שום קשר לא מושלם, ורוב הזוגות, אפילו במערכת יחסים בריאה, יכולים להשתמש בעזרה מסוימת בתחומי התקשורת ושיתוף הפעולה. אך חלק מהבעיות שאתה עלול להתמודד איתן בנישואין עשויות לדרוש קצת טיפול נוסף ומעט עזרה נוספת, בין אם זה מחקר או סוגים שונים של טיפול. ללא קשר לנושאים אחרים, על השותפים לנישואין לכבד זה את זה ולעבוד יחד כצוות. כאשר אחד מבני הזוג מנסה לשלוט בכל מה שקשור למערכת היחסים, למשק הבית, ואפילו לשני בני הזוג באופן אישי, אז הקשר הוא מערכת יחסים רעילה, וזה עניין גדול, במיוחד אם הקשר ארוך טווח.
מקור: Pixabay.com
סימנים לאישה השולטת
אתה עשוי לחשוב שאשתך לא שולטת נורא, אבל יכול להיות שאתה טועה. אחת התפיסות המוטעות הנפוצות ביותר לגבי בן / בת שליטה היא שהיא נראית כמו פגיעה בבן הזוג האחר, תוקפנות פיזית או איומים תכופים או אולטימטומים. עם זאת, ישנן דרכים רבות אחרות בהן בן / ת שליטה יכול לחפש שליטה על בעלה, במיוחד אם היא מיומנת לגרום להם להיראות כאילו הם לא עניין גדול. סימנים נוספים אלה של אשה השולטת עלולים להטריד באותה מידה, במיוחד אם הסימנים קיימים בבת אחת.
שליטה בהתנהגות מצד אחד מבני הזוג היא ללא ספק מנסה רגשית עבור האחר. אם בן הזוג שלך שולט במידה קשה, זה יכול להוביל לבעיות פסיכולוגיות עבור שניכם. במקרים קיצוניים, כמה סימנים של אשה השולטת יכולים לגבול או להתעלל רגשית. חשוב שתוכלו לזהות את הסימנים של שותף השולט, כמו גם ידע להציב גבולות בריאים כדי להימנע ממצבים אלה.
# 1 בידוד
אשתך מבודדת אותך מחברים ומשפחה? הצעד הראשון בשליטה על מישהו הוא לנתק אותם מאותם אנשים שעלולים להצביע על מה שקורה. אמצעי שליטה עדינים עשויים להישאר מבלי משים עד שהם הופכים לבעיה חמורה, אך סביר יותר שחבריכם ומשפחתכם ישימו לב לדפוסים במערכת היחסים שלכם וכיצד הם משפיעים עליכם ועל האושר שלכם - במיוחד אם בן / בת הזוג שלכם מיומן לגרום לכם להרגיש כאילו הכל בסדר.
מסיבה זו, הצעד הראשון של אשת השליטה הוא לבודד אותך מאותם אנשים הקרובים אליך, ולגרום לך להרגיש כאילו היא בעלת בריתך היחידה. זה עשוי להתחיל בעדינות, כאשר אשתך תשכנע אותך לדחות מעת לעת הזמנות לאירועים ואירועים. בסופו של דבר זה יצטבר עד כדי כך שרק לעתים רחוקות מאוד אתה רואה את החברים והמשפחה שלך, ומדבר איתם רק כשאשתך לא בסביבה, וזה אולי לא הרבה זמן.
# 2 ביקורת תכופה
אשתך מבקרת אותך כל הזמן? כמו בידוד, גם ביקורת יכולה להתחיל בקטן. אשתך עשויה לבקר כיצד אתה עושה דברים, מה אתה עושה, איך אתה מתנהג, איך אתה מתלבש או איך אתה נראה. אולי תחשוב תחילה שאשתך רק מנסה לעזור לך להיות אדם טוב יותר, או שאתה עשוי לחשוב שדעתה לגבי המראה וההרגלים שלך אינה חשובה. אבל אם נראה כאילו שום דבר שאתה אומר או עושה לא יכול להיות צודק ותמיד יש לתקן אותו, זה סימן שאתה נמצא במערכת יחסים שליטה. שליטה באנשים הם אנשים ביקורתיים!
