אהבה מתמשכת: מרכיבים לקשר שנמשך

מקור: Pixabay.com

זוגיות לא תמיד קלה. לעתים קרובות הם לוקחים הרבה יותר עבודה ממה שאתה חושב על סמך מה שאתה רואה בסרטים ובטלוויזיה. מערכות יחסים ארוכות טווח בנויות על אהבה מתמשכת, שהיא עצמה מבוססת על בסיס בריא. זוגות יכולים לתכנן מראש על בניית בסיס זה. נראה כי זוגות שמוצאים את מערכת היחסים שלהם חסרים את מבוקשם, יכולים לנקוט בפעולה מתקנת בכדי לחזק את בסיסם. למידע נוסף על המרכיבים הדרושים לבניית מערכת יחסים שנמשכת:

  1. תְאִימוּת

אחד המרכיבים העיקריים במערכת יחסים מוצלחת הוא שהשותפים חייבים להיות תואמים. אולי שמעת ש'הפכים מושכים 'וזה נכון במידה רבה בשיעור מדע כשדנים על מגנטים. לפעמים זה יכול להיות נכון גם במערכות יחסים, וכך הביטוי הפך פופולרי כל כך.



עם זאת, שים לב שהביטוי אומר שהפכים מושכים, הוא לא אומר שהם נמשכים. לעתים קרובות 'הפכים מושכים' מכיוון שהם מוצאים את המחלוקת והדרמה ביניהם מעניינים. אך רוב מערכות היחסים אינן יכולות לקיים זאת וניסיון לעשות זאת יכול להוביל לתוצאות לא בריאות עבור שני הצדדים.

למען האמת, מערכות היחסים המצליחות ביותר בנויות על תאימות בין שני האנשים, וזה לא אומר ששני השותפים חייבים להיות דומים לחלוטין ולהסכים על הכל. במקום זאת, לשני האנשים יש כמה הבדלים. ההבדלים האלה צריכים להיות משלימים ובתחומים שאינם משפיעים על החלטות עיקריות בחיים. לדוגמה, תאימות בתוכניות לעתיד ולאידיאולוגיות מרכזיות היא אידיאלית.



  1. תִקשׁוֹרֶת

מעבר להיותם תואמים, זוגות צריכים לתקשר. זה כולל תקשורת בכל הצורות, החל בדיונים יומיומיים, לימוד זה על זה ואפילו חילוקי דעות בריאים. לצד התקשורת בקביעות, כל אחד מבני הזוג צריך להיות מסוגל להרגיש בטוח לומר את מה שהוא רוצה וצריך לומר, ואילו הצד השני צריך להיות פתוח לשמוע את הנאמר.

לפעמים זוגות נאלצים לעבוד בחריצות כדי ליצור ולהשתמש במיומנויות תקשורת טובות. מיומנות מרכזית אחת היא הקשבה פעילה, הכוללת שמיעה מה בן / בת הזוג שלך אומר. זה אומר להקשיב להאזנה, לא רק לחשוב על תגובה ולהמתין לתורך לומר מה שאתה רוצה. הקשבה פעילה כוללת גם השתקפות או ניסוח מחדש של מה שאתה שומע ושאלת שאלות על דברים שאינך מבין.



כשאתה מדבר ולא מאזין, מיומנויות תקשורת טובות לפעמים דורשות לבדוק את הרגשות שלך, אז אתה לא אומר דברים שאתה עלול להצטער עליהם. לפעמים, ייתכן שתצטרך להשהות, לחשוב על הדברים ואז לבטא את עצמך כאשר אתה יכול לעשות זאת בדרכים שלא יזיקו לאדם האחר או לזוגיות. זה יכול למנוע ויכוחים מוגזמים או לא יצרניים.



יחד עם זאת, לפעמים זוגות צריכים לתקשר לעבודה דרך אי הסכמה. אם זוג לעולם לא מסכים ולעולם לא מתווכח, זה יכול להיות שהם נמנעים משיחות קשות. יש צורך בעימות מסוים עם עניינים קשים כדי להפוך מערכת יחסים לבריאה מספיק כדי להחזיק מעמד. כאשר מתרחשים אי הסכמות, פשוט השתמש במיומנויות תקשורת טובות כדי לסדר את הדברים בצורה פרודוקטיבית.

