כיצד לאזן בין הורות לנישואין

אנשים בטח הזהירו אותך על כמה קשה להיות נישואים. וכשהילד הראשון שלך הגיע, יש סיכוי טוב שאנשים הזהירו אותך גם מכך. אבל, מה שהרבה אנשים לא מספרים לך על זה כמה קשה לאזן בין הורות לנישואין. ישנן כמה בעיות נפוצות שנישואין מתמודדים עם כניסתם של ילדים לתמונה ואם אתה רוצה להיות עדיין עומד חזק כשילדיך גדלים ועוזבים את הבית, יש כמה טיפים שיכולים לעזור לך בדרך.

מקור: rawpixel.com



בעיות נפוצות באיזון הורות ונישואין

יש הרבה תחומים שבהם מתעוררות בעיות כשמנסים לאזן בין הורות ונישואין. כאשר קטן נכנס לתמונה, בדרך כלל שני בני הזוג עובדים על פחות שינה ולוחות זמנים עמוסים יותר. יש תקופת הסתגלות גדולה של צורך למצוא נורמל חדש. ההוצאות גדלות, נראה שהזמן פוחת, והכל מתחיל להסתובב סביב הילדים. להלן מספר נושאים נפוצים אחרים העלולים להוביל לבעיות במערכת היחסים שלך כאשר ההורות נכנסת לתמונה.



לשים את בן / בת הזוג שלך על המבער האחורי

כשפגשת לראשונה את בן / בת הזוג שלך, הם כנראה החזיקו את כל תשומת הלב שלך. רצית לבלות איתם את כל זמנך ולא יכולת לחכות לראותם. אך כאשר הילד הראשון מגיע, זה יכול להשתנות עבור זוגות רבים. במקום שבן / בת הזוג שלך יהיה האדם החשוב ביותר בחייך, הם מוסרים מהכן עבור הילד. זה יכול לגרום להפרעה רבה בתוך הנישואין.



ילדך זקוק לטיפול ותשומת לבך, אך כאשר אתה עושה זאת על חשבון כולל של בן / בת הזוג שלך הוא פותח דלת לכמה בעיות אפשריות:



  • אתה ובן הזוג שלך מאבדים את הקשר שלך מה שעלול להגדיל את הסיכוי שלך להתפצל
  • בן הזוג שלך יכול להתחיל לחפש מחוץ לנישואין כדי לספק את צרכיהם מכיוון שהם מרגישים מוזנחים בבית
  • ילדכם רואה שהכל קשור אליהם ומתקשה להסתגל לחיים כשזה לא קורה עבורם
  • כשאתה הופך לקנן ריק, אתה מרגיש אבוד מכיוון שכל חייך עוסקים רק בילד שלך במשך שנים

בעלי פילוסופיות הורות שונות

יש הרבה דברים שמגיעים עם הורות שאתה פשוט לא יכול להיות מוכן להיות דומם. כאשר מצבים חדשים מתעוררים, ייתכן ובן הזוג שלך יש רעיונות שונים כיצד להתמודד איתם. ואם שניכם חשים חזק לגבי הרעיון שלכם כיצד להתמודד עם המצב, הדבר יכול להוביל לחילוקי דעות ובעיות בנישואיכם. אלו דברים קשים שאפשר להתגבר עליהם ולהתפשר עליהם מכיוון שלעתים קרובות זה כרוך בערכים שלך ומה נכון או לא בסדר במצב.

לא נשואים

מאמר זה עשוי להיות על 'נישואין והורות', אך ישנם יותר ויותר זוגות המגוררים יחדיו ומביאים ילדים לעולם המחפשים עצות. למעשה, על פי המרכז לבקרת מחלות, כמעט 40% מהתינוקות נולדים להורים לא נשואים.



זה אולי לא נראה כמו דבר רע אם אתה חושב שזוגות חיים במגורים משותפים, כך שלילד יש את שני ההורים בבית, אך הסטטיסטיקה מספרת סיפור אחר. קרן הנישואין ערכה מחקרים שמצאו כי הורים נשואים הם בעלי סיכוי נמוך יותר להיפרד ב -57%. לכן, מבחינה סטטיסטית, הסיכוי שלך לאזן בהצלחה את מערכת היחסים שלך עם בן / בת הזוג שלך ואת האחריות של ההורות יגדל אם תנקוט בצעד להתחתן.

טיפים לאיזון הורות ונישואין

מקור: rawpixel.com

כעת, לאחר שעסקנו בכמה מהנושאים הנפוצים המתעוררים במסגרת נישואין כשילדים מגיעים, הנה כמה טיפים כיצד לאזן טוב יותר בין השניים.

שמור קודם על בן / בת הזוג שלך

אל תשכח שבלעדי בן / בת הזוג שלך, הילדים הקטנים והמתוקים האלה לא היו קיימים. ואם אתה נשוי למישהו שאינו ההורה השני, זכור שאתה מהווה דוגמה לילד שלך דרך הנישואין שלך. הם צופים כיצד אתה מתנהג בנישואיך וסביר להניח שתנהג באותה צורה בשלהם.

אם יש לך נישואים חזקים, הכוללים עדיפות על בן / בת הזוג שלך, הילדים שלך נוטים פחות להתעלל בסמים או באלכוהול, סובלים מאתגרים בבריאות הנפש ולעזוב את בית הספר על פי אוניברסיטת נברסקה לינקולן.

זה לא אומר שאתה צריך להזניח את ילדיך. אבל זה אומר שאתה גם לא מזניח את בן / בת הזוג שלך. אם בן / בת הזוג שלך מדבר וילדך מנסה להפריע, אמור להם בנימוס שהם צריכים לחכות לתורם. אל תפיל את כל מה שאתה עושה למען בן / בת הזוג שלך או עם בן / בת הזוג שלך בכל פעם שילדיך קוראים בשמך. הראה להם שבן / בת הזוג שלך הם בראש סדר העדיפויות עבורך ועבור מישהו שאתה אוהב גם כן.

