כשמדובר בהתגברות על חבר או חברה, זה יכול להיות קשה, אבל אתה יודע איך הקשר מסתיים. אתה יודע מה קרה ולמה הדברים לא הסתדרו. אתה מבין מדוע אינך יכול להיות עם אותו אדם, בין אם היית זה שיסיים זאת ובין אם כן. אבל כשלא יצאת עם האדם בפועל, זה משנה דברים. אחרי הכל, איך אתה יכול להתגבר על מישהו שמעולם לא יצאת איתו, ואתה לא יודע מה היה קורה?
הדבר הגדול ביותר שמקשה על להתגבר על מישהו שמעולם לא יצאת איתו הוא אותה רמה לא ידועה. כשיצאת עם מישהו אתה יודע הכל על אופן ההתנהלות של היחסים. כשלא יצאת עם מישהו, תמיד יהיו לך כמה לא ידועים ואתה תוהה אי פעם מה יכול היה להיות. תמיד תהיה לך את הגרסה האידיאלית ההיא של מה שהקשר שלך היה קופץ בראש שלך, ואולי אפילו תתקשה ליצור קשרים וקשרים אחרים כי יש לך את הפנטזיה האידיאלית הזאת איך הדברים היו נראים אם היית עם אותו אדם .
מכיוון שמעולם לא יצאת איתם באמת ומעולם לא הזדמן לך לחקור את הטוב, הרע והמכוער של מערכת יחסים זו, זה גורם להכל להיראות מושלם. קל להניח שאותו אדם יהיה מושלם בשבילך, ושניכם לעולם לא יילחמו או שתחיו באושר ועושר. אבל גם זה פשוט לא מציאותי. יתכן שהייתם מנהלים מערכת יחסים טובה, אך היחיד האידיאלי שעשוי להיות לכם בראש אינו סביר ביותר. זו הסיבה שחשוב להתגבר על האדם האחר.
הבעיה היא חוסר הסגר, שמוחך מחפש כדי באמת להרפות לך. אם אין לך את הסגר הזה, אתה תמיד תוהה & lsquo; מה אם & rsquo; וכאן אתה מתקשה לעבור למערכת יחסים חדשה. יתכן וחווית משהו דומה אם מישהו איתו יצאת אי פעם רוח רפאים בך. אולי נראה היה שהיחסים עוברים כשורה, ופתאום הם הפסיקו להעביר לך הודעות. סביר להניח שהתאמצת להתגבר על מערכת היחסים מכיוון שלא ידעת מה השתבש. מבחינתך הדברים היו נהדרים. אותו סוג של דברים קורה עם מערכות היחסים האלה.
אם מעולם לא יצאת עם מישהו, רוב הסיכויים שיש לכך סיבה. אולי ביקשתם מהם, והם אמרו שלא. אולי מעולם לא ביקשת מהם אלא החלטת נגד זה משום מה. אולי הם עזבו את האזור, ופספסת את ההזדמנות שלך. יכולות להיות מספר סיבות שונות שאין לך את ההזדמנות לבקש מהם או שלא תהיה לך הזדמנות לצאת איתם לדייטים, אבל לא משנה מה, הסיבה היא שאתה צריך להבין דרך להשיג עבר את זה.
אם לא יצאת עם מישהו, אז הגרסה האידיאלית הזו של מערכת היחסים שכנראה ניתנת לך עשויה להפריע ליחסים אמיתיים. אתה עלול למצוא את עצמך נאבק להתחיל או אפילו לשקול מערכת יחסים אמיתית מכיוון שאתה תמיד תוהה איך זה יהיה קשר אחר, או שאתה משוכנע שאנשים אחרים תמיד יתייחסו אליך בדיוק כמו שאתה רוצה שיתייחסו אליך. אתה יכול להיות משוכנע שהכל יהיה מושלם במערכת היחסים ההיא, ולכן אינך רוצה להסתפק בשום דבר פחות.
הבעיה היא שאין שום דרך לבסס אמונה זו. אין לך הזדמנות לקיים את הקשר ולראות איך זה באמת יהיה. הזיקה שלך לאותו אדם תישאר תמיד באותו שלב אידיאלי. זה תמיד יהיה כמו שהקשר התחיל זה עתה, ואתה בשלב ירח הדבש. מסיבה זו, לעולם לא תהיה לך שום סיבה לשנות את דעתך לגבי האדם האחר, ואתה לעולם לא ייתן לאף אחד אחר סיכוי הוגן. בכל פעם שהם נופלים מהאידיאל שיצרת, אתה תניח שהם פשוט לא מתאימים לך.
