הפרעות אכילה: מדוע מישהו יכול לסבול וכיצד לקבל עזרה

כמה רגעים איבדת בגלל חשש למזון, גודל הגוף, פעילות גופנית או משקל? האם זה מרגיש כאילו המחשבות הללו השתלטו על חייך ועל נפשך? מחקרים בנושא הפרעות אכילה מצביעים על כך שכ- 30 מיליון אנשים בארצות הברית לבדה יתמודדו עם הפרעת אכילה במהלך חייהם, וכי לא נמנה מספר האנשים שלא יאובחנו. בעוד שהחברה הכירה פעם בהפרעות אכילה כמשהו שהשפיע בעיקר על נשים צעירות, הפרעות אכילה יכולות להשפיע על אנשים בכל הגדלים, הגילאים, המינים, העדות, הגזעים, הדתות, הסטטוסים החברתיים-כלכליים וההשכלה.

אף אחד לא חסין מפני התפתחות הפרעת אכילה, והייצוג חשוב בכל הנוגע למצבים כמו אנורקסיה, בולמיה או הפרעת אכילה מוגזמת. העמותה הלאומית להפרעות אכילה עשתה מאמץ במהלך השנים להכות את הסטיגמה סביב הפרעות אכילה ולהגדיל את הגישה לטיפול על ידי התרת המיתוסים סביב הפרעות אכילה והענקת כלים לציבור. למד על אבחנות נפוצות של הפרעות אכילה, כך שתוכל לזהות תסמינים בעצמך או בקרובי המשפחה שלך ולקבל את העזרה שאתה זקוק לה.



סוגי הפרעות אכילה

הפרעות אכילה מאופיינות בקבוצות ספציפיות של תסמינים וקריטריונים. המהדורה החמישית והאחרונה של המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM) מכירה באבחונים הבאים של הפרעות אכילה.

אנורקסיה נרבוזה



מקור: rawpixel.com

אנורקסיה נרבוזה היא הפרעת אכילה המאופיינת בצריכת מזון מגבילה המובילה למשקל גוף נמוך יחסית למין האדם, גילו והתפתחותו הגופנית וכן היעדר פוגעים בריאותיים שיכולים להסביר את המשקל הנמוך או את הירידה במשקל. כדי לאבחן כחולה אנורקסיה, הגרסה החמישית של המדריך האבחוני והסטטיסטי קובעת כי על האדם לחוות פחד מעלייה במשקל (או התנהגות המפריעה לעלייה במשקל) והפרעה בדימוי הגוף, דימוי עצמי או הכחשה מעוות או התנהגות עצמית. שווה המושפע מגודל גופו או מצורתו של האדם.

תסמינים נוספים וסימני אזהרה לאנורקסיה כוללים אך אינם מוגבלים ל:



  • בעיות GI
  • אנוסוגנוזיה
  • התעלפות או קריסה
  • סְחַרחוֹרֶת
  • עור יבש
  • ציפורניים ושיער שבירים
  • שיער דליל או נשירת שיער
  • חולשת שרירים
  • אובדן מסת שריר
  • צרות להירדם
  • בעיות שיניים
  • כְּשׁוּת
  • אובדן מחזור הווסת או ווסת לא סדירה (אם רלוונטי)

אנורקסיה לא טיפוסית מאובחנת תחת OSFED אם אדם חווה את הסימפטומים של אנורקסיה אך אינו נחשב לתת משקל. חשוב לציין כי אינך צריך להיות בתת משקל כדי לאבחן אותך כהפרעת אכילה קשה ומסכנת חיים.



הפרעת אכילה מוגזמת

מקור: rawpixel.com

הפרעת אכילה מוגזמת היא הפרעה נפשית בה אדם חש אובדן שליטה במהלך פרקי אכילה מוגזמת המתרחשים פעם בשבוע ומעלה. זלילה או זלילה מתייחסת לצריכת כמויות גדולות של מזון (כמות מזון שבהחלט ואובייקטיבית גדולה בהרבה מכפי שאדם היה אוכל בדרך כלל בנסיבות דומות) עד כדי אי נוחות תוך שעתיים או פחות. הפרעת אכילה מוגזמת אינה בחירה. בעוד שגורמים רבים נכנסים להתפתחות הפרעת אכילה מוגזמת, אתר האיגוד הלאומי להפרעות אכילה מציין כי דיאטה או ניסיונות אחרים לשליטה במשקל עשויים להשפיע על התפתחות הפרעת האכילה.

