'רשימת' התעללות רגשית קצרה: 20 דגלים אדומים בזוגיות שלך מה שאתה יכול לעשות

התעללות רגשית במערכות יחסים מתרחשת באמצעות דפוסי התנהגות שנועדו לשבור את ההערכה העצמית של האדם והיא סוג של אלימות במשפחה. התנהגויות אלימות במשפחה אינן כרוכות תמיד באלימות פיזית. אלימות במשפחה עשויה להיות גם שליטה ומניפולטיבית תוך השפעה משמעותית על חיי האדם. המוקד הלאומי לאלימות במשפחה הוא סוכנות תמיכה לאומית המספקת תמיכה והפניה לנפגעי אלימות במשפחה. מקרים של אלימות במשפחה יכולים להתרחש במערכות יחסים שונות, כולל היכרויות ונישואין. אנשים אחרים עשויים להיות מושפעים מהתנהגויות אלה, כולל בני משפחה, חברים ובני זוג בעבודה. לא קל לזהות התעללות רגשית והיא מותירה את הקורבנות מרגישים פצועים ולכודים. עד שנעשה משהו כדי לעצור את המחזור, זה נמשך. במאמר זה אנו מספקים תובנה לגבי העוצמה והשליטה המניעים התנהגויות אלימות במשפחה יחד עם רשימת ביקורת קצרה של התעללות רגשית. אם אתה או מישהו שאתה מכיר קורבן לאלימות במשפחה, המוקד הלאומי לאלימות במשפחה זמין באינטרנט ובטלפון 24 שעות ביממה.

אף אחד לא ראוי להתעללות רגשית אנחנו כאן כדי לעזור - דבר עכשיו עם מטפל מורשה.



מקור: rawpixel.com

מדוע לא מתגלה התעללות רגשית



במצבים בהם אלימות במשפחה היא גורם, פעולות הקשורות להתעללות רגשית הן עדינות. זה יכול להקשות על הגילוי. חלקם עשויים שלא לחשוד בכך מכיוון שהם אינם מודעים לאופן שבו זה משפיע על אנשים. פעולות הקשורות לסוג זה של התעללות הן עקשניות. הם לא משאירים פצעים גלויים או סימנים גופניים שאנשים יבחינו בהם. התעללות גורמת לקורבנות להרגיש חסרי ערך. ההשפעות ארוכות טווח של התעללות רגשיתעשוי להיות מורגש עם השפעה עמוקה יותר מאשר צלקות מפגיעה פיזית. קורבן חווה כל כך הרבה במהלך ההתעללות כתוצאה מכינוי שמות, האשמות, הדלקת גזים והתעללות מילולית במצבי אלימות במשפחה. קשה לקורבנות לבסס תחושת עצמי מכיוון שדימוי העצמי שלהם התעוות. סוכנויות כמו המוקד הלאומי לאלימות במשפחה מספקות ייעוץ ותמיכה לקורבנות וניצולי אלימות במשפחה.

צרו קשר עם המוקד הלאומי לאלימות במשפחה כדי לקבל עזרה ותמיכה 24 שעות ביממה באופן מקוון.



קורבנות אלימות במשפחה נלכדים לרוב בהתעללות מכיוון שהם דואגים למה שאנשים אחרים עשויים לומר עליהם. השפעת הכוח והשליטה עליהם יש למתעלל עליהם עלולה להטות את מציאותם. במקרים בהם אלימות במשפחה היא גורם, נפגעי אלימות במשפחה יכולים להיאבק בסוגיות של ערך עצמי והפרעות בריאות נפשיות אחרות המופיעות כתוצאה מהעלמת חיבה, מניפולציה והתעללות פיזית. מחשבות אלה משפיעות על הקורבנות להתבודד מאחרים כדי להימנע מתוויות כאלה. הם מרגישים כאילו אף אחד לא ירצה להיות בסביבתם. נפגעי התעללות רגשית עלולים לחוש חששות בריאותיים, כמו חרדה ודיכאון. הבנה מהי התעללות רגשית וכיצד לזהות אותה חיונית. אתה יכול לדבר על הרגשות והדאגות שלך עם מישהו שאתה סומך עליו או עם יועץ זוגי. עבודה במחשבות שלך עוזרת להחזיר את השליטה לרווחתך ולחייך.



20 סימנים להתעללות רגשית בזוגיות שלך

לפעמים בן / בת זוג עשויים לשאול אם הם עוברים התעללות. אלימות במשפחה היא התנהגות חתרנית שלעתים קרובות יכולה שלא להתגלות ללא התערבות ותמיכה. אתה עשוי לתהות כיצד להגדיר את מערכת היחסים שלך על סמך פעולות ואירועים המתרחשים. כדי להבין אם אלימות במשפחה בצורה של התעללות רגשית קיימת במערכת היחסים שלך, חשוב מתי השותף שלך מתקשר איתך ועם אחרים. איך אתה מרגיש כשהם מתקשרים עם אנשים שאתה מכיר? איך הפעולות של בן / בת הזוג שלך משאירות אותך להרגיש אחר כך? האם אתה מרגיש פגוע, חרד, מבולבל, מתוסכל, מדוכא או חסר ערך? אם כן, התעללות רגשית עשויה להיות הסיבה. להלן סימנים שצריך לצפות כאשר חושדים באלימות במשפחה בצורה של התעללות רגשית.

