האם אתה זקוק לתמיכה מקוונת בצער?

מבוא

האם אתה מתאבל על אובדן של אדם אהוב, על נישואין, עבודה, ומתקשה להבין צער? אם כן, אתה אחד ממיליוני האמריקאים המתמודדים עם צער שמנסים למצוא הקלה בכל דרך שהם יכולים. כתוצאה מכך שיש מעט אפשרויות תמיכה לאבל במצב לא מקוון, אנשים רבים הסובלים מצער מתחילים לחפש סמינרים מקוונים וקבוצות תמיכה כדי למצוא תמיכה ביגון ושכול ברשת. במאמר זה נדון בנושאי צער, צער מסובך והיכן למצוא את הייעוץ והתמיכה הטובים ביותר באבל באופן מקוון.



מה מעורר צער?

מקור: rawpixel.com

זה עשוי להפתיע אותך ללמוד שאבל ושכול אינם הסיבות היחידות שאנשים מבקשים תמיכה מקוונת להתמודדות עם צער. תמיכה באובדן ניתנת לאנשים העשויים להזדקק לתמיכה באובדן תינוקות, תמיכה בשכול וחברים אחרים בקבוצות תמיכה באבל. אפשרויות תמיכה מקוונות זמינות כעת לאנשים שאינם מסוגלים להגיע לקבוצת תמיכה לא מקוונת או למשרד המטפל.

אם חווית טראומה אחרונה או אירוע צורם בחיים שאתה לא מצליח להתאושש ממנו, רוב הסיכויים שאתה עלול להתמודד עם צער. אנשים עם בעיות צער לא פתורות עלולים להרגיש מנותקים מהמציאות, חרדים או משותקים מפחד מכיוון שהם עדיין מסתדרים מהאירוע הבלתי צפוי. בעוד שחלקנו מקפצים חזרה מחוויות טראומטיות מהר יותר מאחרים, חלקנו יכולים להיקלע לסבך צער מורכב שנראה שאין לו סוף באופק.



הבה נבחן כמה מהגורמים הנפוצים לאבל - ואחריו פתרונות למציאת צער התמיכה המקוון הטוב ביותר שמספקים מלאכי האבל ברשת.

טריגר מס '1. מותו של אהוב- מותו של אדם אהוב, חבר או קשרים קרובים אחרים יכול להרגיש הרסני. רוב האנשים נלכדים לחלוטין על ידי אובדן מישהו שהם אוהבים. כתוצאה מכך, רבים מאיתנו נתקעים בצער מורכב. צער מורכב קורה כאשר לאבל אין סוף לאבל. לא משנה כמה זמן עבר, במוחכם, צער מורכב גורם לכם להרגיש שזה פשוט קרה אתמול. זה יכול להיראות כאילו שום דבר לא יגרום לכאב האובדן להיעלם. חייך, העבודה ושאר מערכות היחסים שלך יכולים להתחיל לסבול אם אינך יכול למצוא דרך לרפא מהאובדן.



טריגר מס '2. פיטורים או אובדן עבודה- אובדן עבודה יכול לגרום לנו להרגיש שאנחנו שוחים בלב האוקיאנוס - ללא קרקע באופק. אין פלא שאנשים שמפתיעים את עבודתם באופן בלתי צפוי נכנעים להתקפי צער כשנודע להם שמקור ההכנסה והביטחון הכלכלי שלהם פשוט יצא מהחלון. השפעות האבל במקרה זה יכולות להיות מורכבות יותר כשאנחנו הספק היחיד או המפרנס של משפחותינו. לא משנה מה הסיבה לפרידה בעבודה, אנו עשויים גם לחוש בושה ואשמה, מה שעלול להרכיב את השפעות הצער - ולגרום להם להרגיש גרוע עוד יותר.



מקור: rawpixel.com

טריגר מס '3. גירושין ופרידה- להתגרש או להיפרד יכול להיות גורם עיקרי לצער. כשאתה מוצא את עצמך פתאום לבד אחרי שהיית המחצית השנייה של מערכת יחסים שמתחילה מחדש יכול להביא תחושה של חוסר וודאות לגבי מה שהולך לקרות בהמשך בחיינו. לדוגמא, אם התגרשתם לאחרונה או סיימתם מערכת יחסים, אתם ככל הנראה מרגישים מודאגים, לא נוחים ופוחדים. כל אלה תגובות נורמליות כיוון שהתרגלנו להסתמך על השותפים שלנו ולבלות את רוב זמננו הפנוי איתם. האבל על אובדן מערכת יחסים או נישואין הוא סיבה שכיחה שאנשים מבקשים תמיכה בצער, טיפול או ייעוץ.