כדי להיות מאובחנים כסובלים מהפרעת אכילה מוגזמת, פרקים אלה של binging חייבים להימשך שלושה חודשים או יותר. תסמינים נוספים של הפרעת אכילה מוגזמת כוללים:

  • אוכלים במהירות במהלך בולמוס
  • לחץ בולט סביב התנהגות מוגזמת
  • תחושות אשמה, בושה ועצב בעקבות בולמוס

אנשים הסובלים מהפרעת אכילה מוגזמת לעיתים קרובות זולגים באופן פרטי. בנוסף, אנשים הסובלים מהפרעת אכילה מוגזמת או כל הפרעת אכילה אחרת הכוללת כיווץ כתסמין עשויים להסתיר את שרידיהם של בולמוסים כגון אריזות מזון או אריזות מהיקרים להם. כאשר אנשים הסובלים מהפרעת אכילה מוגזמת או כל הפרעת אכילה אחרת פונים לתמיכה, חשוב להכיר אותם בחמלה. תסמיני הפרעות אכילה לעיתים קרובות מרגישים מבישים עבור הסובל, וגישה גלויה ולא שיפוטית היא הטובה ביותר.



בולימיה נרבוזה

בולימיה נרבוזה היא הפרעה נפשית המאופיינת בדפוסי זלילה וטיהור. טיהור עשוי להתייחס להקאות עצמיות, שימוש משלשל, פעילות גופנית מוגזמת, תקופות צום או התנהגויות מפצות אחרות. כדי לאבחן אותך עם בולימיה, עליך לעסוק באכילת זלילה וטיהור או בהתנהגויות פיצוי אחרות לפחות פעם בשבוע למשך שלושה חודשים או יותר.

סימני אזהרה לבולמיה כוללים:

  • ריקבון או נזק בשיניים
  • אכילה חשאית או אכילה פרטית
  • דילוג על ארוחות
  • אגירת אוכל
  • ריח הקיא או ניסיונות להסתיר את ריח הקיא באמצעות מסטיק, מטהרי אוויר ואמצעים אחרים
  • סימני פרקי אצבעות
  • בלוטות נפוחות
  • כלי דם שבורים או נימים בפנים
  • שימוש בכדורי דיאטה
  • שימוש בחומרים משלשלים או משתנים
  • תַעֲנִית
  • תרגיל אובססיבי

אדם הסובל מבולימיה עלול לחוות חוסר איזון אלקטרוליטי, סיבוכים בלב או אי ספיקת לב, עייפות, שחיקת הוושט, בעיות במערכת העיכול, סחרחורת, מחזור לא סדיר (אם רלוונטי), קרע בקיבה ודאגות אחרות כתוצאה מהמצב. בולימיה, כמו הפרעות אכילה נפוצות אחרות, עלולה להשפיע על כל אחד והיא מחלה פסיכיאטרית קשה שעלולה להיות בעלת השלכות חמורות אם היא לא מטופלת.

פיקה

פיקה היא סוג של הפרעת אכילה בה האדם מרגיש נמשך לאכול פריטים שאינם מזון. חלק מהפריטים שאדם עם פיקה עלול לצרוך הם לכלוך, חימר, קרח, שיער, מוצרי ניקוי וצבע. אם מישהו מראה את הסימפטומים של פיקה, זה חיוני שהם יראו איש מקצוע רפואי שיכול לבדוק חסרים תזונתיים כמו מחסור בברזל. אם לאדם עם פיקה יש מחסור בחומרים מזינים, הטיפול במחסור עלול לעצור את הסימפטומים שלהם. אם זה לא המקרה או שלאדם אין מחסור תזונתי, מלכתחילה, טיפול התנהגותי יכול להועיל.

ארפיד

מקור: pexels.com

הפרעת צריכת מזון המגבילה ARFID או הימנעות מתבטאת באכילה בררנית קיצונית. זוהי הפרעת אכילה המאופיינת בהתנהגויות אכילה מגבילות וסלקטיביות. אדם עם ARFID לעיתים קרובות ימנע ממזונות בגלל תכונות חושיות, כמו מרקם מזון או ריח. הם עשויים רק לגלות עניין באכילה או להיות מסוגלים לאכול כמה מאכלים נבחרים, דבר שעלול להוביל לחסרים בחומרים מזינים ולאי עלייה או שמירה על משקל. שלא כמו בהפרעות אכילה נפוצות אחרות, אדם עם ARFID בדרך כלל לא יחווה הפרעה בדימוי הגוף, או לפחות, זה לא יהיה הגורם להרגלי האכילה או לדפוסי האכילה שלהם.