  1. אתה נמנע מלעשות דברים מסוימים שמכעיסים את בן / בת הזוג שלך, כמו פרסום ברשתות החברתיות או בילוי עם חברים ובני משפחה.
  2. המתעלל מתנגד לדברים לעיתים קרובות על ידי קריאת תיגר על דעותיך ותפיסותיך.
  3. עליך לבצע צ'ק-אין לעיתים קרובות עם בן / בת הזוג שלך וליידע אותם היכן אתה נמצא ואיתך כל הזמן, גם כאשר אתה מבלה עם בני משפחה קרובים.
  4. המתעלל חוסם אותך במהלך שיחות בכך שהוא מאשים אותך במשהו או משנה את הנושא.
  5. בן / בת הזוג שלך מפצח בדיחות פוגעות תוך שהוא מתלונן שאתה רגיש מדי.
  6. המתעלל גורם לך להרגיש כאילו הרגשות שלך שגויים, או שהם לא חשובים.
  7. המתעלל גורם לך להתנצל על דברים שלא עשית. המתעלל גורם לך להרגיש אנוכיות או טיפשות בגלל מעשיהם.
  8. המתעלל עשוי להכניס מילים לפה שלך או לדבר בשבילך ללא הסכמתך לערער את ההערכה העצמית שלך.
  9. למתעלל יש מצבי רוח חדים. רגע אחד הם נראים רחוקים, ברגע הבא הם אינם זמינים, ואז הם אוהבים. התנהגות כזו הופכת אדם עצמאי לאנשים נעימים ומלאי חרדה.
  10. המתעלל עשוי להכחיש דברים שנאמרו או פעולות שהתרחשו, כולל התעללות קודמת ביחסים קודמים. לפעמים זה נעשה כדי ליצור ספק בתפיסה שלך או בזיכרון של אירוע.

מקור: rawpixel.com

  1. המתעלל מכניס אותך למטה ולא יכיר בהישגייך. המתעלל מוצא הנאה לזלזל בכוחות שלך כדי להשיג יותר שליטה בך.
  2. המתעלל מונע ממך דברים כעונש, כגון כסף, חיבה או מין.
  3. המתעלל אינו מישהו שאיתו אתה רוצה לקיים יחסי מין מכיוון שהתשוקה המינית נעלמה. אתה עלול להרגיש פחד או כועס על בן זוגך ולא מרגיש בטוח או פתוח להיות מעורב פיזית.
  4. המתעלל גורם לך להרגיש שהדברים אשמתך. המתעלל גורם לך לרחם עליהם ללא סיבה שמוביל לתחושות נטישה או דחייה אם אינך נוקט בצד שלהם.
  5. למתעלל יש ציפיות לא מציאותיות. הם רוצים שתעשה דברים שעומדים בסטנדרטים שלהם, וכשאתה לא מקבל ביקורת. הם מצפים שתענה תחילה על צרכיהם או תגיש דרישות שנחשבות בלתי סבירות.
  6. המתעלל מבטל אותך. הם טוענים שאתה רגיש או רגשי מדי. הם מסרבים לקבל את תפיסותיך או דעותיך. הם מציעים שאתה טועה. הם דוחים את הרגשות שלך ואומרים איך אתה צריך להרגיש, או שהם רוצים שתסביר שוב ושוב איך אתה מרגיש.
  7. המתעלל אוהב להתווכח או ליצור סכסוך. הם רוצים ויכוחים, אמירות מבלבלות וחווים שינויים פתאומיים ברגשותיהם. הם מנקרים דברים קטנים כמו השיער שלך או העבודה שלך. הם עשויים לפרסם בפומבי תגובות שליליות אודותיך ברשתות החברתיות.
  8. המתעלל נוקט בסחיטה רגשית. הם עושים זאת בדרכים שונות, כמו על ידי מניפולציה, להיות בשליטה, לשקר על משהו שקרה, או להשתמש בחמלה, בפחדים וברגשות אחרים כדי לשלוט במצב או בך.
  9. המתעלל מתנהג כאילו הם טובים ממך. הם פועלים זכאים או עליונים תוך שהם מתנשאים, משתמשים בסרקזם, מתייחסים אליך כנחותים, מתנהגים כאילו הם צודקים כל הזמן.
  10. המתעלל שולט בך באמצעות בידוד. הם עשויים לקחת את החפצים, ללעוג לאהוביכם, או להשתמש בקנאה או בקנאה כדי למנוע מכם אחרים כדרך של אהבה. המתעלל עשוי להכריח אותך לבזבז את זמנך איתם בלבד או לשלוט על אופן ההוצאה של הכסף.

אם אתה או מישהו שאתה אוהב נאבקים בבעיות אלימות במשפחה, המוקד הלאומי לאלימות במשפחה זמין לספק תמיכה מקוונת 24 שעות ביממה. המוקד הלאומי המקומי מספק ייעוץ ותמיכה לקורבנות, ניצולים, חברים ובני משפחה. השירות זמין לאנשים הזקוקים להדרכה ולייעוץ בנושא אלימות במשפחה.



