6 דברים שצריך לחפש במרכזי ייעוץ בקרבתי

ישנן סיבות רבות מדוע אנשים מחליטים לפנות לייעוץ. אובדן של אדם אהוב, מאבק בבריאות הנפש כמו דיכאון או הפרעה דו קוטבית, או התמודדות עם אירועי חיים ואתגרים עשויים לגרום למישהו לפנות לייעוץ. אם חשבת למצוא יועץ בעצמך, ייתכן שאתה מחפש עזרה כיצד למצוא אותך במרכזי ייעוץ.

מקור: rawpixel.com



מה לחפש בשירותי ייעוץ בקרבתי

אם אתה מחפש מרכזי ייעוץ בקרבתך, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לקבוע עם איזה סוג יועץ אתה מעוניין לעבוד. ישנם סוגים רבים ושונים של אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש העשויים להשתמש בכותרת & rsquo; יועץ & rsquo; או & rsquo; מטפל & rsquo;.



לדוגמא, אם אתה מעוניין לשוחח עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש על תרופות מרשם, אתה תרצה למצוא פסיכיאטר. הם רופאים המתמחים בבריאות הנפש שיכולים לכתוב מרשמים. אם תבחר יועץ שהוא פסיכולוג מורשה או יועץ מקצועי מורשה, הם יפנו אותך להערכת תרופות אצל פסיכיאטר או רופא אחר אם יש צורך בתרופות או שתרצה בכך.

לכן, כאשר אתה קובע מהם הצרכים שלך בפועל, הנה כמה דברים שאתה צריך לחפש במרכזי ייעוץ בקרבתך.



  1. בדוק אישורים

כשמדובר בתעודות של אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש, יש רשימה ארוכה שתוכל לבחור ממנה. תראה אותיות העוקבות אחר שם המקצועי. מכתבים אלה מייצגים איזה סוג אישורים יש לבעל המקצוע.



זה יכול להיות כל דבר, החל מתואר שני או תואר דוקטור ועד לרישיון ממלכתי. רישיונות ממלכתיים בדרך כלל מצביעים על כך שבעל מקצוע עמד במערכת דרישות על מנת לקבל רישיון זה. הבנת המשמעות של מכתבים אלה יכולה להיות חשובה כדי לקבל לך את העזרה שאתה מחפש.

אם יש לך שאלות לגבי האישורים של מישהו שאיתו אתה רוצה לעבוד, שאל אותו. כל יועץ אמין יהיה יותר ממוכן לחלוק איתך את תעודותיו וכן לספק לך את המידע לאן תוכל לחפש כדי לאמת את הרישוי שלהם.

2. בדקו התמחויות

לא כל יועץ מתמחה באותו תחום. אמנם זה בסדר גמור לעבוד עם מישהו שאין לו תחום ספציפי שהוא מתמקד בו, יתכן שיש פעמים שאתה מעדיף שמישהו יהיה בעל מומחיות מסוימת בבעיה שאתה רוצה לטפל בה.



לדוגמה, אם אתה מתקשה בנישואין שלך, ייתכן שתרצה למצוא יועץ שעובד עם זוגות במיוחד. אמנם ייתכן שתוכל להיעזר ביועצים אחרים, אך אם מישהו מתמחה בקשרי נישואין ומשפחה, סביר יותר שיש לו אסטרטגיות ועצות מיוחדות שיעזרו לך ולמצבך.

  1. בדוק משתלמות

עלות הייעוץ יכולה להשתנות. יש אפשרויות לייעוץ בחינם, ויש מדריכים שיעלו לך מאות דולרים לכל מפגש. עלות זו עשויה להשתנות בהתאם למיקום בו אתה נמצא וסוג האישורים שיש ליועץ שלך.

מקור: rawpixel.com

זו הסיבה שחשוב לברר מה העלות של כל מפגש לפני שתתחיל. ישנן אפשרויות שיעזרו להפוך את הייעוץ למשתלם יותר, כמו קשקשים הזזה וכיסוי ביטוח בריאות.

אם יש לך ביטוח בריאות, ודא שאתה מבין איזה סוג כיסוי יש לך, מה הוא מכסה, וכי אתה מוצא יועץ שיקבל את הביטוח שלך.

  1. אמון

הייעוץ יוכל לעזור לך רק במידה שאתה מסוגל לסמוך על היועץ שלך. אם אינך סומך עליהם, אינך מתכוון לשתף את המידע האישי הדרוש לך בכדי שיעזור לך באמת.

אם אתם מחפשים יועץ זוגי או זוגיות, גם אתם וגם הגורם המשמעותי שלכם חייבים להיות מסוגלים לסמוך על היועץ. כך אתה משיג את התוצאות הטובות ביותר מפגישות הייעוץ שלך.

זכור שאם אתה חדש בתחום הייעוץ, זה עלול להרגיש לא נוח לדבר עם אדם זר על נושאים אישיים, אך אם התחושה הזו לא נעלמת לאחר פגישה אחת או שתיים, אז אתה רוצה לחפש מישהו אחר אליו להיפגש עם.