מס '3 איומים תכופים
אנשים רבים חושבים שהאיומים היחידים המהווים בעיה רצינית הם איומים אלימים או פיזיים. עם זאת, זה יכול להזיק מאוד ליחסים שלך, כמו גם לתודעתך שאשתך השולטת לעיתים קרובות מאיימת ואולטימטומים. למרות שהאיומים עשויים להיראות קלים או אפילו מגוחכים לחלוטין, העובדה שאשתך מאיימת עליך או נותנת לך אולטימטומים היא כשלעצמה בעיה גדולה מאוד. אנשים השולטים הם מאוד ליברלים עם השימוש שלהם באיומים!
# 4 התניית קבלה וטיפול
אם אשתך אומרת לך לעתים קרובות שהיא תדאג לך יותר אם אתה עושה כך או אחר, זה סימן שהיא אדם מאוד שולט. היא משתמשת ברצון שלך לרצות אותה ולשמח אותה לשלוט בהחלטותיך, בהתנהגותך ובמראהך. אתה לא צריך להיות אומר או לעשות שום דבר מיוחד כדי להיות ראוי לאהבה וחיבה.
# 5 משתמש באשמה ככלי
האם אשתך משתמשת באשמה ככלי? האם היא מעלה עבירות או טרדות מהעבר וגורמת לך לחוש אשמה כלפיהם כדי שתתן לה את מה שהיא רוצה? זוהי שיטה קלאסית לשימוש על ידי שליטה באנשים. אתה לא צריך לאפשר לאשמה לשלוט בהחלטות שלך, ובוודאי לא לאפשר לאף אחד לגרום לך להרגיש אשמה. אם הדינמיקה במערכת היחסים שלך תלויה באשמה, אז בהחלט יש לך (או שאתה) שותף השולט. אנשים השולטים הם מטפלי אשמה!
# 6 נוצר חוב
אשתך עשתה לך משהו מדהים בתחילת הקשר שלך? אולי היא עזרה לך לעבור את המכללה, או אולי היא עזרה לך בזמן שהתחלת את הקריירה שלך. אלה בהחלט דברים מדהימים שמישהו יעשה עבור בן הזוג החדש שלו, אך הם אינם מזכים את אשתך לשלוט בך בעתיד. אם אשתך מעלה מחוות כאלה כדי לגרום לך להרגיש כאילו אתה חייב לה כדי שתוכל להשיג את הדברים בדרכה, זהו תמרון מאוד שליטה, ומהווה מערכת יחסים רעילה העטופה בהתעללות רגשית.
# 7 חטטנות מתמדת
האם אשתך דורשת כל הזמן לדעת את כל מה שאת אומרת ועושה? אמנם אתה לא צריך לשמור בכוונה על דבר מבן / בת הזוג שלך, אך טבעי שיהיו חלקים מימיך שאינך חולק. אם אשתך דורשת כל העת גילוי מלא בדיוק על האופן שבו אתה מבלה בזמן שהיא לא בסביבה, ודורשת ממך למסור את הטלפון שלך לבדיקה, או חטטנות מוחלטת אחרת, הם כנראה משתמשים במה שהם מוצאים כדי לשלוט בך. אם בן הזוג שלך חוטף, בסופו של דבר, השותף שלך שולט בך - כיוון שיש לך זכות לפרטיות שלך
# 8 קנאה ופרנויה
אחת הסיבות שרוב הנשים שולטות בהן היא שהן באמת חוששות לאבד את בן הזוג. הם יראו זאת באמצעות התקפי קנאה ופרנויה קיצוניים. אם אשתך שולטת, היא כנראה תקנא מאוד בכל אישה שתראה או תדבר איתה, ללא קשר למי מדובר או להקשר. היא אפילו עלולה לקנא או לפרנואידית כשאתם מבלים עם החברים שלכם, גם כשאתם אומרים לה שאין נשים בסביבה. לעיתים קרובות זהו סימפטום של התקדמות התעללות רגשית וכמעט תמיד סימן לבריאות נפשית נפגעת, כולל מצבים ספציפיים כגון הפרעה דו קוטבית. אנשים השולטים הם אנשים קנאים!
