BPD וזוגיות: כיצד הפרעת אישיות גבולית יכולה להשפיע על קשרים עם אחרים

אם אי פעם היית בקשר ארוך טווח, אתה יודע לשמור על קשר משמעותי יכול להיות מאתגר גם בתקופות הטובות ביותר. שמירה על קשרים עם בני משפחה, חברים ושותפים רומנטיים עשויה להיראות מרתיעה בעליל כשמוסיפים רגשות, רגשות וחוסר הסכמה מדי פעם למחויבויות יומיומיות, לוגיסטיקה ולנסיבות בלתי צפויות.

עבור אנשים הסובלים מהפרעת אישיות גבולית (BPD), מערכות יחסים מאופיינות לרוב בשיאים ושפל קיצוניים, מה שמקשה על קיום קשרים משמעותיים ובריאים.



מקור: maxpixel.net

במאמר זה נדון בסימנים ותסמינים שכיחים של BPD, אופן התפתחות ההפרעה, ומצבים שכיחים המתרחשים במקביל. אנו נסקור גם כיצד משפיעה BPD על מערכות יחסים, כמו גם על אפשרויות טיפול ליחידים וזוגות.



הבנת BPD: היסטוריה, הגדרה וסטטיסטיקה

למרות שהנוירולוג אדולף שטרן זיהה לראשונה תסמינים 'גבוליים' בחולים בסוף שנות השלושים, הפרעת אישיות גבולית לא הפכה לאבחון פורמלי עד 1980, אז פורסמה לראשונה במדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM). שטרן האמין שהמטופלים שנפגעו נמצאים על גבול הנוירוזה והפסיכוזה. כעת, עשרות שנים לאחר מכן, BPD מאופיין לא בנוירוזה או פסיכוזה, אלא במצבי רוח, התנהגויות, מערכות יחסים ודימוי עצמי לא יציבים.

גם כיום BPD לא מובנים במידה רבה. מומחים רבים מסכימים כי שם ההפרעה מטעה ומגביר את הסטיגמה. BPD היא הפרעה שכיחה יחסית, שכיום פוגעת ביותר מארבעה מיליון אנשים בארה'ב בלבד.



BPD: מצב שניתן לטפל בו

בסעיפים הבאים נדגיש את הסימנים והתסמינים הנפוצים של הפרעת אישיות גבולית וכיצד המצב מתפתח. ראשית, חשוב לציין כי ניתן לטפל בהפרעה זו. גם אם אתה חווה תסמיני BPD מרובים, אינך צריך לסבול לנצח.



אפשרויות הטיפול הנפוצות ביותר מתוארות להלן:

  • פסיכותרפיה, כולל טיפול התנהגותי דיאלקטי (DBT), טיפול ממוקד סכמה, טיפול מבוסס מנטליזציה (MBT), פסיכותרפיה ממוקדת העברה (TFP), ואימון מערכות לחיזוי רגשי ופתרון בעיות (STEPPS)
  • תרופות, כולל תרופות נוגדות דיכאון, תרופות אנטי-פסיכוטיות ומייצבי מצב רוח שעשויים להפחית את הסימפטומים ולעזור לטיפול במצבים המתרחשים במקביל, כגון חרדה, דיכאון, אימפולסיביות ותוקפנות.

מקור: maxpixel.net

  • תוכניות אשפוזלאנשים הזקוקים לטיפול אינטנסיבי

אם אתה נאבק עם תסמיני BPD, אתה בהחלט לא לבד, ויש תקווה! אנשים הפונים לטיפול הם בעלי סיכוי גבוה להחלים, כאשר מעל שנתיים יותר מ- 50% מחלימים, ויותר מ- 80% מחלימים לאחר עשר שנים.

מטפלים מקוונים של ReGain יכולים לעזור לך להתחיל בתהליך ההתאוששות שלך ולחיות חיים בריאים ומאושרים יותר. בהמשך נציג בפניכם שניים מהיועצים המנוסים שלנו.



סימנים נפוצים ותסמינים של BPD

אנשים הסובלים מהפרעת אישיות גבולית חווים לעיתים קרובות את הסימפטומים הבאים:

  • פחד עז להפקיר את יקיריהם, ומאמצים רבים כדי למנוע דחייה, פרידה זמנית או נטישה.
  • מערכות יחסים נלהבות ולא יציבות שלעתים קרובות קצרות מועד.אנשים עם BPD נוטים לראות יחסים כשחורים או לבנים, מתנדנדים בין אהבה עזה לתיעוב כלפי בני זוגם, הידועים גם בשם 'פיצול'.
  • תחושת עצמי לא יציבה, כמו גם מטרות וערכים לא ברורים.אנשים עם BPD סובלים לעיתים קרובות משנאה עצמית. הם נוטים להחליף מקום עבודה, חברים, שותפים אינטימיים, מטרות ודתות לעיתים קרובות.
  • התנהגויות אימפולסיביות, כולל נטילת סיכונים.אנשים עם BPD עשויים להפסיק לעבוד טוב או לסיים מערכת יחסים חיובית בגחמה. התנהגויות מסוכנות עשויות לכלול יחסי מין לא מוגנים, קניות מוגזמות, זלילה או שתייה ושימוש בסמים. התנהגויות אלו נוטות להיות בעלות השפעה שלילית לטווח הארוך על הפרט, כמו גם על יקיריו.
  • פגיעות עצמיות, מחשבות אובדניות, איומים והתנהגויות,לעתים קרובות יזום בגלל פחד עז מפירוד או נטישה. התנהגויות נפוצות של פגיעה עצמית כוללות חיתוך בעור, כיווץ ראש או מכה ושריפה. פגיעה עצמית או פציעה עשויים לכלול גם שריטות או צביטה, הפרעה לפצעים ומשיכת שיער.
  • רגשות ומצבי רוח לא יציבים, וכתוצאה מכך מצבי רוח קיצוניים.האדם עשוי לחוש התרוממות רוח ברגע אחד ועצבנות או חרדה עזה ברגע הבא. שינויים במצב הרוח הללו עשויים להיות מופעלים על ידי אירוע לא משמעותי ויכולים להימשך בין מספר שעות למספר ימים.
  • תחושת ריקנות ממושכת,לפעמים בשילוב עם תחושת חוסר ערך.
  • פרקים של כעס עז,מאופיין בצעקות, מרירות, סרקזם ומריבות פיזיות. אנשים רבים עם BPD מחזיקים את זעמם בפנים ומרגישים כעס עז כלפי עצמם.
  • מחשבות חשודות ופרנויה.בחלק מהמקרים, הסובלים מ- BPD מתנתקים ומאבדים קשר עם המציאות.

כיצד BPD מתפתח

הפרעת אישיות גבולית מתפתחת ככל הנראה משילוב של גורמים ביולוגיים וסביבתיים. במקרים רבים אנשים עם BPD חוו טראומה במהלך הילדות, כולל התעללות והזנחה, או חשיפה ליחסים משפחתיים לא יציבים.

אם לבן משפחה קרוב יש BPD או מצב דומה, אתה עלול להיות בסיכון גבוה יותר. זה גם האמין שמוחם של אנשים עם BPD נמצא תמיד בכוננות גבוהה, מוכן לצאת למצב לחימה או טיסה בכל רגע נתון. זה יכול להקשות על החשיבה וההתנהלות הרציונאלית.

תנאים משותפים משותפים

ברוב המקרים, אנשים עם הפרעת אישיות גבולית סובלים ממצבים בריאותיים נפשיים. אם זה המקרה, חשוב לפנות לטיפול בכל מצב.

תנאים שכיחים המופיעים יחד כוללים:

  • הפרעות במצב הרוח, כולל דיסטימיה, הפרעת דיכאון קשה והפרעה דו קוטבית
  • הפרעת דחק פוסט טראומטית(PTSD)
  • הפרעות חרדה / פאניקה
  • הפרעות אכילה,כולל בולימיה, אנורקסיה נרבוזה והפרעת אכילה (BED)
  • הפרעות בשימוש בחומרים
  • הפרעות אישיות קיימות יחד

כיצד BPD משפיע על מערכות יחסים

בעוד שאנשים עם הפרעת אישיות גבולית נאבקים לעיתים קרובות עם דימוי עצמי נמוך, אנשים אלה נוטים להיות ידידותיים ומרתקים. מכיוון שאנשים עם BPD נוטים להחזיק בזהות המשתנה ללא הרף, אישיותם והעדפותיהם עשויים להשתנות בהתאם לאדם או לאנשים איתם הם נמצאים או במצב בו הם נמצאים.

משיכת מלחמה רגשית

כאמור, אנשים עם BPD חוששים מדחייה ונטישה ובמקביל חושקים בקשר וקרבה עם אחרים. משיכת-מלחמה פנימית זו גורמת לרגישות יתר בין-אישית או קושי לשמור על יחסים בריאים ואוהבים.

רכבת הרים של רגשות

עד כמה שמערכות יחסים מאתגרות עבור אנשים עם BPD, יקיריהם נוטים לסבול. שני הצדדים עשויים לחוש חסרי אונים ולא מצליחים למצוא בסיס משותף בשל העליות והירידות הקיצוניות הנלוות ל- BPD.