  1. מקום

אם אתה מחפש יועץ שייפגש באופן אישי, תצטרך לשקול את המיקום. אתה רוצה לוודא שאתה יכול להגיע בקלות למשרד שלהם לצורך הפגישות שלך ואז זה לא יהיה מסובך מדי בשבילך או בן הזוג שלך לנסוע לשם.

  1. סוגי שירותי הייעוץ המוצעים

ישנם סוגים שונים של טיפול. סוגים שונים מועילים למצבים שונים. שוחח עם היועץ כדי לראות אילו אפשרויות הם מציעים למצבך הספציפי.

מקור: pexels.com

איך למצוא מרכז ייעוץ קרוב אלי

חיפוש מקוון

האינטרנט הופך את מציאת אנשי המקצוע לעבודה לקלה מאי פעם. אתה יכול להתחיל פשוט על ידי קשירת 'מרכזי ייעוץ בקרבתי' לתיבת החיפוש, ותוכל לראות את כל האפשרויות שקיימות סביבך.

וודא שאתה בודק ביקורות ושאתה גם מאמת את המידע המפורט לעיל לפני שתבחר עם מישהו לעבוד איתו. זוהי דרך מתחילה נהדרת לראות אילו אפשרויות עומדות בפניכם בסביבתה.

בקש הפניית רופא

חלק מהרופאים מכירים את משאבי הייעוץ המקומיים. אם אתה מרגיש בנוח לדון בנושא עם הרופא שלך, בתור אותה להפניה לשירותי ייעוץ.

עם זאת, רק בגלל שהרופא שלך מפנה אותך למישהו, אין פירושו שהם יהיו המתאימים ביותר עבורך. אתה עדיין רוצה לעשות בדיקת נאותות שלך בבחירת היועץ הנכון.

שאל את המשפחה והחברים

משפחה וחברים יכולים להוות מקור נהדר למציאת היועץ המתאים. אם אתה יודע שחבר או בן משפחה הלך לייעוץ למצב דומה כמוך, זה יכול להיות מועיל לקבל את דעתם על היועץ שלהם. יתכן שהם יוכלו לספר לכם כאלה שהם חוו חוויות שליליות כדי לעזור לכם להימנע מללכת לאדם הלא נכון.

עם זאת, אתה רוצה לזכור שכל אדם שונה. פירוש הדבר כי יועץ שעבד אצל חבר או בן משפחה לא יתאים ביותר עבורך.

אפשרויות לשירותי ייעוץ בחינם בקרבתי

אם אתה מתקשה למצוא ייעוץ זול, יש כמה אפשרויות בחינם שאתה יכול לשקול. מה הזמין תלוי באיזה אזור אתה גר ובאיזה אזור אתה מחפש ייעוץ.

אם אתה לומד בבית הספר, בדרך כלל יש מדריכים שזמינים עבורך להיפגש בחינם או במחיר סביר מאוד. שוחח עם משרד הניהול כדי לראות אילו אפשרויות עומדות לרשותך.

ערים ומחוזות רבים בארה'ב מספקים גם מרפאות בריאות בהן תוכלו לקבל שירותי בריאות נפש בחינם או בעלות נמוכה. אתה יכול לבדוק עם מרכז הבריאות המקומי שלך לראות איזה סוג שירותים הם מספקים.

תוכלו גם לבדוק עם ארגונים דתיים מקומיים באזורכם. בכנסיות רבות יש כמרים המספקים ייעוץ בחינם לחברים ואחרים בקהילה. אתה יכול לבדוק עם הכנסייה המקומית שלך כדי לראות אילו שירותים זמינים. אם הם לא יוכלו לעזור לך, הם יוכלו לכוון אותך לכיוון הנכון. חשוב להבין שכמרים רבים לא קיבלו הדרכה כלשהי או באותה מידה בייעוץ שעושים אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש.

מה אם אני לא אוהב את האפשרויות הקרובות אליי?

מה קורה אם אין לך אפשרות טובה באזור שלך? לחלופין, מה אם אינך יכול להרשות לעצמך את שירותי הייעוץ הקרובים אליך? ReGain מציע ייעוץ מקוון אליו תוכלו לגשת מכל מקום בו אתם נמצאים.

מקור: rawpixel.com

זה מסיר את המגבלה הפיזית של הצורך לעבוד עם יועץ באזור שלך. תוכל למצוא אחד שמתאים לך במיוחד ללא קשר למיקומו של כל אחד מכם. זה עוזר גם אם אתה עושה טיפול זוגי ונמצא במערכת יחסים למרחקים ארוכים.

שירותי טיפול מקוונים יכולים להיות משתלמים יותר מאשר בפגישות אישיות. יש לכם יתרון בכך שלא תצטרכו לחכות זמן רב לפני שתוכלו לקבוע פגישה. אם אתה מתקשה למצוא ייעוץ שתואם את מה שאתה מחפש באזור שלך, נסה ייעוץ מקוון.

ייעוץ יכול לעזור לך במגוון רחב של אתגרי חיים. אם אתה נאבק במשהו, ישנם מדריכים זמינים באינטרנט וגם באופן אישי שיעזרו לך ללמוד כיצד לנהל ולהתגבר על מה שאתה נתקל.