מערכות יחסים דורשות הרבה נתינה וקבלת, והן דורשות עבודה רבה. אפילו מערכות היחסים הטובות ביותר יהיו כרוכות לפעמים בוויכוחים ובחילוקי דעות. זה הסימן לכך שמערכת היחסים שלך מתנהלת על ידי שני אנשים אמיתיים עם מחשבות, רגשות, צרכים, רצונות ותחומי עניין משלהם. אבל לפעמים אתה מבין שהוויכוחים מתרחשים יותר מכל דבר אחר או שאתה ואדם אחר כבר לא באמת יש משהו במשותף. אז מה אתה עושה?
אולי כבר שאלת את עצמך את השאלה הזו, אבל אתה לא ממש בטוח שיש לך תשובה בהמתנה. אולי עדיין לא שאלת את השאלה, אבל אתה מוצא את זה מרחף שם בעוכריך. או שאולי רק התחלת לשים לב לחלק מהשינויים במערכת היחסים שלך, ואתה לא ממש בטוח מה המשמעות עבורך ועבור בן / בת הזוג שלך. לא משנה היכן בתהליך אתה מוצא את עצמך, סביר להניח שאתה עדיין שואל מה קורה והאם זה באמת הסוף עבורך ועבור בן / בת הזוג שלך.
אתה פשוט לא מרגיש את אותו הדבר.
אולי אתה לא מרגיש את אותו הדבר לגבי בן / בת הזוג שלך כפי שהרגשת כשהתחיל הקשר. עכשיו, זה לא גורם מוחלט לדאגה. מערכת היחסים שלך הולכת לגדול ולהשתנה עם הזמן, ואתה עלול למצוא את עצמך מרגיש קצת אחרת אבל עדיין יותר משמח להישאר בקשר. זה נהדר. אבל אם אתה לא מרגיש אותו דבר והתחושות לא משתנות לטובה, זה סימן שהגיע הזמן שתמשיך הלאה ותחפש משהו אחר לעתיד שלך.
השותף שלך נותן איתותים מעורבים
יתכן שאתה מקבל אותות מטעים או אותות מעורבים או אפילו סתם אותות מוזרים מבן / בת הזוג שלך שאומרים לך שהם אולי לא מושקעים במערכת היחסים הזו כמו פעם. או אולי הם לא מושקעים בקשר הזה כמוך.
אתה חי מהעבר
אם אתה מרגיש שרוב מערכת היחסים שלך בנויה על העבר, וכל מה שאתה חושב עליו ומתכנן עליו הוא העבר, אז אתה בעצם לא בונה עתיד עם האדם האחר הזה. אינך מגדיר את עצמך להצלחה בתוך מערכת היחסים אם אתה רק חושב על העבר.
הקשר כואב
מערכת היחסים שלך לא אמורה לפגוע בך. בטח, יהיו לך רגעים שבהם אתה מרגיש פגוע. אבל מחשבה גורפת על הזוגיות שלך וההיות בזוגיות שלך צריכה לגרום לך להיות מאושרת. אם זה לא המקרה, המשמעות היא שהדברים לא מסתדרים כשורה.
מישהו צריך לשנות
אם אתה מרגיש שהם צריכים להשתנות או שהם מרגישים שאתה צריך לשנות, זה סימן שהקשר לא יהיה טוב לאף אחד מכם. אם אינך מרוצה מהאדם האחר כפי שהוא, אז אף אחד מכם לא יהיה מאושר בטווח הארוך. גם אם סביר להניח שאחד מכם ישתנה, זה לא יעזור למערכת היחסים להימשך לאורך זמן.
הכל צריך להיות מוצדק
אם בן / בת הזוג שלך עושה ברציפות דברים שפשוט לא מראים שאכפת להם או שנראים לך פוגעים בכוונה, אז זה סימן שלא אכפת להם באמת. אם אתה מוצא את עצמך מצדיק את פעולותיהם או מנסה לתרץ תירוצים, עליך לרוץ. אם הם לא מסוגלים לקחת אחריות על מעשיהם שלהם, זה בהחלט לא יעיד טוב על הקשר.
הם גורמים לך לכאבים
אם בן זוגך פוגע בך רגשית, פיזית או נפשית, חשוב שתחפש עזרה ודרך לצאת מהמצב. מגיע לך להיות בריא ומאושר, וזה לא יקרה אם בן / בת הזוג שלך יפגע בך בדרך כלשהי. לא מגיע לך להיות במערכת יחסים פוגענית, לא משנה איזה סוג של התעללות אתה סובל. במקום זאת, אתה צריך לחפש דרך לצאת בצורה הכי בטוחה שאפשר.
כאשר הם לא מנסים
אם בן / בת הזוג שלך לא מנסים אפילו לגרום למערכת היחסים לעבוד, אז רוב הסיכויים שלא באמת אכפת להם לשמור עליהם. הם פשוט מאפשרים לך לקחת על עצמך את כל הדברים הקשים והם מחזיקים לאורך וקוצרים את כל היתרונות שהם יכולים ממערכת היחסים. מערכת יחסים עומדת לתת ולקחת, כלומר שניכם ושותפכם צריכים לעבוד על כך שהדברים יעבדו.
