22 סיבות שאתה צריך ללמוד שיעורי אלימות במשפחה

בצע את הצעדים הבאים כדי להפוך לגרסה הטובה ביותר בעצמך דבר עם מטפל מורשה היום.

מקור: rawpixel.com



נפגעי אלימות במשפחה יכולים להשיג ביטחון ועצמאות על ידי למידה על צורה זו של התעללות בתוך מערכת יחסים. שותפים אלימים או עלולים להיות אלימים עשויים שלא להאמין שהם יכולים להפיק תועלת מהדרכה באלימות במשפחה. האמת היא שישנן סיבות רבות לכך שגם השיעורים יכולים לעזור להם.

מהן שיעורי אלימות במשפחה?



תוכניות התערבות לאלימות במשפחה זמינות עבור אנשים שאין להם את הכישורים הנדרשים לקשר בריא. שיעורים אלה יכולים ללמד אותך את הכישורים האלה. הם יכולים גם לעזור לך להתמודד עם האתגרים הייחודיים שלך בהתגברות על דפוסי ההתעללות שלך.

אף על פי שכל אחד יכול להתעלל במישהו אחר, גברים נוטים יותר להתעלל בבן הזוג מאשר לנשים. יתכן שתמצא שיעורים מקוונים לאלימות במשפחה והתעללות, או שתשתתף בשיעורים פיזיים. אם אתה הולך לאימון באלימות במשפחה, אתה יכול להיות בשיעורים עם גברים ואפילו נשים. אנשים מכל המעמדות הסוציו-אקונומיים, הגזעים וקבוצות הגיל עשויים להתכנס כדי ללמוד כיצד להפסיק להתעלל.



למה אתה צריך לקחת אותם



לעיתים קרובות, נדרשים שיעורי BIP באלימות במשפחה כאשר מתעללים מואשמים באלימות במשפחה. BIP מייצג את תוכנית ההתערבות של הסוללה & rdquo; וזו תוכנית שיעורים שפועלת בין 12 שבועות ל -52 שבועות. בית המשפט יכול להורות לך לקחת את השיעורים כדי להימנע מכניסה לכלא או כשאתה כלוא. אתה יכול גם להשתתף בשיעורי BIP באלימות במשפחה בהתנדבות - אתה לא צריך להישלח לאחר שהואשם. אולי זיהית את ההתנהגות הפוגענית בעצמך, ורוצה לטפל בה לפני שהיא תחמיר. אם אתה מרגיש שאתה מעדיף לא להשתתף פיזית בשיעורים, אולי השתלמויות מקוונות תהיה האופציה הטובה ביותר עבורך.
בית המשפט הורה שיעורי אלימות במשפחה עשויים לדרוש ממך ללכת לתקופה מסוימת. צו בית המשפט עשוי לדרוש ממך להשתתף פיזית במקום ללמוד שיעורים מקוונים. אנשים רבים נושרים ברגע שהם יכולים. עם זאת, יש הרבה סיבות טובות מאוד להמשיך לטווח הארוך.

  1. למזער סוגיות משפטיות

להיות מתעלל יש תג מחיר כבד. עלות אחת היא הכסף, הזמן והחמרה בטיפול בבעיות משפטיות שעולות בגלל דפוסי האינטראקציה הלא בריאים שלך עם אחרים. ככל שתלמד דרכים חדשות לתקשר ולנהל סכסוכים, סביר להניח שהבעיה שלך בבית המשפט תפחת.

  1. כדי להגן על הצלחת העבודה שלך

יתכן שאתה מצליח מאוד בקריירה שלך, אך אם אתה מתנהג בצורה פוגענית לאחרים, אתה עלול לאבד את עבודתך ולהכשיל את הקריירה שלך. גם אם התפקיד שלך הוא הדבר החשוב ביותר בחיים שלך, אתה לא יכול תמיד לסמוך על כך שעמיתיך לעבודה והמפקחים יסתכלו בדרך אחרת.