מכיוון שאנשים הסובלים מ- BPD לעיתים קרובות נואשים להרגיש 'נורמליים' ולהימלט מתחושת הריקנות הנמצאת תמיד, הם שומרי מצוות על אחרים ותמיד מחפשים שינויים ברמזים רגשיים במצבים חברתיים. במקרים מסוימים, רמזים אלה עשויים להתפרש בצורה שגויה.

ציפיות שלא נענו

שותפים של אנשים עם BPD עשויים להרגיש שהם נכשלו בגלל חוסר היכולת שלהם לפגוש את יקיריהם & rsquo; צרכים רגשיים. אנשים עם BPD נוטים להחזיק את השותפים שלהם בסטנדרט בלתי אפשרי, ולעתים קרובות סומכים עליהם כדי להרגיע את הסערה שתמיד מתבשלת בתוכם. מערכות יחסים רבות מתפוררות תחת לחץ עצום, כששני הצדדים מסתבכים בתחושה שרופים, מבולבלים ולא מובנים.

חשוב לציין כי אנשים הסובלים מ- BPD אינם פועלים ממקום של מניפולציה. הם מייחלים לקרבה, חיבור ואהבה, אך הטלטלה הרגשית בתוכם עלולה להקשות על יחסים בריאים ומאושרים.

ויכוחים מסלימים

הישארות הגיונית ומבוססת במהלך ויכוח יכולה להיות כמעט בלתי אפשרית עבור אדם עם BPD. הוויכוחים מתגברים במהירות, מה שגורם לאהובים להיות נרתעים מאתגר או לא מסכים עם בן / בת הזוג.

חשיבה בשחור-לבן

מקור: maxpixel.net

אנשים רבים עם BPD אוהבים את בני הזוג שלהם רגע אחד ומתעב אותם ברגע הבא. הם נוטים לחיות בעולם שחור-לבן ללא שטח אפור - אזור חיוני לצמיחה, כבוד הדדי ויציבות במערכת יחסים.

אשמה מוטעית

אנשים עם BPD לפעמים מתקשים לראות את הדפוסים ההרסניים שלהם, ומאשימים אחרים בשל חוסר יכולתם לשקף את עצמם ולראות בעיות בזוגיות מנקודת מבט רציונלית.

טיפול ב- BPD

כאמור, התאוששות מהפרעת אישיות גבולית אפשרית. בעוד שאנשים מסוימים עשויים להזדקק לתרופות לטיפול בסימפטומים ובמצבים המתרחשים במקביל, פסיכותרפיה נחשבת כאפשרות הטיפול העיקרית. למודעות וטיפול יש את הכוח להציל מערכות יחסים. ייעוץ פרטני וגם זוגי יכול להועיל ואף לשנות את החיים.

קרא את הביקורות למטה כדי ללמוד כיצד ReGain מדריכים מקוונים עוזרים לאנשים ולזוגות לרפא ולשפר את מערכות היחסים שלהם:

ביקורות יועצים

'אני ממשיך להעריך את הגישה הישירה והכנה של ריק ואת הדרכים המעשיות שהוא מאתגר אותי ומעודד אותי. הייתי במסע ארוך עם מערכת יחסים קשה, וריק עזר לי למצוא דרכים יעילות בכל שלב. אני כמעט שם ואני אסיר תודה על התמיכה האיתנה של ריק בדרך. בלי מוך, בלי התנשאות, בלי החלקה על החלקים הקשים - אני ממליץ לריק בחום אם אתה מחפש תמיכה סלעית והתקדמות משמעותית בכל תחום בחיים שלך. '

ריק פולטון-(ביקורות נוספות)

LPC

'ניל הוא יועץ פתוח, מאזין נהדר ולוח צלילים נהדר. יש לו גישה מרעננת לניווט סכסוכים במערכות יחסים. הוא עודד את בן זוגי ואותי לדבר אחד עם השני ולהסתכל אחד על השני ישירות במהלך הטיפול, ולא לדבר איתו. הוא שואל אותנו שאלות רלוונטיות שגורמות לנו להרהר בעצמנו ובאיחוד שלנו באופן מרפא. אני ממליץ על ניל כיועץ ואני אסיר תודה על תמיכתו. '

ניל וולפסון-(ביקורות נוספות)

MEd, LCSW

ריפוי מהפרעת אישיות גבולית לוקח זמן. המטפל שלך יכול לעזור לך ללמוד לעבד רגשות מנקודת מבט הגיונית ולהתחיל להתרחק מנקודת מבט מחמירה בשחור-לבן. הבנה ותמיכה של יקיריהם יכולים גם למלא תפקיד מרכזי בהחלמה. עם זמן ומאמץ תתחיל לראות את העולם ואת האנשים בו בצבעוניות נהדרת.

'הפצעים שלנו הם לרוב הפתחים לחלק הכי טוב ויפה מאיתנו.'דייוויד ריצ'ו