התעללות היא נושא כפתור חם. ככל שתפקידים מגדיים משתנים ומשתנים, והעמדות סביב הנישואין והזוגיות משתנות, נראה שמתגלה יותר ויותר שמערכות יחסים פוגעניות שכיחות עד כאב, ולעתים קרובות נסחפות מתחת לשטיח או נסתרות, בין אם זה מגאווה, מבושה. , או אימה מחפירה. למרות שיש הרבה סיפורי חדשות ומשאבים זמינים לנשים שעברו התעללות, לעתים קרובות אין הרבה משאבים, וסיפורי חדשות על גברים שעברו התעללות, מה שיכול לגרום להופיע או לצאת ממצבך להיראות בלתי אפשרי. למרות היעדר המחקר והתמיכה, אין לכפות על גברים להישאר במערכת יחסים מלאת התעללות.
מקור: rawpixel.com
מה מהווה התעללות?
התעללות היא כל התנהגות שפוגעת, פוגעת או משפיעה באופן שלילי על אדם אחר באמצעות שליטה או חוסר איזון בכוח. התעללות יכולה לקרות במגוון רחב של גילאים, רקעים, לאומים, מערכות אמונה ואתוס. יש אנשים שיכולים להצדיק התעללות על רקע דתי (תוך ציון הרעיון שנשים אמורות להיות רכות וכפופות לגברים), טענות הגנה כביכול ('הוא ניסה להפחיד אותי!') ועוד.
התעללות, מעצם טבעה, מוסתרת בדרך כלל, כדי לשמור על קורבנות בשקט ולהמשיך במעגל ההתנהגות הפוגענית. לעתים קרובות זה לא נראה גלוי לאחרים, גם כאשר מדובר בהתעללות פיזית מכיוון שמתעללים הם לרוב מניפולטורים אדירים שמצוינים בשקר או באמירת חצאי אמיתות, כדי להיראות אמינים יותר. מתעללים יכולים להיות בעלי אמצעים טובים, אנשי 'מעמד' בחברה, או יכולים לבוא מרקע בפשע - ללא קשר למוצאם המדויק, מתעללים יוצרים קורבנות מקרב יקיריהם כביכול ומשאירים צלקות פסיכולוגיות, רגשיות, נפשיות ופיזיות.
התעללות: סוגים שונים
למרות שכל סוגי ההתעללות הם ראויים למעצר, כל אחד מסוגי ההתעללות השונים בא לידי ביטוי באופן שונה ויכול להיות שיש לו השפעות פסיכולוגיות ופיזיות שונות. מעטים האנשים שמתעללים באחרים עושים זאת בתוך סוג אחד; רוב המתעללים יוצאים לכל תחומי ההתעללות, מכיוון שהתנהגות כזו נושאת כעסים וחוסר התחשבות באחרים - קפיצה מצורה אחת של התעללות לאחר נחשבת לעיתים נדירות כאל אכזרית או לא טובה. ואכן, מרבית המתעללים מצליחים להצדיק את התנהגותם לא רק לעצמם, אלא גם לקורבנותיהם, מה שעלול להנציח מעגל של בלבול, חוסר אמון וחוסר וודאות. שלושת הסוגים הנפוצים ביותר של התעללות הם התעללות מילולית, התעללות פיזית והתעללות רגשית. כל סוג של התעללות יכול להתבצע על ידי כל אחד, כולל חברים, בני משפחה, שותפים רומנטיים והורים.
התעללות מילולית
התעללות מילולית היא כל שפה שמעידה על אכזריות או אלימות. התעללות מילולית יכולה להיות ברורה, כמו במקרה של אישה שצורחת שבעלה הוא 'אשפה חסרת תועלת', או משהו דומה, אך יכולה להיות סמויה בהרבה במשלוח. התעללות יכולה להתחזות ככנות ('מה? אני פשוט כנה'.), חסד ('אני פשוט לא רוצה שתתאכזב'.), ופרגמטיות ('זה פשוט לא מציאותי. אתה לא & rsquo; t חכם. אתה לא יכול להשיג משהו כזה. '). בכל מקרה, התעללות מילולית נועדה להפשיט את הקורבן מכוחם, ביטחונם ואוטונומייתם כדי ליצור תלות קודמת לא בריאה בין המתעלל למתעלל.
