כיצד ייעוץ נישואין יכול להחיות את הקשר שלך

מקור: rawpixel.com

זה לא סוד; הנישואין קשים. זה אולי נראה אינטראקטיבי שאחד האירועים הטובים בחייכם (החתונה שלכם) עלול לגרום לכם כל כך הרבה כאב בהמשך. אפילו הנישואין הטובים ביותר עוברים טלאים מחוספסים שמשאירים אותך תוהה אם ייעוץ נישואין יכול להיות הפיתרון לבעיות שלך. העניין הוא שמערכות יחסים טובות לוקחות עבודה.



למי שמצפה שחיי הנישואין יהיו טיול בפארק לא יהיה לו את מה שצריך כדי להיצמד לבעל או לאשתו דרך הטובים והרעים. מישהו שמודה כי עליות וירידות הם חלק מהחיים ומוכן לעשות את מה שנדרש כדי לעבור אתגרים, סביר להניח שדברים יעבדו.

על פי נתוני איגוד הפסיכולוגים האמריקני, 'כ -40 עד 50 אחוז מהזוגות הנשואים בארצות הברית מתגרשים. שיעור הגירושין בנישואין הבאים גבוה אף יותר. ' נישואין אינם קלים, אך לפחות פירוש הדבר ש -50 עד 60 אחוז מהנישואין עדיין מקיימים זאת. אז איך מצילים נישואים שמרגישים שהם מתפרקים? שם נכנס ייעוץ נישואין.



מדוע זוגות נשואים מחפשים ייעוץ

אם חשבת ברצינות ללכת ליועץ נישואין, ייתכן שאתה תוהה אם הבעיות שלך הן בעיות נורמליות. אתה יכול לשאול את עצמך, 'האם אנשים אחרים עוברים את זה עם בן / בת הזוג שלהם? מה יחשוב יועץ? ' למרבה המזל, סקר שערכה מוח הסטטיסטיקה בשנת 2017 חשף כמה מהסיבות העיקריות שבגללן זוגות נשואים הולכים לייעוץ. שלוש התגובות המובילות היו:



  1. 'אנחנו אוהבים אחד את השני, אבל משהו פשוט לא בסדר' (22%)
  2. 'איננו מתקשרים טוב' (19%)
  3. 'שותף אחד ביצע בגידה' (16%)

ראה כיצד הסיבה העיקרית לכך שזוגות הולכים לייעוץ נישואין היא כה מעורפלת? אולי אתה פשוט מרגיש שמשהו כבוי, אבל לא יודע מה זה. תהא הסיבה אשר תהיה, להודות בכך שיש בעיה בנישואין שלך והנכונות לעבוד בזה הם שני צעדים ראשונים חשובים. אין שום בושה לפנות לעזרה לבעיה קטנה (גם אם אתה עדיין לא בטוח מה הבעיה) לפני שהיא מחמירה.



מקור: rawpixel.com

האם ייעוץ נישואין אפילו עובד?

מבט מהיר על המידע הקיים בייעוץ נישואין מראה תוצאות מעורבות. ה'ניו יורק טיימס 'קובע כי' שנתיים לאחר סיום הייעוץ, כך עולה ממחקרים, 25 אחוז מהזוגות גרועים יותר ממה שהתחילו, ואחרי ארבע שנים עד 38 אחוז גרושים. ' נתונים סטטיסטיים אלו נוגעים, אך יש לזכור כי משמעות הדבר היא כי 75 אחוז מהזוגות אינם גרועים יותר לאחר הייעוץ ו -62% נשארים יחד.

מה שהסטטיסטיקה המעורבת הזו מספרת לנו הוא שכמה גורמים יכולים להשפיע על ההצלחה של זוג בייעוץ נישואין. שלוש דרכים לשפר את הסיכויים שלך למצוא יועץ נישואין מתאים כוללים:



1. למצוא איש מקצוע עם הכשרה ספציפית וניסיון בייעוץ נישואין

האמת היא שהרבה יועצים המציעים זוגות וייעוץ משפחתי אינם מאומנים במיוחד לעבוד עם יותר מאדם אחד. בהרבה מקרים, יועצים אלה נוטים לספק רק & פלסידה & plsquo; פתרונות, כמו מנגנוני התמודדות, להתמודדות עם סוגיות ביחסים.