האקלים החברתי הנוכחי של קריאה ופיטור עובדים לעיתים קרובות על הטרדה והתעללות באחרים בעבודה ומחוצה לה הוא דבר טוב, במיוחד עבור נשים שעברו התעללות. עם זאת, מבחינתך כמתעלל, זה יכול לאיית את חורבן הקריירה שלך.



מקור: pexles.com

  1. כי גם אתה יכול לעשות חיים טובים

יש סיבה שאתה מתעלל, וזה לא בגלל שזה נותן לך את החיים הכי טובים שאפשר. יכולות להיות מספר סיבות שונות שהתעללת באדם, כגון שעברת התעללות בילדותך או למדת את ההתנהגות מחברים או משפחה. גם אלכוהול או שימוש בסמים או התמכרות יכולים להסלים התעללות. או אולי פנית לסמים או אלכוהול לאחר שהיית מודע למתרחש במערכת היחסים שלך.
אלימות פיזית לא ממש עוזרת לאף אחד, גם לא לאדם הפוגע בבן זוגו. זה לא אומר שעליך לקבל את ההתנהגות הזו. זה אומר שאתה יכול להבין שאלימות לא עושה לך טוב בטווח הארוך. החדשות הטובות הן שברגע שתלמד לנהל את הרגשות שלך ולקיים מערכות יחסים בריאות, אתה יכול לחיות חיים הרבה יותר טובים ומספקים.

  1. כי אתה יכול לנהל מערכות יחסים בריאות, אוהבות

כנראה שחשבת שהקשר שלך היה נפלא בהתחלה. אפילו עכשיו, אולי לא תבין מה כל כך לא בסדר בזה. תכניות אלימות במשפחה נועדו ללמד אותך מה השתבש ומה עדיין לא בסדר, כך שתוכל ללמוד כיצד נראית מערכת יחסים בריאה. אתה יכול גם ללמוד את המיומנויות הדרושות לך לקיים מערכת יחסים שאוהבת במובן הטוב ביותר האפשרי.

  1. ללמוד כיצד לנהל את הרגשות שלך

אנשים אלימים פיזית טובים מאוד בשליטה על מישהו אחר. כשמדובר בשליטה על הרגשות שלך, יתכן שאתה לא יעיל באותה מידה. לעיתים קרובות אנו מרשים לעצמנו להאמין שאיננו יכולים לעשות דבר בקשר למעשינו כאשר רגשותינו חזקים מדי. האמת היא שתוכל ללמוד לנהל את הרגשות שלך כך שתוכל לעבוד לקראת חיים מאושרים ויציבים יותר.

  1. ללמוד תקשורת בריאה

סגנונות תקשורת לא בריאים שכיחים ביותר, לא רק למתעללים אלא גם למתעללים וגם לאחרים שאינם נמצאים במערכות יחסים פוגעניות. מה שאתה צריך לזכור זה שאפשר ללמוד דרך טובה יותר להביע את רגשותיך ולהישמע. בשיעורי אלימות במשפחה תוכלו להתחיל ללמוד מיומנויות תקשורת בהן תוכלו להשתמש בכל היבט בחייכם.

  1. לראות את התמונה הגדולה יותר

ה- CDC כמו גם ארגונים אחרים פיתחו לאחרונה תכניות חדשות לאלימות במשפחה. מטרתם היא לגשת לבעיית האלימות במשפחה מזוויות רבות ושונות ועם מגוון התערבויות. התוכניות נועדו לעזור לך לראות את גודל הבעיה ומורכבותה, כך שתוכל להבין יותר טוב על מה מדובר ואיך אתה יכול לשנות.

  1. למצוא משמעות חדשה בחיים

על פי התיאוריה הקיומית, בני אדם מתמודדים עם כמה נותנים, כגון חופש ואחריות, מוות, בידוד וחוסר משמעות. האופן שבו אנו מתמודדים עם אמיתות הענקים הללו יכול לעזור לנו לחיות חיים מספקים יותר. יש לנו צורך מולד למצוא משמעות.

בצע את הצעדים הבאים כדי להפוך לגרסה הטובה ביותר בעצמך דבר עם מטפל מורשה היום.

