טיפול זוגי: איך לראות פסיכולוג מקוון יכול לעזור לקשר שלך

אם אתה נתקל בבעיות במערכת יחסים, הטיפול יכול לעזור. לראות פסיכולוג באינטרנט יכול להיות התשובה למאבקי זוגיות רבים שיש לך. המפתח לקשר מאושר ובריא הוא לדעת מתי אתה צריך לבקש עזרה נוספת.

מקור: rawpixel.com

הסטיגמה סביב הושטת יד לעזרה מרתיעה זוגות רבים מלהשיג את העזרה הדרושה להם כדי לשרוד במערכת היחסים שלהם. עובדת העניין היא לפעמים, לראות פסיכולוג באינטרנט הוא אחת הדרכים היחידות בהן אתה יכול להציל את מערכת היחסים שלך. אם אתה מחכה יותר מדי זמן כדי להתמודד עם הבעיות שלך, אתה מסתכן שהם יחמירו עד כדי כך שאתה לא תוכל להקפיץ בחזרה בכלל. ההגעה לנושאים לפני שהם הופכים לחמורים מדי היא מהותית בהצלחת הטיפול, כך שאם אתה חושב שאתה זקוק לעזרה, דאג לקבל אותה במוקדם ולא במאוחר.



ישנן דרכים רבות לראות פסיכולוג באינטרנט עוזר לזוגיות שלך.

גישור על פער התקשורת



אחד הנושאים הנפוצים ביותר איתם זוגות רבים נאבקים הוא תקשורת. לאורך זמן, לפעמים זה יכול להיות קשה יותר לזכור את החשיבות של לדבר עם השותפים שלנו ולדבר איתם לעתים קרובות.

אנו יודעים שאיננו יכולים לצפות מהשותפים שלנו לדעת מה לא בסדר אם לא נדבר. אז מדוע אנו נאבקים בבעיות תקשורת? התשובה משתנה בין זוג לזוג, אך באופן כללי, היא נובעת משכחת חשיבות התקשורת לחלוטין. אולי אנחנו חושבים שאחרי ששהינו עם אותו אדם כל כך הרבה זמן, השותף שלנו צריך לדעת מתי אנחנו נסערים ומה לעשות. מצד שני, אנו עשויים להתעייף מתשומת הלב המתמדת שמערכת יחסים ארוכת טווח צריכה לשגשג. זה עלול לגרום לנו לוותר על הניסיון לתקשר לטובת פתרונות פחות מלחיצים כמו בידוד עצמנו.



פסיכולוג מקוון יכול לעזור לך ולשותף שלך לפתור את בעיות התקשורת האלה אחת ולתמיד. כדי להתחיל, הוא או היא יעריכו היכן אתה מחליט אילו התערבויות יש לנקוט כדי לפתור את הבעיות שלך. ברגע שיש לך מושג טוב מה קורה שם, יש כמה טכניקות שניתן להשתמש בהן כדי לפתור את הבעיות שיש לך.



פתרון בעיות אינטימיות

סקס ואינטימיות הם לרוב אחד הדברים היחידים שמבדילים בן / בת זוג מחבר קרוב. מסיבה זו ניתן להבין כי סוגיות במחלקה זו עלולות לגרום לבעיות גדולות במערכת יחסים.

ישנן סיבות רבות מדוע בעיות מין או אינטימיות יכולות להתרחש במערכת היחסים שלך. אולי אחרי שנים רבות של אותה שגרה, האינטימיות איבדה את ההתרגשות שלה. מצד שני, אתה או בן / בת הזוג עשויים להפעיל יותר מדי מתח באזורים אחרים בחייכם ולא להשאיר שום אנרגיה לכך בסופו של יום. לא משנה מה הסיבה, זהו נושא חשוב לפתור אם אתה מקווה שהיחסים שלך ישרדו.