אם היית מעוניין באדם זה ולא היה לך סיכוי לצאת איתו מכל סיבה שהיא, חשוב להתחיל בתהליך הניתוק. אבל להתגבר עליהם אולי לא יהיה קל. זו הסיבה שתרצה לגייס עזרה כלשהי בתהליך. כמובן, הצעד הראשון הוא הכרה שהקשר לעולם לא יקרה. בין אם בגלל בחירה שמישהו מכם או בגלל שהאדם אינו זמין יותר מכל סיבה שהיא, יהיה עליכם לקבל ולהודות כי לעולם לא יהיה קשר.
ברגע שתכיר בכך, תוכל להתחיל להרחיק את מחשבותיך ורגשותיך מאותו אדם. אחרי הכל, אתה רוצה לוודא שאתה יכול להמשיך הלאה עם אדם אמיתי בשלב מסוים בקרוב. אז זה אומר גם לקבל את זה שהאדם הזה שמעולם לא קיימת איתו מערכת יחסים אינו מושלם. הבן שלמרות שמעולם לא היה לך הזדמנות לצאת איתם לדייטים, יש בהם דברים שאינם מושלמים. יש בהם דברים שלעולם לא תדע שעלולים לשגע אותך או להוביל לקרבות.
בזמן שאתה לא רוצה להניח שום דבר לגבי אדם אחר בלי להכיר אותם, זה מצב אחד שבו זה בסדר להניח הנחות או אפילו ליצור סיפור אחר לגמרי על הקשר. להכיר בכך שלכל מערכת יחסים יש בעיות, ולכל קשר יש ויכוחים. לכן, אם הייתם מנהלים מערכת יחסים עם אותו אדם אחר, ללא ספק לא היו לכם קרבות ומחלוקות בשלב כלשהו. חשוב לתת לעצמך את המציאות הזו כדי שתבין שאף מערכת יחסים לעולם לא תמלא את האידיאל שאולי יצרת.
זכור, במהלך כל התהליך הזה, שהתחושות שיש לך כלפי האדם הזה והקשר שיצרת במוחך אמיתיים מאוד עבורך. החיבור שאתה מרגיש שיש לך הוא משהו שבאמת אומר לך הרבה, ולהתגבר על זה הולך להיות קשה. יתכן שתוכל לעשות זאת בעצמך, אך ייתכן שתצטרך מעט עזרה בתהליך. ולקבל עזרה תמיד יהיה סימן לחוזק וסימן לכך שאתה מנסה לשפר את חייך, לא סימן לשום דבר שלילי.
מה אתה יכול לעשות כדי להתמודד
יש המון דברים שונים שתוכלו להתחיל לעשות כדי להתמודד עם אובדן מערכת יחסים, ואובדן מערכת יחסים שמעולם לא הייתה יכולה להיות זהה לאיבוד קשר שהייתם מעורבים בו לחלוטין. כמו אמיתי. לכן, חפש מיומנויות התמודדות שיעזרו לך להרגיש טוב יותר לגבי המצב שאתה נקלע אליו. אולי אתה רוצה לכתוב יומן על התחושה שלך או לדבר עם חבר או בן משפחה שיהיה פתוח ולא ישפוט אותך.
אולי אתה רוצה לקחת תחביב שיעזור לך להוריד את דעתך מהדברים. אולי אתה בכלל רוצה לדבר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש כדי לעזור לך לעבוד על הרגשות שאתה חווה. הדבר החשוב ביותר הוא שאתה באמת עובד על הכל. אל תניח שאתה יכול לדחוף דברים מתחת לשטיח, והם יהיו בסדר. אל תניח שאתה פשוט יכול להתגבר על זה & rsquo; והכל יהיה בסדר. מערכת יחסים זו אמיתית באותה מידה כמו כל מערכת יחסים שהייתה לך, ולעבוד על דרכך זה ייקח זמן וזה ייקח סבלנות.
עבודה על עצמך הולכת להיות החלק הגדול ביותר בתהליך, וזה יעזור לך להפוך לאדם החזק והבוטח שאתה צריך כדי להתגבר על אדם אחר זה. בין אם זה זכר או נקבה שאתה מנסה להתגבר עליו, לעבוד עליך ועל סוג האדם שאתה (או רוצה להיות) יהווה היבט מכריע. אתה צריך לדעת שאתה מספיק חזק וטוב מספיק בלי אותו אדם. ואתה צריך להיות מסוגל להסתכל על מערכות יחסים חדשות ולראות את עצמך ואת אותו אדם אחר כראוי לנסות.
קבלת עזרה מקצועית
אם אתה מעוניין לקבל עזרה מקצועית, הקפד לפנות ל- ReGain כדי לברר מידע נוסף. תוכל ליצור קשר עם איש מקצוע מקוון בתחום בריאות הנפש שיוכל לעזור לך בכל שלב בתהליך בו אתה נמצא. בין אם אתה רק מתחיל לעבוד על תחושותיך ורגשותיך בנושא ובין אם אתה & rsquo; כאשר אתה כבר עובד דרכם, אתה בהחלט יכול לקבל עזרה מאיש מקצוע בכדי להקל עליך את התהליך.