מקור: pexels.com

דבר אחד שתוכל להרוויח משיעור שיעורי אלימות במשפחה הוא שתוכל למצוא משמעות באמצעות היותך אדם טוב יותר. אתה יכול לחיות בשלום עם אחרים, לשלוט יותר במעשיך ולתרום לחברה כולה.

  1. כדי שתוכלו ללמד את ילדיכם התנהגויות בריאות

הנטייה הטבעית של מרבית ההורים היא לעזור לילדיהם לחיות חיים טובים יותר. אפילו מתעללים רבים רוצים את הטוב ביותר עבור צאצאיהם. כדי לתת להם את המיטב, עם זאת, עליכם לעזור להם להגיע לפוטנציאל הגבוה ביותר שלהם. בשיעורים לאלימות במשפחה תוכלו ללמוד את מה שאתם צריכים כדי ללמד את ילדיכם על רגשות, התנהגויות, תקשורת ומערכות יחסים. זה עשוי גם לעזור ללמוד שיעורי הורות כדי שתלמד כיצד לתת לילדיך את ההתחלה הטובה ביותר בחיים. אתה יכול לקחת שיעורי הורות באינטרנט או למצוא שיעורים בקרבת מקום.

  1. כדי לעבור את כאבי הילדות שלך

לא כל האנשים שסבלו מכאבי ילדות הופכים זאת לסיבה להתעלל במישהו אחר. גם לא כל המתעללים סובלים מילדות קשה. עם זאת, אם אתה מתעלל שסבל מכאבים בילדותך, עוני או שעבר התעללות בעצמך, סביר להניח שאתה מעביר את הכאב הזה לבן / בת הזוג ולילדים שלך.

שיעורי אלימות במשפחה נותנים לך הזדמנות להתמודד עם טראומות ילדות ומצוקה. המטרה היא לא לחשוב על העבר כתירוץ להיות אלימים פיזית. במקום זאת, זה לפתור בעיות שמונעות ממך לקיים יחסים בריאים. שיעורי הורות יעזרו לך גם למצוא את הדרך הטובה ביותר לגדל את ילדיך, אך חשוב לקחת שיעורי אלימות במשפחה שיעזרו לך לפתור את כאבי הילדות שלך.

  1. כדי להתגבר על בעיות נפשיות ורגשיות

עבור רבים מהמתעללים במשפחה, בעיות נפשיות כמו דיכאון וחרדה ממלאות תפקיד בתפקוד המוביל לאלימות. בזמן שאתה בתוכנית להתערבות באלימות במשפחה, אתה עלול לטפל בבעיות אלה ישירות או לפחות לזהות שאתה צריך לקבל עזרה נוספת מיועץ או מרופא. אתה יכול גם לטפל בבעיות אלה בשיעורי ניהול כעסים.

  1. למצוא שלום עם מי שאתה יכול להיות

אם אתה אלים פיזית כלפי בן / בת הזוג שלך, אתה אומר להם לפי מעשיהם שהם לא מספיק טובים. אבל מה אתה אומר לעצמך? אם אתה באמת מבין את הערך שלך כבן אנוש, סביר יותר להניח שתראה את הערך שלהם.

הערכה עצמית בריאה נותנת לך את השקט הנפשי לראות אחרים כשונים אך אינם איום על תפישתך העצמית. השיעורים לא נועדו לגרום לך לשנוא את עצמך. רחוק מזה! הם נועדו לעזור לך לכבד את הפוטנציאל שלך לטובה. זה חשוב אם ברצונך לעבוד למען בריאות ואושר עבורך, כמו גם עבור אלו שאיתם אתה מתקשר. פגעת בבן הזוג שלך בעבר, אך אינך צריך להמשיך לעשות זאת.

  1. לפתוח את הדלת לזוגיות שווה

היחסים המספקים ביותר הם בין שווים. אימון באלימות במשפחה מלמד אותך להכיר את חוזקותם ויכולתם של אחרים כמו גם של עצמך. אתה לומד לראות את עצמך ואת בן / בת הזוג שלך או בן / ת הזוג לשעבר כשווים שיכולים לפתור בעיות יחד.