הפרעת גידולים

הסימפטומים של הפרעת רומינציה, המוכרים ב- DSM-5 כהפרעת אכילה כוללים:

  • פרקים חוזרים של התחדשות מזון שלא נובעת ממצב רפואי אחר
  • פרקים חוזרים של התחדשות מזון שאינה מתרחשת רק בנוכחות הפרעת אכילה אחרת
  • משמעות קלינית או דאגה הדורשים טיפול רפואי אם הם מזווגים עם הפרעה או מוגבלות אחרת

הפרעת רומינציה נדירה בקרב מתבגרים ומבוגרים. זה משפיע בדרך כלל על בני 3 חודשים עד 12 שנים. בהקשר של הפרעת גידולים, התחדשות של מזון מתייחסת ללעיסה מחדש או צריכה של מזון מעוכל חלקית לאחר העלאת המזון. זה עלול להוביל לבעיות בשיניים, הליטוזיס, בעיות במערכת העיכול וירידה במשקל.

הפרעות האכלה או אכילה מוגדרות אחרות (OSFED)

OSFED הוא אחד הסוגים הנפוצים ביותר של הפרעות אכילה, אך הוא מסוכן לא פחות. כפי שצוין קודם לכן, אנורקסיה לא טיפוסית מאובחנת תחת OSFED. תנאים נוספים המוכרים במסגרת OSFED כוללים בולימיה לא טיפוסית (בולימיה המוגבלת מבחינת תדירות או משך זמן), הפרעת אכילה מוגזמת המוגבלת מבחינת תדירות או משך זמן, תסמונת אכילת לילה או NES והפרעות טיהור. OSFED אינו מוגבל למצגות אלה, אולם הוא מאובחן כאשר אדם חווה קבוצת תסמינים שאינם תואמים לאבחון אחר של הפרעת אכילה. עד לשחרורו של ה- DSM-5 אובחנה הפרעת אכילה מוגזמת תחת המטריה של OSFED. במהדורות עתידיות יתכן שנעשו עיבודים נוספים.

הפרעת האכלה או אכילה לא מוגדרת (UFED)

אבחנה זו משמשת במצבים שאינם מציגים זמן, מידע ומשאבים מספקים כדי לציין או לקבוע אבחנה אחרת של הפרעת אכילה.

אורטורקסיה

אורטורקסיה מתייחס לאובססיה לאכילה בריאה או לטוהר המזון. אמנם אורטורקסיה אינה אבחנה פורמלית בשלב זה, אך היא עלולה להיות הרסנית להפליא, הן מבחינה רגשית והן מבחינה פיזית. אדם עם אורטורקסיה עשוי להגביל את סוגי המזון או קבוצות המזון בחיפוש אחר אכילה בריאה במידה שהם נעשים תת-תזונתיים ודורשים טיפול רפואי. אכילה בריאה מאפשרת לאנשים לספק את צרכיהם התזונתיים, ואילו אורטורקסיה נוקשה, מבוססת פחד ומגבילה. התנהגויות הקשורות לאורתרקסיה עשויות להופיע אצל אנשים הסובלים מהפרעות אכילה אחרות שאובחנו או ניתנות לאבחון. לדוגמא, למרות שלא מדובר בתסמין של הפרעת אכילה שרואים אצל כל אדם עם אבחנה של אנורקסיה נרבוזה, אנשים הסובלים מאנורקסיה, במיוחד, עשויים להיות אובססיביים לאכילה בריאה עד כדי כך שהם מרגישים כאילו מעט מזונות בטוחים או 'נקיים & rdquo'. ; מספיק לאכול.

האם יש לי הפרעת אכילה?