מקור: Pixabay.com
מס '9 אין כבוד לפרטיות
אנשים חייבים להספיק לעצמם ולפרטיות מסוימת, אפילו בתוך נישואים. אתה ואשתך צריכים לכל אחד את האינטרסים שלך ולבלות לפחות זמן קטן לבד עם עצמך. אם אשתך לא מכבדת את הצורך הזה בזמן ובפרטיות לבדו, זה כנראה סימן שהיא מאוד שולטת בדרכים אחרות. אנשי שליטה מיומנים לשכנע אותך שלא מגיע לך פרטיות, אז דריכה בזהירות ונזכרת שבן זוג שליטה הוא כמו שמסוגל מאוד להדליק דלק
מס '10 גורם לך להרוויח יחס טוב
אם אשתך גורמת לך להרוויח יחס טוב, זה סימן שהיא שולטת בך. היא יכולה לגרום לך להרוויח טובות טובות או מפגשים, ארוחה טובה, ליל דייט, או אפילו משהו פשוט כמו שפשוף ברגל. אמנם זה נורמלי שזוגות משחדים זה את זה מדי פעם בדברים כאלה, אבל אישה השולטת תיקח את זה עד הקצה ולעולם לא תציע יחס טוב אלא אם כן הוא מרוויח על ידי עושה משהו שהיא רוצה, ויגרום לך להרגיש כאילו אתה צריך להרוויח את אהבתה.
הקמת גבולות בריאים
חשוב מאוד, במיוחד עם אישה השולטת, להציב גבולות בתוך הנישואין שלך. כשאתה מציב גבולות בריאים זה אומר שהחלטת מה אתה ולא מוכן להשלים עם אשתך השולטת. לדברי פסיכולוגים קליניים, הצבת גבולות בריאים היא באמת עליכם. אינך יכול לעשות דבר בנוגע לאופן שבו אשתך מתנהגת או מנסה לשלוט בך, אך אתה יכול לעשות משהו בקשר לתגובתך לאופן התנהגותם. כאן מתחילים גבולות בריאים, והתנהגויות פוגעניות או שליטה עלולות להסתיים. אם אתה מישהו שנאבק בהצבת גבולות, ייתכן שהגיע הזמן למצוא מטפל - גם אם בן הזוג שולט ואתה מרגיש כאילו לא עשית שום דבר רע.
הצעד הראשון שלך להצבת גבולות בריאים הוא להחליט בדיוק מה אתה ולא הולך להתמודד בנישואיך. הצעד השני שלך הוא להחליט מה יהיו ההשלכות אם אשתך תעבור את הגבולות שלך או תחצה את הגבול. השלכות אלו תלויות לחלוטין בך ויכולות לכלול כל דבר עד וליציאה מהבית הזוגי בהפרדה אם השליטה בהתעללות ממשיכה.
אם אשתך לא רק שולטת אלא גם פוגעת רגשית, מה שלעיתים קרובות, אינך יכול לצפות שנישואיך ישתפרו מבלי שההתנהגות הפוגענית תסתיים. זה כולל התנהגות שליטה, וזה חייב להסתיים גם כן. אם אשתך לא מוכנה להפסיק את ההתנהגות השולטת או הפוגענית, אינך יכול ולא צריך להיות מוכן להישאר ליותר פגיעות. במקום זאת עליכם לשקול את ההשלכות של מעבר הלאה. סביר להניח שזה יהיה הכרחי, מכיוון ששליטה באנשים לעיתים קרובות עמידה בפני שינויים.
מקור: rawpixel.com
עם זאת, אם נראה שאשתך מוכנה לכבד את הגבולות החדשים שלך ולנסות לעצור את ההתנהגות השולטת, ייתכן שיש תקווה לנישואיך. אם אתה מתקשה להציב גבולות בריאים בינך לבין אשתך השולטת, ייתכן שתצטרך לקבל קצת עזרה. יועץ נישואין או מטפל מורשה עם ניסיון בייעוץ זוגי יוכל לעזור לך לזהות ולהגדיר גבולות בריאים עם בן / בת הזוג שלך, ולעזור לבן / בת הזוג שלך להבין למה היא צריכה לעקוב אחר הגבולות הללו. כשאתה בספק, מצא מטפל!
אם אתה זקוק לסיוע מקצועי מסוג זה, יכול להיות קשה למצוא מטפל שאתה יכול להרשות לעצמך ולראות בנוחות. למרבה המזל, ReGain היא פלטפורמת ייעוץ מקוונת המתמחה בייעוץ זוגיות. אם אתה זקוק לסיוע, ReGain היא אפשרות נהדרת שיכולה לאפשר לך לדבר עם מטפל מורשה במדינתך במחיר סביר ומתי זה נוח לך.
שאלות נפוצות (שאלות נפוצות)
מהם הסימנים של אשה השולטת?
הסימנים של שותף בשליטה כוללים, אך אינם מוגבלים ל
איך אני מתמודד עם אשת שליטה?
