לכל אחד מגיע עזרה: כיצד למצוא שירותי ייעוץ בחינם

המונח 'יועץ' מעלה לעתים קרובות דימויים של חולצת טריקו, ג'ינס ושריקה, כשאתה מאזין למחנות ילדות, שם המדריכים היו בני נוער שהתנדבו לעדר ילדים קטנים. זה עשוי גם להעלות את התמונה של בית ספר תיכון או מכללה, שולחן גדול ושאלות לגבי התוכניות והקריירה שלך. ייתכן שהמונח 'יועץ' לא מעלה דבר, מכיוון שטיפול ושירותים דומים מעולם לא היו חלק מחייכם. הייעוץ היה מוגבל פעם לבתי ספר, כנסיות ובתי חולים אלה, אך ייעוץ וטיפול הופכים למנהגים מקובלים יותר ויותר, והסטיגמה שהייתה פעם קשורה להזדקקות לעזרה מבחוץ לכל אתגרי החיים כבר אינה עצומה כמו פעם. המחיר, עם זאת, עדיין יכול להיות אוסר. האם יש דרכים למצוא שירותי ייעוץ בחינם?

אל תחכה - קבל את העזרה הנחוצה לך היום התאמה כעת עם יועץ מורשה.



מקור: pexels.com

מצא טיפול בטוח



'חינם' לא תמיד אומר 'טוב'. לפני שתזנק להיעזר ביועץ החינמי הראשון שתמצא, עשה את המחקר שלך; וודא שהיועץ שלך מורשה על ידי המדינה שלך לעסוק בייעוץ. החוקים שהוקמו כדי להגן על רווחתך אינם יכולים להגן עליך אם פגישות הייעוץ שלך מתקיימות עם מישהו שאינו משכיל ומורשה כראוי, ולכן חשוב לוודא שאתה עובד עם איש מקצוע בפועל (או סטודנט שעובד להתמקצע). .

מציאת טיפול בטוח פירושה גם למצוא מקום בטוח לפגישות הייעוץ שלך. אם אתה הולך לראות מטפל באופן אישי, אתה חייב להיות מסוגל לראות אותם במרחב שהוא חופשי ממאזינים מבחוץ.



היכן ניתן למצוא ייעוץ חינם



אמנם ייעוץ בחינם עשוי להיראות טוב מכדי להיות אמיתי, אך ישנן דרכים למצוא שירותי ייעוץ ללא תשלום, רבים מהם זמינים ישירות בעיר שלך.

בדוק עם הביטוח שלך. אם יש לך ביטוח, ייתכן שתוכל לקבל ייעוץ ללא תשלום. אף על פי שחברות ביטוח רבות דורשות שתשלם שכר משותף בכל פגישת ייעוץ, חלקן לא, במיוחד אם אתה מטפל בהפרעה נפשית מאובחנת, מכיוון שפגישות אלו נחשבות למניעה או לטיפול מבוסס. לפני שתקבע פגישה עם מרפאה טיפולית מקומית, התקשר לביטוח שלך, כדי לקבוע אם תצטרך לספק שכר משותף, או שהביטוח שלך מכסה לחלוטין את עלות הייעוץ.

בדוק כנסיות מקומיות.תוכניות כמורה רבות מכתיבות שכדי לקבל תואר בתיאולוגיה או דומה, עליך לעבור שיעורי ייעוץ חטופים. יועצים אלה לא יוחזקו באותם אמות מידה כמו יועצים מקצועיים, כך שאולי אינך מוגן מאותם חוקים ואתיקה המוצעים על ידי יועצים מקצועיים בתחום בריאות הנפש, אך יתכן שתוכל למצוא בהירות או כיוון לדאגות קטנות יותר. יש.

בקר במשרד בית הספר שלך.אם אתה לומד בתיכון או במכללה, בית הספר שלך עשוי לספק שירותי ייעוץ ללא תשלום. שירותים אלה אינם מוצעים בדרך כלל ללא הגבלת זמן ועשויים להיות להם מסגרת זמן בה אתה רשאי לעבוד במסגרת, או מספר מסוים של מפגשים שאתה רשאי להשתמש בהם, אך תוכניות אלה אכן נעזרות באנשי מקצוע מוסמכים, מיומנים, כך שתקבל איכות טיפול נפשי מבלי שתצטרך למסור כסף מכם.



מקור: pexels.com

בדוק אתרי טיפול מקוון. אתרי טיפול מקוונים רבים מאפשרים לך להיות אחד או שנייםשיחות ייעוץ מקוונות בחינם - -כדי לקבוע אם אתה אוהב את המטפל או את שיטת הלידה. למרות שזה לא פיתרון ארוך טווח, זה יכול לעזור לך להרגיש אם אתה רוצה להיעזר במטפל מקוון, כמו אלה שנמצאים ב- ReGain.us. קביעת משפט בחינם מקוונת יכולה להיות שימושית גם אם אינכם בטוחים שאישיותכם תעבוד היטב עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש; אם אינך מרגיש ששניכם משתלבים במהלך הפגישה הראשונה שלך (בחינם), תוכל לעבור למטפל אחר כדי לראות אם האישיות שלך משתלבת היטב עם מתרגל אחר.