התעללות מילולית שזורה לרוב בהתעללות רגשית, אך אינה חייבת להיות; ניתן להשתמש בהתעללות מילולית עם מניפולציה רגשית ותאורת גז, כפי שקורה כאשר אשה מתעללת מילולית אומרת לבן זוגה, 'אני לא יכולה לעמוד בפניך; אף אחד לא יכול. אתה תינוק גדול ומבכיין, ואתה כל כך בר מזל שאני מוכן אפילו להיות איתך. אתה צריך להיות אסיר תודה. ' במקרה זה, היא מעבירה התעללות מילולית על ידי העלבת בן זוגה והתעללות רגשית בכך שהיא גורמת לקורבן שלה להרגיש כאילו הם הבעיה, והיא קדושה שמתכננת להיות איתם.
מקור: rawpixel.com
התעללות פיזית
התעללות פיזית היא אולי צורת ההתעללות הכי פחות נפוצה בה משתמשים נשים, אך בכל זאת אמיתית, ואין להקל עליה ראש. בעוד שנשים עשויות להיות קטנות יותר מהגברים שהם תוקפים, זה לא תמיד המקרה, ויש גברים שעשויים לחוש כאילו אינם יכולים להגן על עצמם, מחשש שיואשמו בתקיפה או פגיעה באישה. התעללות פיזית קשורה בדרך כלל למכות באגרופים או לבעיטות, אך ישנן פעולות רבות ושונות הנמצאות תחת מטריית 'התעללות פיזית', רבות מהן משפילות וכואבות.
מכה מישהו בכל דבר - יד פתוחה, אגרוף, כף רגל, ברך, מרפק או כל חלק אחר בגוף, מתוך כוונה לפצוע. בעוד שסטירה חד פעמית אולי לא מרגישה משהו להתרגז, דפוס של התעללות עשוי להיראות לא רק במריבות פיזיות אלא באמצעות טקטיקות מילוליות ופוגעניות רגשית, מתי יכול להגיע לשיא בפעולה גופנית.
התעללות פיזית מכילה לעיתים קרובות התנהגויות אלימות ואינטנסיביות. אלה יכולים לכלול שריפה בכוונה, גירוד, חיתוך או דקירת קורבנותיהם, לרוב רק עד כדי כך שהמתעלל זועק או מגלה כאב, ולעתים קרובות רק עד לריפוי מהיר, כדי למנוע חשד. התעללות פיזית עשויה להתבצע באזורים הנראים לעין, אך מרבית המתעללים יפגעו בקורבנותיהם באזורים שקל לכסות, כגון זרועות עליונות, ירכיים, בטן וגב. אלה יכולים להיות מכוסים בבגדים, אפילו בקיץ, ואינם נוטים לעורר חשד באותה מידה.
התעללות רגשית
התעללות רגשית מגיעה לרוב בצורה של מניפולציה, תאורת גז ואשמה. שלושת אלה יוצרים לעתים קרובות משהו של טריפקטה; אף על פי שהם יכולים להתקיים כל אחד בלי האחר, הם משמשים לעתים קרובות מדי יחד, וההשפעות השליליות שיש להם על קורבנותיהם גורמות ליצירת מצב נפשי ורגשי חזק, כואב וסוחף.
התעללות רגשית שונה מהתעללות מילולית בהעברתם: התעללות מילולית מעליבה מזלזל, ולועגת למישהו, בעוד שהתעללות רגשית משמשת לתמרון קורבנות. מניפולציה יכולה להיות הקשה ביותר לאיתור צורה של התעללות, מכיוון שלעתים קרובות היא מגיעה עם מסר מרומם או אוהב לכאורה. 'אני רק רוצה את מה שהכי טוב בשבילך', 'אני פשוט אוהב אותך כל כך', 'אני אוהב אותך יותר מדי כדי לאפשר לך', ועוד הם ביטויים נפוצים המשמשים במערכות יחסים פוגעניות רגשית. ביטויים אלה מפעילים בו זמנית שליטה על המנוצלים, תוך שהם גורמים להם להרגיש כאילו הם אסירי תודה ולא ראויים לאדיבות בסיסית אפילו - ואז מצייר את המתעלל כדמות הצלה קדושה.
לצאת מנישואין פוגעניים
הצעד הראשון ביציאה מנישואין פוגעניים הוא ההכרה שיש התעללות. כל אחד מסוגי ההתעללות המתוארים לעיל מהווה התנהגות פוגענית המצדיקה השארת נישואים. אנשים רבים נשארים בנישואין פוגעניים ומציינים את הקושי להתגרש בילדים, כספים ונושאים דומים, אך מערכות יחסים פוגעניות מפרקות באופן שיטתי את הרווחה הנפשית, הרגשית והפיזית של קורבנותיהם, ויוצרות בית רעיל, לא יציב ומפחיד. סביבות להורים וילדים, שניהם.