אנשים רבים טועים בהצטרפותם רק לקבוצת תמיכה מקוונת בצער כדי לעזור בפתרון הבעיות שלהם. בעוד שקבוצת תמיכה בצער מקוון יכולה לעזור במתן תמיכה וייעוץ, קבוצת תמיכה אינה תחליף לתמיכה או טיפול באבל ואובדן מקצועי. אנשי מקצוע בפסיכולוגיה ורופאים מאומנים לספק תמיכה באבל ואובדן.

היתרונות של ייעוץ וטיפול באבל

השתתפות בייעוץ וטיפול באבל הן אפשרויות כמו לדבר עם איש מקצוע מורשה לבריאות הנפש או מומחה מיומן לאבל, להצטרף לתמיכה בשכול או לקבל ייעוץ לאבל באופן מקוון - כל הדרכים הטובות לקבל עזרה בהתגברות על האבל. המטפלים המורשים ב- ReGain מתמחים במתן ייעוץ מומחה ותמיכה טיפולית המסייעת לאנשים להתגבר על נושאים בצער, צער מורכב, ובושה ואשמה הנלווים לעיתים קרובות לרגשות אלה.

אם אתה נאבק באובדן עבודה, אובדן של אדם אהוב או חבר יקר, פנייה לתמיכה מקוונת היא דרך נהדרת לקבל עזרה. אפשרויות תמיכה מקוונות מספקות אפשרות נוחה להתמודדות עם בעיות סביב צער מהפרטיות והנוחות של הבית שלך.



אם אתה חושב שאתה חווה צער מסובך או אם אתה מעוניין בייעוץ ממטפל מקצועי מורשה, תחילת העבודה עם שירות טיפול מקוון היא אלטרנטיבה טובה יותר פשוט להצטרף לקבוצת תמיכה מקוונת באבל. בעוד שקבוצת תמיכה באבל מקוון יכולה לספק תמיכה רגשית, הם אינם מסוגלים לספק את התמיכה בטיפול הקליני הנדרש לריפוי מבעיות נפשיות עמוקות יותר כמו צער מורכב.

קבל תמיכה מקוונת באבל ואובדן

מקור: rawpixel.com

חיפוש מהיר בגוגל אחר קבוצת תמיכה בצער מקוון, יניב ככל הנראה תוצאות שמזכירות מונחי חיפוש כמו & ldquo; קבוצות תמיכה מקוונות לצער מקוון, & rdquo; צער אנונימי ואפשרויות למנוי לשירותי טיפול מקוונים במחירים סבירים כמו ReGain. אנשים שיש להם צער משותף מבקשים לעיתים קרובות תמיכה בהקלה ואובדן על ידי הצטרפותם לקבוצת תומכי צער מקוונים.

יש אנשים שמבקשים תמיכה באובדן שלא מצליחים למצוא אפשרויות משתלמות, יוצרים סמינרים מקוונים בחינם וקבוצות תמיכה במטרה למצוא הקלה. אמנם אתה עשוי למצוא הקלה מסוימת על ידי השתתפות בקבוצת תמיכה בצער באופן מקוון, אך אנשים המתקשים להתמודד עם אובדן עשויים לחוות תסמינים של צער מסובך.

אנשים שחווים צער מסובך חווים צער מורכב יותר של צער. צער מורכב דורש התערבות וטיפול מאיש מקצוע רפואי או מטפל מורשה, שהוכשר באופן מקצועי למתן תמיכה באבל ואובדן.

אם אינך מכיר את אפשרויות התמיכה המקוונת בצער מקוון, ההתחלה היא קלה. לדבר עם מטפל באינטרנט זה קל כמו להירשם לחשבון טיפול באמצעות פלטפורמות טיפול מובילות כמו ReGain. המטפלים המורשים ב- ReGain כוללים מטפלים בנישואין ומשפחה, עובדים סוציאליים קליניים מורשים ויועצים לבריאות הנפש המורשים.