למרבה הצער, ייתכן שחלק מהיועצים אינם בעלי ניסיון או מומחיות להגיע לשורש הבעיות הזוגיות של הזוג. התוצאה היא שזוגות עשויים להשתפר זמן מה לאחר הייעוץ, אך בסופו של דבר הבעיות העמוקות הללו צצות מחדש.

2. חקר גישות שונות ובחירת גישה שמתאימה לך

לימוד מנגנוני התמודדות אינו דבר רע, במיוחד אם תקשורת כזוג היא נקודת התורפה שלך, אך חשוב לדעת באיזה סוג גישה נוקט היועץ שלך כדי לעזור במערכות יחסים. לסוגים שונים של ייעוץ יש שיטות ואמונות שונות, וחשוב למצוא גישה הגיונית בעיניך.

חשוב לקחת את הזמן שלך למציאת היועץ המתאים. בכל מה שקשור לתיקון נישואין שבורים, חלק מהגישות הטובות ביותר הן אלה החוקרות נושאים עמוקים יותר מאשר רק לעבוד לשיפור ההקשבה והתקשורת.

מקור: rawpixel.com

3. חיפוש עזרה בשלב מוקדם, לא כאשר הבעיות גדולות מדי לתיקון

סיבה נוספת מדוע ייעוץ נישואין עלול להיכשל הוא שזוגות מנסים את זה מאוחר מדי. אם חוסר אמון, ויכוחים, שקרים ובגידות מתנהלים בנישואין במשך שנים, קשה יהיה לבטל את הטינה שמובנית במערכת היחסים. אם אחד או שני האנשים במערכת היחסים מוכנים לקרוא להפסקתם, יתכן שהם מלכתחילה כמעט ולא הגיעו לייעוץ נישואין.

הרבה זוגות רואים בייעוץ מוצא אחרון. בעיני כמה זוגות מתקשים, ההסכמה ללכת לייעוץ נישואין עשויה להיראות דרסטית מדי. עם זאת, אין זה מוקדם מדי לקבל עזרה כשאתה זקוק לה. עדיף לקבל ייעוץ ולתקן את הבעיות שלך לפני שהן מתקשות יותר מדי מאשר לחכות עד שיהיה מאוחר מדי. השיעורים והכלים שתלמדו בייעוץ יכולים אפילו לסייע למערכת היחסים שלכם בטווח הארוך.

כיצד ייעוץ נישואין יכול להחיות את הקשר שלך

כעת, לאחר שבדקנו מדוע זוגות הולכים לייעוץ נישואין ומדוע ייעוץ נישואין אינו יעיל תמיד, הגיע הזמן ללמוד מעט כיצד ייעוץ נישואין יכול להחיות את מערכת היחסים שלך.

1. למד מיומנויות שימושיות

יועץ יכול ללמד מיומנויות יקרות ערך שיעזרו לזוגות מחויבים להצליח במערכות היחסים שלהם לאורך זמן. מיומנויות אלה כוללות דברים כמו כיצד לתקשר טוב יותר ולהקשיב באופן פעיל זה לזה. דברים אחרים שיכולים לחולל שינוי הם ללמוד להתקרר כאשר הרוחות עולות ומנהלים שיחה רגועה אחר כך.

אם דברים כמו חרדה או דיכאון גורמים למערכת היחסים שלך, יועץ יכול ללמד את האדם המתמודד עם מחלות נפש דרכי התמודדות (כמו טכניקות הארקה, למשל). יועץ יכול גם ללמד את בן / בת הזוג של האדם להבין כיצד לעזור כאשר מופיעים תסמינים מסוימים ואילו דברים אינם מועילים במצבים אלה.

