ת על כל מה שהם עושים. זה גורם להם להרגיש טוב ושהם לא מובנים מאליהם.

תרגול מגע פיזי עם בן / בת הזוג שלך

מגע פיזי הוא דרך מדהימה להעמיק את הקשר הרגשי שלך עם בן / בת הזוג. אם עובדה, זו אחת מחמש שפות האהבה. תרגול מגע פיזי עם בן / בת הזוג שלך יכול להיות מגע קל על כתפם כאשר אתה עובר לידם. זה יכול להיות בישיבה צמודה אליהם כשצופים בט.וי. או אוחזים בידם כשהם בציבור. הדברים הקטנים האלה הם דרך נהדרת להראות להם שאתה אוהב אותם ויכולים להעמיק את הקשר הרגשי שלך.

מקור: pxhere.com

על פי ג'יימי לונג מהפסיכולוגיה היום, כדאי לנסות לגעת בבן / בת הזוג למשך 30 שניות ברציפות, לא משנה באיזה סוג מגע מדובר. זה יכול להיות חיבוק, נשיקה, התכרבלות או כל דבר אחר שמראה להם שאתה אוהב אותם, מה שמגביר את תחושת החיבור שלך ומודיע לבן הזוג שלך שאתה נהנה להיות בקרבתם. לאחר שנשוי מספר שנים, ניתן לשכוח את ההרגל להפגין אהבה באמצעות מגע פיזי, '. כשאתה מנסה להעמיק את הקשר הרגשי שלך עם בן / בת הזוג שלך, נסה לגעת בהם לעתים קרובות יותר.

הגיב לניסיון של בן / בת הזוג שלך לחיבור רגשי

לפעמים, כשאנשים לחוצים או המומים, זה יכול לקחת מאמץ רב כדי להגיב לניסיונות של בן / בת הזוג לחיבור רגשי. כולם מתעסקים, ונראה שהחיים נעים מהר מדי בכדי לשים לב לפרטים קלים. זה כאשר אנשים רבים מברישים או מתעלמים מהניסיונות של בן / בת הזוג לחיבור רגשי. כשזה קורה, בן הזוג שמנסה להתחבר יכול לחוש פגוע ודחוי. אם זה קורה מספיק פעמים, הם יכולים להפסיק לנסות להתחבר לגמרי, מה שמאוד חשוב להגיב לניסיונות האלה.

על פי שיטת גוטמן, כשבן / בת הזוג שלך מנסה ליצור איתך קשר, זה נקרא 'הצעה רגשית'. הצעות מחיר אלה הן פיקדונות קטנים בנישואיך, ואין להתעלם מהן. כשאתה מקדיש את הזמן לשים לב ולהגיב להצעות של בן / בת הזוג שלך, זה יכול לחולל שינוי בעולם הנישואין שלך. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, הגיב תמיד להצעות הרגשיות של בן / בת הזוג שלך באופן חיובי, כך שהם ימשיכו בניסיונות. מענה לבן / בת הזוג שלך, בין אם אתה רוצה ובין אם לא, יעודד אותם להמשיך ולהתחבר אליך. זה יחזק את מערכת היחסים שלך ויעמיק מאוד את הקשר הרגשי שלך איתם.

מדוע עליכם להעמיק את הקשר הרגשי שלכם

יש עשרות סיבות שאתה ובן הזוג שלך צריכים להיות מכוונים לבנות קשר רגשי חזק יותר. כשתקדיש את הזמן להעמיק את הקשר הרגשי שלך, הנישואים שלך יהיו הרבה יותר חזקים, שניכם יהיו מאושרים יותר, ותרגישו בטוחים יותר במערכת היחסים שלכם. אתה ובן / בת הזוג שלך לא יהיו ספקים זה כלפי זה מכיוון שיהיה לך חיבור מיוחד ותדבר אחד על הרגשות של השני. הנה כמה סיבות נהדרות שאתה ובן הזוג שלך צריכים להשקיע מאמצים רבים בהעמקת הקשר הרגשי שלך:

כדי להפוך את הנישואין שלך למהנים יותר

כאשר אתה ובן זוגך מעדיפים להעצים את מערכת היחסים שלך, הנישואים שלך יהיו מהנים הרבה יותר. בן הזוג שלך יהפוך לחבר הכי טוב שלך כשאתה חולק קשר כל כך עמוק. יצירת קשר פיזי לאורך כל היום, מתן נשיקות אחד לשני, ויציאה לדייטים יחד ישפרו מאוד את שביעות רצונכם מנישואיכם.

