ייעוץ זוגי: מתי לפנות לעזרה

מקור: rawpixel.com

האם היחסים שלך נראים פחות מספקים ממה שהיה פעם? אולי אתם מתקשרים פחות, מתווכחים יותר, מבלים פחות זמן ביחד או אפילו מתחמקים זה מזה?



מערכות יחסים יכולות להיות מסובכות ובשביל אנשים רבים, רק בגלל שהם פוגעים בתיקון מחוספס, זה לא אומר שהם רוצים לסיים את הדברים. יתכן שיש עדיין אהבה והשקעה של זמן בילוי משותף שהזוג רוצה לקיים. להביא ילדים לעולם ולעשייה משותפת אחרת יכול גם לגרום לזוגות לרצות להציל את הקשר.

אחת הדרכים להציל מערכת יחסים בעייתית היא עם ייעוץ זוגי. יש אנשים שמאמינים בטעות כי ייעוץ זוגי הוא רק מאמץ אחרון להציל מערכת יחסים שנמצאת אחרת על סף גירושין. עם זאת, ייעוץ זוגי יכול לשמש את כל בני הזוג לשיפור כל מערכת יחסים. למידע נוסף על כל הסיבות שבני זוג ירצו לפנות לעזרה באמצעות ייעוץ זוגי:

כאשר הפסקת לתקשר, חפש ייעוץ זוגי

מערכות יחסים רבות רואות בעיות כאשר בני הזוג הפסיקו לתקשר. זה יכול להיות ששני השותפים לא מדברים, או שזה יכול להיות שהם מדברים, אבל יש הרבה דברים שהם לא דנים בהם. זה עשוי להיחשב לדבר, לאו דווקא לתקשר. כאשר התקשורת גרועה, יכול להיות קשה לעבוד על הקשר ולשפר את המצב.

בייעוץ זוגי, מטפל מיומן יכול לעזור לך לשפר את התקשורת שלך. הם עושים זאת בכמה דרכים. ראשית, הם יכולים ללמד זוגות מיומנויות תקשורת חדשות באמצעות פעילויות. כמו כן, הם עוזרים לזוגות לתקשר במהלך פגישות הייעוץ. זה עשוי לאפשר לזוגות לדבר על נושאים שלא דנו בעבר. זה גם מאפשר לזוגות לתרגל מיומנויות תקשורת חדשות שבהן הם יכולים להשתמש בבית.


כשאתה מתקשר, אבל זה לא טוב

בעיה נוספת שיכולה לשלוח זוגות לייעוץ זוגי היא כאשר הם מתקשרים, אך היא לא טובה. זה יכול להיות יותר מאשר רק לא לדון בנושאים מסוימים. זה יכול להיות גם אומר דברים פוגעים לאחר. העיסוק בתקשורת מסוג זה יוביל אחד או שני השותפים להרגיש רע, ובסופו של דבר הם עשויים לרצות להפסיק לתקשר כדי להימנע מבעיות אלה. במקרים הגרועים ביותר, דפוסי תקשורת שליליים אלו עלולים להתעלל רגשית, דבר שאינו בריא במיוחד.

אם התקשורת שלך הפכה לשלילית ופוגעת, ייעוץ זוגי מומלץ ביותר. אחד או שני השותפים עשויים ליהנות גם מייעוץ פרטני במצב זה. ייעוץ פרטני זה יכול לעזור לאחד או שני השותפים לעבוד בכעס שעבר ולעזור לאחד או שני השותפים לרפא מכאב התקשורת הלא בריאה שהתרחשה. בייעוץ זוגי, השותפים יכולים לקבל חינוך וגישור כדי ללמוד דרכים בריאות יותר לבטא את עצמם.

מקור: pexels.com


כשאתה מפחד לתקשר

לפעמים במערכת יחסים, התקשורת נחסמת על ידי אחד או שני בני הזוג שחוששים לדון בעניינים מסוימים. אם לא דנים בעניינים אלה, אין דרך לשפר או לפתור אותם. לעתים קרובות זוגות נמנעים מבעיות הקשורות לנושאים כמו כסף, אינטימיות פיזית, ומתן משוב זה לזה על הדברים שהם מוטרדים מבן הזוג שלהם.