  1. כי יש הרבה מה ללמוד

אתה יכול ללמוד קשה מאוד ולנצל הזדמנויות לתרגל את הכישורים שלמדת לבד. הבעיה בכך היא שיש מידע רב על זבל למיון. כמו כן, יתכן שלא תמצאו מידע על כל המיומנויות שתצטרכו לפתח. עבור רוב האנשים, פשוט יותר מדי ללמוד ללמוד לעשות זאת ביעילות בכוחות עצמם. השיעורים מפגישים את כל המידע והמשאבים הדרושים בכדי להתחיל בדרך הנכונה. אם אתם עוברים שיעורים באופן מקוון, כדאי להשתמש בתוספות אלה על ידי השתתפות גם בשיעורים פיזיים, כך שתפגשו אנשים אחרים שמבינים מה עובר עליכם. שיעורים מקוונים יעניקו לך מידע רב ולעיתים זה יכול לעזור למישהו שיעזור לך לעבוד על המידע, כמו גם לדבר דרך חוויותיך. אם אתה מעדיף ללמוד רק שיעורים מקוונים, שקול לדבר גם עם יועץ מקוון.

מקור: Pixabay.com

  1. להבין ולקבל את התוצאות של הפעולות שלך

הבנת מה שעשית לבן הזוג שלך ואיך זה השפיע על חייהם יכולה לעזור לך להתחיל להבין למה אתה צריך לשנות את האופן שבו אתה מתנהג ולקיים אינטראקציה עם אחרים. אתה גם מתמודד עם ההשלכות שלך על ההתנהגויות האלימות שבחרת. ברגע שאתה מקבל את העובדה שגרמת כאב לעצמך ולאחרים, אתה יכול להתחיל להבין כיצד ניתן לשנות.

  1. כדי להבין שיש לך את הכוח לא להתעלל

התעללות היא בחירה. אלימות פיזית היא בחירה. שיעורי אלימות במשפחה עוזרים לך להבין שיש לך שליטה על ההתנהגות שלך, על דפוסי החשיבה שלך ועל האופן שבו אתה מנהל את הרגשות שלך. יש לך את הכוח להפסיק להתעלל, והשיעורים יכולים לעזור לך ללמוד כיצד לעשות זאת.

  1. לראות את ההתנהגויות השולטות שלך

מתעללים נוטים להשתמש בהתנהגויות שליטה כדי לשמור על השותף שלהם. אולי באופן מפתיע, הרבה מתעללים לא מבינים זאת. הם עשויים לחשוב שהם מתנהגים כך לטובת בן זוגם. הם עשויים לומר לעצמם שהם מנסים לשמור על המשפחה ביחד. לא משנה איזה תירוץ אתה נותן לשליטה באחרים באמצעות אלימות, אתה לא יכול לשנות עד שאתה מבין שזה רק תירוץ קלוש. השיעורים יכולים לעזור לך להבין את עצמך טוב יותר ולראות את התנהגויות השליטה שלך במה שהם.

  1. כדי לשנות את הדרך בה אתה מגיב לשותף שלך או לשותף לשעבר

יתכן שאתה נמצא בתוכנית לאלימות במשפחה לאחר שבן הזוג שלך התרחק מהאלימות שהנחת עליהם. אם כן, ייתכן שתצטרך עדיין לתקשר איתם, במיוחד אם יש לך ילדים ביחד. מצד שני, אם אתה עדיין בקשר, אתה בהחלט צריך ללמוד דרכים חדשות להגיב לבן / בת הזוג שלך. השיעורים יכולים לעזור לך ללמוד ולתרגל דרכי תגובה חדשות.