מקור: pexels.com

אם אתה מסתכל על התסמינים המפורטים לעיל ורואה שהם משקפים את החוויה שלך, ייתכן שיש לך הפרעת אכילה. עם זאת, הדרך היחידה לדעת בוודאות היא לפנות לאיש מקצוע לרפואה לצורך אבחון. המשפחה, החברים או בן / בת הזוג הרומנטיים שלך עשויים להתעמת איתך אם יבחינו שאתה מציג תסמינים של הפרעת אכילה כמו פחד מאכילה בציבור, הסתרת אוכל, הימנעות ממזון, פעילות גופנית מוגזמת, אובססיה לאכילה בריאה עד כדי כך שהיא מתחילה כדי להשפיע על רווחתך, או סימני אזהרה שאתה מכווץ, מטהר או עוסק באכילה מוגבלת. לאגודה הלאומית להפרעות אכילה יש כלי סינון בחינם שתוכלו להשתמש בו אם אתם שואלים את עצמכם, & ldquo; יכול להיות שיש לי הפרעת אכילה? & Rdquo; זה אמנם לא תחליף לייעוץ או אבחון רפואי פרטני, אך כלי הסינון יכול לספק תובנה לגבי מה שעובר עליך ולעזור לך לעשות את הצעד הראשון לקראת החלמה. האגודה הלאומית להפרעות אכילה מספקת גם שפע של משאבים ומידע לאלו הנאבקים או שיש להם אדם אהוב עם הפרעת אכילה.

מה גורם להפרעת אכילה?

אין שום גורם ידוע המוביל לאדם לפתח הפרעת אכילה, אך ישנם גורמי סיכון המעמידים מישהו בסיכון גבוה יותר לפתח סוגים נפוצים של הפרעות אכילה, כולל OSFED, BED, Anorexia Nervosa או Bulimia Nervosa.

גורמים פסיכולוגיים, כולל:

  • הפרעות חרדה וחרדה
  • שְׁלֵמוּתָנוּת
  • דימוי גוף שלילי
  • התנהגות וגמישות

גורמים ביולוגיים כולל:

  • היסטוריה משפחתית של הפרעות אכילה או מצבים אחרים של בריאות הנפש
  • דיאטה או היסטוריה של דיאטה
  • גירעון קלורי או חוסר איזון באנרגיה
  • סוג סוכרת אחת

גורמים חברתיים, כולל:

  • סטיגמת משקל
  • הַצָקָה
  • אידיאלים לדימוי גוף
  • היסטוריית טראומה
  • אקולטורציה או התבוללות תרבותית

הפרעות אכילה עלולות להיגרם על ידי שילוב של מספר גורמים אלה. לדוגמא, הפרעות אכילה עשויות להיגרם על ידי שילוב של טריגרים חברתיים והיסטוריה משפחתית. הגורם להפרעת אכילה הוא האמין משתנה מאדם לאדם. העמותה הלאומית להפרעות אכילה מציינת כי לספורטאים יש סיכון נוסף בכל הנוגע להתפתחות הפרעות אכילה, כמו גם אלו המאובחנים כחולי סוכרת. העמותה הלאומית להפרעות אכילה גם מציינת כי התורמים ל- PICA ו- ARFID שונים מאלה הקשורים לסוגים הנפוצים של הפרעות אכילה המפורטים לעיל.

הפרעות אכילה וזוגיות

להפרעות אכילה יש נטייה עמוקה למאמץ מערכות יחסים. אדם עם הפרעת אכילה עלול להפוך לחשאי או לחוות שינויים במצב הרוח הקשור למצב הגורם להפרעה במערכת היחסים. אתה רוצה להיות מסוגל לספר לשותף שלך הכל, אבל כשמדובר בהפרעת אכילה, אתה עלול לפחד שהם לא מבינים. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לספק לאחרים המשמעותיים שלך כלים ומשאבים כדי שיוכלו להבין טוב יותר את הפרעת האכילה שלך ולתמוך בך במהלך ההתאוששות. אם בן הזוג שלך סובל מהפרעת אכילה ואתה לא יודע לעזור להם, חשוב לשאול, & ldquo; איך אוכל לתמוך בך? & Rdquo; לעתים קרובות, אתה תופתע מהתגובה ותלמד משהו חדש. שיידעו שהם אהובים ושאתה כאן כדי להקשיב למה שיש להם לומר.

