האם יעוץ דיכאון עוזר?

זה לא נדיר להרגיש עצוב או לבד מעת לעת, אך אם תחושות אלה תמיד קיימות, ייתכן שיש לך הפרעת דיכאון. לעתים קרובות, חרדה ודיכאון חופפים, ולכן חיוני לדבר עם הרופא או היועץ אם מבחינים בדיכאון חמור. אנשים רבים נקלעים לתלם שכזה שהם אפילו לא יודעים שהם מתמודדים עם דיכאון, והם לא מבינים שניתן לטפל בדיכאון קשה. אם אומרים לך שאתה עלול לסבול בין היתר מדיכאון קשה או דיכאון לאחר לידה, ניתן לקבל ייעוץ לדיכאון. למצוא את היועץ המתאים כשאתה חי עם דיכאון קל יותר ממה שאתה עשוי לחשוב. בעזרת ייעוץ ואולי גם תרופות נגד דיכאון, אתה יכול לחזור לחיים נורמליים יותר.

מהם התסמינים לדיכאון?

מקור: pexels.com

יש הרבה תסמינים של דיכאון. תלוי אם יש לך דיכאון קשה, הפרעת דיכאון קשה או סוגים אחרים של דיכאון, הסימפטומים שלך עשויים להשתנות בחומרתם.



על פי איגוד החרדה והדיכאון באמריקה, כמה תסמינים כוללים:

  • צרות התמקדות או ריכוז
  • עֶצֶב
  • חֲרָדָה
  • נִרגָנוּת
  • תסכול
  • עייפות
  • אי שקט
  • אובדן עניין בפעילויות מהנות או מהנות
  • עייפות קיצונית
  • כַּעַס
  • צרות בקבלת החלטות
  • ישן יותר מדי או מעט מדי
  • מדאיג
  • בידוד
  • משתוקקים למאכלים לא בריאים
  • ביצועים גרועים בעבודה או בבית הספר
  • מרגיש אשם
  • כאב גוף
  • שימוש בסמים או באלכוהול
  • נשירה מפעילויות

שוב, זו רק רשימה חלקית. עם זאת, אלה הם הסימפטומים השכיחים ביותר של דיכאון. בסך הכל 322 מיליון אנשים ברחבי העולם חיים עם דיכאון, וכ- 16.1 מיליון מבוגרים בגילאי 18 ומעלה בארה'ב חוו לפחות פרק דיכאון אחד גדול בשנה האחרונה. עם זאת, אנשים אלה אינם צריכים לחיות את חייהם בהתמודדות עם דיכאון. ישנם טיפולים לדיכאון שיכולים לשפר משמעותית את איכות חייך. למצוא את היועץ הנכון הוא הצעד הראשון בכיוון הנכון להרגיש מאושר יותר.



כיצד מאבחנים דיכאון?

בדרך כלל הרופא שלך יאבחן אותך עם דיכאון ועשוי לספק לך תרופה במינון נמוך כטיפול בדיכאון. רופאים מסוימים עשויים להפנות אותך לפסיכולוג או לפסיכיאטר אם הם חושבים שיש לך הפרעת דיכאון או הפרעת דיכאון גדולה. צורת הדיכאון יכולה להשתנות, תלוי בסימפטומים ובסיבתיות שלך, ולכן חיוני לקבל אבחנה נכונה ומעקב אחר ייעוץ דיכאון כמומלץ.

כיצד אוכל למצוא יועץ לטיפול בדיכאון?

אם אתה מוכן למצוא יועץ לטיפול בדיכאון, קיימות אפשרויות רבות. משרדים רבים מציעים ייעוץ מקוון לטיפול בדיכאון, כמו גם טיפול אישי.



מקור: rawpixel.com

הצעד הראשון יהיה ליצור קשר עם חברת הביטוח שלך כדי למצוא יועץ ברשת שלך. אם הביטוח שלך מאפשר לך לראות מישהו שאתה רוצה, ניתן למצוא את היועץ הנכון על ידי שאלת חבר מהימן או הרופא המטפל הראשוני שלך. אם אתה לא רוצה שאחרים יידעו שאתה מבקש עזרה של יועץ, אתה יכול לעשות חיפוש באינטרנט באינטרנט ולראות למי יש את הדירוגים הטובים ביותר באזור שלך.