בקר בברית הלאומית בנושא מחלות נפש.ארגון זה מבקש למצוא דרך לספק טיפול נפשי הולם לכולם ועובד קשה לוודא שכמה שיותר ערים וערים יש גישה לבריאות הנפש מסוג כלשהו. הפרק המקומי של NAMI יוכל לכוון אתכם לכיוון בריאות הנפש בחינם או בעלות נמוכה.

התקשר למרפאות מקומיות בתחום הבריאות. במרפאות אלו עשויים להיות מתמחים וסטודנטים הנדרשים לעמוד בשעות התרגול בכדי להיות אנשי מקצוע מורשים בתחום בריאות הנפש, והם עשויים לספק שירותים אלה ללא עלות מכיוון שלאדם המדובר אין עדיין כל אישורי הרישוי שלו. במרפאות לבריאות הנפש עשויות להיות גם מלגות למיניהן שתוכלו להגיש בקשה, בכדי לסייע בתשלום עבור שירותי בריאות הנפש, לכן דאגו שהמידע שלכם יהיה מוכן כשאתם מתקשרים, כולל שמכם, גילכם ורמת ההכנסה שלכם.

התקשר למשרדי הטיפול המקומי.משרדי טיפול רבים יציעו סולם הזזה לשירותים כאשר למישהו אין ביטוח על בסיס הכנסה, לכן צרו קשר עם המשרד כדי לקבוע אם אתם זכאים לפגישות טיפול בחינם או בעלות נמוכה.

התקשר למוקד. למרות שמוקדים לא נועדו להציע תמיכה וייעוץ רגשי ותיק, ניתן להשתמש בהם בקמצוץ אם אתה מרגיש מוצף לחלוטין וזקוק לסיוע מהיר וקצר. מוקדים כוללים מוקדים להתאבדות, מוקדים לתקיפה מינית ומוקדים ותיקים, כולם נועדו לעזור לאנשים שלא יכולים לקבל עזרה במקום אחר.

דברים שצריך לבדוק

יש להציע את כל שירותי הטיפול מתוך הבטחה והבנה כי המידע שלך לא ישותף עם אף אחד מחוץ לפגישות שלך ולא ישמש נגדך בשום דרך. זהו אחד היתרונות של הטיפול: בניגוד לדבר עם חבר, קרוב משפחה או אדם אהוב, מטפל (באופן חוקי) אינו יכול לשתף או לנצל את המידע שאתה נותן להם, מלבד כמה מצבים קשים. זה מאפשר לך לשתף באופן חופשי וללא בושה.

קרא את האותיות הקטנות לאן שאתה הולך, מכיוון שבמקומות מסוימים עשויה להציע פגישת ייעוץ יחידה בחינם, בתנאי שתירשם לפגישות נוספות. מטפלים מסוימים עשויים להציע את הפגישה הראשונה בחינם, אך מצפים להחזר בעתיד. אמנם אכן קיים ייעוץ בחינם; ישנם גם כאלה שעבורם הייעוץ החינמי הוא דרך לאבטח יותר לקוחות ולא פשוט לספק שירותים.

אל תחכה - קבל את העזרה הנחוצה לך היום התאמה כעת עם יועץ מורשה.

מקור: pexels.com

כולם ראויים לעזרה

בעוד שטיפול עשוי להיראות כמו זכות, ולא צורך, אנשים רבים עושים זאתצוֹרֶךשירותי בריאות הנפש. גם אנשים ללא מצב מאובחן זקוקים מעת לעת להתערבות בבריאות הנפש. ההתייחסות לבריאות הנפש לכל דבר שאינו הכרחי, כשם שבריאות גופנית, מכבידה על כתפי כל מי שנאבק במצב נפשי או בהפרעה, ומקשה על מציאת העזרה הנכונה. הגברת המודעות, הפחתת הסטיגמה והנגשת שירותי בריאות הנפש הם כל הצעדים החשובים לוודא כי משאבים נוספים לטיפול רפואי נפשי זמינים בחינם ולהבטיח שאף אחד שזקוק להתערבות לא יעבור שום סוג של טיפול או ייעוץ. בין אם אתה מוצא מטפל אישי שעובד בקנה מידה הזזה, השתמש ב-צ'אט ייעוץ מקוון חינם 24/7, או לאתר מרפאה מקומית המציעה שירותי בריאות נפש ללא עלות, תוכלו למצוא שירותי יעוץ בטוחים ויעילים ללא תג מחיר גדול, ולשפר את בריאות הנפש שלכם כיום.

האם אתה יכול לקבל ייעוץ חינם?