הפרעות אכילה לעומת הפרעות אכילה

הפרעות אכילה הן מצבים בריאותיים נפשיים ופיזיים בעלי שיעור תמותה גבוה. הפרעות אכילה יכולות להתרחש אצל אנשים ללא הפרעות אכילה מאובחנות, ובעוד שמישהו עם הפרעות אכילה לא יכול להתחיל עם הפרעת אכילה, זה יכול להוביל להתפתחות של הפרעת אכילה. הפרעות אכילה נוטות להשפיע על רוב ההיבטים בחייו של האדם, אם לא, והם לא משהו שצריך לצחצח. הפרעת אכילה אינה רק עניין של אכילה לא בריאה, וגם לא דבר שפותח על ידי בחירה. אינך מצליח להחליט אם יש לך הפרעת אכילה או לא, אך אתה כן יכול לבחור בהחלמה. אם אתה מודאג מהרגלי האכילה שלך או מהתנהגויות האכילה שלך וחושב שיש לך הפרעת אכילה מכל סוג שהוא, זה חיוני להיעזר באיש מקצוע המתמחה בהפרעות אכילה.

האם אתה יכול להפרעת נפש נוספת בנוסף להפרעת אכילה?

הפרעות אכילה משויכות לעיתים קרובות לסימפטומים או לאבחון של מצבים אחרים בתחום בריאות הנפש כמו דיכאון, חרדה כללית, פוביה חברתית או OCD. 83% מהאנשים הסובלים מאנורקסיה או אנורקסיה נרבוזה אובחנו עם הפרעת חרדה בשלב כלשהו במהלך חייהם, וזה נכון גם לגבי 71% מהאנשים החיים עם בולימיה נרבוזה. הפרעת חרדה או תסמינים של הפרעת חרדה יופיעו לעיתים קרובות לפני התפתחות הפרעת אכילה, והיא עשויה להוות גורם סיכון להתפתחות הפרעת אכילה. כמו בהפרעות חרדה, סביר יותר כי אדם עם הפרעת אכילה יאובחן או יחווה דיכאון והפרעות במצב רוח אחר. השימוש בחומרים נראה גם אצל עד מחצית מהאנשים המאובחנים כסובלים מהפרעת אכילה.

מהי התאוששות מהפרעת אכילה?

מקור: rawpixel.com

התאוששות מהפרעת אכילה היא תהליך שייראה שונה מאדם לאדם. לעיתים קרובות, כאשר אדם מושיט עזרה לראשונה, הוא ילך לרופא הכללי, למטפל או לפסיכיאטר. ברוב המקרים, צוות ספקים נחוץ לטיפול מקיף בהפרעות אכילה. אנשים עשויים להגיע למוסד אשפוז כדי לטפל בהפרעת האכילה שלהם, או שהם יכולים ללכת לטיפול מרפא חוץ אינטנסיבי, לטיפול קבוצתי או לטיפול אחד על אחד. הם עשויים לראות גם דיאטנית רשומה שעובדת עם הפרעות אכילה ויכולה לסייע בהקמת הרגלי אכילה ושגרה שאינם מופרעים. בתחילת הדרך, הטיפול של האדם ייקבע לעיתים קרובות על פי מצב בריאותם הגופנית. לדוגמא, אם אדם נמצא במשבר או במצב רפואי קריטי, יידרש ייצוב רפואי לפני שהעבודה הטיפולית הפנימית ארוכת הטווח תוכל להתחיל באמת. אם אתם חווים סיבוכים בריאותיים כתוצאה מהפרעת האכילה שלכם, חיוני לפנות לעזרה באופן מיידי.

מצא תמיכה

אם אתה או בן זוגך חיים עם הפרעת אכילה, ואתה מגלה שמערכת היחסים שלך מושפעת. כתוצאה מכך, היועצים ב- ReGain יכולים לעזור. עם תקשורת ומאמץ להבין את מצבך, בן זוג רומנטי יכול להיות תומך מצוין להחלמתך מהפרעת אכילה. ספקי בריאות הנפש ב- ReGain מציעים מרחב בטוח לליווי ייעוץ פרטני או ייעוץ זוגי מהפרטיות של ביתך. קשה לחיות עם הפרעת אכילה, אך החדשות הטובות הן שניתן לטפל בהן והתאוששות מלאה מהפרעת אכילה. בין אם אתם מחפשים עזרה באופן מקוון ובין אם באזורכם, פנייה לאיש מקצוע היא צעד ראשון אמיץ להחלמה מהפרעת אכילה.