ייעוץ זוגי מספק מרחב ניטרלי, עם יועץ מיומן, שיוכל לתווך באותן שיחות קשות. זה יכול לעזור לכל אחד מבני הזוג לדון בצורה פתוחה יותר בכל הנושאים שהם מעכבים עליהם. זה יכול לאפשר לבני הזוג להיות ברורים יותר בנושאים שהם צריכים לעבוד יחד כדי להתמודד. זה יכול להקל על זוגות גם בשיחות קשות מחוץ לטיפול.

כאשר הקשר חסר חיבה, ייתכן שתצטרך ייעוץ זוגי

ביחסים בריאים יש בדרך כלל חיבה המתבטאת באמצעות מילים ואינטימיות פיזית. כאשר מערכות יחסים חוות בעיות, לעתים קרובות זוגות מפסיקים להיות חיבה. זה יכול להיות גם סימפטום לבעיה, והוא יכול לתרום ליותר בעיות מכיוון שכל אחד מבני הזוג עלול להרגיש מוזנח רגשית. אם לא מטפלים בה, חוסר חיבה יכול לטפל, ולהוביל לרגשות פגועים, או טינה. במקרים הגרועים ביותר, אחד מבני הזוג עשוי לכאורה לעכב חיבה בניסיון להעניש את בן הזוג השני.

כאשר מערכת יחסים חסרת חיבה, ייעוץ זוגי יכול לעזור לשותפים לטפל בבעיה זו. מטפל זוגי ישאל שאלות בכדי לגרום לזוג לחשוב מה עלול לגרום לחוסר החיבה. מכיוון שהם מוצאים את בעיות הליבה, יועץ הזוגות יכול לעזור לבני הזוג לעבור את הנושאים הללו. בני הזוג עשויים להתבקש גם לזהות את הדרכים שהם מעדיפים לתת ולקבל חיבה. הם עשויים להתבקש לעסוק בפעילויות מסוימות מחוץ למפגש כדי להגביר את מראה החיבה.

כשזוגות מרגישים כמו אויבים

כאשר מערכות יחסים מכילות הרבה ויכוחים, זוגות יכולים להתחיל לראות זה בזה את האויב. במערכת היחסים עשויה להיות דינמיקה של כל אחד מבני הזוג שמנסה להיות המנצח של הוויכוח הבא. זו דינמיקה לא בריאה שתזיק לבריאות לטווח הארוך ולהצלחה של הקשר. זה הרבה יותר טוב אם זוגות יראו זה את זה כשותפים, עובדים על אותו צד לקראת מטרות משותפות.

יועץ זוגי יכול לעזור לשותפים לעבוד על הנושאים שהציבו אותם בצדדים מנוגדים. בזמן שבני הזוג עובדים על הנושאים שלהם, כל אחד מבני הזוג עשוי להיות מסוגל יותר להתפשר, והם יכולים להפסיק לראות אחד את השני כאויבים. עד מהרה הם יכולים להרגיש שהם עובדים יחד כצוות לקידום הצלחת הקשר וחייהם המשותפים.

כאשר הייתה בגידה

מקור: pxhere.com

בהחלט, כאשר אחד מבני הזוג או שניהם עסקו בבגידה, זו סיבה לפנות לייעוץ זוגי. לעתים קרובות, חשיבה או קיום רומן עשוי להיות סימן שכבר היה משהו לא בסדר במערכת היחסים. לעתים קרובות, בן הזוג שחיפש רומן מחוץ למערכת היחסים כבר הרגיש חוסר חיבה, מוזנח רגשית או נפגע בדרך אחרת.

עדיף לפנות לייעוץ זוגי כדי לשפר את הקשר לפני שמגיעים לניהול רומן. אם התרחשה בגידה, אז ייעוץ זוגי עשוי לעזור לבני הזוג לעבוד על מה שקרה להצלה ולתקן את הקשר. לחלופין, אם הזוג קובע שהכי טוב לעשות זאת, אז הייעוץ יכול לעזור לבני הזוג להביא לסיום הזוגיות ולתכנן להמשיך הלאה.