כיצד התעללות רגשית משנה את נקודת המבט שלך

מה קורה כאשר התעללות רגשית ואלימות במשפחה משפיעים על האופן שבו אתה תופס את מערכת היחסים שלך? המתעלל משתמש בדרכים שונות להתעלל ברגשות שלך, אך במקרים מסוימים הם עשויים שלא להבין מה הם עושים שגוי אם זו התנהגות שהם חושבים שהיא נורמלית. ישנם מתעללים שעושים זאת מכיוון שעברו התעללות רגשית בעבר בידי מישהו שסמכו עליו. זה לא עושה את זה נכון. זיהוי סימנים עוזר לך להבין את בריאות מערכת היחסים שלך. יש כמה דברים שאתה עשוי להבחין ברגע שאתה מזהה סימני התעללות.

אף אחד לא ראוי להתעללות רגשית אנחנו כאן כדי לעזור - דבר עכשיו עם מטפל מורשה.

מקור: rawpixel.com

    • אתה מרגיש בושה. הביטחון וההערכה העצמית שלך נשחקים בגלל האמונה לדברים שאמרה על ידי בן הזוג שלך מה שהם אומרים עובד כדי להשפיל אותך, לבקר, להשפיל או לבייש אותך.
    • אתה מאבד מוטיבציה וכוח. אתה יכול לשאול כיצד אתה רואה את המציאות. אתה עלול לאבד אמון בעצמך על סמך דברים שנאמרו על ידי בן / בת הזוג.
    • אתה מבודד. אתה יכול לצאת עם חברים ובני משפחה, אך בן / בת הזוג שלך מתחיל לשאול מדוע אתה מבלה זמן עם אחרים או משתמש בטקטיקות דומות כדי להגביר את הפגיעות שלך. בן הזוג שלך רוצה אותך לעצמם. היחסים עם חברים ובני משפחה סובלים.
    • אתה מרגיש שאין לך שום שליטה על חייך. אינך יכול לבחור מה ללבוש, לאכול או היכן לבלות. בן / ת הזוג שלך מחליט / ת לך להיות בשליטה ואתה מרגיש / ה לא בנוח עם התוצאות שלהם. עליהם לדעת תחילה את הבחירות שלך.
    • נאמר לך שאף אחד אחר לא מבין אותך. מתעלל יבהיר שאף אחד אחר לא רוצה אותך או רוצה שקשור אליך. הם עשויים לומר שאף אחד אחר לא יכול לאהוב אותך כמוהם כדי למנוע ממך לעזוב.
    • אתה תוהה לגבי שינויים במצב הרוח שלהם. בן הזוג שלך עשוי להראות רגשות שונים שהם קיצוניים ממצב רוח רע כדי להיות רומנטיים. בני זוג פוגעניים רגשית יכולים להיות בלתי צפויים, מה שהופך את היחסים ללא בריאים.
    • אתה כועס שאתה לא עומד בעצמך. ההתעללות הופכת אותך לחלש ומשפיע על האופן שבו אתה נלחם. יתכן ויתרת או הרגשת מבולבלת מכדי לדעת מה לעשות. אתה עשוי לחשוב שבן הזוג שלך צודק ולהתחיל לשנוא את עצמך.

    ישנן דרכים להיעזר בריפוי מהטראומה שאלימות במשפחה פוגעת בקורבנות, חברים ובני משפחה. המוקד הלאומי לאלימות במשפחה הוא משאב לאומי המספק לאנשים המתמודדים עם בעיות אלימות במשפחה ייעוץ, משאבים והפניות מקומיות. בעוד שהמוקד הלאומי לאלימות במשפחה מספק משבר ותמיכה מיידית, אנשים הסובלים מבעיות באלימות במשפחה יכולים ליהנות מפגישות טיפול עם ספק טיפול מורשה.

    מה אתה יכול לעשות כדי להתמודד?

    ישנם משאבים מועילים עבור נפגעי התעללות רגשית. ארגונים מסוימים מספקים תמיכה לנפגעי אלימות במשפחה וצורות התעללות אחרות. אתה יכול לפנות לייעוץ או מומחה לזוגיות כדי להבין את הרגשות שלך, לבנות מחדש את ההערכה העצמית שלך ולסקור את אפשרויות העזיבה שלך. להלן הצעות נוספות כיצד להתמודד עם מערכת היחסים שלך:

מקור: rawpixel.com

העדיפות הגבוהה ביותר שלך צריכה להיות הבריאות הנפשית והפיזית שלך.שמור תחילה על צרכיך ואל תדאג לרצות אותם. שמור על עצמך על ידי אכילה נכונה ומנוחה. בצע פעולות חיוביות כדי לשמור על קרקע. פעולות אלה יעזרו לך להתמודד עם התעללות באופן פרודוקטיבי עם האנרגיה שאתה זקוק לה.