מקור: pexels.com
אך לעתים נדירות קל לצאת מנישואין פוגעניים; למתעללים רבים יש אחיזה איתנה בקורבנותיהם, והם עלולים להרגיש חסרי אונים או לא מסוגלים לעזוב, בין אם זה בגלל מחסור במשאבים ובין אם התחושה שהם אינם מסוגלים לתפקד ללא עזרת המתעלל. השארת אשה פוגענית יכולה להרגיש קשה עוד יותר: נשים אינן נתפסות לרוב כמבצעי התעללות, ובני משפחה וחברים עשויים להביע היסוס או זעם כאשר אישה מואשמת בהתעללות. למרות זאת, לאף אחד לא מגיע לחיות בנישואין פוגעניים, וגם בלי משאבים רבים, אפשרות להתרחק ממתעלל. מציאת עזרה וכוח באמצעות קבוצות תמיכה מקוונות, רופא או איש מקצוע אחר בתחום הבריאות יכולים לעזור לשותפים למצוא את הכוח לעזוב את נשותיהם הפוגעניות.
לפני שעזבת אישה פוגענית יש לעשות כמה דברים: להתכונן לעזיבה, ליצור תוכנית גיבוי, לאסוף ראיות ולעזוב. הכנה לעזיבה פירושה להתחיל להפריד בין החיים. ככל האפשר, יש להפריד בין כספים, פריטים מהותיים וחברות שאינם תומכים. אם הדברים האלה אינם אפשריים, נסה להפריש מספיק בכדי להשיג מספיק כסף כדי להגיע למקום בטוח, מספיק בגדים שיחזיקו כמה ימים, או לפחות חבר אחד שתוכל לסמוך עליו.
יצירת תוכנית גיבוי כוללת מחקר מקומות מגורים, אפשרויות עבודה חדשות אפשריות ואפילו צורת תחבורה אחרת, מכיוון שאולי אין לך גישה לרכב מלבד אשתך. פירוש הדבר הוא להיעזר ברופא, חבר שחווה התעללות או איש מקצוע בתחום אכיפת החוק. מעורבות של אנשים אחרים יכולה לסייע בהגנה מפני מניפולציות נוספות, התנהגות פוגענית וטרור.
לאחר מכן, אסוף ראיות להתעללות. זה יכול להיות שמירת טקסטים או מיילים, הקלטת מקרי התעללות, לקיחת קטלוג של פגיעות גופניות ועוד. הוכחת התעללות יכולה להיות קשה ללא ראיות קונקרטיות, ולכן האינטרס שלך הוא לוודא שאתה יכול לספק ראיות יסודיות ומשכנעות שתומכות בהנחה שאשתך מתעללת בך. למרבה הצער כפי שהוא, השופטים יזדקקו לראיות להתעללות כדי לפסוק מצבי משמורת, לחתום על גזירות גירושין ולהציב צווי מניעה, אם יהיה צורך.
לבסוף, צא. אם יש לך ילדים, עליך להיזהר מכיוון שלקחת ילדים ללא ידיעת אשתך וסירוב לתת לה לראות אותם עלולה להוות חטיפה. אתה גם לא תרצה להשאיר את ילדיך בבית פוגעני. אם בכלל אפשרי, דאג להודיע לאשתך היכן אתה נמצא אחרי שכבר נסעת, ושיהיה עורך דין כבר מוכן להגן על החלטתך.
השארת אשה פוגענית יכולה להיות תהליך פשוט מספיק, שבו אתה עוזב, חותם על ניירות גירושין ונעשה זה עם זה, אך יכול להיות גם תהליך ארוך וממושך, הכולל הרבה מאבקי משפט, עורכי דין ותסכול. בסופו של דבר, עם זאת, שקט נפשי וריפוי שמגיע לאחר שעזבת מצב רעיל ולא בריא שווה לרוב את המאבק - גם בשבילך וגם עבור כל ילדים שנובעים ממערכת היחסים שלך.
אם אתם נאבקים להשלים עם החלטה לעזוב או סובלים מדיכאון וחרדה הרבה יותר מדי בכדי להתחיל לנקוט בצעדים, שקלו להיעזר באיש מקצוע מוסמך לבריאות הנפש, כמו המטפלים הזמינים דרך ReGain.Us. איש מקצוע בתחום בריאות הנפש יכול לעזור לך למצוא את הכוח והנחישות הנדרשים כדי לצאת ממערכת יחסים פוגענית, למצוא ריפוי ולהתחיל להתקדם מהתשישות, החולשה והאימה המלווים את החיים עם אשה פוגענית.