טיפול בדיכאון אינו מצב אחד ונגמר. לכן, חשוב למצוא יועץ שאתה מרגיש בנוח איתו, שכן ייתכן שתרצה לקבוע פגישות איתם למספר חודשים. בהתאם לאבחנה שלך, ייעוץ ארוך טווח הוא אפשרות להמשיך ולשמור על בריאות הנפש שלך. הדבר החשוב לזכור הוא כי ייעוץ לדיכאון אינו דבר שיש להתבייש בו, והתהליך נועד לעזור לך להרגיש טוב יותר.

מהם סוגי הדיכאון השונים?

הטיפול בדיכאון יכול להיות מאתגר מכיוון שטיפול בדיכאון יכול להרגיש לפעמים כמו קרב בעלייה. עם זאת, זה לגמרי אפשרי להרגיש טוב יותר עם ייעוץ ותרופות, תלוי בתסמיני הדיכאון שלך.

כאשר ייעוץ לדיכאון נקבע, ייתכן שהוא מיועד ל:

הפרעת דיכאון

הפרעת דיכאון היא צורה אחת של דיכאון הניתן לטיפול. הסיבה לכך היא שזו סוג של דיכאון שעלול להיות קשור למצבים רפואיים אחרים. הפרעות במערכת האנדוקרינית ובמערכת הרבייה קשורות לעיתים קרובות להפרעת דיכאון. אם הסימפטומים הם חמורים מספיק, ייתכן שיגידו לך שיש לך הפרעת דיכאון קשה.



אנשים עם רמות נמוכות של הורמון מגרה בלוטת התריס (TSH) סובלים לעיתים קרובות מחלות נלוות של הפרעת דיכאון. הסיבה לכך היא כי ה- TSH הנמוך שלך, המכונה גם תת פעילות של בלוטת התריס, נמצא ברמות הגורמות לך לסבול מעלייה במשקל, ירידה בזיכרון, עייפות ומצבי רוח משתנים או מדוכאים. כאשר TSH מנורמל, בעזרת תרופות או זמן בהתאם לסיבתיות, הפרעת הדיכאון של האדם בדרך כלל הופכת גם כן.

אמנם ייעוץ לדיכאון עשוי לעזור לך לנהל את מצבי הרוח הנמוכים שלך לגבי עלייה במשקל שלך ותסמינים אחרים, אך רוב האנשים זקוקים לכך לטווח קצר בלבד.

מצבים רפואיים אחרים העלולים לגרום לדיכאון כוללים סוכרת, טרשת נפוצה, מחלת פרקינסון, HIV ואיידס, שבץ מוחי ורבים אחרים. אמנם לא ניתן לבטל מצבים אלה באמצעות תרופות, אך חלק מהסימפטומים הקשורים אליו עשויים להיות מבוקרים. ייעוץ לדיכאון כאשר אתם סובלים מבעיות רפואיות אלו עשוי להיות ארוך טווח, תלוי באיזו מידה אתם מנהלים את המחלה ועד כמה היא מתקדמת.

דיכאון בילדות

מקור: rawpixel.com

דיכאון בילדות מאובחן כאשר אצל ילדים או מתבגרים יש שני תסמינים נוספים שאינם מיוחסים להפרעה אחרת.

מאחר שדיכאון אצל ילדים ובני נוער יכול להיות מאתגר לאבחון, ההיסטוריה המשפחתית של פרק דיכאוני או הפרעות במצב הרוח נלקחת בחשבון.

ילדים צעירים נוטים יותר לסבול מתסמינים גופניים או כאבי גוף, מכיוון שלעתים קרובות הם לא יודעים לתאר את מה שהם מרגישים. יתכן שהם אינם מסוגלים לדבר על רגשותיהם או להביע בריא את רגשותיהם ופשוט לומר, & ldquo; פגעתי. & Rdquo;

הסימפטומים שיש לחפש אצל ילדים או בני נוער שאתה חושד שיש להם דיכאון בילדות כוללים:

  • אובדן עניין בפעילויות שבדרך כלל הם מוצאים כיף
  • צרות ריכוז
  • מחזורי שינה מוגברים או ירידה
  • שינויים בתיאבון
  • בורח מהבית.
  • מדברים על מוות או מתים

אם אתה חושד שילדך סובל מדיכאון, עליך לתאם פגישה עם הרופא שלהם ולדון אם ייעוץ לדיכאון יועיל.

