חמש דרכים לנהל הורות משותפת עם אקס רעיל

הפיצול מאקס הוא מספיק מאתגר; עם זאת, אתגר זה מחמיר לעיתים קרובות כאשר ילדים מעורבים. כאשר שתי מפלגות נפרדות זו עם זו, הן בדרך כלל צריכות לעסוק בהורות משותפת. אנשים מסוימים יכולים לתכנן סידורים חביבים, בעוד שאחרים מתקשים יותר. אופי הפיצול או הפרידה יכול לתרום רבות לאופן שבו אקסים מצליחים להסתדר אחד עם השני בעקבות פרידה. אם מצאת את עצמך במצב בו אתה צריך להצטרף לשותף עם אקס רעיל, יש פרטים מסוימים ופיסות מידע שאתה צריך להכיר.

מקור: rawpixel.com



האינטרסים הטובים ביותר של הילדים תמיד מגיעים קודם

בכל פעם שאתה הורה משותף, טובת הילדים צריכה להיות תמיד בראש ובראשונה. זה משהו ששני ההורים צריכים להיות איתו; עם זאת, אינך יכול לשלוט בפעולות של האקס שלך. לכן, לעשות כמיטב יכולתך כדי להבטיח שילדיך יהיו במצב הטוב ביותר האפשרי, צריך להיות בראש סדר העדיפויות שלך בכל סיטואציה בה אתה הורה משותף. שמירה על טובת ילדיכם יכולה לעזור גם לאפשר לכם לשמור על מיקוד במקום ללכת לאיבוד בעשבים העשירים בגלל האקס שלכם.



הבסיס

למרות האתגרים שבוודאי יגיעו לאינטראקציות עם אקס רעיל, בשום פנים ואופן אסור לך לפגוע באקס שלך מול ילדיך. זהו אחד העקרונות הבסיסיים ביותר של הורות משותפת מוצלחת. האקס שלך אולי מקומם להתמודד איתו, אבל בסופו של יום, הם עדיין ההורים האחרים של ילדיך. לילדיכם מגיע לקיים מערכת יחסים בריאה ואוהבת עם שני הוריהם, ללא קשר לכל דבר שאולי קרה בינך לבין האקס שלך.



ברור שאם האקס שלך מהווה איום או סכנה אמיתית לילדיך, זה משנה את המצב ויש לנקוט באמצעי ההגנה המתאימים; עם זאת, אם הרעילות לשעבר שלך מוגבלת לאופן שבו הם מתקשרים איתך, בליעה שלה וחישוב אסטרטגיות ניהול מוצלחות הן בסופו של דבר דרכי הפעולה הטובות ביותר.



למרבה המזל, יש סדרה של דרכים בהן ניתן לנהל הורות משותפת עם אקס רעיל ולגרום לתהליך להתנהל בצורה חלקה ככל האפשר.

כיצד לנהל הורות משותפת מוצלחת עם אקס רעיל

אינך יכול לשלוט בפעולות של האקס שלך; עם זאת, אתה יכול לשלוט באופן ההתנהגות שלך. זה מה שבסופו של דבר יאפשר לך לנהל את תהליך ההורות המשותפת עם האקס שלך, ללא קשר למידת הרעילה שלהם. אם לאקס שלך באמת יש את טובת ילדיך, סביר להניח שהם ינסו לשלוט בעצמם לפחות כאשר הילדים נמצאים בנוכחותם.

היה מוכן להקשיב לאקס שלך



תאמינו או לא, האזנה לאקסית שלכם יכולה להתמודד משמעותית עם ניהול ההורות המשותפת. האקס שלך עשוי להיות כאב מוחלט להתמודד איתו, אך אנשים נוטים להחמיר עוד יותר כאשר הם מרגישים כאילו לא מקשיבים להם. להקשיב לאקס שלך זה לא רק טוב לצורך החלקה של תהליך ההורות המשותפת, אלא שילדיך ייהנו גם מלראות את הוריהם מתנהגים בצורה חביבה ככל האפשר זה עם זה. הקשבה בכבוד לאקס שלך היא דרך נהדרת למנוע איבה נוספת בינך לבין האקס שלך; זכרו, טובת ילדיכם חייבת להיות תמיד בראש ובראשונה.

יש מערכת תמיכה אמינה

הורות משותפת לאחר מערכת יחסים כושלת היא לעיתים נדירות קלות, והתהליך עלול להסתבך באופן אקספוננציאלי כאשר האקס שלך הוא אדם רעיל. זו הסיבה שיש מערכת תמיכה אמינה בפינה שלך כל כך חשוב. בין אם מערכת התמיכה הזו מורכבת מחברים, בני משפחה או כל האמור לעיל, הידיעה שליקיריכם יש את הגב עושה הבדל כה מדהים.

מקור: rawpixel.com

אם אתה מרגיש מתוסכל במיוחד ורוצה לפרוק, מערכת התמיכה למבוגרים שלך (לא ילדיך) תהיה האנשים הטובים והמתאימים ביותר לפנות אליהם. אלה שהכי קרובים אליכם יכולים גם לספק משוב התורם לכך שתקבלו השקפה חדשה על המצב.