כדי להתמודד עם שותף השולט, ראשית יש לקבוע גבולות בריאים. על מנת להחליט מה לבנות את הגבולות האמורים סביב, חשוב לשקול מה ההתנהגויות שלהם גורמות לך להרגיש כאילו אתה עובר התעללות רגשית, מכיוון שרוב השותפים השולטים ינהלו שליטה באנשים באופן שבסופו של דבר מזיק או פוגע. .
אם בן הזוג השולט מרגיש כאילו הוא לא טועה, סביר להניח שהגיע הזמן למצוא מטפל. כך או כך - חשוב לזכור כי שני אנשים צריכים ליצור מערכת יחסים רעילה, ושני אנשים נוספים לתקן אחד, וכי בסופו של דבר יהיה צורך להמשיך בסוגים שונים של טיפול. בעוד ששליטה בשותפים תהיה ככל הנראה העמידה ביותר לכך.
מהם הסימנים של אדם השולט?
באופן כללי, הסימנים של אדם השולט באופן כללי זהים לסימני השותף. אדם השולט לומד כיצד הרגשות שלך פועלים, ועושה כל שביכולתו כדי לשמור על שליטה באנשים, ללא קשר לשאלה אם זה או לא. זה אידיאלי לאנשים כאלה לנסות למצוא מטפל, מכיוון שאדם השולט עשוי להשפיע לרעה על אחרים.
מדוע אשתי שולטת בכל דבר?
רצונה של אשתך לשלוט בכל דבר ככל הנראה נובע מסיבות מסוימות של בעיות נפשיות, כפי שקורה לרוב האנשים השולטים. לעתים קרובות, זה נובע מהתעללות רגשית בעבר, או נוכחות של מצב בסיסי כמו הפרעה טורדנית כפייתית או דו קוטבית.
אפשרות נוספת היא שאשתך מרגישה צורך לבצע משימות שאינך מטפל בהן. לדוגמא, אם אתם רוצים להרגיש יותר תחושת בעלות בבית, דאגו לו ונקו אותו יותר. אם אתה רוצה שליטה רבה יותר בתזונה שלך, בישל יותר. סביר להניח שאם אשתך שולטת בכל דבר, היא מתרעמת על הצורך להשתלט לעתים קרובות כל כך. זה יכול להיות מאוד מועיל גם לך וגם לאשתך להשתלט על מצבים שונים. לדוגמא, אם אשתך הנהגת טובה יותר, אז אולי זה הגיוני שהיא תנהג. אם אתה מארח טוב יותר, אולי זה הגיוני שאתה מבדר חברה. היכולת לזרום בין תפקידים שונים של מנהיג וחסיד היא סימן למערכת יחסים בריאה מאוד. אם אדם אחד הוא תמיד בשליטה, אז מערכת היחסים שלך לא מממשת את מלוא הפוטנציאל.
אם אתה מתעמת עם אשתך בנושא והיא לא מצליחה להבין מדוע היא מרגישה צורך לשלוט באנשים, ייתכן שהגיע הזמן שהיא תמצא מטפל. ייתכן שיהיה צורך בסוגים שונים של טיפול עבור אנשים שונים, כך שהיא עשויה לעשות מחקר.
מהם דגלים אדומים בזוגיות?
דגלים אדומים במערכת יחסים הם סימנים שבן / בת הזוג שלכם עשויים לא להתאים אידיאלי. זה נע בין להיות אדם השולט לפשוט לגרום לך להרגיש רע. למען האמת, יש יותר דגלים אדומים ממה שניתן לרשום, אך בשורה התחתונה - אם אתה רואה סימנים שבן הזוג שלך עשוי להיות אדם שולט או פוגעני, אז הגיע הזמן לעזוב או למצוא מטפל - כפי שהיו סוגים שונים של טיפול ידוע כמסייע לסייע בהתמודדות עם אנשים השולטים.
מהם הסימנים למערכת יחסים גרועה?
סימנים לקשר רע או רעיל כוללים
אם כל אחת מההתנהגויות הללו קיימת במערכת היחסים שלכם, חשוב למצוא מטפל - גם אם בן הזוג גורם לכם להרגיש כאילו כולם תקינים. הרבה מאנשי השליטה בעולם נהדרים לעשות את זה!
מהן התנהגויות שליטה?
התנהגויות שליטה כוללות
אם כל אחת מההתנהגויות הללו מתבנית במערכת היחסים שלך, סביר להניח שהגיע הזמן למצוא מטפל - מכיוון שמערכות יחסים בשליטה אינן רעילות מטבען, והרבה מערכות יחסים בשליטה מטבע הדברים מתעללות רגשית, וחלקן יכולות להתפתח להתעללות פיזית.