דיכאון קליני

דיכאון קליני מוגדר כדיכאון קשה ללא קשר לגיל, על פי עמותת החרדה והדיכאון. כאשר מטפלים בדיכאון המסווג כדיכאון קליני, זה בדרך כלל דורש שילוב של ייעוץ פסיכולוגי ותרופות נוגדות דיכאון.

תסמינים של דיכאון קליני עשויים להיות דומים לצורות אחרות של הפרעה דו קוטבית דמוית דיכאון או דיכאון קליני בילדות, כגון:

  • התפרצות כועסת
  • אובדן עניין במין, ספורט, תחביבים או עבודה
  • תחושות של עצב או חוסר תקווה
  • כאבים בכל הגוף
  • צרות ריכוז וקבלת החלטות

טיפול בדיכאון אינו בלתי אפשרי; עם זאת, להגיע לשורש של מה שגרם בתחילה לדיכאון הוא חיוני. אמנם תחושות דיכאון יכולות להיראות נצחיות, אך יש תקווה שתרגיש יותר כמוך בעזרת ייעוץ.

דיכאון אימהי

מקור: rawpixel.com

סוג נוסף של דיכאון שאתה עלול להיתקל בו הוא דיכאון מצד האם. סוג זה של דיכאון קורה כאשר נשים בהריון. דיכאון אימהי הוא מונח מטריה המורכב מארבעה סוגים שונים של אבחוני דיכאון.

ארבעת סוגי הדיכאון הם דיכאון טרום לידתי, תינוק בלוז, דיכאון לאחר לידה ופסיכוזה לאחר לידה.

דיכאון טרום לידתי קורה במהלך ההריון ומשפיע על 10-20% מהנשים ההרות. הסימפטומים כוללים בכי, בעיות שינה, חרדה וחוסר זיקה לעובר שלה.

תינוק כחול מתרחש במהלך השבוע-שבועיים הראשונים לאחר הלידה של האם. בדרך כלל, הסימפטומים חולפים לאחר מספר שבועות. תינוק בלוז משפיע על עד 80% מהנשים ומורכב מבכי, עצבנות, שינויים במצב הרוח, תחושת עומס ועייפות קיצונית.

בין 10 ל -20% מהנשים סובלות מדיכאון לאחר לידה. לפעמים זה מתחיל כשהתינוק בלוז ואז מתקדם לדיכאון לאחר לידה. פעמים אחרות ההופעה מתעכבת. דיכאון לאחר לידה מתרחש בדרך כלל בחודשים הראשונים לאחר לידת התינוק. במקרים חמורים, זה יכול להימשך יותר מכמה חודשים. תסמינים של דיכאון לאחר לידה כוללים בכי תכוף, תחושה לא מספקת, עצבנות, אובדן עניין בטיפול בעצמך, עייפות או חוסר קשר עם התינוק. בעוד שרוב צורות הדיכאון האימהי בדרך כלל אינן דורשות טיפול תרופתי או ייעוץ, חולים עם דיכאון ממושך לאחר לידה עשויים להפיק תועלת מטיפול או מתרופות מרשם.

פסיכוזה לאחר לידה היא צורה קשה של דיכאון ולעתים קרובות מחלישה את האם. רק 1-2 מתוך 1000 חולים סובלים מפסיכוזה לאחר לידה. זה מתחיל בדרך כלל תוך מספר ימים עד כמה שבועות לאחר הלידה, אך יכול להופיע בכל עת בשנה הראשונה לאחר הלידה. הסימפטומים כוללים הזיות ואשליות, חוסר תקווה, כעס ופרנויה. פעמים רבות, חולי פסיכוזה לאחר לידה מאושפזים בביטחון עצמם ותינוקיהם.

ישנם סוגים רבים של דיכאון, אך את רובם ניתן לנהל באמצעות תרופות, ייעוץ או שילוב של השניים. ייעוץ לדיכאון אכן עוזר למשתתפים. בעוד שאלה הנמצאים בדיכאון קשה עשויים למצוא אתגרי להתלבש ולעזוב את הבית, ישנן דרכים חלופיות לקבלת הייעוץ הדרוש, כגון פגישות טיפול מקוונות. ברגע שהמטופל מרגיש שהוא עוזב את הבית, הוא יכול ללכת לייעוץ אישי או להמשיך בפגישות ייעוץ מקוונות.