פסיכולוג מקוון יכול להעריך את הבעיות שלך ולתת לך תוכנית לתקן אותן. יכול להיות שתוקצו לך משימות 'שיעורי בית' יצירתיות שנועדו לתבל את הדברים בחדר השינה ולהחזיר אותך להרגיש ולהתנהג שוב כרגיל. אם יש תלונה שמובאת הגורמת לבעיות, הפסיכולוג יכול לעזור לך לזהות ולתקן את הבעיה. ברגע שאתה נהנה שוב מהזמן בחדר השינה, ייתכן שתבחין בבעיות אחרות שלך מתחילות להתמוסס. הרגשה קרובה ומחוברת משחקת תפקיד עצום במערכת היחסים שלכם כולה.



מקור: pexels.com

פתרון טיעונים חוזרים

האם אתה ובן זוגך מתווכחים ללא הרף על אותם דברים? אם אתה מרגיש שאתה לא יכול לברוח מוויכוח חוזר, הטיפול יכול להיות מתאים לך.

זוגות רבים נתקעים בגלגל האוגר הפתגם כשמדובר באי הסכמות מסוימות. ישנן שתי סיבות עיקריות לכך. הראשונה היא תוצאה של שמירה על כרטיס ניקוד רגשי. זה יביא אותך או השותף שלך להמשיך ולהעלות נושאי עבר בניסיון לזכות בוויכוח. זו מזוהה כהתנהגות פוגענית ויש לטפל בה בהקדם האפשרי כדי למנוע הסלמה נוספת.

השנייה נובעת מכישורים לקויים בפתרון בעיות. זוגות רבים טועים להאמין שצריך לקרות קרבות כדי לפתור בעיות. זה לא יכול להיות יותר נכון. ויכוחים עשויים להיות דרך טובה לשחרר דחיסה ולהעלות את הבעיות שלך על השולחן, אבל זה לא עוזר לפתור בעיות. רוב הזוגות שמצליחים לתקן את הבעיות שלהם בעקבות מאבקים מצליחים בגלל שיחות יצרניות. זה צריך להתרחש בעקבות ויכוח אם אתה מקווה לעשות התקדמות כלשהי כדי למנוע התרחשות מסוג זה בעתיד.

פסיכולוג מקוון יטיל על עצמו למצוא את שורש הטיעונים שלך וללמד אותך כיצד לחסל אותם בדרכים בריאות. יינתנו לך כלים וטיפים לשימוש בכדי להילחם בתדירות נמוכה יותר ולקוות להילחם בצורה יעילה יותר כשתעשה זאת.

ריפוי נזקים מעבירות קודמות

לכל נזק שנגרם מעבירות בעבר יש השפעה מתמשכת על כל מערכת יחסים. זה יכול להגיע ממספר מקורות, אך הנושא הנפוץ ביותר שעולה בטיפול זוגי הוא בגידה.

מקור: Pixabay.com

כאשר אחד הצדדים במערכת יחסים בוגד, זה פוגע בבריאות היחסים. הצרכים הבסיסיים של כל אחד מבני הזוג כוללים צורך להרגיש אהוב, מהימן ובטוח. כשמתרחש רמאות, כל הצרכים הבסיסיים הללו מופרים. זה יכול לגרום לקורבן הכאב להרגיש שלא מטפלים בו, לא חושבים עליו ולא מעריכים אותו. תחושות אלו יכולות להביא יחד איתו גל גאות של רגשות אחרים, כמו כעס, עצב ובלבול.

הדבר הראשון שמטפל ברשת ירצה לעשות הוא להבין מדוע התרחשה הבגידה. לפעמים הנושא טמון במערכת היחסים. אף על פי שבגידה לעולם אינה ניתנת לתירוץ, העבריין עלול להרגיש כי צרכיהם בתוך מערכת היחסים אינם מתמלאים, ומכריחים אותם למקורות חיצוניים. בזמנים אחרים, בגידה היא כתוצאה מרגשות בתוך האדם שבגד. אלה יכולים להיות תחושות של חוסר ערך לבן הזוג שלהם או הערכה עצמית נמוכה כללית.