2. זיהוי בעיות שורש

למידה של מיומנויות שונות לשימוש במערכת היחסים שלך היא נהדרת, אך היא לא תגיע רחוק מאוד אם לא תגיע לשורש מה גרם מלכתחילה לבעיות הזוגיות שלך. אם אתה ובן זוגך נאבקים להסתדר זמן מה, רוב הסיכויים שזה התחיל איפשהו. יתכן וייתכן שאתה לא יודע מה שורש הבעיות שלך, אבל זה מה שצריך לתקן לעתים קרובות כדי שנישואין ישגשגו שוב.

יועץ יכול לעזור לך לזהות בעיות שורש במערכת היחסים שלך בכך שהוא גורם לך לחשוב מתי הבעיות שלך התחילו. מתי בפעם האחרונה הייתם מאושרים ביחד? כשאתה נלחם, אתה מעלה דברים מהעבר שאינם קשורים לוויכוח הנדון? ניתוח הפרטים החשובים הללו יכול לספר לכם מה קורה ולעזור לכם להבין מה צריך לעשות כדי לשפר את הקשר שלכם.

מקור: rawpixel.com

3. העדיפו עדיפות לפתיחות וכנות

כאשר נישואים על הסלעים, יש זוגות שנוטים להיסגר ובקושי מדברים ביניהם אלא אם כן הם נלחמים. זוגות אחרים מתרגלים לשקר ולהסתיר דברים אחד מהשני, מה שמגדיל את הבעיות שלהם. במקרים אלה ייעוץ יכול לעזור לזוגות להתחיל לתקשר שוב בפתיחות ובכנות רבה יותר.

במהלך פגישות הייעוץ שלכם, אתם שם אחד לשני. אם אתה משתתף, המשמעות היא שאתה רוצה לעבוד על מערכת היחסים שלך ואתה מוכן להשתתף. זה יכול להיות קשה בהתחלה, אבל ברגע שתתחיל להיפתח אתה בטח תרגיש טוב יותר. אולי תלמד שכמה מהבעיות שאתה נתקל בהן הן אי הבנות שנגרמות בגלל חוסר התקשורת שלך!

דע את האפשרויות שלך

למצוא יועץ נישואין מנוסה יכול להיות קשה, ולכן חשוב לדעת את האפשרויות שלך לפני שתסכים על ההמלצה הראשונה שתקבל. אם אתה זוג עסוק בלי הרבה זמן או שאתה גר באזור כפרי, מציאת יועץ יכולה להיות קשה עוד יותר. מה שזוגות רבים לא יודעים הוא שיש כיום אלטרנטיבות לייעוץ אישי יעיל באותה מידה ובמחיר סביר יותר.

שירותי ייעוץ וטיפול מקוונים כמו Regain יכולים לקשר אותך עם יועץ מוסמך או מקצועי שתוכל לדבר איתו בנוחות הבית שלך. אם בן / בת הזוג שלכם לא רוצים לקחת חלק בייעוץ, זכרו כי ייעוץ פרטני הוא אפשרות נוספת שיכולה לעזור אם אתם מתקשים.

סיכום

מקור: rawpixel.com

ייעוץ נישואין לא תמיד עובד עבור כולם, אך הוא יכול להעניק לזוגות מסוימים הזדמנות שנייה לאושר. המפתח לייעוץ זוגי מוצלח הוא לקחת את הזמן למצוא איש מקצוע מנוסה ומוסמך לעזור. ברגע שמוצאים יועץ, שניכם צריכים להיות מוכנים להשקיע עבודה בכדי לשפר את מערכת היחסים שלכם.

ייעוץ יעיל לנישואין יכול להחיות את הנישואין שלך בכך שהוא עוזר לך ללמוד לתקשר ולהקשיב אחד לשני בצורה טובה יותר, ובמקביל להתמודד עם כמה מהנושאים העמוקים יותר שגרמו לבעיות הזוגיות שלך מלכתחילה. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, נסה לחפש עזרה כאשר תבחין לראשונה שיש בעיה במקום לחכות עד שייתכן ומאוחר מדי.