אל תנסה להתמודד עם האקס שלך

תלוי כמה רעיל האקס שלך, אתה עלול למצוא את עצמך במצב שבו אתה מרגיש שהם מנסים להתחרות בך. במקרים רבים זה קורה כאשר אקס עדיין כואב בגלל הפרידה, ממורמר על אירועים שאולי התרחשו, או מנסה לחזור אליך בדרך אחרת מסיבה זו או אחרת. עד כמה שזה יכול להיות מפתה לעסוק במצב מסוג זה, עדיף שלא לעשות זאת. להישאר ממוקד בהיותם ההורים הטובים ביותר עבור ילדיכם ולהבטיח שהם נמצאים במקום טוב זה שימוש טוב בהרבה בזמנכם. כזכור, בתחרות זה תמיד לוקח שניים לטנגו.

אל תפחד לנקוט בצעדים משפטיים במידת הצורך

אם הורות משותפת עם רעיל מגיעה למצב שבו אתה באמת מודאג מביטחונך או מבטיחות ילדיך, אל תפחד לנקוט בצעדים המשפטיים הנכונים. מומלץ לרשום הערות על התרחשויות בעייתיות, כמו גם לעקוב אחר תאריכים, זמנים ואחסון ההערות שלך במספר מיקומים. ייתכן שהדברים לא מגיעים למצב זה עם האקס הרעיל שלך, אך אם כן, היכולת להגן על עצמך באופן חוקי ולהבטיח את שלומם של ילדיך היא החשובה ביותר. שיש עדים שיכולים לערוב לדמות שלך הוא נכס נוסף שיהיה שימושי אם תיאלץ לנקוט באמצעים חוקיים ומגנים.

היה מודע לדפוסי ההתנהגות השליליים שלך לשעבר

מקור: rawpixel.com

ברגע שמתרגלים להורות משותפת, סביר להניח שתבחין בדפוסים מסוימים בהתנהגות של האקס שלך. היותך מודע ומודע לדפוסים אלה ככל שעובר הזמן יכול לעזור לך להימנע מאינטראקציות שליליות ולהתמקד במה שהכי טוב לילדים. התנהגויות רעילות מתרחשות בדרך כלל במחזורים; ברגע שאתה מזהה את הדפוסים הכוללים את המעגל הרעיל, אתה יכול לנקוט בצעדים למזער את השליליות ולהבטיח שאתה עושה את חלקך כהורה אחראי.

תזכורות חשובות

הורות משותפת היא מסע, במיוחד כשאתה נאלץ להתמודד עם אקס רעיל. תן לעצמך זמן ללמוד את החבלים ואל תכה את עצמך אם הכל לא מפליג באופן מיידי. הידיעה כיצד לנהל את תהליך ההורות המשותפת עם אקס רעיל תמיד מועילה, אך כל סיטואציה היא ייחודית. הולכים להיות חלקים רבים ורבדים של הורות משותפת, שבסופו של דבר מחייבים אותך לבצע שיחת שיפוט ולקבוע איזה דרך פעולה לדעתך היא הטובה ביותר.

אם אתה מכיר אנשים אחרים שהם הורים משותפים מצליחים, זה עשוי להיות מועיל עבורך לרשת איתם. המצב שלהם עשוי להיות שונה משלך, אך זה לא אומר שהמשוב והעצות שלהם לא יוכיחו ערך. במובנים רבים זה הולך יד ביד עם מערכת תמיכה אמינה. היכולת לקבל עצות מאחרים שעברו את מה שאתה לומד יכולה באמת להפוך את מצבך לקל ופחות מלחיץ.

חיפוש עזרה מקצועית תמיד בסדר

ישנם מקרים בהם אקסים יכולים לשים הבדלים בצד ולפנות לטיפול מקצועי או לייעוץ בכדי לשפר את כישורי ההורות המשותפת שלהם ולעשות את הטוב ביותר עבור ילדיהם. אם זה משהו שאתה והאקס שלך מצליחים לעשות, זה צעד מומלץ לשיפור מצבך.

אם אינך מסוגל לפנות לעזרה מקצועית או מסרב לעשות זאת, זה עדיין דרך פעולה מומלצת עבורך. זכור, אינך יכול לשלוט על אופן התנהלותו של האקס שלך, אך אכן יש לך שליטה על עצמך ואיך אתה נע לאורך כל הדרך של הורות משותפת. עבודה עם מטפל מאפשרת לך לדבר על מצבך ולקבל משוב מקצועי וייחודי הנוגע למה שאתה עובר כהורה משותף.

חיפוש טיפול אינו גורם לך להיות פחות הורה טוב, למרות מה שהאקס שלך או אנשים אחרים עשויים לומר לך. למעשה, חיפוש טיפול מראה עד כמה אתה מחויב להורות משותפת מעולה ולעשות את מה שמיטיב לטובת ילדיך. זה משהו שאתה צריך להיות גאה בו, ואף אחד לא יכול לקחת את זה ממך.

מקור: Pixabay.com

תלוי במצבך או בלוח הזמנים שלך, נסיעה למיקום ייעודי מדי שבוע עשויה שלא להתאים לך. זו הסיבה להירשם לטיפול מקוון עם ריגיין הוא אפשרות זמינה שיכולה להיות בעלת ערך עבורך. בין אם אתם עוברים מאבקים של הורות משותפת ובין אם מדובר בעניין אחר לחלוטין, מטפלים מבוססי ריג'ין יהיו נרגשים יותר לעבוד אתכם.

כולם מתמודדים עם נסיגות ותקופות קשות בחיים. היכולת לחפש עזרה כאשר אתגרים אלה מתעוררים היא בסופו של דבר מה שתורם לעבור תקופות קשות. עבודה עם מטפל מקוון לא תגרום לכל הבעיות שלך להיעלם קסם; עם זאת, זה יבטיח שתהיו מצוידים לטפל בבעיות ביעילות ולמצוא את הפתרונות הנכונים.