תודה שאתה לא יכול לגרום למישהו לשנות.אינך יכול לתקן מישהו שבוחר להיות בעל שליטה. מתעלל רגשי לא ישתנה אלא אם כן הם יעשו את הבחירה הזו בעצמם, למרות מעשיכם. במקום להאשים את עצמך, התמקד במה שאתה יכול לשנות, וכך אתה מגיב להתעללות.

צא להניח אשמה על עצמך.אתה עלול לחשוב שמשהו לא בסדר איתך אחרי שאתה נמצא במערכת יחסים פוגענית. אתה יכול לשאול מדוע המתעלל פועל כך כלפיך אם הם אוהבים אותך. אדם העוסק בהתעללות בוחר לעשות זאת, ואינך מהווה בעיה. אין לך שליטה על פעולותיהם.

שמור על גבולות. היו איתנים עם המתעלל שלכם ואמרו להם מה יקרה אם הם ימשיכו להתעלל בכם. שיידעו שלא תקבל עוד את קריאת השמות, ההנחות, המניפולציה או העלבונות. עשו את הדרוש בכדי לעמוד בגבולותיכם.

דע למי תוכל לפנות לקבלת תמיכה.שוחח עם אנשים שאתה סומך עליהם, כמו בני משפחה או חברים. יועץ או רופא עשויים גם הם לעזור. זה חיוני למצוא מישהו לבטוח בו. הם יכולים לעזור לשים את המצב שלך בפרספקטיבה ולהפחית את תחושות הבידוד.

אל תעסוק את המתעלל.כשהם משתמשים בטקטיקה כמו לדרוש, התחל ויכוח, נסה להתנצל, או להעליב אותך, תלך משם. ככל שאתה מתקשר עם המתעלל יותר, כך קל להם יותר לפגוע בך. ברור שלא משנה מה תעשה, הם ממילא לא יהיו מרוצים.

ערוך תוכניות לעזוב.אינך יכול להישאר במערכת יחסים פוגענית כאשר למתעלל אין כוונה לשנות. ההתעללות תגבה מחיר מרווחתך הנפשית והפיזית. אם אתה צריך לסיים את הקשר, לסיים אותו. שוחח על מה שאתה רוצה לעשות עם בן משפחה, חבר או יועץ.

חפש ייעוץ מקצועי.פנה לשירותי תמיכה כמו המוקד הלאומי לאלימות במשפחה. צוות המוקד הלאומי לאלימות במשפחה הכשיר אנשי מקצוע זמינים ומציעים תמיכה 24 שעות ביממה באמצעות צ'אט באינטרנט וטלפון. הצוות המקצועי זמין בכדי לספק תמיכה במשבר לנפגעי אלימות במשפחה ולמשפחותיהם.

קח בחזרה את כוחך כדי להחזיר את השליטה על חייך. אינך צריך לנקוט בצעדים אלה לבד. אתה יכול לעמוד בפני ניצול לרעה באמצעות משאבי תמיכה, כולל משפחה, חברים וייעוץ. זה אולי מאתגר, אבל זה צעד בכיוון הנכון, כך שתוכל להתמקד מחדש בהשגת מה שאתה רוצה ולקבל את האהבה שמגיעה לך.

אם אתה או מישהו שאתה אוהב הם קורבן או ניצול מאלימות במשפחה הזקוקים לתמיכה מיידית, פנה למוקד הלאומי לאלימות במשפחה באופן מקוון או בטלפון 24 שעות ביממה.

1-800-799-7233

שאלות נפוצות (שאלות נפוצות)

מה ההגדרה של התעללות רגשית?

התעללות רגשית היא סוג של התעללות נפשית שבה המתעלל משתמש במניפולציה רגשית כדי לשלוט בקורבן שלהם. אדם שעובר התעללות רגשית עלול שלא להבין שהוא עובר התעללות בהתחלה. הם עשויים להיות מותנים בהתעללות עד כדי כך שהיא הופכת לנורמלית. התעללות רגשית היא סוג מסובך של עינויים נפשיים להצמיד או אפילו לתאר. זה יכול לגרום לאתגר עבור האדם שעובר התעללות לקבל עזרה או להרגיש בטוח מספיק כדי לפעול. אדם שעובר התעללות רגשית בדרך כלל יחווה מכשירים פסיכולוגיים שונים המשמשים את המתעלל. טקטיקות אלה הן אמצעי שליטה ושליטה. התעללות רגשית זהה להתעללות פסיכולוגית. מתעלל יעסוק בטקטיקות כגון קריאת שמות אותאורת גז. חשוב לזכור שאנשים מגיבים להתעללות רגשית בדרכים רבות. לפעמים אדם שמתעללים בו יתעלם מזה. פעמים אחרות הם עשויים לפנות לעזרתם לחברים או למשפחה או לחברים אחרים בקהילה שלהם. הצרה מגיעה כאשר אהובים או מקורבים לא מאמינים לאדם או מכחישים שההתעללות התרחשה. הדברים עשויים להיראות 'בסדר' מנקודת מבט אובייקטיבית, אך אין זה אומר בהכרח שהם, ואין בכך כדי להפחית את ההתעללות. בין אם אחרים מאמינים או מאמתים חוויה, התעללות רגשית עדיין אמיתית עבור האדם או האנשים הנמצאים בקצה התעללות רגשית.