הם לא מנסים לפתור את הבעיות.
אם הייתה לך בעיה מספר פעמים ואתה ממשיך לספר להם על כך, אך הם לא באמת מנסים לתקן שום דבר, זה אומר שככל הנראה לא אכפת להם לתקן את זה. לא אכפת להם להקל עליך או לשפר את הקשר.
הם מעכבים אותך מהפוטנציאל שלך
אם אתה רוצה להיות טוב יותר או שאתה רוצה משהו נוסף בחיים שלך, אך הם כל הזמן מעכבים אותך על ידי כך שהם אומרים לך שאתה לא יכול או על ידי אילוץ אותך להישאר אותו דבר, הם לא מעוניינים להגדיל את הקשר .
אין לך את אותם יסודות.
יש כמה דברים שאתה ובן זוגך יכולים לחלוק עליהם ועדיין לנהל מערכת יחסים בריאה ומאושרת. יש גם כמה דברים שהם כל כך בסיסיים להווייתך שאתה לא יכול להתפשר או להיות עם מישהו שמרגיש אחרת.
אתה מקווה שדברים ישתנו
שינוי אפשרי במערכת יחסים אם גם אתה וגם בן זוגך מוכנים לגרום לזה לקרות, אך אם שניכם לא עובדים למען שינוי, זו בהחלט לא אפשרות. אז אל תישאר בסביבה, בתקווה שמשהו יקרה משום מקום.
לקבל את זה שאתה צריך להמשיך הלאה
לפני שתחליט לדבר עם בן / בת הזוג שלך על המצב, חשוב שתשלים עם זה בעצמך. שב וחשוב על כל הטוב ועל כל הלא טוב בקשר שלך. לאילו מהכישורים שלעיל מערכת היחסים שלך נופלת? מהם הסימנים שאתה והשותף שלך באמת צריכים לקרוא לזה להפסיק וללכת בדרכים נפרדות? אם אתה רואה הרבה סימנים, אז בכל מקרה, אמור לבן / בת הזוג שלך שהגיע הזמן לסיים את הדברים.
אם אינך רואה הרבה סימנים או שאתה עדיין לא בטוח שהכל אבוד, הקדש מעט זמן לשיחה עם בן / בת הזוג שלך. גלה מידע נוסף על מחשבותיהם ודעותיהם על כמה מהבעיות שאתה רואה. יתכן שהם לא ראו את הבעיות, אך הם מוכנים לבצע שינויים ברגע שתצביע על כך. אם זה המקרה, הגיע הזמן ששניכם יתחילו לדבר על השינויים האלה ואיך תשפרו.
עבור מי שלא יכול לבצע את השינויים עם בן / בת הזוג שלהם, מעבר קשה יכול להיות דבר קשה לביצוע. אחרי הכל, אתה צריך לוודא שאתה מבטא את עצמך בפני בן / בת הזוג שלך, אם בכלל אפשרי. אם אינך יכול לדבר איתם על המצב מכיוון שהוא יסכן אותך, ואז פנה לאדם אהוב או חבר שיעזור לך להתרחק מהמצב בבטחה. ייתכן שתרצה גם לפנות לרשויות כדי לוודא שאתה וכל משפחתך תהיו בטוחים ומוכנים יותר במקרה של משהו.
לעבור תהליך של הכרת האמת על מערכת היחסים שלך הוא מסובך. להבין שדברים לעולם לא יהיו זהים לזה שהיו פעם זה קשה. גם אם לא היית מרוצה ממערכת היחסים במשך זמן רב, זה יכול להיות קשה להתרחק בפועל. זו הסיבה שזה רעיון טוב שיהיה מישהו שתוכל לדבר איתו בתהליך. שיהיה לך חבר שתוכל לדון איתו על דברים ויעזור לך להשלים עם האמת על מערכת היחסים שלך ולמה רעיון טוב ללכת משם.
כדאי גם לפנות לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש שיעזור לך לראות מה באמת קורה בזוגיות שלך ומה מגיע לך להתקדם. עבודה עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש תעזור לך להיות אדם חזק ומאושר יותר בעצמך, מה שאומר שתהיה לך סיכוי טוב בהרבה לקשר מוצלח בעתיד. אתה רק צריך לוודא שאתה מוצא את איש המקצוע הנכון שיעזור לך.
עבודה עם ReGain
ReGain הוא שירות בריאות הנפש המקוון שיחבר אתכם עם אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש מכל רחבי הארץ. אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש כאן יכולים לעזור לך לזהות את כל המצבים בבריאות הנפש שאתה עלול לחוות ומה אתה צריך לעשות כדי לשפר את מצבך בחיים. בין אם אתם מחפשים דרך לצאת ממערכת יחסים רעילה או מישהו שיעזור לכם להפוך לאדם טוב יותר בסך הכל, ReGain יכול לעזור.