ישנן מספר דרכים בהן תוכלו לקבל ייעוץ חינם. ראשית, בדוק עם הביטוח שלך. תוכניות רבות מכסות ייעוץ לבריאות הנפש, ייעוץ משפחתי, ייעוץ נישואין או ייעוץ פרטני. מכיוון שייעוץ לבריאות הנפש יכול להיות אפשרות משתלמת בעלות עבור בעיות נפשיות רבות ומורכבות, שאחרת יביאו לפתרונות בריאות יקרים, חברות הביטוח משלמות לעיתים קרובות את כל הוצאות הייעוץ או את רובן.

מפגשי ייעוץ מסוגלים להציע לאנשים משאבי ייעוץ בתשלום חינם או בעלות נמוכה. אם ייעוץ אישי אינו נמצא בתקציב שלך, ייעוץ מקוון יכול להיות אפשרות משתלמת ומשתלמת. פגישות ייעוץ מקוונות הן הזדמנות לייעוץ משתלמת מכיוון שיש פחות תקורה ופחות עלויות עבור המטפל. ייעוץ נישואין, כמו גם ייעוץ פרטני, יכולים להיעשות באמצעות ייעוץ מקוון.

ייעוץ קהילתי באמצעות מרכז ייעוץ הוא צורת ייעוץ זולה עוד יותר מכיוון שכמה אנשים לוקחים חלק בשירותי מרכז הייעוץ בו זמנית. צורות מסוימות של ייעוץ קבוצתי נערכות כמפגשי ייעוץ בחינם מאחר והן פתוחות לציבור.

כיצד אוכל לקבל ייעוץ ללא ביטוח?

בתי חולים ומרכזי ייעוץ רבים מציעים פגישות ייעוץ של שירותי ייעוץ בחינם על בסיס קבוע. מפגשי ייעוץ אלה יכולים לספק ייעוץ משפחתי, ייעוץ בריאות וייעוץ נישואין בחינם או בעלות נמוכה.

כיצד אוכל למצוא טיפול זול?

ייעוץ מקוון יכול לספק מפגשי ייעוץ משתלמים. חלקם מציעים אפילו טיפול בחינם למי שזקוק לעזרה פרו-בונו.

אמנם יש להעריך פגישות ייעוץ, מכיוון שהן מספקות עזרה משמעותית למי שמשתתף, ניתן למצוא ייעוץ בחינם או בעלות נמוכה.

כיצד אוכל לקבל טיפול זול?

ייעוץ מקוון הוא הדרך הטובה ביותר להגיע לפגישות ייעוץ זולות. שירותי ייעוץ אלה מועילים באותה מידה כמו פגישות אישיות, אפילו לייעוץ נישואין; עם זאת, הם פחות יקרים.

כמה עולה מטפל ללא ביטוח?

שירותי ייעוץ נעים בין 50 ל -350 דולר לפגישה. אם אתה זקוק לייעוץ נישואין או פגישות אישיות, העלות זהה. ייעוץ מקוון יכול להיות זול יותר מכיוון שאין דמי שכירות או עלויות תקורה לתרום להם; אתה פשוט משלם עבור השירותים עצמם.

כמה עולה ייעוץ?

אם יש לך ביטוח, לעתים קרובות אתה יכול לקבל פגישות ייעוץ בחינם. חברות ביטוח רבות מציעות פגישות ייעוץ בחינם למנויים שלהן. לכל היותר ניתן להעריך הפעלה חוזרת סמלית. ייעוץ מקוון מציע לפעמים שירותים ללא עותק חוזר אפילו.

האם טיפול שווה את הכסף?

פגישות ייעוץ שוות את העלות. אנשים רבים מחפשים מטפל מכיוון שהם זקוקים למישהו שיקשיב להם. זוגות המגיעים לייעוץ נישואין יכולים גם הם לראות הטבה. גירושין יכולים להיות יקרים, במיוחד אם הם ארוכים ונמשכים. מי שמשתתף בייעוץ נישואין יכול לעיתים קרובות להבין את ההבדלים ביניהם. מי שעדיין מחליט להתגרש לעיתים קרובות יכול לעשות זאת בפחות עלות מכיוון שהם מסוגלים לעבור את התהליך ברמה ידידותית יותר.

האם טיפול מקוון חינם?

משאבי ייעוץ מקוונים הם לרוב זולים יותר מפגישות אישיות. אלו שבוחרים להשתתף בייעוץ נישואין דרך פלטפורמה מקוונת מגלים לעיתים קרובות שהם יכולים להשתתף בייעוץ בזול יותר מכפי שהיו פונים בנפרד או למטפל פנים אל פנים.

האם יש אפליקציות טיפול בחינם?

מספר אפליקציות זמינות בחינם, וחלקן אף מציעות הפעלות בחינם. אמנם ייתכן שתצטרך לנסות זוג כדי למצוא אחד שמתאים לך ביותר, אך זו אפשרות קיימא.