  1. ללמוד כיצד להתנהג בכבוד, טוב לב ותמיכה

אתה יכול להאמין שאתה מכבד את בן / בת הזוג שלך, אבל אם אתה מתעלל / ת אתה מוכיח שאתה לא / ה. באמצעות השיעורים תוכלו ללמוד מדוע ואיך לכבד את בן / בת הזוג ולהתייחס אליו באדיבות. תוכלו ללמוד כיצד להתחשב בצרכיהם ולהציע את תמיכתכם בצורה מועילה יותר.

  1. ללמוד כיצד לנהל את כל הסכסוכים שלך בצורה יעילה יותר

כאשר אתה לומד כיצד לנהל את הקונפליקטים במערכת היחסים הרומנטית שלך, אתה גם לומד כיצד להשתמש במיומנויות אלה בתחומים אחרים בחייך. אתה יכול להפסיק להיכנס לגפרורים צועקים עם חבריך. אתה יכול להפסיק להתווכח ללא הרף עם המעסיק או המפקח שלך. אתה יכול להתמודד עם קונפליקטים בעבודה באופן ישיר ולא להיות אגרסיבי או פסיבי אגרסיבי. אינך עושה זאת על ידי התעלמות מהרגשתך, אלא על ידי הכרת רגשותיך יחד עם רגשותיהם של אחרים באופן רגוע, רציונלי.

  1. לתקן

ברגע שהיית אלים פיזית עם בן / בת זוג, אתה עלול להרגיש רע מאוד עם עצמך. יתכן ויש לך חרטה עמוקה על מה שעשית. עם זאת, כל עוד תמשיכו להתעלל בהם, הכאב ימשיך לשניכם.

מקור: pexels.com

דבר אחד שיכול לעזור לבן הזוג שלך הוא להודות ישירות בפני בן הזוג שלך כיצד פגעת בהם. אינך יכול לבטל את ההתעללות פשוט על ידי התנצלות. ובכל זאת, ההתנצלות נחוצה. זה עוזר להם להרגיש מובנים, מכובדים ובטוחים בעולם אם אתה מתנצל בכנות מבלי לצפות למשהו מהם. מבחינתך זה חשוב גם מכיוון שהוא מאפשר לך לסמן קץ להתעללות שלך ולעבור הלאה. השתתפות בשיעורי אלימות במשפחה יכולה לסייע במניעת פגיעה בשותף שלך.

  1. כדי להתחיל בתהליך השינוי הארוך

הפיכת עצמך ממתעלל אלים לבן זוג חביב ומכבד לא קורה במהירות. זה לוקח הרבה מאוד זמן. לעולם לא באמת תסיים עם הפרויקט הזה, אך ככל שתסע יותר בדרך חיובית, כך תהיה בריא יותר. שיעורי אלימות במשפחה הם רק ההתחלה, אך הם התחלה טובה שיכולה לתת את הטון להמשך המסע שלך.

האם אתה מוכן לשינוי?

אם אתה מעוניין להשיג את כל היתרונות של שיעורי אלימות במשפחה, אתה עשוי לשאול 'היכן אוכל למצוא שיעורי אלימות במשפחה בקרבתי?' אם כסף הוא נושא, שאלתך במקום זאת עשויה להיות 'האם יש לי שיעורי אלימות במשפחה בחינם?'

דבר אחד שתצטרך לשקול הוא האם אתה נדרש מבית משפט ללמוד את השיעורים. רבים מהשיעורים הזמינים באזורים מקומיים מתמקדים בהסמכת מתעללים שעומדים בדרישה זו. לכן חשוב שתמצא שיעור שיעזור לך בפועל.

באשר לשיעורים בחינם, ייתכן שתוכל למצוא כנסייה או ארגון קהילתי אחר המציע שיעורים בחינם. אתה יכול גם לקבל עזרה בקבוצת אלימות במשפחה בחינם.