ברגע שתגיע לתחתית מה שקרה, אתה יכול להתחיל להחלים. בטיפול אתה יכול לדבר על אילו תחושות יש לך סביב הבגידה ומה ניתן לעשות בנידון. הפסיכולוג שלך יקנה מיומנויות התמודדות שימושיות וחשובות בהן תוכל להשתמש כדי לעבור תקופות קשות עם בן / בת הזוג שלך ולצאת בסופו של דבר טוב יותר.

התמודדות עם סוגיות בסיסיות

לזוגות רבים יש בעיות נפשיות בסיסיות שעומדות בבסיס כל הבעיות שלהם. הפרעות כגון דיכאון או חרדה עלולות להמיט הרס ביחסים אישיים ועלולות לשרוף נישואין עד היסוד כאשר הם אינם מטופלים.

דיכאון וחרדה הן מחלות מתקדמות. מחלות מתקדמות מסווגות כמחלות שאינן חולפות או משתפרות עם הזמן אך מחמירות. פירוש הדבר שאם אתה נאבק באחת מהבעיות הללו, מערכת היחסים שלך תתחזק ללא הרף עד שאחד מכם ייכנס.

אבחון והתערבות של בעיות בריאות הנפש הבסיסיות מוערכים בצורה הטובה ביותר על ידי פסיכולוג. פסיכולוג מקוון יכול לעזור לך להבין את ההפרעות שיש לך ויכול לעזור לך להילחם בהשפעות שיש לך עליך ועל מערכת היחסים שלך. אם בעיה בסיסית גורמת לבעיות שיש לך במערכת היחסים שלך, כשאתה פותר אותם, השאר אמור ליפול בתור. זכור תמיד לדאוג לעצמך קודם. אם אינכם נמצאים במלוא הפוטנציאל, מערכת היחסים שלכם תיפגע כתוצאה מכך.

קבלת ההחלטה הנכונה

בחלק מהזוגיות שום טיפול או אהבה אינם יכולים לתקן את מערכות היחסים שלהם. אם הבעיות שיש לך הן גדולות מדי או שהמתנת זמן רב מדי בכדי לקבל עזרה, ייתכן שהקשר שלך יהיה מעבר לחיסכון.

מקור: pexels.com

זה יכול להיות מצב קשה לכל האנשים המעורבים. פסיכולוג מקוון יכול לעזור לך לארגן את הכאוס ולהעביר אותך בתקופה הקשה הזו במערכת היחסים שלך. הם יכולים לעזור לך להעריך את הנזק והאם זה צפוי להיתקן או לא. אם זה לא, פסיכולוג יכול לעזור לך להתרחק אחד מהשני בלי רצון רע או כוונות רעות בלב. זה יאפשר לך לעבור למערכת היחסים הבאה שלך ללא מטען רגשי או תחושות מטופשות.

למצוא את הפסיכולוג הנכון ברשת

תהליך מציאת העזרה המתאימה באופן מקוון יכול להרגיש כמו משימה מרתיעה. סביר להניח שאתה לא בקיא מאוד בנושא זה ועשוי להיות מהסס מההסמכה שפסיכולוג מקוון יכול להציע.

ReGain הקל על קשר עם הפסיכולוג המושלם עבורך ועבור מערכת היחסים שלך. העובדים שלהם מוסמכים לחלוטין ועוזרים לאנשים עם בעיות מערכת יחסים כמו שלך כל יום. הפלטפורמה המקוונת היא ידידותית למשתמש, חסכונית ופשוט להתחיל בעבודה. מעולם לא היה זמן טוב יותר לקבל את העזרה שהזוגיות שלך זקוקה לה.

אל תיתן למערכת היחסים שלך לסבול בשקט עוד דקה - שלח יד וקבל עזרה עוד היום!