כשיש הבדלים בערכים

זוגות מבינים לפעמים במהלך הזוגיות שיש להם הבדלים גדולים בערכים שעלולים להקשות על ביחד. הבדלים ערכיים אלה יכולים להתייחס לדברים רבים ושונים, כגון השקפות דתיות או אמונות לגבי אופן הטיפול בכסף. לפעמים זוגות אפילו לא יבינו שיש להם הבדל בערכים האלה עד שמשהו קורה כדי להבהיר את ההבדל.

כאשר בני זוג מתמודדים עם הבדלי ערכים, הדיונים יכולים להפוך למחלוקת. זה יכול להיות קשה לשני הצדדים מכיוון שאף אחד מהם לא רוצה להתפשר על הערכים שלהם, אבל הם צריכים למצוא דרך כלשהי גם כדי לשמור על הקשר. יועץ זוגי יכול לעזור לשני הצדדים לדון בדעותיהם, במרחב ניטרלי. עם התהליך הזה, הם עשויים להיות מסוגלים למצוא דרך לגרום לערכים שלהם להתקיים.

כשאתה חי חיים נפרדים

עם הזמן יש זוגות שמתפרקים זה מזה. זה יכול לקרות במיוחד לאחר שנים של נישואים, שכן שני בני הזוג עסוקים בעבודה ובמשימות חיי היומיום. להביא לעולם ילדים יכול גם לשנות את הדינמיקה שכן בני הזוג יכולים להתמקד יותר בהורים מאשר להיות זוג. בסופו של דבר, זוג יכול פשוט להרגיש כמו שותפים לחדר, להתקיים יחד באותו מרחב משותף עם מעט רומנטיקה או אינטימיות.

כשזוג מבין שהם חיו חיים נפרדים, זה יכול להיות קשה להחזיר את הדברים. זה כאשר יעוץ זוגי יכול להיות מועיל. זוג יכול להשתמש בתמיכת הטיפול הזוגי כדי לדבר איפה הם נמצאים ואיפה הם רוצים להיות עם הקשר. תהליך הייעוץ יכול לעזור להם לבנות מחדש את התקשורת, האינטימיות והקשר הרגשי שלהם.

כאשר הזוג חווה הפסד

לפעמים זוגות יכולים להתמודד עם נסיבות בלתי צפויות כגון פוריות, אובדן הריון או מותו של ילד. זמנים אלו יכולים להיות קשים מאוד עבור כל אחד מבני הזוג, עבור בני הזוג, ומערכת היחסים. בעוד זוגות מסוימים עשויים להתקרב לנסיבות, אחרים עשויים להתרחק כאשר כל אחד מהם חווה את האובדן ומגיב באופן שונה זה מזה.

מקור: schriever.af.mil

ייעוץ זוגי הוא משאב טוב מאוד לזוגות שחוו אובדן כלשהו או שינויים משמעותיים בחיים. היועץ הזוגי יכול לעזור לצדדים לעבד את מה שקרה לבד וגם כזוג. זה יכול לעזור לבני הזוג לחוות את המצב ביחד, גם אם התגובות המיידיות שלהם עשויות להיות שונות. זה יכול לעזור לקיים ואף לחזק את הקשר.

כאשר זוג לא יודע כיצד לתקן את זה

בכל פעם שבני זוג מתמודדים עם בעיות ומרגישים אובדי עצות כיצד לתקן את המצב בעצמם, ייעוץ זוגי הוא רעיון טוב. יועצים זוגיים יכולים להשתמש במומחיות שלהם כדי לעזור לזוגות למיין את הבעיות שלהם. לרוב זה כרוך בהרבה דיבורים והקשבה; לפעמים זה כולל גם מיומנויות למידה כדי לתקשר טוב יותר אחד עם השני בעתיד. יועצים זוגיים נמצאים במקומות רבים. יש אנשים שבוחרים גם לקבל ייעוץ דרך פלטפורמות מקוונות, שיכולות להיות נוחות יותר.