מהם הסימנים והתסמינים של התעללות רגשית?

כשאתה עובר התעללות רגשית, אתה עלול להרגיש שמשהו אינו פעיל במערכת היחסים. אינך אוהב כיצד מטפלים בך, אך יתכן שלא תוכל לאתר מה השתבש. התעללות בדייטים באה כאשר אדם שאתה רואה עושה מניפולציה ברגשות שלך לרווחתו. התעללות כוללת לגרום לאדם אחר להרגיש רע עם עצמו. שחיקה זו של ההערכה העצמית יכולה לגרום לאדם להרגיש שהוא רוצה לעזוב את הקשר אך להרגיש לכוד ולא יכול לעזוב. הדבר המסובך בהתעללות הוא שבמקרים רבים המתעלל מתחלף בין להיות אדיב לקורבן לבין להיות אכזרי. זה מקשה על אחד לצאת מהקשר כי התקופות הטובות עשויות להיות מצוינות. ישנם מקרים אחרים בהם אדם עובר התעללות רגשית, אך הוא קבוע; אין שום סימן להקלה באופק, ובכל זאת הפרט מרגיש מפחד לעזוב את הקשר. הם עלולים לחוש פחדים בגלל איומים מצד המתעלל, שאין להם משאבים לעזוב בגלל התעללות כלכלית או שליטה מצד בן הזוג שלהם, או בגלל היבט אחר של דפוסי הטמפרור שלהם או מזג.

מהן ההשפעות של התעללות רגשית?

ההשפעות לטווח הארוך של התעללות רגשית יכולות להיות טראומה קיצונית, חרדה, ירידה בביטחון ופחד. בנוסף, יש הפונים למנגנוני התמודדות לא בריאים או נאבקים לאמת את רגשותיהם ואת מה שעברו מבחינת התעללות. יש אנשים, אם כי לא כולם, מפתחים PTSD לאחר התעללות. במהלך ההתעללות, אדם עלול להתבודד ממשפחת חברים או יקיריהם עקב דרישות או מהלכים עדינים של המתעלל, כגון דחיפת הקורבן להישאר בבית כאשר הם רוצים לצאת במניפולציה או אפילו להתעקש להתרחק הרחק כולם וכל מה שהם מכירים יחד כאשר זה לא מה שהקורבן רוצה. מתעלל עשוי לדחוף מישהו להישאר בבית באומרו, & ldquo; אבל אני רוצה שתישאר כאן איתי & rdquo; או באומרו שחברך או בן משפחתך הוא בעל השפעה רעה & ldquo; עליך ושאתה לא צריך להסתובב איתם. חשוב לראות את זה למה שזה. לא מגיע לך להיות מבודד מאלה שאתה אוהב, ולעתים קרובות זוהי דרך מחושבת בה מתעלל מרחיק אותך מכל מי שיכול לתפוס את הדרך בה אתה מטופל או שיכול לעזור לך לצאת מצב פוגעני או משק בית. אפשר לבודד או לחוות תסמיני דיכאון בעקבות התעללות גם כן. הפרט עלול לפחד לעסוק במערכות יחסים רומנטיות, וההערכה העצמית שלהם עלולה לסבול. החדשות הטובות הן כי ריפוי מהתעללות רגשית, כמו גם טראומות אחרות, הוא אפשרי. זה חיוני אם אתה עובר התעללות רגשית לפנות לטיפול, בין אם זה אצל קלינאית מקוונת ובין אם עם ספק שמתרגל באופן אישי. אתה יכול להרגיש טוב שוב, ואולי אפילו לא תבין את מידת ההתעללות שהושפעה עליך עד שאתה נמצא במקום טוב יותר. טיפול או ייעוץ יכולים לעזור לך בכך שהם מאפשרים לך לאמת את החוויות והרגשות שלך, לאתגר אמונות עצמיות שליליות, לפתח מיומנויות התמודדות ולהפחית את הסימפטומים של טראומה, דיכאון, חרדה או כל דבר אחר שאתה נתקל בו כתוצאה מהתעללות.

מה ההבדל בין התעללות רגשית ופסיכולוגית?

התעללות רגשית ופסיכולוגית הם שני מונחים שניתן להשתמש בהם לסירוגין. התעללות פסיכולוגית היא סוג קשה של התעללות, כאשר מתעלל גורם למתעללים להרגיש שהם & rdquo; משוגעים. & Rdquo; האדם שעובר התעללות מפקפק בשאלה מה הוא ראה או הרגיש. זו סוג של התעללות מזיקה ביותר מכיוון שהאדם לא יכול לפענח מה אמיתי ממה שלא. לעיתים התעללות רגשית מוסתרת מאחורי דלתות סגורות. לדוגמא, המתעלל שלך עשוי להעמיד פנים שהוא אדיב לאחרים ועלול להיות כריזמטי להפליא. הם עשויים גם להימנע מהתעללות רגשית במקומות ציבוריים או להחליק לעתים רחוקות כך שאף אחד לא יראה. זה יכול להקשות עוד יותר על ההכרה שמה שקורה הוא התעללות חמורה מאוד. אם אתה במצב זה, חופש וריפוי אפשריים. השתמש במשאבים במאמר לעיל, ספר למישהו שאתה קרוב אליו, וצור תוכנית בטיחות במידת הצורך.