במקביל, תקשורת לא מתרחשת רק באמצעות מילים. יש אנשים שנותנים ומקבלים אהבה בדרכים מלבד אמירת המילים. בררו כיצד אתם מתקשרים בדרך כלל לאהבתכם (האם באמצעות מתנות, בילוי זמן איכות ביחד או משהו אחר). כמו כן, בדקו כיצד בן / בת הזוג שלכם מתקשר עם אהבתם. אם אתה משתמש בדרכים שונות לתקשר, אתה עלול לפספס את האותות. עם זאת, על ידי דיבור על כך, אתה יכול להיות בטוח לתקשר אהבה בדרכים שהם יזהו.

מקור: Pixabay.com
  1. יוֹשֶׁר

סביר להניח ששמעת את הביטוי הישן, שאומר 'כנות היא המדיניות הטובה ביותר'. ואכן, זה בדרך כלל המקרה במערכת יחסים בריאה. זה נכון מההתחלה. אתה עלול להתפתות בשלבים המוקדמים של מערכת היחסים להיות מטעה לגבי מי שאתה ואיך העתיד שלך עשוי להיראות. עם זאת, להיות לא ישר לא יוביל לאהבה מתמשכת או לזוגיות שנמשכת.

כשאתה בונה את מערכת היחסים שלך, עליך להיות כנה עם בן זוגך לגבי העבר שלך, ההווה שלך ועתידך. להמציא שקרים רק יערער את הקשר. הם יתעסקו ויישחקו בבסיס גרוע כבר למערכת היחסים. עכשיו זה לא אומר שאתה חייב להיות כנה באכזריות. יתכנו מקרים שבהם אתה אומר לסיב קטן ('כן, ארוחת הערב הייתה בסדר') כדי לא לפגוע ברגשות בן / בת הזוג שלך. עם זאת, אתה בהחלט צריך לשקול אם השקר הוא הכרחי ולא אנוכי.



  1. פְּשָׁרָה

אולי שמעת 'אתה לא תמיד יכול להשיג את מה שאתה רוצה, אבל אם תנסה לפעמים, אתה עלול למצוא, אתה מקבל את מה שאתה צריך.' זה נכון כאשר זה נוגע לפשרה במערכות יחסים. המציאות היא שגם אם זוג תואם מאוד, עם מטרות הדדיות דומות, עדיין יהיו מקרים בהם כל אדם רוצה משהו אחר. באותם מקרים, הפיתרון היחיד הוא פשרה מיושנת.

כעת, פשרה אינה פשוטה כמו שהפעם אחד מבני הזוג מקבל את דרכו, ובפעם הבאה השני עושה זאת. וגם זה לא תמיד אומר להיפגש באמצע, כי לפעמים אין פיתרון של קרקע בינונית. פשרה אמיתית היא לדבר על דברים ולמצוא את הפיתרון הטוב ביותר בכל סיטואציה ספציפית. לפעמים אדם אחד אולי צריך לתת יותר. לפעמים האדם האחר יעשה זאת. הפוך את המיקוד למציאת התוצאה הטובה ביותר בכל פעם, כך שלא תרגיש מתפתה 'לשמור על ציון'.

  1. מבין

להיות במערכת יחסים גם דורש מידה גבוהה של הבנה זה לזה. אתה לא תמיד הולך להיות באותו דף כמו בן / בת הזוג שלך. הם הולכים לעשות דברים שנראים לך זרים. זכרו, שעד ששניכם נפגשתם, כל אחד חי את חייו עם משפחותיו ומסגרות סביבתיות ייחודיות. ככאלה, כל אחד מהם למד דרכים מסוימות להיות ולעשות.