אנשי מקצוע אלה בתחום הטיפול המקוון עברו שנים של הכשרה קלינית לא מקוונת כדי להיות מסוגלים לעזור לאנשים הנאבקים בהתמודדות עם בעיות חיים מורכבות כמו צער ואובדן. מטפל מורשה יכול לעזור לך להתמודד עם משקל הצער ולספק לך פתרונות בריאים להמשך הכאב.

שיחה עם מטפל מורשה יכולה לצייד אותך בכלים ובאסטרטגיות התמודדות לניהול הרגשות והרגשות הקשורים לאבל.

התמיכה של איש מקצוע טיפולי מורשה יכולה לעשות את כל ההבדל בניהול תסמינים של צער, צער מסובך ובעיות נפשיות כרוניות. אנשים הסובלים מהפרעות כרוניות נפשיות כמו דיכאון, חרדה והפרעת דחק פוסט טראומטית יכולים ללמוד דרכים חדשות להתמודד.

כדי להתחיל בשירותי ייעוץ ותמיכה מקוונים לצערים, הירשמו לחשבון טיפול מקוון, ענו על כמה שאלות והתחברו עם אנשי מקצוע בתחום הטיפול שהוכשרו לספק הכוונה ותמיכה בהתמודדות עם אתגרים אלה. אפשרויות תמיכה מקוונות זמינות ליחידים, זוגות ומשפחות המתמודדות עם בעיות אלה.

מפגשי תמיכה בצער וירטואלי עם המטפלים המקצועיים ב- ReGain נערכים באמצעות פלטפורמת טיפול מאובטחת מקוונת 24 שעות ביממה. אפשרויות וירטואליות וייעוץ אלקטרוני נגישות בקלות באמצעות צ'אט SMS, צ'אט וידאו, וטלפון. אפליקציית ReGain זמינה להורדה בחינם בחנות האפליקציות וב- Google Play.

סיכום

מקור: rawpixel.com

כעת, לאחר שדנו בכמה אפשרויות לקבלת תמיכה וטיפול מקצועיים בצער באינטרנט, אתה יכול להתחיל להרגיש הקלה בידיעה שאכן יש אור בקצה המנהרה. הרגשת רגשות חזקים הקשורים לצער ואובדן היא נורמלית לחלוטין. עם זאת, לאפשר לעצמנו להיבלע ברגשותינו יכול להיות מתכון לאסון.

החדשות הטובות הן שיש אלפי אנשי מקצוע בתחום הטיפול והאבל הזמינים בלחיצת כפתור תוך שימוש באפשרויות טיפול מקוונות משתלמות כמו ReGain.

הלחצים הנוספים להתמודדות עם אתגרים בלתי צפויים כמו מגיפת הנגיף הכורוני יכולים להקשות עוד יותר על רגשות האבל. הטיפול המקוון ReGain מספק למנויים אפשרויות משתלמות לניהול צער ובעיות נפשיות כרוניות מבלי לעזוב את הנוחות והפרטיות של ביתך.

אפשרויות צער מקוונות כמו אלה שמציעה קהילת התמיכה של ReGain מהוות חלופה מצוינת לאנשים שנמצאים בפקודות שהייה בבית, נעילה או הסגר כתוצאה ממגיפת הנגיף הכלילי. שירותי תמיכה וטיפול לאבל במצב לא מקוון יכולים לעלות עד 200.00 דולר לשעה. הלחץ הנוסף של להבין כיצד להגיע לפגישה זו בעיצומה של התרחקות חברתית ונגיף העטרה הוא נחלת העבר.

כאשר אתה מוכן לנקוט בצעד הבא כדי לפתור את הבעיות שלך עם צער מתמשך, צער מורכב ובעיות נפשיות כרוניות, אנשי המקצוע המורשים ב- ReGain כאן כדי לתמוך בך.

קהילת הטיפול המקוון ReGain מציעה תמיכה בשכול להתמודדות עם צער. מספק למנויים גישה לייעוץ צער 24 שעות ביממה ולאלפי ספקי טיפול מורשים ברשת. ReGain מציע גם תמיכה באבל ומשאבים מקוונים למשפחות שכולות ולאנשים המתמודדים עם נושאים אחרים הדורשים תמיכה באבל ואובדן.

הצטרף לקהילת המקוון ReGain כדי לקבל תמיכה בצער חסוי ודיסקרטי מהפרטיות והנוחות של הבית.