אכוף שעת שינה לילדים

קשה למצוא זמן לבד עם בן / בת הזוג שלך כאשר יש לך ילדים. נראה שהם תמיד בסביבה, וגם אם הם נמצאים בחדר השני ברגע שאתה מנסה להתגנב רגע עם בן / בת הזוג שלך, הם מופיעים. זו הסיבה שמועיל לאכוף את שעת השינה לכל הילדים שמוקדמת ממך, ובן הזוג שלך ילך לישון. זה מספק לך זמן יקר לבד לנהל שיחות מבוגרים וליהנות מחברת זו של זו.

אם ילדיכם גדולים יותר, אולי לא תוכלו להכריח אותם ללכת לישון לפני שאתם עושים זאת, אך אתם יכולים לפחות לדרוש שהם נמצאים בחדרם ויעשו פעילות שקטה.

שיהיה לילה דייט רגיל

העצה לקיים 'ליל דייט' קבוע כשאתה נשוי וילדים באים אינו עצה חדשה בשום אופן. עם זאת, זו עצה יעילה מאוד שלא צריך להקל ראש. במחקר של קרן הנישואין שהוזכרו לעיל, הם גם מצאו כי זוגות נשואים עם ילדים שמתארכים זה עם זה בכל חודש 'נוטים פחות להתפצל'.

מקור: rawpixel.com

קבל החלטות ביחד

קבלת החלטות הורות ביחד תעזור לך לשמור על בן / בת הזוג שלך באותו דף. אך עליכם לזכור לגבות החלטות אלו כאשר בן / בת הזוג שלכם לא נמצאים בסביבה. אם אתה אומר דבר אחד כאשר בן / בת הזוג שלך נמצא בסביבה ומשהו הפוך כשזה רק אתה והילדים, אתה מערער את בן / בת הזוג שלך ופוגע בנישואין שלך.

זכור כי החלטות ושיחות אלה אינן קלות תמיד מכיוון שאולי יש לך דעות שונות. אך עליכם לעבוד באמצעות שיחות קשות ולהישאר כוח מאוחד.

אל תמלא את לוח הזמנים שלך

ברגע שילדיך מתחילים להזדקן מעט, קל להרגיש שאתה רץ ללא הפסקה. ילדיכם עשויים לעסוק בספורט, בריקודים, או שיש להם מועדונים מחוץ לבית הספר לאחר הלימודים. והם רוצים שיהיו חברים או ילכו לבית של חבר. אם אינך נזהר בלוח הזמנים שלך, בסופו של דבר תוכל להסיע אותם בכל לילה ברחבי העיר.

הקדיש זמן לשיחה עם בן / בת הזוג על לוח הזמנים המשפחתי. הקדישו זמן בו אתם ובן / בת הזוג שלכם יכולים להיות לבד (זכרו, תאריך לילה מלמעלה). אבל אתה רוצה גם להקדיש זמן בו המשפחה שלך יכולה להיות ביחד בלי אנשים אחרים בסביבה. זכור, זה בסדר להגיד לילד 'לא' כשהוא רוצה להירשם למשהו או ללכת לאנשהו, ואתה חושב שזה יהיה יותר מדי עבור לוח השנה שלך.

זכור שאתה והשותף שלך צוות

בן הזוג שלך הוא לא האויב שלך, גם אם יש לך דעות שונות על הדברים כשמדובר בילדים. זכור שאתה באותו צוות וחפש דרכים לעבוד יחד. ומה שלא תעשו, אל תאפשרו לילדיכם להפריד את שניכם בנושא ולגרום לחלוקה. בית מחולק לא יעמוד.

מקור: rawpixel.com

אל תצפה לשלמות

הדברים לא תמיד ילכו בדיוק כמו שצריך. זו הסיבה שאתה חייב לדעת כי השלמות אינה מציאותית. למצוא את האיזון הנכון בין הגנה על הנישואין שלך לגידול ילדיך זה לא תמיד יהיה קל או אפשרי. אתה ובן הזוג שלך תעשה טעויות מעת לעת. אבל הדבר החשוב הוא שתמשיך לעבוד יחד. דאגו לתרגל סליחה וקחו בחשבון שהמטרה של גידול ילדים היא לעזור להם להפוך למבוגרים בריאים. כשזה יקרה הם יעברו מהבית וזה שוב אתה ובן הזוג שלך. הפוך את זה לזמן ששניכם יכולים לצפות לו יחד על ידי הגנה על הנישואים שלכם עכשיו.

מה לעשות כשזה מרגיש יותר מדי

לפעמים פעולת האיזון מרגישה כמו יותר מדי. הלחץ היומיומי עשוי להגיע אליך ואל בן / בת הזוג שלך. אם אתה מוצא את עצמך במצב זה, ייעוץ אישי או זוגי יכול להועיל. מטפל מורשה יכול לעזור לך להחזיר את סדר העדיפויות שלך לקו אחד, ללמוד אסטרטגיות להתמודד עם הלחץ שבאיזון החיים ולעזור לך ולבן זוגך להישאר מחוברים בכל זה.

אם אתה מעוניין באפשרויות ייעוץ מקוונות, בדוק מחדש כדי למצוא את המטפל המתאים לך.

זכרו, נישואים וילדים הם ברכה ומשהו להודות עליו. פעולת האיזון של שמירת הכל ביחד לא תמיד מועילה, אבל יש עזרה בחוץ אם אתה זקוק לה.