מקור: Pixabay.com

זה יכול להיות מפתה מאוד במערכת יחסים להגיע לשיפוטיות כאשר בן הזוג שלך ניגש למשהו בצורה שונה לחלוטין מהדרך בה אתה ניגש לדבר הזה. במקום לקבל שיפוטיות (מה שיפגע בקשר) חפשו הבנה. שאל שאלות כדי ללמוד מדוע הם עושים את מה שהם עושים בדרך שהם עושים את זה, ותלמד יותר על בן / בת הזוג שלך. זה יחזק את הקשר ויתרום לסבירות שהוא עומד במבחן הזמן.

  1. סבלנות

סבלנות עשויה להיות סגולה, והיא גם מרכיב חשוב במערכת יחסים מתמשכת. בדיוק כמו שאתה צריך להימנע משיפוט ולתרגל הבנה, לפעמים תצטרך גם להיות סבלני עם בן הזוג והמטופל בקשר. בן הזוג שלך עשוי להתקרב לחיים. באופן שונה, הם עשויים לתקשר אחרת, ולעתים הם עשויים לעבור דרך החיים בקצב שלהם. אם תדחוף אותם ותמהר אותם, זה יפגע במערכת היחסים. במקום זאת, התאמן בסבלנות.

  1. חסד

חסד יכול לעבור דרך ארוכה בחיים ובזוגיות. אתה ובן זוגך עשויים לאהוב זה את זה לחלוטין. עם זאת, לפעמים פעולות מדברות בקול רם יותר ממילים (וכמובן שלמעשה אמירת המילים גם די חשובה). אתה יכול להראות את אהבתך לבן / בת הזוג שלך על ידי תרגול חסד. זה יכול לקרות בדרכים קטנות וגדולות על בסיס יומיומי, ולעתים בדרכים גדולות פחות.

יש כל מיני דרכים בהן אתה יכול להעביר חסד לבן הזוג שלך. תנו להם מחמאות, הכינו להם ארוחת צהריים, והשאירו להם פתק קטן כדי לעודד את יומם. תכננו מסיבה, קחו אותם לארוחת ערב וצאו איתם לטיול הרחק משפל החיים היומיומי. לא רק שאתה מפגין חסד, אלא גם מראה את הערכתך. עבור אנשים רבים, פעולות חסד אלה עוזרות להם להרגיש אהובים, אשר יכולים להמשיך ולחזק מערכת יחסים לאהבה שנמשכת לכל החיים.

  1. לִסְלוֹחַ

לבסוף, מערכות יחסים מתמשכות דורשות נכונות לתרגל סליחה. כולם יתעסקו מפעם לפעם. בן הזוג שלך עשוי לשכוח את תאריך ארוחת הערב. הם עלולים להזניח לקחת חלב מהחנות. אחיזת טינה רק תפסיק את הקשר. סלחו על הדברים הקטנים ושיחררו אותו. לגבי הדברים הגדולים יותר (כמו הפרת אמונים או בגידה), ייתכן שתצטרך לעבוד לקראת סליחה כדי לשמור על הקשר. במקרים אלה, ייתכן שתצטרך עזרה חיצונית בכדי לגרום לכך להתרחש במלואם.

המלצות אחרונות

זוגות רבים בוחרים לחפש זוגות & rsquo; ייעוץ בשלב מוקדם ביחסים שלהם כדי לעזור להם לבנות בסיס איתן עם כל המרכיבים הנכונים במקום. ייעוץ זוגי יכול להיות שימושי גם כצורת ייעוץ לפני הנישואין, שיכולה להיות די מועילה כשעוברים לאותה מחויבות לכל החיים. מעבר לכך, ייעוץ זוגי יכול להיות מועיל בכל עת בו בני זוג מתחילים להרגיש אומללים, חושדים שיש כמה בעיות בסיסיות ועשויות להיות גדולות, וזקוקים לעזרה במיון הכל.

מקור: Pixabay.com

אם אתה מעוניין להשתמש בייעוץ זוגי כדי לבנות בסיס חזק למערכת היחסים שלך, לחזק את מערכת היחסים שלך או לתקן נזק כלשהו, ​​אתה יכול לחפש יועץ סמוך או למצוא אחד באינטרנט. אנשים רבים בוחרים להמשיך בטיפול באמצעות פורמטים מקוונים, הנקראים טלתרפיה, בגלל הנוחות והסודיות הנוספים שהוא מציע.