האם התעללות רגשית עלולה לגרום ל- PTSD?

התעללות רגשית עלולה לגרום להפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD). התעללות רגשית יכולה לגרום לתגובה טראומטית אצל הניצול, ולהשפיע על האדם לרעה. הם עשויים לחשוש כל כך להיכנס למערכת יחסים רומנטית, עד שהמושג עצמו הופך להיות הטריגר ל- PTSD. ספקי בריאות נפש רבים מתמחים בטראומה או בטיפול מושכל בטראומה והם מיומנים להציע תמיכה לאלה שעברו טראומה או שחיים עם PTSD. אף קורבן, לרבות אלה של התעללות רגשית באלימות במשפחה או הזנחה, אינו ראוי לכך. לרוב מתעללים הם מאוד מניפולטיביים, ואף מסוכנים, מה שעלול להקשות על עזיבה. בכל מצב, המתעלל הוא האשם. חיוני לעמוד עם הקורבנות ולתת אחריות למתעללים באחריות. בעוד שמישהו יכול בדרך כלל לקבוע אם קיימת אפשרות שיש להם PTSD על סמך הסימפטומים שלהם, כדי לקבל אבחנה, עליך לפנות לאיש מקצוע רפואי כגון רופא כללי או פסיכיאטר. אתה יכול לפנות לטיפול ללא אבחנה, אך אם יש לך אבחנה, זה יכול לעזור לצרכי רישום וביטוח.

האם התעללות נפשית גרועה יותר מגופנית?

אלימות של בני זוג אינטימיים כוללת את כל סוגי ההתעללות, כולל התעללות רגשית או נפשית. כל התעללות מזיקה ועלולה לגרום לתופעות לוואי איומות. התעללות פיזית זה כואב, אך גם התעללות נפשית מרתיעה. מילים יכולות לפגוע! מסיבה זו, אין זה הוגן להשוות סוג אחד של כאב לסוג אחר. האחד אינו גרוע מהשני; זה פשוט סוג אחר של התעללות. קריאות שמות יכולות לצלק אותך, כמו גם התנהגות של תאורת גז, חציבה באבן, או שליטה. בין אם אתה נפגע פיזית באמצעות מכה, אגרוף, גירוד, צריבה, נשיכה או התעללות מינית וכו ', המעשה והניסיון הם נוראיים, וזה המצב גם בהתעללות נפשית. התעללות כספית היא תמיד חמורה מאוד; שליטה בכספי השותף היא אחת הדרכים בהן מתעללים מונעים את עזיבתם של הקורבנות, דבר שאף אחד לא ראוי לעבור עליו. זה יכול ליצור מחסום נוסף ליציאה ממצב פוגעני וזו אחת הסיבות שקורבנות התעללות לא תמיד יכולים לעזוב. & Rdquo; איומים הם מחסום פוטנציאלי נוסף. חיוני להיות רחום, לא מאשים, מאמת ותומך בניצולים כמו גם אלה שנמצאים כיום במצבים פוגעניים.

האם התעללות רגשית והזנחה זה אותו דבר?

התעללות רגשית והזנחה שונים במקצת. כשאדם עובר התעללות רגשית, יש קשר ישיר עם המתעלל, שם האדם מתמרן רגשית. הזנחה היא כאשר מתעלל מתעלם מהקורבן, בין אם באמצעות חציבה, כאשר המתעלל לא מגיב באופן מילולי לקורבן, ובין אם בכך שאינו דואג לצרכים הגופניים או הרגשיים של הפרט של הקורבן. ההזנחה משמשת כצורה של ענישה או כאמצעי לטיפוח כוח על הצד הפגיע יותר. לא משנה באיזו סוג של התעללות אתם סובלים, חיוני לקבל עזרה מכיוון שלמרות כל ההודעות שאתם מקבלים להיפך, אינכם חייבים לעשות זאת לבד! מגיע לך שיתייחסו אליכם היטב ובכבוד, וטיפול יכול להיות מקום מצוין ומרחב בטוח לדון בהשפעות של התעללות רגשית. התעללות רגשית באלימות במשפחה ובהזנחה הם נושאים חמורים מאוד שיכולים להיות השלכות ארוכות טווח, לכן אל תפחדו לפנות לאנשי מקצוע המציעים תמיכה, בין אם אתם מדברים עם מישהו באינטרנט או באופן אישי.

איך שוברים את מעגל ההתעללות הרגשית?