אפשרות נוספת לסיום ההתנהגות האלימה שלך ולמידת כישורי מערכת יחסים בריאה היא לדבר עם יועץ מורשה באינטרנט ב- ReGain.us. הטיפול הוא פרטי, נוח ומשתלם. ייתכן שתוכל למצוא שיעורים מקוונים לניהול כעסים או אלימות במשפחה. אתה עלול להרגיש יותר בנוח ללמוד שיעורים ברשת - אולי אתה מתבייש במה שעשית ולא מרגיש מוכן להיפגש עם אנשים אחרים ולדבר על זה עדיין. אולי תתחיל ללמוד שיעורים באינטרנט ולהשתתף בשיעורים פיזיים מאוחר יותר. שיעורים מקוונים הם דרך נהדרת להתחיל, וגם אם תבחרו ללמוד רק שיעורים ברשת, עדיין תלמדו כיצד לנהל את ההתנהגות שלכם ולמצוא דרכים למנוע אלימות.

לא משנה באיזה סוג שיעורים בחרתם בסופו של דבר, העובדה שאתם בוחנים אפשרויות אלה היא צעד חיובי בכיוון הנכון. בעזרת העזרה הנכונה ביותר עבורך, אתה יכול להפוך לאדם חזק יותר, יציב יותר, מאושר יותר עם הכלים והמשאבים כדי לממש את הפוטנציאל הגבוה ביותר שלך.

שאלות נפוצות (שאלות נפוצות)

  • מהם חמישה סוגי אלימות?

אלימות במשפחה יכולה ללבוש צורות רבות, ולעיתים קרובות התעללות מתחלקת לאחת מהקטגוריות הבאות:

  1. גוּפָנִי
  2. מִינִי
  3. פְּסִיכוֹלוֹגִי
  4. רִגשִׁי
  5. כַּספִּי
  • מה קורה אם אינך נוקט בשיעור שהורה על ידי בית משפט?

זה תלוי במצב הספציפי שלך, אבל אתה יכול להיעצר ולעמוד בפני כלא.

סביר להניח שאם יש לך סיבה תקפה לא להשתתף, יינתן לך יותר זמן להשתתף בשיעורים. אי לקיחת כיתת בית משפט עלולה להשפיע על המשמורת על ילדיך אם יש לך אותם.

פנה לעו'ד או לבית המשפט כדי לברר אם אתה זכאי ללמוד שיעורים מקוונים או שהשיעורים שלך חייבים להיות באופן אישי.

  • איזה בית משפט דן בתיקי אלימות במשפחה?

מקרים רבים של אלימות במשפחה יידונו בבתי משפט מחוזיים או בבתי משפט לענייני משפחה, אך ישנם גם בתי משפט מיוחדים לאלימות במשפחה, אשר נועדו לשפר את בטיחות הקורבנות ושהם בעלי פסיקה ונהלים עקביים יותר.

  • האם אלימות במשפחה נשארת בתיעוד שלך?

כן, אך במקרים מסוימים ייתכן שהוא יוסר (או & ldquo; מחוק & rdquo;) מהרישום הפלילי שלך. זה תלוי בחומרת האלימות, ברשומה הפלילית שלך, ובחוקי המדינה בה אתה גר.

  • מה קורה אם אתה מאבד משמורת על ילדך?

השופט עשוי להורות כי המשמורת על ילדך תועבר לידי ההורה האחר של הילד, או לאפוטרופוס. יתכן שלא תוכל עוד לראות את ילדך ואולי איבדת גם את המשמורת החוקית עליו.

עליך לעשות כל מה שבית המשפט מבקש ממך, כולל השתתפות בשיעורי אלימות במשפחה, ואתה צריך להיות סבלני. אתה יכול לבקש הערכה לאחר שתסיים שיעורים בבית המשפט. זה עשוי לעזור למקרה שלך ללמוד גם שיעורי הורות - אתה יכול ללמוד שיעורים באינטרנט או להשתתף בשיעורים באזור שלך.

  • מה קורה אם לא הורה בית משפט להשלים את ניהול הכעסים?

ככל הנראה תתבקש להשתתף בדיון בבית המשפט כדי שתוכל לומר לבית המשפט מדוע לא סיימת את הקורס. ניתן להאריך את עונשך כדי לתת לך יותר זמן לסיים את הקורס, אך אם לא תצליח לסיים אותו, אתה עלול להתמודד עם מאסר.