בנוסף, כשאתה ובן זוגך מתאמצים להעמיק את מערכת היחסים שלך, הנישואים שלך יהפכו למרגשים יותר. לדברי ד'ר ג'רמי ניקולסון, שיתוף זיכרונות ופעילויות מרגשים יהפוך את הנישואין שלך ל'חיים יותר 'וישמור על הניצוץ ביניכם. המשמעות היא שהנישואין שלך יהיו הרבה יותר מהנים ויהיו מספקים יותר לאחר שתתחיל להיות בכוונה לצאת לדייטים.

לעזור בניהול ופתרון סכסוכים זוגיים

קשה לפתור בעצמך סכסוכים בנישואין אם אינך יודע כיצד לתקשר זה עם זה. אם יש לך קשר רגשי עמוק, מדבר על הרגשות שלך ואיך שניכם רגשות במהלך ויכוח או דיון, סביר להניח שתגלה שזה הרבה יותר קל להתגבר על המצב. הקשר העמוק שלך יכול גם לעזור להניע את שניכם כאשר אתם חווים סכסוך זוגי. תרצו לחזור ברגל ימין עם בן / בת הזוג ולהסתדר.

אם אינך יודע לדבר באמצעות ויכוחים או צורות אחרות של סכסוך זוגי, ייעוץ נישואין הוא משאב מדהים. זה יעזור לשניכם ללמוד איך לדבר ולעבור לאחר בלי לפגוע ברגשות. לייעוץ נישואין יש אחוזי הצלחה גבוהים בכך שהם עוזרים לזוגות לתקשר טוב יותר וכן עוזרים לשיפור שביעות הרצון מנישואין. לאחר שתלמד כיצד לנהל שיחות אפקטיביות, תוכל לפתור מקרים רבים של סכסוך זוגי.

לקיים נישואין ארוכי טווח ובריאים

אנשים נשואים ששמים המון מיקוד וזמן במערכת היחסים שלהם נוטים לנישואין לאורך זמן ובריא. הנישואין שלך אינם משהו שיש לשכוח או לשים על המבער האחורי. עליך להשקיע זמן ודאג לקראתו כדי שהוא יצליח. אז המשיכו לשרוף את הניצוץ ואת הרומנטיקה. אל תיפול לשגרה בה אין אינטימיות. להשתעמם ולהתנתק מבן הזוג שלך לא יוצר נישואים מאושרים ומספקים.

אנשים רבים שיש להם קשרים עמוקים עם בני זוגם מרגישים שנישואיהם בריאים בהרבה. להיות מחובר רגשית ונוכח בעת בילוי עם בן / בת הזוג שלך יכול להוביל לנישואין בריאים מאוד. זה נורמלי להרגיש לפעמים מנותקים מבן / בת הזוג. אך מאמץ לשפר את הקשר הרגשי שלך מדי יום יסייע לשמור על בריאות הנישואין שלך.

מקור: Pixabay.com

ליצור קשר רגשי עמוק עם בן / בת הזוג שלך

אם אתה מנסה לשפר את הקשר הרגשי שלך עם בן / בת הזוג שלך, הקפד לנסות כמה מהטיפים לעיל. הנישואין שלך חשובים מאוד וכדאי להתאמץ ליצור קשר עמוק עם בעלך או אשתך. כשתתחיל לשפר את הקשר שלך איתם בכוונה, תרגיש הרבה יותר מרוצה מנישואיך, ותעזור לנישואין שלך להצליח.

אם אינך מרגיש מחובר רגשית עם בן / בת הזוג שלך, אל תבהל. כל נישואין עוברים עונות של ניתוק בגלל לוחות זמנים עמוסים, לחץ או כל קשיים רגשיים. תחושת ניתוק לא אומרת שמשהו לא בסדר בנישואין שלך, אך עליך לנסות להתחבר מחדש בהקדם האפשרי. ברגע ששניכם תרגישו מחוברים שוב, הנישואים שלכם יהיו הרבה יותר מספקים.