התעללות במשפחה היא תופעה מפחידה שיכולה להשפיע על אנשים חפים מפשע. גם מה שנראה כמו מערכות יחסים בריאות יכול להפוך במהירות לאלימות במשפחה או להתעללות במשפחה. אם אתה חושד שאתה עובר התעללות, אתה תמיד יכול להתקשר למוקד הלאומי לאלימות במשפחה. אנשים צעירים לפעמים מנחש את עצמם אם הם עוברים התעללות רגשית, אם כי זה יכול להתרחש בכל גיל. המתעלל עשוי להדליק אותם, או לאתגר אותם להטיל ספק במה אמיתי. הם עשויים להרגיש 'משוגעים' או להאמין שהם מדמיינים התעללות נפשית. ההשפעות לטווח הארוך של התעללות רגשית חמורות. אם אתה סובל מהפרעת דחק פוסט טראומטית, זו לא אשמתך. התעללות רגשית עלולה לגרום לכם להרגיש שעשיתם משהו בכדי להביאו, או שמגיע לכם. זה לא נכון. אתה יכול לשבור את מעגל ההתעללות כאשר אתה מוצא מטפל שיעזור לך. הפרעת דחק פוסט טראומטית היא מצב שיכול להתפתח מתוך התעללות רגשית, ולכן חשוב לחפש טיפול. זה משפיע על ניצולים רבים ושונים. זו אחת ההשפעות הנפוצות לטווח הארוך של התעללות רגשית. אם ברצונך לשבור את מעגל ההתעללות הרגשית, חשוב למצוא מטפל. עליכם להבין כי ההשפעות ארוכות הטווח של התעללות רגשית הן קשות. להפרעת דחק פוסט טראומטית יכולות להיות השפעות ארוכות טווח על בריאות הנפש שלכם. התעללות רגשית יכולה ללבוש צורות שונות, אשר יכולות להשפיע על הדרך בה אתה חווה טראומה להתקדם.

מהן דוגמאות להתעללות רגשית?

חשוב להכיר בסימנים של התעללות רגשית, ובמידת הצורך לפנות לשירותי חירום לצורך ההתעללות. אם ההתעללות שלך מגיעה למצב שאתה חושש לחייך, התקשר למספר 911 או בקר בחדר המיון הקרוב. השותף שלך עשוי לקרוא לך בשמות בוטים, לפקח על השיחות או הטקסטים שלך ולהסתכל בטלפון הסלולרי או בהיסטוריית האינטרנט שלך. אם ההתעללות כרוכה במעקב עם מי אתה מדבר, זו פגיעה בפרטיותך. השותף שלך יכול לשלוט כאשר אתה רואה את המשפחה שלך או את החברים שלך. ישנם מחקרים שנבדקו רפואית על האופן שבו הפרעת דחק פוסט טראומטית יכולה להתפתח מתוך התעללות רגשית. המתעלל שלך יכול לחשוף את סודותיך למשפחתך ולגרום לך להרגיש בושה. קריאות שמות או תאורת גז יכולים לגרום לכם להרגיש קטנים.

אין גרגיר של אמת לעלבונות האלה שבן הזוג שלך מטיל עליך. המתעלל שלך יכול לנסות לקחת שליטה כספית בחשבונות הבנק שלך, או לעקוב אחר כל אגורה שאתה מוציא. הם יכולים להיות כל כך שולטים שהם מונעים ממך לצאת מהבית על ידי הסתרת מפתחות הרכב שלך. אם מישהו מסתכל על כל מהלך שלך, זה מפחיד וכואב. הכאב שלך תקף. הבנה יכולה להיות מאתגרת מכיוון שאולי אינך סומך על עצמך. אם אתה מזהה את הסימנים, כמו שאתה מרגיש שאתה מסתובב על קליפות ביצה סביב בן / בת הזוג שלך, או שיש דפוס התנהגות שאתה שם לב היכן שבן / בת הזוג שלך פוגעים בך, זה יכול להיות סימן להתעללות רגשית. המתעלל שלך עשוי להבריש את הטיפול שלהם ולהגיד שהם מתבדחים, ולהאשים אותך בכך שלא היה לך חוש הומור כאשר הם מתעללים בך רגשית. זו סוג של תאורת גז, והברשת הרגשות שלך לא בסדר. אתה עלול להרגיש בושה לדבוק בעצמך, או להרגיש אשם מכיוון שאתה לא בטוח אם אתה נפגע, אך רגשותיך תקפים. לא משנה מה יקרה, זכרו שזו לא אשמתכם שעברו התעללות.

מה ההבדל בין התעללות נפשית ורגשית?

התעללות נפשית ורגשית זה אותו דבר. אם אתה מתעלל בהם נפשית, ייתכן שאתה מדליק את האדם או מנסה לגרום לו לשאול מה אמיתי. התעללות רגשית מורכבת מתמרון של רגשותיו של האדם כדי שתוכלו לשמור אותם במערכת היחסים. התעללות נפשית ורגשית קשורה זו בזו, ושתיהן כרוכות בפגיעה רגשית מכוונת באדם אחר. התעללות ומערכות יחסים פוגעניות הן חוויות טראומטיות. אם נתקלת בשותף פוגעני או בשותפים פוגעים, דע שזו לא אשמתך. שום צורה של התעללות אינה בסדר, ואף אחד לא ראוי לכך.

מערכות יחסים פוגעניות או בני זוג פוגעניים יכולים להשפיע באופן גורף על בריאות הנפש של מישהו. אם יש לך בן זוג פוגעני, חיוני לצאת במהירות ובבטחה ככל האפשר. אם אתה נמצא בתהליך של עבודה עם העבר שלך עם בן זוג פוגעני או עם שותפים פוגעניים, לראות ספק בתחום בריאות הנפש כגון יועץ או מטפל יכול להועיל להפליא. לבריאות הרגשית והבריאות שלך יש חשיבות עליונה, ולניצולי הקורבנות או מי שנפגע אחרת מהנושאים הללו מגיע שחרור ויחסים בריאים.

ישנם משאבים רבים הזמינים לקורבנות בעבר ובהווה של התעללות רגשית באלימות במשפחה ובדאגות דומות. מחלקת הבריאות והשירותים האנושיים מספקת משאבים לניצולי אלימות במשפחה וצורות התעללות אחרות. למידע נוסף היכנסו לאתר המחלקה לבריאות ושירותי אנוש. שוב, מי שחווה אלימות במשפחה יכול להתקשר למוקד בטלפון 1-800-799-SAFE (1-800-799-7233). יש אפשרות צ'אט שמוצגת בקלות באתר המוקד אם אינך יכול לדבר מילולית באמצעות מוקד בגלל האפשרות להישמע על ידי המתעלל שלך או מישהו אחר בבית.

אם אתה חושש שייתכן שאתה נמצא במעקב על ידי שותף פוגעני, השתמש בלחצן הבריחה באתר המציע תמיכה ליציאה מהירה וודא שאתה מחפש באינטרנט באמצעות דפדפן גלישה בסתר. באתרים רבים המציעים תמיכה לקורבנות כגון אתר רשת אלימות במשפחה (dvnconnect.org) יש כפתור בריחה.

כיצד משפיע התעללות מילולית ורגשית על האדם?

ישנם מאמרים שנבדקו מבחינה רפואית שמתעדים כיצד השפעה נפשית משפיעה על אנשים. במקום להסתמך על מידע מיד שנייה, חיוני לקבל את העובדות מכתב עת מדעי. תוכלו לקבל נתונים סטטיסטיים ומדויקים על התעללות רגשית ממחקרים שנבדקו מבחינה רפואית. אדם יכול לפתח הפרעת דחק פוסט טראומטית. אדם עלול לסבול מהפרעת אישיות גבולית כתוצאה מהטראומה החוזרת ונשנית של התעללות רגשית. אתה יכול לקרוא את המחקרים שנבדקו רפואית ולגלות את ההשפעה הקשה של הפרעת דחק פוסט טראומטית. אולי תרוויח מקריאת מאמרים אלה. אם מישהו סבל מטראומות מרובות, הוא עלול לקבל אבחנה של C-PTSD או הפרעת דחק פוסט טראומטית מורכבת. אחת הסיבות לקרוא מחקרים שנבדקו מבחינה רפואית על התעללות רגשית היא להכיר בכך שאתה לא לבד. להתעללות רגשית יכולה להיות השפעה חמורה לטווח הארוך על בריאות הנפש של האדם. זה לא נוגע רק להשפעות לטווח הקצר של הטראומה. מה שהמחקרים שנבדקו מבחינה רפואית מצביעים על זה שהתעללות רגשית מותירה אצל אנשים צלקות מתמשכות. יכול להיות שההתעללות שלך כוללת רכיבים נפשיים ופיזיים.

יתכן וסבלת יחדיו התעללות רגשית, נפשית ומינית. אם אתה נמצא במרחב שבו עבדת על הטריגרים שלך, קריאה של מחקרים שנבדקו מבחינה רפואית יכולה לעזור לך להבין כיצד התעללות משפיעה על אנשים כמוך, ולתמוך בך בצמיחה. בטווח הקצר, התעללות רגשית יכולה להשפיע על ההערכה העצמית שלך, הדימוי העצמי והיכולת שלך ליצור חברות. בטווח הארוך, נזק הטראומה יכול לגרום למצבים קשים של בריאות הנפש. אדם יכול להיאבק בהתקפי פאניקה, נדודי שינה או בעיות זעם. על ידי קריאה של מחקרים שנבדקו מבחינה רפואית תוכלו לקבל מידע מדויק על מה שקורה לאדם שעבר התעללות רגשית. אינך צריך לנחש מה יכול לקרות. למעשה, קריאה במחקרים שנבדקו מבחינה רפואית יכולה להראות לך אילו טיפולים בבריאות הנפש עבדו כדי לסייע לסובלים מהתעללות רגשית. לדוגמא, אנשים שהתפתחו בדיכאון בגלל התעללות רגשית עשויים ליהנות מסוג מסוים של טיפול. קריאת מחקר שנבדק מבחינה רפואית תראה לך איזה סוג של טיפול עזר להם להחלים מדיכאון. מלבד קריאת המחקר, אתה יכול להשתלט על חייך ולקבל את העזרה הדרושה לך בטיפול. בין אם אתה עובד עם מטפל מקוון ובין אם מישהו באזור מגוריך, יש שם ספק שירותי בריאות נפש שיכול לעזור לך לרפא מההשלכות של התעללות רגשית.